Nyheter
Arkiv | Diabetes

Ny studie: Ketogen kost bättre än kalorisnål kost vid behandling av typ 2-diabetes

Ett exempel på en ketogen måltid

Kan det vara en bra idé att äta ketogen kost, istället för konventionell fettsnål kost, vid behandling av typ 2-diabetes? Resultatet från en ny interventionsstudie föreslår återigen att svaret är ett definitivt ja:

Nutrition & Diabetes: Short-Term Safety, Tolerability and Efficacy of A Very Low-Calorie-Ketogenic Diet Interventional Weight Loss Program Versus Hypocaloric Diet in Patients With Type 2 Diabetes Mellitus

Studien kom fram till att viktnedgång och minskat midjemått var betydligt bättre i den ketogena gruppen, och blodsockret förbättrades också markant.

Vore det inte en bra idé att byta ut nuvarande behandling mot en som inte bara är mycket rimlig, utan också bevisats vara mycket effektiv?

Läs vidare →

comments0

Ny jättesatsning av Kostfonden: Stor utvärdering av lågkolhydratkost vid typ 1-diabetes

kostfonden_logo

Kostfonden drar nu igång en ny stor studie, om lågkolhydratkost vid typ 1-diabetes. Ett extremt viktigt och eftersatt forskningsfält, som inte kan finansieras av läkemedelsindustrin. De har ju bara pengar att förlora på att personer med diabetes minskar sitt behov av medicinering!

Att denna forskning nu kan få annan finansiering kan potentiellt leda till en revolution av behandlingen. Det skulle kunna ge dramatiskt förbättrad hälsa för många, såväl i Sverige som internationellt.

Ur pressmeddelandet från Kostfonden:

Cirka 70 000 barn och vuxna har typ 1-diabetes i Sverige. Trots att många är drabbade är det osäkert vilka kostråd som effektivast motverkar sjukdomens långsiktiga komplikationer, till exempel njurskador, synskador och hjärt-kärlsjukdom.

Kostfonden tilldelar nu forskare vid Karolinska Sjukhuset minst 600 000 kronor för att utvärdera hur mängden kolhydrater i maten påverkar blodsockret vid typ 1-diabetes. En av fyra personer med typ 1-diabetes har allvarliga problem att reglera blodsockret. Effektivare kostbehandlingar kan därför rädda liv.

Studien ska utvärdera effekter och biverkningar av kostomläggningen. Anneli Björklund är docent och överläkare på KI och en av forskarna som kommer att delta i studien:

– Det är viktigt för patienterna att få kostråd som gör att de mår så bra som möjligt. Som behandlande doktorer får vi mycket frågor kring maten, men vi har inget gediget vetenskapligt underlag att luta oss mot när vi ska ge råd, säger hon.

Stöd den livsviktiga forskningen

Hjälp Kostfonden att finansiera denna livsviktiga studie! Ge en engångsdonation, eller bli månadsgivare. Som månadsgivare stödjer du arbetet långsiktigt.

Mer

Detta är extremt viktigt och förtjänar verkligen mångas stöd. Läs mer här:

Kostfonden: Ny satsning från Kostfonden: Stor utvärdering av kostbehandling vid typ 1-diabetes

Läs vidare →

comments1

Hur olika livsmedel påverkar blodsockret – jämfört med teskedar socker

Olika mat, olika typer av resultat

Olika livsmedel, olika resultat

För personer med diabetes är det inte mängden kolhydrater i ett livsmedel som spelar roll, utan hur mycket det påverkar blodsockernivåerna. Så hur dåliga är olika typer av livsmedel jämfört med, exempelvis, några teskedar socker?

Det är någonting som dr David Unwind har fokuserat på att lära ut till sina patienter, med bra resultat, enligt denna nya artikel.

Titta på bilden ovan. En portion potatis har liknande effekt i kroppen som 8 teskedar socker, och ris är ännu värre. Samtidigt var ägg (en absolut nödvändighet i varje LCHF:ares kylskåp) som 0 teskedar.

Så vad hände med dr Unwinds patienter på LCHF-kost? Hans forskning visar att deras kroppsvikt, midjemått och blodsocker minskade samtidigt som de rapporterade att de var mycket nöjda med kosten och att de hade mer energi.

Det är ett mysterium att de största diabetesorganisationerna och stater runt om i världen fortsätter att rekommendera stärkelserika och sockerstinna livsmedel som lämplig kost för patienter som lider av diabetes och fetma.

Läs vidare →

comments0

Att sänka blodsockret vid typ 2-diabetes minskar risken för ögonkomplikationer

Att sänka blodsockret med läkemedel som typ 2-diabetiker minskar dramatiskt risken för att ögonen tar skada (diabetisk retinopati) enligt en ny studie.

Health Central: How You Can Cut Your Risk of Diabetic Retinopathy

Diabetes Journals: Persistent Effects of Intensive Glycemic Control on Retinopathy in Type 2 Diabetes

Genom att hålla blodsockret under kontroll med läkemedel minskar risken för ögonkomplikationer med hälften. Det enda problemet är att enligt studien (ACCORD) ökar läkemedlet risken att dö. Med andra ord, det var fler personer som dog än som blev räddade.

Finns det ett bättre tillvägagångssätt än att använda läkemedel? Exempelvis att normalisera blodsockret genom att göra en enkel kostförändring? Om det är fallet så hade det ju varit helt fantastiskt.

Som tur är verkar det mycket möjligt. Se länkarna nedan.

Läs vidare →

comments0

Kunskap är makt

Vad händer om du gör motsatsen till vad det amerikanska diabetesförbundet, ADA, rekommenderar? Det handlar den här TEDx-föreläsningen om.

Dr. Wendy Pogozelski undersökte just detta efter att hon diagnosticerats med typ 1-diabetes vid 40 års ålder. Hon blev rådd att äta choklad, pasta och bröd och sen använda insulinsprutor för att reglera blodsockret. Men som kemist inom nutrition och biokemi kände hon dock intuitivt att hon föredrog lågkolhydratkost.

I sitt experiment jämförde hon effekten av ADA-råden och lågkolhydratkost på blodsockernivåer. Vad fick hon för resultat? ADA-råden orsakade mycket större blodsockersvängningar, något som är både obekvämt och potentiellt farligt vid typ 1-diabetes.

Se hennes TEDx-föreläsning ovan för mer. Huvudbudskapet – att kunskap är makt – borde inte vara kontroversiellt. Vad som är kontroversiellt är att kunskap leder till misstro till myndigheterna. Men ibland behövs det.

Läs vidare →

comments0

The Times: Lågkolhydratkost till hjälp vid diabetes

times-1600x1973

Här är första-sidan av gårdagens The Times – fantastiska nyheter för lågkolhydratkost. En stor pilotstudie med 120 000 personer som anmält sig till ett lågkolhydratprogram på nätet hos Diabetes.co.uk fann stora förbättringar i vikt och blodsocker (inte överraskande). Detta genom att helt ignorera de officiella råden om mycket kolhydrater.

Det mesta av artikeln i Times är bakom betalvägg men du kan läsa mer om det här:

Prova själv

Du kan anmäla dig till lågkolhydratprogrammet hos diabetes.co.uk här. Notera att det är mycket liberal lågkolhydratkost, som tillåter runt 100 g kolhydrater per dag, så det är inte det mest effektiva.

För en större effekt på vikt och blodsocker kan du istället välja vårt strikta LCHF-program med under 20 gram per dag (på engelska).

Båda är gratis. Läs vidare →

comments1

The New York Times: Hopp om att reversera typ 2-diabetes

iStock_000069789469_Full-1600x1067

Är typ 2-diabetes en obotlig sjukdom som bara blir värre med tiden? Nej. En ny studie visar att stora livsstilsförändringar kan leda till att man blir fri från symtom i längden.

NYT: Hope for Reversing Type 2 Diabetes

Inget av detta kommer som en förvåning för de som har läst på den här sajten länge. Se hur man gör nedan.

Läs vidare →

comments7

Strikt lågkolhydratkost vid diabetesbehandling

low-carb-diab

Strikt lågkolhydratkost är ett utmärkt sätt att behandla typ 2-diabetes. Här är ännu en artikel av professor Grant Schofield om fördelarna:

The Science of Human Potential: Very Low-Carbohydrate Diets in the Management of Diabetes Revisited

The New Zealand Medical Journal: Very Low-Carbohydrate Diets in the Management of Diabetes Revisited (för prenumeranter, hela artikeln kan läsas här)

Läs vidare →

comments7

Reversera din typ 2-diabetes: Du kan förbli diabetesfri

diabetesreversal1

Här är en ny studie som visar att det kan fungera med en kostomläggning för att hålla typ 2-diabetes i schack i längden:

Science Daily: Reverse Your Diabetes: You Can Stay Diabetes-Free Long-Term

Diabetes Care: Type 2 Diabetes Etiology and Reversibility

Det är klart att det fungerar att äta väldigt lite mat – som måltidsersättningarna i den här studien. Men det bästa är att de inte ens behövs.

Bara genom att undvika kolhydrater, och kanske lägga till lite periodisk fasta, kan folk att äta riktig mat och ändå reversera sin typ 2-diabetes.

Läs vidare →

comments11