Arkiv | Diabetes

”Jag har 13 kilo kvar att gå ner, men jag är redan en vinnare”

Före och efter

Före och efter

Mitt uppe i ett destruktivt äktenskap hade Kirsten svårt att hitta motivationen att kämpa för sig själv, sin vikt och sin hälsa.

En morgon hade hon trots allt fått nog. Hon kastade ut sin make och kolhydraterna i samma veva. Det här är vad som hände:

Mejlet

Hej Andreas,

Här är min framgångshistoria, komplett med foton.

För tre år sedan försökte jag mig på en LCHF-livsstil. Efter ett par framgångsrika veckor förstörde jag allt genom att frossa i kolhydrater. Jag blev expert på att gå ner och gå upp samma 4 kilo, om och om igen. Jag var då fast i ett äktenskap präglat av känslomässig misshandel. Det var svårt att älska mig själv tillräckligt mycket för att göra en livsstilsförändring, när jag hela tiden fick höra hur fet, ful och värdelös jag var.

En morgon när jag vaknade, efter en särskilt plågsam kväll med maken, bestämde jag mig för att det var nog. Läs vidare →

comments3

Hur man går ner i vikt och reverserar diabetes


Kan man gå ner i vikt och reversera typ 2-diabetes med en enkel kostförändring, även utan ökad motion? Det är precis vad Maureen Brenner gjorde. Inom ett år hade hon dessutom kunnat sluta med alla sina mediciner.

Här berättar hon sin historia, hur det får henne att må samt hennes bästa råd för andra som vill sätta igång. Se utdrag ovan – tryck på CC för svensk text – och se hela den längre intervjun på medlemssidorna

Mer

Medlemskap är gratis att testa en månad tillsammans med fler videokurser, intervjuer, frågor och svar, filmer, med mera.

Läs vidare →

comments0

Numera presenterar jag mig själv som före detta diabetiker!

Före och efter

Före och efter åtta veckor

När Ian var på sin årliga hälsokontroll blev han diagnostiserad med typ 2-diabetes! Och det var nödvändigt att genast påbörja behandling.

Här är vad som hände när han sökte kunskap, hittade vår engelska Diet Doctor-sajt och beslöt att inte följa dietistens usla fettsnåla råd. Det ledde till 16 kilos viktminskning på åtta veckor, men det var bara början. Läs vidare →

comments5

Diabetes reverserad med lågkolhydratkost på BBC – igen! Vad ska dietister av den gamla skolan säga nu?

Vill du se typ 2-diabetes reverseras på TV, med lågkolhydratkost? Här är ett nytt avsnitt av Doctor in the House, och dr Chatterjees råd fungerar lika bra igen.

Se avsnittet ovan, eller via BBC om du befinner dig i Storbritannien.

En av deltagarna har just blivit diagnostiserad med typ 2-diabetes. Efter ca 5 veckor på lågkolhydratkost är sjukdomen borta – alla test är normala – och hon har gått ner 13 kilo.

Efter det första avsnittet i serien flippade dietister av den gamla skolan ur. Tydligen ska inte läkare ge sina patienter råd som hjälper dem att revolutionera sin hälsa. Särskilt inte andra råd än de dietister använder utan någon märkbar effekt alls.

En annan väg vore att lära sig något. Jag hoppas att många dietister inser vilket tillfälle de har att hjälpa sina patienter att uppnå fantastiska resultat.

Läs vidare →

comments11

Kathy struntade i kostråden – fri från diabetes!

Kathy

Kathy blev diagnostiserad med typ 2-diabetes men hämtade aldrig ut diabetesmedicinerna. Hon brydde sig heller inte om vad diabetessköterskan hade att säga om kostråd.

Det här är vad hon gjorde i stället – och fick ett sensationellt resultat:

Mejlet, översatt från engelska

Hej! Här kommer min framgångshistoria …

I februari 2015 diagnostiserades jag med typ 2-diabetes, med ett HbA1c på 115 mmol/mol (12%). Min läkare skrev omedelbart ut diabetesmediciner och jag fick träffa en diabetessköterska som gav information och kostråd, helt enligt riktlinjerna från American Diabetes Association.

Jag hämtade aldrig ut mina mediciner och brydde mig inte om de så kallade ”kostråden”. I stället började jag äta en strikt LCHF-kost med under 20 gram kolhydrater per dag, inget socker, ingen frukt, spannmål eller stärkelse.

Inom fem månader hade mitt långtidssocker gått ner till 39 mmol/mol (4,8 %), mina triglycerider hade minskat med hälften, och är nu under 1,1. HDL hade gått upp till 1,6 och kolesterolet höll sig inom normalvärdet. Blodtrycket ligger i genomsnitt på fina 100/60, precis som alla andra hälsomarkörer. Och en sak till … jag har gått ner 14 kg!

Kathy Atwood

Läs vidare →

comments21

Tack vare LCHF vände min typ 2-diabetes, och livet är gott igen

frank
Frank fick panik när man upptäckte att han hade ett skyhögt blodsocker. Han bestämde sig för att vägra finna sig i den officiella uppfattningen att typ 2-diabetes är en kronisk, progressiv sjukdom, eftersom han redan hade mist både sin bror och sin far i komplikationer av typ 2-diabetes.

Här berättar Frank om hur han undviker samma öde: Läs vidare →

comments2

Att gå ner i vikt och reversera diabetes (ny medlemsvideo)

Brenner

Kan man gå ner i vikt och reversera typ 2-diabetes med en enkel kostförändring, även utan ökad motion? Det är precis vad Maureen Brenner gjorde. Inom ett år hade hon dessutom kunnat sluta med alla sina mediciner.

Här berättar hon sin historia, hur det får henne att må samt hennes bästa råd för andra som vill sätta igång. Se den nya intervjun på medlemssidorna

Mer om medlemskap och hur du kan testa en månad gratis (det tar mindre än en minut att vara igång)

Läs vidare →

comments0