Arkiv | Diabetes

Bild från en brittisk diabetesmottagning (inte ett skämt)

vending

Här är en bild från en diabetesmottagning i Oxford.

Denna ”mat” kommer att hålla kvar patienternas blodsocker i en berg- och dalbana med blodsockersvängningar som bara kan regleras med mycket insulin. Detta är potentiellt farligt vid typ 1-diabetes, och vid typ 2 leder det till en ond cirkel med viktuppgång, mer insulin och förvärrad kronisk sjukdom.

Detta är faktiskt inte så stor skillnad mot en cigarettautomat in väntrummet till en astmamottagning. Det är ett tecken på total okunskap.

Istället stabiliserar lågkolhydratkost patienternas blodsocker och minskar behovet av diabetesmediciner.

Läs vidare →

comments4

”När jag ger råd till mina indiska släktingar blir de chockerade”

aseembig1

Bör indier byta ut ris, frukt och bröd mot fetare livsmedel som ghee och ägg för att bekämpa det stigande antalet diabetiker i sitt land? Dr Aseem Malhotra tycker det!

Om du är indier rekommenderar jag dig att inte äta mer än två frukter, maximalt tre, per dag.

Indien har den näst största andelen diabetiker i världen. Dr Malhotra, en av de mest inflytelserika personerna inom sjukvård och forskning i Storbritannien och den yngsta person som blivit utsedd att vara med bland de förtroendevalda för King’s Fund, har några förslag på hur man ska få bukt med problemet. Hans förslag går emot konventionella råd.

För det första bör socker undvikas, likaså vegetabiliska oljor, raffinerade kolhydrater och juice. Frukt bör begränsas till högst två om dagen. Dr Malhotra betonar att det inte finns någon bevisad vinst med att sänka kolesterolet genom kosten. Det verkar inte förebygga stroke, hjärtattack eller död, så folk bör inte vara rädda för fetare livsmedel.

Vidare ger träning många vinster, men den varken botar fetma eller diabetes. Bara kosten gör det!

Läs hela intervjun här:

Rediff: Ghee, butter, cheese, eggs: Yes! Sugar, carbs: NO!

Läs vidare →

comments1

Sluta att äta spannmål, stärkelse och socker – reversera typ 2-diabetes på 3 månader!

Diabetes-1-800x915

Vill du reversera din typ 2-diabetes på tre månader? Sluta då att äta lättsmälta kolhydrater som socker, stärkelse och spannmål, säger dr Ted Naiman.

Detta är exakt vad läkaren fick en patient med typ 2-diabetes att göra i ännu en fantastisk framgångshistoria. HbA1C-värdet, som visar blodsockrets medelvärde, gick från att vara skyhögt till att bli helt normalt inom loppet av tre månader!

När tror du att din läkare kommer börja rekommendera LCHF för att effektivt behandla patienter med diabetes?

Läs vidare →

comments11

Dr Mosley: ”Man kan äta sig fri från diabetes, så varför talar inte sjukvården om det för dig?”

Mosley-1

Ingen har missat att Storbritannien befinner sig i en stor hälsokris när det gäller typ 2-diabetes. Men varför stiger blodsockret hos folket, trots många försök att reversera trenden? Dr Mosley är ytterligare en läkare som förstår varför.

Daily Mail: You CAN eat to beat diabetes – so why isn’t the NHS telling you how? The man behind the revolutionary 5:2 diet reveals exactly what should be on YOUR plate

Dr Mosleys slutsatser? Att rådet ”ät fettsnålt, träna mer” som man har gett är kontraproduktivt och till och med förvärrar problemet. Läkare är heller inte utbildade i kostens inverkan. Istället är de pressade att förskriva läkemedel.

Så vad föreslår dr Mosley då? Ät mer fett (som ägg, lax och olivolja), prova periodisk fasta… och inse att motion inte kommer att hjälpa dig att gå ner i vikt.

Läs vidare →

comments14

Äntligen, 100 sockerfria dagar!

iStock_000092989597_Full-800x533

Eden hade kämpat i åratal. Under några veckors tid kunde hon äta bra, men så tog sötsuget över och hon frossade i alla sorters sötsaker. Hon kunde inte gå ner i vikt, hon hade pre-diabetes och hon kände sig för trött för att jobba.

Till sist fann hon verktygen hon behövde för att göra sig fri från beroendet. Hon har nu varit sockerfri i hundra dagar, någonting som tidigare skulle varit omöjligt. Här är berättelsen om hur hon gjorde och hur det förändrade hennes liv.

Läs vidare →

comments2

Lågkolhydratkost kontra kolhydratrik kost vid typ 1-diabetes

HighvsLowcarb

Vilket är bäst vid typ 1-diabetes – lågkolhydratkost eller kolhydratrik kost? Adam Brown gjorde experiment på sig själv och jämförde resultaten.

På kolhydratrik kost åt Adam mat som rekommenderas för diabetiker; spannmål, ris, pasta, bröd och frukt. På lågkolhydratdagarna åt han grönsaker, kyckling, fisk, ägg och nötter.

Här är effekterna på blodsocker med lågkolhydratkost till vänster och kolhydratrik kost till höger: Läs vidare →

comments13

LCHF och diabetes – dr Eric Westman

Effekten som LCHF har när det gäller att reversera diabetes är så ”otrolig att folk inte tror på det”.

Här talar dr Eric Westman om det hela vid Vail-konferensen. Se en liten del ovan.

Se hela föreläsningen

Du kan se hela föreläsningen på våra medlemssidor:

LCHF och diabetes – med dr Eric Westman

Bli medlem (gratis att testa en månad) så kan du se föreläsningen direkt – liksom andra föreläsningarintervjuer, videokurser, frågor och svar och filmer, med mera.

Läs vidare →

comments0

The Times: Lågkolhydratkost till hjälp vid diabetes

times-1600x1973

Här är första-sidan av gårdagens The Times – fantastiska nyheter för lågkolhydratkost. En stor pilotstudie med 120 000 personer som anmält sig till ett lågkolhydratprogram på nätet hos Diabetes.co.uk fann stora förbättringar i vikt och blodsocker (inte överraskande). Detta genom att helt ignorera de officiella råden om mycket kolhydrater.

Det mesta av artikeln i Times är bakom betalvägg men du kan läsa mer om det här:

Prova själv

Du kan anmäla dig till lågkolhydratprogrammet hos diabetes.co.uk här. Notera att det är mycket liberal lågkolhydratkost, som tillåter runt 100 g kolhydrater per dag, så det är inte det mest effektiva.

För en större effekt på vikt och blodsocker kan du istället välja vårt strikta LCHF-program med under 20 gram per dag (på engelska).

Båda är gratis. Läs vidare →

comments1

Borde fetmaoperation vara standardbehandling för typ 2-diabetes?

surgery1-800x533

Experter menar att fetmaoperationer rutinmässigt bör erbjudas personer med typ 2-diabetes:

Diabetes UK: International Experts Say Weight Loss Surgery Should Treat Type 2 Diabetes

Operationen reverserar ofta typ 2-diabetes, åtminstone på kort sikt. Men det är ett ingrepp med en relativt stor risk för komplikationer, och de är inte helt reversibla. En del ångrar sig bittert.

Men, fetma och typ 2-diabetes beror inte på någon sjukdom i magen. Det finns ingen sjukdom där kirurgen opererar. Vi opererar bort friska organ.

Det finns något sjukt med att rutinmässigt avlägsna eller kirurgiskt förändra friska organ

Som tur är kan man få effekten av kirurgi utan en kirurg och utan biverkningarna, och gratis.

Läs vidare →

comments4