Nyheter
Arkiv | Diabetes

Därför föregår höga insulinnivåer typ 2-diabetes

HighBloodSugarSymptoms

Här följer ett översatt gästinlägg av dr Jason Fung, kanadensisk njurspecialist och världsledande expert på periodisk fasta och LCHF:

Joseph Kraft är läkare och har administrerat över 14 000 glukostoleranstester i sitt liv. Detta är ett standardtest för att mäta hur blodsockret svarar på en standardiserad mängd glukos under 2 timmar. Skillnaden var att han mätte under 5 timmar och inkluderade insulinnivåer i blod. En summering av hans arbete finns här och professor Grant går igenom det på ett bra sätt här. Ivor Cummins, som driver hemsidan The Fat Emperor, har också gått igenom det på ett bra sätt här.

kraft-curves-cummins-1024x658Vad dr Kraft hade upptäckt var att man kan diagnosticera typ 2-diabetes mycket tidigare än det standardiserade testet för glukostolerans kan (hädanefter kallat OGTT – oral glucose tolerance test), genom att mäta insulin. OGTT är tänkt att diagnosticera typ 2-diabetes tidigare än blodglukos genom att mäta glukossvaret på en mängd glukos på 75 gram.

Men personer med normalt OGTT kan fortfarande ha ett onormalt insulinsvar. De personer som svarar med en stor insulinfrisättning på 75 gram glukos löper också en mycket högre risk att utveckla typ 2-diabetes. Så insulinsvaret kommer ännu tidigare, vilket betyder att man kan diagnosticera diabetes ”in situ”, vilket innebär begynnande diabetes. Läs vidare →

comments0

”Hur gör du det här?”


5,0 av 5 stjärnor5 stjärnor100%4 stjärnor0%3 stjärnor0%2 stjärnor0%1 stjärna0%3 röster582 visningar
Här är ytterligare ett fantastiskt fall med en person som har reverserat typ 2-diabetes. Kevin Benjamins läkare kunde knappt tro det.

Från galet höga blodsockernivåer med ett HbA1c på 115 – trots medicinering – till ett helt normalt blodsocker, utan mediciner! Dessutom gick han ner det mesta av sin övervikt. Allt med ett par enkla livsstilsförändringar, där mer träning inte ingick.

Du kan förmodligen gissa vad han gjorde (ja, det inkluderar LCHF och periodisk fasta). I denna intervju delar Kevin Benjamin med sig av sina bästa tips för hur du gör samma sak, och fortsätter med det i fem år, precis som han har gjort.

Hela den 21 minuter långa videon finns tillgänglig på våra medlemssidor:

”Hur gör du det här?” – Kevin Benjamin

Bli medlem (gratis att testa en månad) så kan du se hela intervjun direkt – liksom föreläsningar, fler intervjuer, videokurser, frågor och svar, filmer och mycket mera. Du får också tillgång till vårt nya fantastiska verktyg Kostdoktorns veckomenyer.

Läs vidare →

comments0

Vad händer med blodsockret om du äter en ”normal” frukost?

C8WU5khUQAQ_JBZ

Vad händer om du äter frukostflingor och lättmjölk (en mycket vanlig frukost i västvärlden) jämfört med äggröra? Dr Ted Naiman tweetade svaret tillsammans med bilden ovan:

Min 9-åriga dotter dokumenterade detta förra veckan för ett naturvetenskapsprojekt 😁 Allt som behövs är en blodsockermätare, en förpackning dåliga frukostflingor och lättmjölk.

Du måste vara faktaresistent för att inte erkänna den enorma påverkan kolhydrater har på blodsockret!

Läs vidare →

comments0

Hyperinsulinism – vad insulin gör i kroppen


4,2 av 5 stjärnor5 stjärnor69%4 stjärnor15%3 stjärnor0%2 stjärnor0%1 stjärna15%13 röster2 102 visningarGenom att ta kontroll över insulinet i kroppen kan du reglera både din vikt och många andra hälsoaspekter.

Men exakt vad gör insulin i kroppen? Vilka faktorer höjer och sänker insulin? Hur kan du effektivt reglera din insulinnivå?

Dr Ted Naiman ger dig en massa kunskap i denna fantastiska presentation från Low-Carb Cruise 2016. Det var min favoritföreläsning från kryssningen, men jag trodde inte att alla skulle tycka om den lika mycket, eftersom den framfördes väldigt fort. Där hade jag fel! Det har redan blivit en av de mest populära videorna på Kostdoktorn.

Denna föreläsning ger dig många idéer som du kan börja använda direkt.

Du kan se en del av föreläsningen ovan. Hela föreläsningen finns tillgänglig på våra medlemssidor:

Hyperinsulinism – vad insulin gör i din kropp – dr Ted Naiman

Bli medlem (gratis att testa en månad) så kan du se föreläsningen direkt – liksom andra föreläsningar, intervjuer, videokurser, frågor och svar och filmer, med mera.

Feedback

Detta är vad våra medlemmar har sagt om föreläsningen: Läs vidare →

comments0

Kan mycket frukt leda till diabetes?

GettyImages-519661578-1600×1067

En dålig idé?

Kan man få diabetes av att äta för mycket frukt?

Enligt en ny studie finns det ett starkt samband mellan att äta mycket frukt under graviditeten och att utveckla graviditetsdiabetes. Kvinnor som äter mycket frukt hade nästan 400 procent ökad risk att drabbas av diabetes!

Scientific reports: Excessive fruit consumption during the second trimester is associated with increased likelihood of gestational diabetes mellitus: a prospective study

Som alltid, den här typen av observationsstudie bevisar inget samband, men 400 procent ökad risk, som i det här fallet, är svårt att bortförklara.

Frukt innehåller mycket socker, kopplingen borde inte vara så förvånande. Och medan frukt betraktas som mycket naturligt, är frukten du idag hittar i din livsmedelsaffär framodlad för att vara både större och sötare än de var naturligt.

Om du har, eller har risk för att utveckla diabetes, är det sannolikt smart att begränsa din konsumtion av söta frukter. Ta en titt på vår guide nedan för att se vilka frukter du ska välja på LCHF.

Läs vidare →

comments2

Behandla symtomen eller orsaken? – del 4 av videokurs med dr Fung


4,4 av 5 stjärnor5 stjärnor66%4 stjärnor16%3 stjärnor8%2 stjärnor8%1 stjärna0%12 röster1 887 visningar
Vill du reversera din typ 2-diabetes? Vi publicerade just del 4 av vår exklusiva videokurs med dr Jason Fung på medlemssidorna.

Vi är glada över att få arbeta med en av världens ledande experter på ämnet, dr Jason Fung. Han hade vänligheten av resa hela vägen från Kanada hit till Sverige, bara för att spela in videokurser tillsammans med oss.

Ovan kan du se första delen av videokursen, gratis för alla. Det är en kort introduktion till hur man reverserar typ 2-diabetes och jag hoppas att du har nytta och nöje av den!

Behandla symtomen eller orsaken? – del 4 av diabeteskurs med dr Jason Fung

Bli medlem (gratis att testa en månad) så kan du se kursens övriga delar direkt – liksom föreläsningar, intervjuer, fler videokurser, frågor och svar, filmer och mycket mera. Du får också tillgång till vårt nya fantastiska verktyg Kostdoktorns veckomenyer.

Läs vidare →

comments2

Fullfeta mejeriprodukter ”kan drastiskt minska risken för diabetes”

milk_bottles-large_transeo_i_u9apj8ruoebjoaht0k9u7hhrjvuo-zlengruma

Varför fortsätter vi att rekommendera lättprodukter, när det finns noll bevis för att de gör något gott? Här är ytterligare en spik i kistan för fettsnålt. En ny stor studie visar att de som konsumerar fettsnåla mejeriprodukter får diabetes i mycket högre utsträckning.

Samtidigt har de som konsumerar mest mejerifett 46 procent lägre risk att utveckla diabetes.

Att ge råd om fettsnåla mejeriprodukter är nu helt omodernt enligt en ledande forskare, dr Dariush Mozaffarian, som säger att vi helt enkelt skulle ”ta bort rekommendationerna om fettinnehåll”. Det är kanske ett bra första steg.

The Telegraph: Full-Fat Milk ‘May Drastically Reduce Risk of Diabetes’ – Study

Läs vidare →

comments0

Gary Taubes: Att betrakta socker som tobak är nyckeln till hälsa för våra barn

2493

Den brittiska regeringen gör inte tillräckligt mycket för att bekämpa det växande problemet med barnfetma och typ 2-diabetes, enligt Gary Taubes. Att förlita sig på frivillig minskning av socker kommer inte att lösa det enorma problemet – att däremot ha samma attityd till socker som till tobak kan leda till framgång:

Vi kan använda cigaretter och lungcancer som ett pedagogiskt exempel, eftersom vi är övertygade om att cigaretter orsakar lungcancer. Antalet rökare i Storbritannien var som flest i mitten av 70-talet då hälften av alla män och över 40 procent av kvinnorna rökte. Snittet var 17 cigaretter per dag. Föreställ er nu att vi inte lyckades få de rökarna att sluta, men vi lyckades minska rökningen med 20 procent. Istället för 17 cigaretter per dag, blir det 14.

Skulle vi förvänta oss en minskning av antalet lungcancerfall? Skulle vi kunna förvänta oss att lungcancerepidemin över huvud taget skulle gå att tygla, bara några år efter att rökningen varit som störst? Jag slår vad om att till och med hälsovårdsmyndigheterna skulle erkänna att en sådan förändring skulle ha mycket liten effekt.

The Guardian: For Children’s Health, the Government Has to Treat Sugar Like Cigarettes

Läs vidare →

comments4