Nyheter
Arkiv | Diabetes

Tre kvinnor går ner 44 kilo efter att ha hjälpt sina makar övervinna diabetes

PROD-NBP_MSM_6717_diabetes_6694

Ibland slutar det med att folk förvandlar sina egna liv, när folk i deras närhet gör en livsstilsförändring.

Tre brittiska kvinnor förändrade sina matvanor för att stödja sina makars (som alla led av typ 2 diabetes) start med ett LCHF-program.

Och oavsiktligen så slutade det med att de själva gick ner en massa i vikt och mår bättre:

Mirror: Three Wives Helped Their Husbands to Beat Diabetes and Ended Up Losing Seven Stone Themselves

Läs vidare →

comments0

Därför är högt blodsocker inte det största problemet med diabetes

TightBG1

Huvuddirektivet vid behandling av diabetes

Här följer ett översatt gästinlägg av dr Jason Fung, kanadensisk njurspecialist och världsledande expert på periodisk fasta och LCHF:

Under hela den tid som jag har varit läkare har mantrat för utmärkt diabetesvård varit noggrann blodsockerkontroll. Alla diabetesorganisationer, universitetsprofessorer, endokrinologer och diabetesutbildare håller med. Huvuddirektivet var ”Soldat, få ner blodsockret till normala nivåer till vilken kostnad som helst!” Det enda accepterade svaret var ”Sir! Yes, Sir!” Olydnad tolererades inte.

Vid en första anblick verkar det rätt logiskt att sänka blodsockret som första behandling. Den underliggande premissen antar att högt blodsocker är den största orsaken till sjukdomen. Men kom ihåg att högt blodsocker bara är ett symtom. Vid typ 1-diabetes är insulinnivåerna mycket låga och vid typ 2-diabetes är insulinnivåerna mycket höga. Symtomen är likadana, men sjudomarna är i grund och botten motsatser. Så hur kan exakt samma behandling vara fördelaktig i båda fall? Läs vidare →

comments0

”Socker är ett gift. Min hjärtinfarkt öppnade mina ögon för sanningen”

4380

Giles Frasers hjärtinfarkt var en ögonöppnare – han insåg att han levt på en lögn:

Globalt har diabetes nästan fyrdubblats på 35 år och multimiljardindustrin för sockrade produkter är nöjda med att hålla oss ovetande om varför…

I skrivande stund kommer min son hem från affären, som på beställning, fullastad med chokladbit, sockersötad coca-cola och en förpackning klubbor. Jag vill berätta för honom att Willy Wonka är en livsfarlig knarklangare. Men jag biter mig i tungan, för stunden. Han kommer att tycka att jag är en tråkmåns. Allt han tycker om innehåller socker. Det är mitt fel – han fastnade för de sockrade frukostflingorna han fick som barn.

…Efter min operation gjorde jag mitt bästa för att dra ner på socker och kolhydrater. Jag har gått ner 10 kilo på fem veckor. Och jag tänker gå ner ganska mycket till. Det är ingen diet – jag avskyr dieter. Det är en form av protest. Fjällen har fallit från mina ögon. Akta dig för godismånglaren.

The Guardian: Sugar is poison. My heart attack has finally opened my eyes to the truth

Läs vidare →

comments0

”De bästa och sämsta kostråden för diabetiker”

Early-July-2017-CGMgraphs

Low carb vs high carb

Vad är de bästa och sämsta kostråden för diabetiker, någonsin? Här är Adam Browns kloka tankar:

Jag kommer aldrig att glömma kostråden jag fick från läkaren när jag fick min diagnos:

“Du kan äta vad du vill, så länge du tar insulin för det.”

Jag anser att det rådet är vilseledande, förenklat i överkant och direkt skadligt. Faktum är att jag nominerar det till det “sämsta” kostråd för diabetiker som finns. Dessvärre får jag höra av de som nyligen fått diagnosen att det fortfarande är vanligt. Hu.

diaTribe: The Best and Worst Diabetes Food Advice I’ve Seen

Läs vidare →

comments9

”Jag fann mig själv igen”

mary

Före och efter

Mary skrev till oss för att berätta att hon har gått ner 32 kilo och dessutom reverserat sin typ 2-diabetes – fantastiskt! Men hur gjorde hon? Hon delar med sig av sina hemligheter i mejlet nedan: Läs vidare →

comments0

Varning: Detta kan orsaka beroende

evelyne-2

Här följer ett översatt gästinlägg av dr Evelyne Bourdua-Roy, allmänläkare från Kanada som driver en LCHF-klinik:

Jag öppnade min LCHF/keto-klinik tillsammans med syster Sylvie i februari 2017, i samma lokal som jag normalt arbetar. För att få folk att bli intresserade höll vi en föreläsning ett par veckor innan.

Jag vet inte om du någonsin varit i Quebec (Kanada) på vintern, men det finns ingenting som kan locka dig att lämna brasan och den varma chokladen i ditt bekväma hem en mörk och kall januaridag mitt i veckan, för att gå på en gratis föreläsning. Ändå var det några tappra själar som dök upp. Och tillsammans med dem startade vi våra två första grupper.

Det är så mycket man måste lära sig när man börjar med ketogen kost. Vi läste, vi gjorde experiment på oss själva och vi gjorde framsteg. Som läkare är det ännu mer att lära sig och det kan nästan kännas övermäktigt. Det är tillräckligt för att vem som helst, även den mest självsäkra bland oss, kan bestämma sig för att inte introducera det för sina patienter. Läs vidare →

comments0

”Ja, man kan reversera typ 2-diabetes”

Stefan

Stefan fick en diabetesdiagnos och la om kosten till strikt LCHF. Han reverserade sin sjukdom på mindre än tio månader och rasade dessutom i vikt så att den planerade överviktsoperationen kunde ställas in. Här berättar Stefan med egna ord om sin fantastiska hälsoresa:
Läs vidare →

comments0

På väg mot ett botemedel för typ 2-diabetes

GettyImages-492384738-1600×1067

Här följer ett översatt gästinlägg av dr Jason Fung, kanadensisk njurspecialist och världsledande expert på periodisk fasta och LCHF:

Över 50% av amerikanska vuxna uppskattas lida av pre-diabetes eller diabetes. Tvillingcyklerna (i levern och bukspottkörteln) är inte ovanliga metabola misstag som leder till sjukdom. Dessa svar är nästintill universella eftersom de är skyddande mekanismer.

Skyddande? Jag hör dig nästan kippa efter andan. Skulle insulinresistens och beta-cellernas dysfunktion vara skyddande? Ja. Absolut. Vad skyddar de oss ifrån? Själva namnet ger dig en viktig ledtråd. Läs vidare →

comments6