Kommentarer till Zero Carb Challenge: vecka 1

Av: Aniara

Aniara — Sat, 12 Dec 2009 20:12:11 +0000

Jag har gjort tvärtom jag, och efter snart 2 år gjort ett rejält advents-avsteg. Risgrynsgröt, lussekatter, och en smutt på glöggen. Flera dar i rad blev det dessutom. Två kilo upp - föga förvånande. Nu blir det skärpning igen. I jul blir det däremot inte några större avsteg.

Av: ullebull

ullebull — Sun, 06 Dec 2009 19:02:36 +0000

Jaha, så kommer jag in, vill bara ge er alla en pepp i rätt riktning. Jag åt enligt Annikas matsedel under 1 år och gick ner 32 kilo, jättehärligt. Jag kan idag röra mig mycket lättare, jag är av med min diabetes (ingen medicinering) det var bla. det som fick igång mig på LCHF. Min astma är borta, mina leder bättre osv.

Jaha, nu efter 2 år så börjar småfuskandet sätta in ( en macka, lite pot.mos, en kaka osv)och det visar sig direkt på vågen, jodå upp 2,5 kilo. Varför, jo jag äter bara när jag är hungrig tex och det är jag ju inte längre efter den bastanta frukosten, alltså äter jag nog för lite och kroppen går i svält eller vad tror ni? Ja, det är väl att ta nya tag och alla som skriver överallt ger inspiration till mig att inte ge upp.
Hjälp, jag vill inte upp i vikt igen.
Fel forum????

Av: Martin Lundgren

Martin Lundgren — Sat, 05 Dec 2009 08:45:10 +0000

Jag har ätit rå paleodiet zero carb i ett halvår nu. Innan dess åt jag ung 15-30g kolhydrater om dan. Första veckorna var helt brutala. Jätteseg, varm i kroppen, hjärtat pumpar. Tog nog 3 månader innan man kände sig normal igen. Har upplevt både negativa och positiva effekter.

Av: Charlotte

Charlotte — Wed, 02 Dec 2009 11:42:10 +0000

Oki : ) Har inte hört någon nämna något om det förut.

Av: Mikael Jansson

Mikael Jansson — Wed, 02 Dec 2009 10:52:52 +0000

Troligtvis tillfälligt ketonöverskott som utsöndras i andedräkten.

Av: Charlotte

Charlotte — Wed, 02 Dec 2009 10:43:47 +0000

Kanske OT, men i och med att jag undrar över något som har med effekter kring LCHF att göra..... Frågade på en annan tråd men inget napp.

Är det bara jag som får en varm känsla/luft från näsan när man gör avsteg och äter något rikt på sockerkedjor?

Av: Anna Delin

Anna Delin — Wed, 02 Dec 2009 10:18:47 +0000

Intressant inlägg om ketos på hyperlipid:

http://high-fat-nutrition.blogspot.com/2009/11/brief-discussion-of-ke...

"But I do know at least one person who can achieve a FBG of 8.0mmol/l on a deeply ketogenic diet."

(FBG = fasting blood sugar.)

Av: Nicklas @ Träningslära

Nicklas @ Träningslära — Tue, 01 Dec 2009 19:34:22 +0000

Nicklas W Bjurman:

Ja du har troligtvis problem med mjölkprodukter då men det låter inte som mjölkproteinallergi åtminstone. Då borde symptomen ha varit kraftigare skulle jag tro.

Det är inte fel att kolla upp med sjukvården om man lider av celiaki. Men exprimentera inte med glutenfri kost före provtagning, då finns risken att resultatet blir falskt negativt. Dvs om man utesluter den kosten ett tag och SEN undersöker efter dess att man plockat bort det och kanske lindrat eventuella fel på egen hand.

Av: Martin Ehn

Martin Ehn — Tue, 01 Dec 2009 18:38:57 +0000

Nicklas W. Bjurman,

Jag äter en kost utan spannmål och mjölkprodukter. Jag tror inte att det går att ersätta mjölkprodukterna eftersom de är så speciella. Jag lagar helt enkelt annan mat som inte innehåller mjölk.

Av: Nicklas W Bjurman

Nicklas W Bjurman — Tue, 01 Dec 2009 16:36:54 +0000

På den tiden då jag drack mjölk i skolan så flickade huden upp sig vid nagelbanden, det är den enda effekten jag vet av mjölk effekten. På senare tid när jag ätit en del ost, choklad, pizza osv så har jag fått ryslig kramp i magen och behövt sitta på toaletten i flera timmar.