Vinn boken ”Ett sötare blod”

Det är dags för månadens tävling! Priset är boken Ett sötare blod – om hälsoeffekterna av ett sekel med socker. Budskapet i boken är det lätt att hålla med om: socker är mycket farligare än fett (som inte verkar vara något att frukta).

Författaren Ann Fernholm (blogg) blev utnämnd till årets vetenskapsjournalist 2010 och låg bland annat bakom Vetenskapens världs utmärkta reportage om diabeteskost och LCHF från förra året.

Som vanligt lottas även ett signerat inbundet ex av Matrevolutionen ut.

Vinnaren dras senare i veckan bland läsarna av mitt månatliga nyhetsbrev (prenumeranter nu: ). Anmäl dig sekundsnabbt och gratis:

PS: Jag brukar lotta ut alla månadens nya böcker med LCHF-anknytning. Denna månad har också ytterligare två nya bak & kakböcker kommit, med ordet ”LCHF” i titeln. Men sådant tänker jag inte rekommendera.

Mer om de gratis hälsonyheter som personer får.

Läs mer

left
Recension: LCHF för varaktig viktminskning 51
LCHF power! 5
Kokosnötter: Karibisk LCHF? 495
Bacon trendar på Twitter: Tävling 242
Sockerfällan: Maten som gör dig fet 19
Vad man inte bör servera på en fetmakonferens 72
Stenåldern möter framtiden 95
”I ivern att bli smala missar vi omtanken om andra” 272
”Byta nötkött mot svin och kyckling vore katastrof” 51
Chatt med Kostdoktorn på SvD idag 120
God Jul! 25
Vanliga värktabletter farliga för hjärtat 49
right

38 kommentarer

Toppkommentar

  1. Javisst.
    Svar: #38
    Läs vidare →

Alla kommentarer

  1. AnetteB
    Jag är gärna med och får chansen att vinna lite :) Men prenumerar redan, så jag antar att vi som gör det sen innan, är med och tävlar "automatiskt"?!
    Svar: #2
  2. Javisst.
    Svar: #38
  3. Anne
    Hej. Jag tävlar gärna och även jag är redan prenumerant :).
  4. Eric
    Hoppas på högvinsten :D
  5. Agneta
    Hej. Jag är också prenumerant och vill vara med och tävla!
  6. Ingvar Bejvel
    Bra ny term; Sockerseklet!
  7. Anna-Carin
    Hej. Jag är ju som många andra redan prenumerant. Hoppas man är med och tävlar då med. Lika kul varje gång ett nytt brev kommer. Så intressanta saker att läsa om. Samt alla stolliga idéer som finns. Ser fram i mot nästa brev. Tack på förhand.
  8. Ingrid Broqvist
    Vem säger nej till en sådan chans, inte en prenumerant av ditt nyhetsbrev i alla fall!!!
  9. Jeanette
    samma.....också prenumerant....
  10. Kerstin Urby
    Tävlar och vill gärna vinna!
  11. Kicki
    Jag är glad över att få vara er prenumerant. Här finner jag mycket information som intresserar mig och som jag sprider vidare till släkt och vänner. Hoppas nu på turen att vinna boken.
  12. Marie
    Nu har jag anmält mig till ditt nyhetsbrev:) Jag har inte hittat någonstans där man kan ställa en fråga så jag gör det här och hoppas på svar. Det står att fett inte verkar vara något att frukta... Jag har fått kommentarer av min omgivning om att fettet sätter sig inne i kroppen och att de har hört att när man har öppnat personer som äter LCHF så är det helt igenslammat med fett i kroppen. Är det så? Tydligen har det varit något program på tv som visat detta. Jag skulle också vilja veta om det är större risk att drabbas av åderförfettning och stroke om man äter LCHF? Jag vore tacksam för svar om detta.
    Svar: #14
  13. Little Redhead
    Svar till Marie:

    Läs Uffe Ravnskovs böcker, bl.a Kolesterolmyten. Matrevolutionen har du redan läst gissar jag... :)

    Tips att replikera när omgivningen slänger ur sig såna där kommentarer: be dem visa en studie som "bevisar" deras påståenden, eller åtminstone kunna hänvisa till en. Fråga också hur många som drabbas av stroke och hjärtinfarkt som INTE äter LCHF. Svaret är typ 30000 om året... Men de patienterna får inte rådet av sjukvården att gå ut i media.

  14. Katarina
    Hej Marie! Läs gärna under länken "Kunskap" som du hittar uppe på sidan. Där finns jättefina och enkla sammanfattningar, bland annat om hur LCHF påverkar blodfetter.
  15. Zepp
    Marie!

    "Snabbkurs i kolesterol"

    http://www.kostdoktorn.se/kolesterol/

  16. Man kan undra hur lång tid det kommer ta innan allmänheten inser sockrets skadeverkningar. Jag är pessimistisk - gamla (miss)uppfattningar verkar sitta som berget. Både hos läkare, dietiskter m flera.

    Tack för ett bra nyhetsbrev - alltid lika intressant!

  17. E va
    Vill oxå vara med tävlingen!
  18. Kristin
    Jag vill också vinna boken!! Jag har dessutom köpt sex ex av matrevolutionen och gett till släkt och vänner! ;)
  19. Vill gärna vinna boken! Jag har ätit strikt LCHF-kost med dottern i ca 1,5 månad nu. Vi har snart läst ut "Istället för doping" av Frank Nilsson, och behöver snart ny läsning :)
  20. LenaK
    Ann Fernholm är hos Malou i Efter tio idag, tisdag. Enligt uppgift ska Malou äta sockrade geléhjärtan och sedan mäta blodsockret. Intressant!! Kl 10.05 och en kvart framåt.
    Svar: #25
  21. Y62
    Jag har förbrukat min tur och köpte den!
  22. May-Britt
    Jeg vinner gjerne boken :)
    Er innom bloggen din og leser hver dag, masse spennende stoff.
  23. Ville bara tipsa om svd brännpunkt ang d-vitamin:
    http://www.svd.se/opinion/brannpunkt/brist-pa-d-vitamin-kan-oka-risk-...
  24. Ylva Eriksson
    Åh, vill så gärna läsa den här så kanske jag kommer igång en gång till... Levde helt socker och kolhydratfritt för några år sedan och mådde som en prinsessa. Nu är jag i tyvärr i sockrets våld igen och mår verkligen inte bra./Ylva
  25. sofie
    Oj, såg ni vad Peter Jihde fick för blodsocker! 21! Jag vet att han är typisk kolhydrattrännare, men han är ju ändå ganska fit och borde ju inte få diabetes så tidigt i livet!
  26. Janne Vilkund
    Ann Fernholm gästade Malou Efter Tio idag.
    Hon förklarade på ett väldigt lättsamt och bra sätt om vad kolhydrater har för inverkan på vår kropp. Se reprisen, framför allt om du har svårt för att starta med LCHF och söker motivation och eller svar på dina frågor om kolhydrater. Eller kanske för dig som tycker att vi som håller på med LCHF är stolliga ;-) Ha ett gott liv alla där ute / Janne
  27. Anders H
    26.

    Håller med dig. Det var bra förklarat. Kanske vaknade ytterligare några upp ur Kolhydratslögnen...

  28. YRC
    Det hade varit väldigt intressant att veta hur högt Malous blodsocker åkte 20 minuter efter hennes bärsmoothie till frukost och hur länge hennes blodsocker var högt efter geléhallonbomben också. Experimentet var intressant och förstås i sin enkelhet hemskt skrämmande med tanke på att 10 geléhjärtan är en tämligen anspråkslös del av vad en rätt vanlig unge kan stoppa i sig ur en lösgodispåse under en helg eller på väg hem från skolan eller socker i form av bullar/mackor och mjölk eller kakor och mjölk/läsk. Malous frågor var fladdriga som alltid men svaren var mycket rediga och bra inom de ramar som gavs. Mycket bra till och med. Såg inte Jihde-delen av programmet utan bara det som kom upp via länken till inslaget med Ann Fernholm. Som diabetes nolla skulle jag inte klara en bärsmoothie till frukost och blir fundersam på hur mycket, hur högt och lågt och hur ofta man som frisk kan/ska tolerera att sockret svänger.

    Jag tittade som hastigast lite i hennes (Ann Fernholms) blogg och undrar över varför hon har i så lite smör och istället ökar fettprocenten i barnens havregrynsgröt och pannkakor med hjälp av rapsolja och även i något annat förslag valde rapsolja istället för smör. Måste väl köpa boken (om jag inte till äventyrs skulle råka gå och vinna den).

  29. gunilla
    Jag vill så väldigt gärna vinna en bok :-) / Gunilla
  30. Mattias
  31. Eva
    @ YRC (28)
    Har också läst på Ann Fernholms blogg och jag blev också lite förvånad. Hon verkar ju lite fettskrämd fortfarande... Enligt Professor Arfors så är det ju bättre med fett med mindre fleromättat fett pga ökad inflammationsrisk. Hon borde ju i så fall hellre använda olivolja som har mer enkelomättat fett. Har fått hem Ann Fernholms bok och ska läsa den - det bör väl framgå hur hon ser på fettets betydelse...

    Såg båda inslagen; "först TV4 Nyhetsmorgon" och senare "Efter 10". Det framgick inte om Peter J. är typ 1:a eller typ 2 diabetiker men blodsockret var ju helt klart högt. Han skulle nog egentligen varit med senare i inslaget igen, men av någon anledning blev det inte så. Han borde nog inte ätit det där godiset... Kanske Ann Fernholm blev lite "tagen på sängen" - hon kanske inte visste han var diabetiker ??

  32. Per
    Jag har precis läst Ann Fernholms bok, och jag kan varmt rekommendera den! Hon skriver fängslande och övertygande. Jag är i och för sig en hängiven lågkolhydratätare sedan två år, så jag hör till de redan frälsta kan man säga. Efter att ha läst boken så växer i alla fall förvåningen och ilskan över att så många diabetiker (och cancerpatienter också för den delen) får kostråd och behandling som snarare förkortar deras liv än hjälper dem att lindra sjukdomen. Och man undrar hur länge dessa tokerier kommer att fortgå egentligen. Man kan ju tycka att det är upp till var och en vad han eller hon stoppar i sig, men den bistra sanningen är ju att t.ex. diabetesvården kostar samhället oerhörda pengar årligen, en kostnad vi alla får vara med och betala. Vårdpengar som skulle kunna användas på ett mycket bättre sätt än till statiner, GBP och insulininjektioner.
  33. Lola
    Jag prenumererar redan och hoppas vinna boken :)
  34. Ivannia
    Jag prenumererar redan, hoppas att jag vinner!
  35. Tack för en bra blogg!
    Jag läser just nu en medicinsk grundkurs för vuxna studenter och det är inte klokt vad mycket dumt som presenteras, framförallt av lärare. Jag har inte haft ork nog att ifrågasätta den kunskap de lär ut då förra eleven som nyfiket frågade om LCHF och fetter fick läraren att hånskratta åt hela "idén" och de förgrundsfigurer som han tyckte representerade den. Tänk om DE kunde läsa någon av de här böckerna med öppet sinne och åtminstone börja ifrågasätta den kunskap de en gång i tiden fått lära sig var den rätta. Fast det är väl antagligen lite för mycket att hoppas på.
    Tålamod...
  36. Linn
    Hej! Tänkte höra vad som menas med prenumerera? Är det bara att jag får Nyhetsbrev på mailen någon/några gånger i månaden? Kostar det någonting? Mvh Linn
    Svar: #37
  37. Ja, ett nyhetsmejl cirka 1 gång/månad. Det är gratis.
  38. Anki S
    Hej! Jag vill vara med och tävla om boken "ett sötare blod", jag har diabetes och kämpar förtvivlat med att få ett jämnt blodsocker för att inte drabbas av följdsjukdomar. Håller tummarna att jag vinner boken med ny forskning som kan förbättra min hälsa :)))
up

Skriv en kommentar

Svar på kommentar #0 av

Regler för kommentarer. Bilder till användare genom Gravatar