Så för att komma upp i samma mängd alkhol mätt i gram krävs det alltså 942 ml öl

900 ml öl får 9 * 43 = 387 kalorier.

Tvivlar starkt på att det är kolhydraterna som är boven

Men det finns säkert de som är villiga att tro att 100 ml öl gör en tjockare än vad 100 ml sprit gör.

Grejen är just den att det är enklare för människor att följa LCHF.

Man snaskar inte omedvetet i sig massa extra kalorier vilket beror på att man inte är småhungrig så ofta.

Speciellt roligt är att läsa den halsstarriga diskussionen här gällande alkohol och LCHF...

Har under elva veckor ätit LCHF med få avsteg som 1 ruta 85% choklad per vecka och kanske några matskedar vita bönor till baconet på lördagsmorgonen. Annars strikt max 5 %.

Däremot - mängder av VITT VIN både under veckor och helger och WHISKY vid helgtillfällen. Några Vodka+Grapejuice har också slunkit ner under dessa elva härliga veckor!

(Förvånande att man ens talar om VodkaLime här - det är flytande socker...! - men alla vet kanske inte vad Rose's Lime består av....)

Resultatet hittills: - 18 kg. (-arton kilo)

Mäter blodsockret dagligen 3 ggr och snittet ligger på 4,6 under de sista tre veckorna.
Blodsockret ligger alltså fint och lågt och faktum är att jag inte tror att viktminskningen kunnat gå fortare om jag avstått från alkohol.

Piggare än någonsin och mycket mer frisk i både kropp och själ.

Så bara att fortsätta KOSTREVOLUTIONEN i full fart och inte låta sig nedslås av gamla förlegade teorier.
Detta fungerar för VARENDA människa. Oavsett alkoholvanor eller annat.
Så länge man inte fuskar eller slarvar.....förresten...har man oavsiktligt ätit något kolhydratrikt...ja då somnar man ju rätt snabbt och det är väl en bra varningssignal....!

Så stort tack till Kostdoktorn och jag är övertygad att dina framgångar kommer att bli större och större i framtiden!

Jag själv gick ner ca. 10kg i rask takt från augusti till december. Sen kom jul och ledighet med diverse försyndelser (även om julbord i stora drag är utmärkt LCHF-kost). Sedan nyåret har jag i princip legat stilla viktmässigt men ändå varit noga med maten. För några veckor sedan började jag undra vad det kunde bero på. När jag dricker alkohol så är det rött vin eller whisky som gäller. Det gick förvånansvärt bra att lära sig avstå öl, även om det ibland kan kännas helt rätt med en kall pilsner (men nu får jag huvudvärk ca. 30 minuter efter jag druckit öl så det är än lättare att avstå).

Jag konstaterade iallafall att jag sedan nyår druckit alkohol ganska ofta, även om det varit relativt små mängder. Man kan i princip kolla HV71´s spelschema + fredag och lördag då jag antingen druckit 4-6cl whisky eller 2-3 glas rödvin. Långt ifrån hälsosamt ur väldigt många aspekter givetvis. Sedan 3 veckor tillbaka har jag ur ett experimentellt syfte helt avstått alkohol och det gav resultat direkt. Från att ha legat i det närmaste helt still, så har jag tappat två kilo till. Träning och kost har legat på latent nivå ända sedan nyår. Det kan givetvis vara som så att det finns andra faktorer, såsom naturliga viktplatåer etc. som spelar in. Jag håller det dock som troligt att alkoholens frånvaro är orsaken och jag skall testa vidare för att se om detta bara är en tillfällig "svacka".

Du säger: "Synen på kroppens metabolism enligt LCHF är starkt förenklad och det vet du som läkare innerst inne, eller hur?"

Och ändå verkar den fungera för många, tvärs emot den "gängsne trosuppfattningen!"

...åsså har man börjat GBP-operera människor på löpande band utan att veta vad som händer långsiktigt och inte ens testat/lärt ut vad nu KH.restriktioner kan ha för verkan... Vetenskap?