Vem tjänar på att äta LCHF?

Vill du lära dig mer om lågkolhydratkost från en av världens största experter?

Läkaren Eric C. Westman har antagligen mer erfarenhet av att behandla patienter med råd om LCHF än någon annan nu verksam läkare. Han har också forskat på ämnet och är nu president för det amerikanska förbundet för läkare som specialiserar sig på att behandla fetma utan kirurgi (ASBP).

Tidigare i år fick jag chansen att sitta ner och göra flera videointervjuer med honom om detta. Här är den första inledande intervjun, med svensk text. Den handlar om vilka personer som enligt vetenskapen och dr Westmans erfarenhet har mest nytta av att äta LCHF – och varför.

Ovan kan du se inledningen. Hela intervjun finns på medlemssidorna, vilket är gratis att testa en månad.

Bli medlem2-knapp

Mer om medlemskap

Fortsättning följer

Det kommer fyra ytterligare delar av olika längd där dr Westman berättar om vanliga missförstånd och svårigheter, samt hur man maximerar effekten av LCHF för vikt och hälsa.

Del två och tre är redan färdigredigerade av Simon Victor men vi väntar på svensk text, vilket kan dröja något. Inger Swanberg som sköter det är nämligen upptagen nu med ett annat och extremt spännande projekt, som du snart kommer att få se!

Fler videos

Fler liknande videos, varav många kan ses helt eller delvis även utan medlemskap:

Hur du äter LCHF - presentationsbildDe 5 vanligaste misstagen på LCHF

NoakesTherese Olofsson

Mary VernonCarola Bakke

LCHF och mental träning med My WesterdahlStephen Phinney

 

4 kommentarer

  1. Ti
    'förbudet' borde nog utbytas mot 'förbundet'
    Svar: #2
  2. Japp, fixat!
  3. Börjesson
    Det kanske bara är jag, men jag tycker det är en enorm nackdel att all information här på bloggen presenteras i form av videoklipp numera. En skriven text är SÅ mycket lättare att ta till sig! I en text är det mycket lättare att hitta det väsentliga och sålla bort skvalet, och den är mycket lättare att beta av i etapper, t ex som pauser mellan moment på jobbet. För att inte tala om att det ofta är direkt olämpligt att titta på film på jobbet, medan det däremot inte är några problem (utan snarare till nytta för arbetsprestationen) att läsa några rader ej jobbrelaterad text för att rensa hjärnan mellan varven.
    Svar: #4
  4. Beholder
    Får hålla med om att skriven text är lättare att ta till sig av. Men tror bara det är en subjektiv åsikt.

    On topic. Dom flesta som äter en standard västerländsk diet tjänar nog oftast på att gå över till lchf. Speciellt med det fokus som hålls på den här bloggen med bra råvaror och mat lagad från grunden. Så hela poängen är väl egentligen att man kanske ska kolla på vad en person åt innan och se till att personen städar upp sin kost och äter bättre mat. Mat som är lagad från grunden på bra råvaror och som passar den personens livsstil och smak.

up

Skriv en kommentar

Svar på kommentar #0 av