Nyheter

Varför vi blir feta

Gary-Taubes---Why-We-Get-Fat-(South-Africa-presentation)

Varför blir vi feta – och vad kan vi göra åt det? Det traditionella synsättet säger oss att det handlar om att äta mindre och springa mer. Problemet är att detta sällan fungerar bra.

Vetenskapsjournalisten Gary Taubes har spenderat mer än ett årtionde på att hitta ett bättre svar. Hans bok Good Calories, Bad Calories (2007), blev väldigt inflytelserik och förändrade många människors syn på detta – inklusive min egen.

Här diskuterar Taubes sina kontroversiella teorier och kritiken, under LCHF-konferensen 2015. Varför blir vi tjocka?

Föreläsningen kommer snart med svensk text, men du kan redan se den på våra engelska medlemssidor:

Why We Get Fat

Se hela föreläsningen med ett gratis provmedlemskap (som du kan fixa på en minut).

OBS

Om du är svensk medlem kan du logga in på de engelska sidorna också med samma uppgifter (och vice versa). Du behöver alltså bara ett medlemskap för båda sidorna.

Det finns mycket nytt på de engelska medlemssidorna som vi ännu inte hunnit översätta till de svenska.

 

2 Kommentarer

  1. Mark
    Hej!

    Jag kanske är av annat virke eller så är jag genetiskt programmerad till att bränna fett genom att fysiskt anstränga mig. Testade LHCF i 3 år och då började jag få riktiga problem. Jag är en sådan person som ger 100% i allt jag gör. Jag körde strikt LHCF, tog bort alla kolhydrater. Kött, ägg, grönsaker levde jag på i 3 år. Jag fick problem med magen, den svullnade upp och blev som en ballong. Vänner och bekanta påpekade att jag kanske borde äta lite mindre eftersom jag blev så tjock. Till saken hör att jag inte tycker om söta saker. Så var det enda sedan jag var barn. Godis ligger hemma hos mig tills bäst före datum går ut och sedan slänger jag det bara. Men jag har alltid varit lite rund sedan barnsben. Jag äter väldigt lite, min fru som känner mig sen 15 år tillbaka tycker synd om mig och undrar vad det kan bero på. Hon äter betydligt mycket mer, ska sanningen fram så är hon en riktig matvrak. Hon älskar mat och äter hela tiden även efter en måltid kan hon fortsätta att småäta. Raggmunkar är hennes favoriter, hon kan stoppa i sig 15 (!) stycken stora raggmunkar medans jag äter två. Hon är normalbyggd och jag är tjock! Jag var hon läkaren och tog alla prover men allt verkar normalt. Jag har nu slutat med LHCF och återgick till en normal kost fast utan socker och vit mjöl. Jag tränar varje dag, ibland när jag inte hinner så blir det i alla fall 6 ggr veckan. Tränar med vikter men många upprepningar, mycket förbränning (cykel, springer på bandet osv). Passet är mellan 2-2,5 timme. Jag är van att slita och är rätt trött ibland men det är det enda som fungerar på mig. Nu har min mage sakta gått ner, fettlager på magen minskar och jag börjar se lite vältränad ut. Det är lång väg att gå tills jag blir nöjd eftersom jag är fortfarande överviktig men man ser ändå positiva resultat. Jag blir svarsjuk på alla Era inlägg som bevisar att ni rasar i vikt med LHCF, det fungerar tyvärr inte på mig. Jag har alltid undrat vad det är för fel på min förbränning men finner inget svar. Lycka till med LHCF alla ni som lyckas gå ner i vikt med Lågkolhydrat kost.

    MVH

    /Mark

  2. Tor H
    Erstattet du karbohydratene du tok bort med fett?

Skriv en kommentar

Svar på kommentar #0 av

Äldre inlägg