<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
		>
<channel>
	<title>Kommentarer till Varför Pepsi gör dig fet</title>
	<atom:link href="http://www.kostdoktorn.se/varfor-pepsi-gor-dig-fet/feed" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.kostdoktorn.se/varfor-pepsi-gor-dig-fet</link>
	<description>Ät dig till en bättre hälsa</description>
	<lastBuildDate>Fri, 12 Mar 2010 11:47:00 +0100</lastBuildDate>
	<generator>http://wordpress.org/?v=2.9</generator>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
		<item>
		<title>Av: Doc</title>
		<link>http://www.kostdoktorn.se/varfor-pepsi-gor-dig-fet/comment-page-1#comment-49551</link>
		<dc:creator>Doc</dc:creator>
		<pubDate>Mon, 29 Sep 2008 19:02:19 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://www.kostdoktorn.se/?p=2598#comment-49551</guid>
		<description>Per W,
jag håller med om att det verkar överdrivet - men kanske inte så mycket som du säger. En &lt;a href=&quot;http://www.fineli.fi/food.php?foodid=28962&amp;lang=sv&quot; rel=&quot;nofollow&quot;&gt;hel majskolv&lt;/a&gt; innehåller 2,2g ENKLA sockerarter (hälften glukos, hälften fruktos) - men däremot en hel del stärkelse ocskå.

Det behövs alltså 1,9 kilo majskolvar för att få i sig lika mycket socker (i strikt mening) som en Pepsi. För att få det till 18 stycken får de alltså vara ganska små. Och majskolvarna innehåller dessutom lite protein och fett, samt stora mängder stärkelse som bryts ner till glukos.

Vad som tveklöst verkar vara sant är att man behöver runt 1,9 kilo majskolvar för att få i sig lika mycket fruktos som från en Pepsi. Och &lt;a href=&quot;http://www.kostdoktorn.se/?p=2495&quot; rel=&quot;nofollow&quot;&gt;fruktos&lt;/a&gt; kan ju vara den värsta kolhydraten för vikten...</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Per W,<br />
jag håller med om att det verkar överdrivet - men kanske inte så mycket som du säger. En <a href="http://www.fineli.fi/food.php?foodid=28962&#038;lang=sv" rel="nofollow">hel majskolv</a> innehåller 2,2g ENKLA sockerarter (hälften glukos, hälften fruktos) - men däremot en hel del stärkelse ocskå.</p>
<p>Det behövs alltså 1,9 kilo majskolvar för att få i sig lika mycket socker (i strikt mening) som en Pepsi. För att få det till 18 stycken får de alltså vara ganska små. Och majskolvarna innehåller dessutom lite protein och fett, samt stora mängder stärkelse som bryts ner till glukos.</p>
<p>Vad som tveklöst verkar vara sant är att man behöver runt 1,9 kilo majskolvar för att få i sig lika mycket fruktos som från en Pepsi. Och <a href="http://www.kostdoktorn.se/?p=2495" rel="nofollow">fruktos</a> kan ju vara den värsta kolhydraten för vikten...</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Av: Per Wikholm</title>
		<link>http://www.kostdoktorn.se/varfor-pepsi-gor-dig-fet/comment-page-1#comment-49545</link>
		<dc:creator>Per Wikholm</dc:creator>
		<pubDate>Mon, 29 Sep 2008 18:15:47 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://www.kostdoktorn.se/?p=2598#comment-49545</guid>
		<description>Jonas:
Jo, visst innehåller majs stärkelse och det är ju det &quot;förädlingen&quot; till HFCS innebär - att man bryter ned de s k &quot;komplexa&quot; kolhydraterna till rena sockerarter som glykos och fruktos. Men komplexa kolhydraters omvandling till sockerarter är ju bara en fråga om tid...oftast mycket kort tid.

Att hävda att 18 majskolvar är likvärdigt med en burk Pepsi blir därför grovt missvisande eftersom majskolvarna enligt ovanstående exempel innehåller nära 12 gånger mer kolhydrater än burken med Pepsi.</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Jonas:<br />
Jo, visst innehåller majs stärkelse och det är ju det "förädlingen" till HFCS innebär - att man bryter ned de s k "komplexa" kolhydraterna till rena sockerarter som glykos och fruktos. Men komplexa kolhydraters omvandling till sockerarter är ju bara en fråga om tid...oftast mycket kort tid.</p>
<p>Att hävda att 18 majskolvar är likvärdigt med en burk Pepsi blir därför grovt missvisande eftersom majskolvarna enligt ovanstående exempel innehåller nära 12 gånger mer kolhydrater än burken med Pepsi.</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Av: Kenneth Ekdahl</title>
		<link>http://www.kostdoktorn.se/varfor-pepsi-gor-dig-fet/comment-page-1#comment-49537</link>
		<dc:creator>Kenneth Ekdahl</dc:creator>
		<pubDate>Mon, 29 Sep 2008 17:39:06 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://www.kostdoktorn.se/?p=2598#comment-49537</guid>
		<description>Eftersom det i vilket fall som helst skulle vara mig totalt främmande att äta majs, den sort som säljs till konsument kallas för övrigt sockermajs, är diskussionen naturligtvis endast av akademiskt intresse. :-)</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Eftersom det i vilket fall som helst skulle vara mig totalt främmande att äta majs, den sort som säljs till konsument kallas för övrigt sockermajs, är diskussionen naturligtvis endast av akademiskt intresse. <img src='http://www.kostdoktorn.se/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':-)' class='wp-smiley' /> </p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Av: Jonas</title>
		<link>http://www.kostdoktorn.se/varfor-pepsi-gor-dig-fet/comment-page-1#comment-49536</link>
		<dc:creator>Jonas</dc:creator>
		<pubDate>Mon, 29 Sep 2008 17:38:02 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://www.kostdoktorn.se/?p=2598#comment-49536</guid>
		<description>Per:
Lika mycket _socker_ är väl det som påstås? Majs innehåller väl även längre kolhydrater.</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Per:<br />
Lika mycket _socker_ är väl det som påstås? Majs innehåller väl även längre kolhydrater.</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Av: Per Wikholm</title>
		<link>http://www.kostdoktorn.se/varfor-pepsi-gor-dig-fet/comment-page-1#comment-49535</link>
		<dc:creator>Per Wikholm</dc:creator>
		<pubDate>Mon, 29 Sep 2008 17:37:15 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://www.kostdoktorn.se/?p=2598#comment-49535</guid>
		<description>Kenneth:
Oavsett om det går åt 2 eller 18 eller hundra majskolvar för att tillverka en viss mängd high fructose corn syrup så kvarstår problemet att 35,5 cl Pepsi rimligen inte kan inehålla så mycket mer socker eller kolhydrater än c a två majskolvar.</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Kenneth:<br />
Oavsett om det går åt 2 eller 18 eller hundra majskolvar för att tillverka en viss mängd high fructose corn syrup så kvarstår problemet att 35,5 cl Pepsi rimligen inte kan inehålla så mycket mer socker eller kolhydrater än c a två majskolvar.</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Av: Kenneth Ekdahl</title>
		<link>http://www.kostdoktorn.se/varfor-pepsi-gor-dig-fet/comment-page-1#comment-49533</link>
		<dc:creator>Kenneth Ekdahl</dc:creator>
		<pubDate>Mon, 29 Sep 2008 17:28:36 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://www.kostdoktorn.se/?p=2598#comment-49533</guid>
		<description>Det kanske går åt 18 majskolvar för att göra den mängd High Fructose Corn Syrup en Pepsi innehåller? Processen kanske inte är så effektiv?</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Det kanske går åt 18 majskolvar för att göra den mängd High Fructose Corn Syrup en Pepsi innehåller? Processen kanske inte är så effektiv?</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Av: Per Wikholm</title>
		<link>http://www.kostdoktorn.se/varfor-pepsi-gor-dig-fet/comment-page-1#comment-49517</link>
		<dc:creator>Per Wikholm</dc:creator>
		<pubDate>Mon, 29 Sep 2008 16:25:38 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://www.kostdoktorn.se/?p=2598#comment-49517</guid>
		<description>Jag ogillar att vara en glädjeförstörare men ärligt talat Doc, verkar det inte som om du sprungit på en Internet-skröna här? Att en burk Pepsi (12 oz=35,5 cl) skulle innehålla lika mycket kolhydrater som 18 majskolvar bär helt enkelt inte sannolikhetens prägel.

Det måste vara minimajs som avses annars är det helt osannolikt. När jag tittar på Fineli.fi anger man att 60 % av majskolven är ätlig del och att den per 100 gram inehåller 15,4 gram digesterbara KH/100 g. I en av mina GI-böcker anges en normalportion av majskolv vara 200 g och 27 g nettokolhydrater. Med andra ord: En burk Pepsi motsvarar max 2 normalstora majskolvar...inte 18!!!</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Jag ogillar att vara en glädjeförstörare men ärligt talat Doc, verkar det inte som om du sprungit på en Internet-skröna här? Att en burk Pepsi (12 oz=35,5 cl) skulle innehålla lika mycket kolhydrater som 18 majskolvar bär helt enkelt inte sannolikhetens prägel.</p>
<p>Det måste vara minimajs som avses annars är det helt osannolikt. När jag tittar på Fineli.fi anger man att 60 % av majskolven är ätlig del och att den per 100 gram inehåller 15,4 gram digesterbara KH/100 g. I en av mina GI-böcker anges en normalportion av majskolv vara 200 g och 27 g nettokolhydrater. Med andra ord: En burk Pepsi motsvarar max 2 normalstora majskolvar...inte 18!!!</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Av: Kenneth Ekdahl</title>
		<link>http://www.kostdoktorn.se/varfor-pepsi-gor-dig-fet/comment-page-1#comment-49451</link>
		<dc:creator>Kenneth Ekdahl</dc:creator>
		<pubDate>Mon, 29 Sep 2008 08:18:10 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://www.kostdoktorn.se/?p=2598#comment-49451</guid>
		<description>Problemet med biodiesel från fritösolja är att de potetiellt största råvaruleverantörerna använder oljan så länge att den kemist sett inte längre kan kallas olja, och är oanvändbar till biodiesel då det skulle bli alltför dyrt att få fram något användbart ur den.

Förmodligen har den större likheter med margarin, som inte är användbart till någonting.

Bor man avsides kan det vara värt att satsa på 12 volt likström i stället för vanlig 230 volt växelström. Det finns i dag mycket av den eldrivna utrustning man behöver för till exempel husvagnar.

Är man lite händig med lödkolven skulle man lätt kunna ersätta även t.ex. datorns nätdel med en som går på 12v, med tv-kort i datorn kan den även ersätta teven. Tyvärr har jag inte sett någon stor skärm som klarar sig på 12v ännu, men det finns säkert.

Kyl och frys finns ju gasoldrivna, dem borde man ganska lätt kunna anpassa till biogas i stället. De är ju viktiga ifall man vill leva på vilt och kanske kött från egna djur. Det borde till och med gå att bygga sig ett biogasdrivet kylrum med delar från sådana och bra isolering, kanske till och med frysrum. Sedan finns ju många andra konserveringsmetoder som t.ex. rökning och torkning.

LED-lampor kommer starkt nu, ypperligt för 12v och mycket energieffektiva.

Gasspis är väl en självklarhet, gärna en klassisk AGA-spis i gasutförande.

Med 12v blir det lätt att lagra i billiga bilbatterier tills bättre teknik blir billigare, och kompletterat med biogas har man en komplett lösning.

Elen kan ju då produceras från flera källor beroende på geografiska och andra förutsättningar, vind och vatten är intressant men även solceller börjar bli ekonomiskt intressanta.

Luftsolfångare kan man bygga själv till låg kostnad och förvånansvärd effektivitet även på våra breddgrader, de sparar ju ved och arbete med den.</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Problemet med biodiesel från fritösolja är att de potetiellt största råvaruleverantörerna använder oljan så länge att den kemist sett inte längre kan kallas olja, och är oanvändbar till biodiesel då det skulle bli alltför dyrt att få fram något användbart ur den.</p>
<p>Förmodligen har den större likheter med margarin, som inte är användbart till någonting.</p>
<p>Bor man avsides kan det vara värt att satsa på 12 volt likström i stället för vanlig 230 volt växelström. Det finns i dag mycket av den eldrivna utrustning man behöver för till exempel husvagnar.</p>
<p>Är man lite händig med lödkolven skulle man lätt kunna ersätta även t.ex. datorns nätdel med en som går på 12v, med tv-kort i datorn kan den även ersätta teven. Tyvärr har jag inte sett någon stor skärm som klarar sig på 12v ännu, men det finns säkert.</p>
<p>Kyl och frys finns ju gasoldrivna, dem borde man ganska lätt kunna anpassa till biogas i stället. De är ju viktiga ifall man vill leva på vilt och kanske kött från egna djur. Det borde till och med gå att bygga sig ett biogasdrivet kylrum med delar från sådana och bra isolering, kanske till och med frysrum. Sedan finns ju många andra konserveringsmetoder som t.ex. rökning och torkning.</p>
<p>LED-lampor kommer starkt nu, ypperligt för 12v och mycket energieffektiva.</p>
<p>Gasspis är väl en självklarhet, gärna en klassisk AGA-spis i gasutförande.</p>
<p>Med 12v blir det lätt att lagra i billiga bilbatterier tills bättre teknik blir billigare, och kompletterat med biogas har man en komplett lösning.</p>
<p>Elen kan ju då produceras från flera källor beroende på geografiska och andra förutsättningar, vind och vatten är intressant men även solceller börjar bli ekonomiskt intressanta.</p>
<p>Luftsolfångare kan man bygga själv till låg kostnad och förvånansvärd effektivitet även på våra breddgrader, de sparar ju ved och arbete med den.</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Av: Tombola</title>
		<link>http://www.kostdoktorn.se/varfor-pepsi-gor-dig-fet/comment-page-1#comment-49440</link>
		<dc:creator>Tombola</dc:creator>
		<pubDate>Mon, 29 Sep 2008 06:46:15 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://www.kostdoktorn.se/?p=2598#comment-49440</guid>
		<description>Förr körde bönderna sina tändkulor på smör sägs det - bra till allt tydligen.

Det finns ett gäng entusiaster som gör sin egen ström på allehanda sätt - med bättre batterier kommer det att bli riktigt lönsamt för de som bor lite avsides.</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Förr körde bönderna sina tändkulor på smör sägs det - bra till allt tydligen.</p>
<p>Det finns ett gäng entusiaster som gör sin egen ström på allehanda sätt - med bättre batterier kommer det att bli riktigt lönsamt för de som bor lite avsides.</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Av: Emlan</title>
		<link>http://www.kostdoktorn.se/varfor-pepsi-gor-dig-fet/comment-page-1#comment-49378</link>
		<dc:creator>Emlan</dc:creator>
		<pubDate>Sun, 28 Sep 2008 19:16:31 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://www.kostdoktorn.se/?p=2598#comment-49378</guid>
		<description>Biodiesel kan tillverkas av vegetabiliska fetter, vanliga dieselmotorer kan köra på det... Jag såg på programmet &quot;Dirty Job&quot; att man kan göra biodiesel av rester från restaurangers frityroljor... Kanske ett bättre sätt att använda margarin på?</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Biodiesel kan tillverkas av vegetabiliska fetter, vanliga dieselmotorer kan köra på det... Jag såg på programmet "Dirty Job" att man kan göra biodiesel av rester från restaurangers frityroljor... Kanske ett bättre sätt att använda margarin på?</p>
]]></content:encoded>
	</item>
</channel>
</rss>
