Nej Holistics är bara pulver i en kapsel men sålänge du tar det tillsammans med en måltid är det lugnt. Det behöver inte förekomma tillsammans med oljan i kapseln som du själv verkar känna till.

Sålänge det finns fett i maten är det lugnt som sagt, och den fettmängden som krävs är faktiskt väldigt liten. Därmed inte sagt att det på något sätt finns anledning att sträva efter "så lite fett som möjligt" för vad som är minimumkrav på tillgänglighet av fettlösliga viteminer.

Om jag minns rätt så utvinns även Holistics D-vitamin från fårull. Men jag är rätt säker på att det görs utan att skalpera eller slakta fåren utan bara på rakad ull då holistic verkar ha ett ganska stort djurskyddsfokus om man tittar på en del av deras reklam.

I dag har jag tagit min första d-vitamin tablett och har även beställt hem V-pure, fast det tar nog ett tag innan jag får det. Hoppas inte de försöker lura mig.

Jag tror inte primärt det är MER omega-3 som är fördelen med naturbeteskött, ekologiska ägg etc. utan snarare den väldigt omdiskuterade kvoten.

Många köttprodukter innehåller ju överhuvudtaget inte så höga halter av EFA men om man köper teorin om kvotens värde gentemot kvantiteter i gram så tjänar du nog på det ja.

Alltså kan man tänka sig att 15 gram omega-3 och 40 gram omega-6 om dagen är sämre än 5 gram omega-3 och 5 gram omega-6 t.ex. Ett grovt exempel men mest för att tydliggöra poängen. Första exempelt är ju betydligt mer omega-3 men samtidigt en sämre balans.

Miller,
Jag har inte hört talas om det, men när jag satt i går och läste på alla sidor hittade jag ett ställe där de sa att man kunde testa omega3 samt omega 6 halten. Dock verkade det dyrt, och verkade inte vara nått man normalt gjorde hos läkaren. Men vem vet, det kan de kanske. Har aldrig frågat om de är villiga till att ta ett sånt test.

"High ratio of omega-3 to omega-6 fats -- most vegetable oils (olive oil is the exception) are very high in omega-6 fats and are inflammatory and should be avoided; omega-3 fats from fish oil cannot have their full anti-inflammatory impact in the presence of vegetable oils; omega-3 supplements are needed to overcome existing inflammation"