SVT: ”Barn lider av D-vitaminbrist”

SVT: Barn lider av D-vitaminbrist, experter vill förlänga tid för tillskott.

Allt fler inser att D-vitamintillskott verkar vara bra för hälsan under det mörka vinterhalvåret i norden. Inte minst för barn, men det gäller även vuxna.

Allt om D-vitamin / Tidigare inlägg

Beställ D-vitamin

Mer om de gratis hälsonyheter som personer får.

Läs mer

left
Forskare vill ge gravida D-vitamin 12
Tillskott av D-vitamin verkar bra även vid graviditet 44
D-vitamin: Inget mirakelmedel 95
Kampanjpris på D-vitamin och Omega 3 27
Antioxidanter kan förvärra cancer 46
Kan ”nyttigt” fett ge allergi? 39
”Kronisk borrelia är en påhittad sjukdom” 93
Är tillskott av omega-3 ”helt onödigt”? 66
Scandlab: dyra och oseriösa hormontester 173
Julklappstips: Rabatt och fraktfritt på D-vitamin, Omega-3 med mera 7
Mer D-vitamin rekommenderas nu även av Livsmedelsverket 44
DN: Därför drabbas vi av Provivas ”hälsohets”-kampanj 20
right
1 2

97 kommentarer

  1. Bertil falukorv
    livsmedelsverkets råd om fet fisk har iofs inte så mycket med D-vitamin att göra som det har att göra med omega-3.
  2. Bertil falukorv
    vill man ha en billig D-vitaminkälla är ägg ett juste tillskott, ett ägg ger nästan 1 mikrogram = 40 IE (+ Killer protein and fats)
  3. Lilja
    Många ägg blir det Bertil :) om man ska få i sej 4000IE och ifall dina siffror stämmer.
  4. Bertil falukorv
    ja om man bara äter ägg och nödvändigtvis ska upp i 4000, som tur är äter man ju annat också!
  5. 50:

    Den konsumtionen skulle nog anses ganska extrem. Att du klarar av det var inte min fråga utan om du tror det är en rimlig portion utifrån normal måltidshållning på populationsnivå?

    Annars har jag en ännu bättre idé, varför inte trycka 1 kg om dagen?

  6. Anna
    Jag var i Australien över jul och nyår och besökte en gammal vän. Hon berättade att man i Australien har upptäckt D-vitaminbrist hos både vuxna och barn trots allt solsken. Detta för att man använde så mycket solskyddsfaktor och heltäckande klädsel.
  7. Miller
    Nicklas, varför fundera på vad som är rimligt för en populationsnivå? Bättre att bara klura ut hur man får i sig det som behövs, och sedan ta det därifrån!
  8. Miller:

    Nej det håller jag inte med om. Det funkar aldrig att rekommendera saker som är orimligt att folk följer.

  9. hejssan
    Nicklas, det är väl ingen som har rekommenderat det heller? Jag tar för givet att karln ifråga äter LCHF och därmed inte lika ofta som SLV rekommenderar. Portionsstorlek blir då större och det är väl rimligt?
  10. Lund
    Abborre lär vara långt mer D-vitaminrik än lax.
  11. hejssan:

    Jo han rekommenderar ju just det. Och jag tror inte ens särskilt många LCHF:are trycker i sig 400 gram lax på ett bräde. En bit på kanske 150-200 gram med en fet sås ocg grönsaker låter däremot mer rimligt.

  12. hejssan
    Nicklas, ser fortfarande inte att det är en rekommendation men förstår om du tolkar det så. Jag har däremot inga som helst invändningar mot portionsstorleken, äter själv oftast en gång om dagen och då brukar det bli 0,5kg köttfärs som bas. Jag använder inte mat för att umgås så jag håller mig borta från 200g portioner. Eller ifs hemma vid middag umgås jag ju ;)
  13. Sofia
    Bildar man D-vitamin i solarium?
  14. Lund
    Beror på om solariet har UVB-ljus eller ej.
  15. Motvind för SLV. Ålderdomliga rekommendationer om D-vitamin. Och i kväll på SVT att deras råd om amning baseras på tyckande i stället för vetenskap. Vilken dag som helst dyker SLVs dåliga stöd för kostråden upp. Igen....
  16. Linda
    Hej, jag började äta d-vitamintillskott för två dagar sedan, kapslarna är på 2000IE och jag tar 2st tillsammans med middag. Båda gångerna har jag efter ca 30-60 min fått diarré. Jag har läst att det är svårt att överdosera dvitamin. Är det någon som vet vad detta kan bero på?

    Hoppas på svar då jag känner att jag verkligen behöver tillskottet!

    Hälsningar en vinter-TRÖTT kvinna!

  17. lassie1
    Kosttillskott möjligen onödiga med denna kunskap. Obs!! Endast lämpat för LCHF:are med öppna sinnen.

    http://solarhealing.com/home/

    L

  18. Notarien
    Kosttillskott kan inte vara bara onödiga utan rentav farliga

    Magnesiumsulfat kan orsaka allergiska reaktioner (kan innehålla en plötslig svår blodtrycksfall, snabb puls, hudutslag, klåda, nässelfeber, kliande, rinnande, nästäppa, röda kliande, rinnande ögon, andnöd, väsande andning, hosta, heshet , tryck över bröstet, illamående, kräkningar, magkramper, diarré, irritation i mage och matstrupe).

  19. lassie1:

    Det är bra att ha ett öppet sinne men inte så öppet så att hjärnan ramlar ut.

  20. lassie1
    nicklas....träna på du, så sitter jag och gassar i solen så länge. Har du testat metoden förresten?
  21. Naturligtvis inte, det lockar lika mycket som fruktarianism eller raw food. Eller homeopati.
  22. SskStudent
    Översätt denna sida till svenska så ska ni få se på nåt, själv kan jag tyska så jag fattar endå :)

    http://oe1.orf.at/artikel/257641

    Finns tydligen människor som inte ätit nån fast näring på år och endast livnärt sig på ljus. Nån som hört talas om det?

    Min mor berättade om det idag när hon kom hem från tyskland.

  23. lassie1
    Niklas
    Hur kan du då uttala dig? Du vet alltså nada om detta
  24. laasie1:

    Du snackar samma goja som i all form av kvacksalveri. Oavsett om jag testar eller ej har det ju bevisvärde 0. Finns ju som sagt de som påstår sig bli friska av homeopati också. Eller bioresonans exempelvis.

    Har några randomiserade prövningar gjorts?

  25. lassie1
    hahaha..gör en du vettja.

    Om du gjort dig mödan och läsa på lite så ser du vilka studier som gjorts...och av vilka...men jag ödslar inte fler bokstäver på vetenskapstalibaner med tunnelseende.

    Ha de gött i träningsverkstan..

  26. lassie1:

    Snygga personangrepp där. Det är ytterligare ett bra bevis på att du inte har ett dugg att komma med men bara reagerar känslostyrt.

    Vad skulle vara sämre med vetenskap menar du? Vill du inte att din metod ska bevisas effektivt så att den blir etablerad metod i sjukvården?

  27. SskStudent
    Nicklas, som du sa till mig, det är öma tår man trampar på här.
    LCHFare verkar ha en övertro på sin kost och vill man inte testa så saknar man visst kunskap och eftersom dom själva inte har nåt vettigt att komma med så går dom till attack. Att du har en kost och livstil du mår bra på det skiter dom fullständigt i. alla ska testa LCHF för det är minssann det bästa och alla kolhydrater är dåliga. För inte har du väl sagt att LCHF är dåligt eller att det inte funkar? kanske är det dåligt på lång sikt, vi har trots allt inga studier på det, men det struntar LCHFare såklart i. Kräva vetenskapliga bevis men kan själva inte visa upp vettiga studier.

    Ibland vill jag lägg ner kosten bara för att slippa detta tjat. Eller så slutar jag helt enkelt kommentera ^^ hejdå^^

  28. lassie1
    Niklas
    ..inget fel på vetenskap....däremot tunnelseende är inte till gagn.

    Din reaktion på #67 är ungefär som kyrkan gjorde när Galileo erbjöd dom att titta i teleskopet, d.v.s vägra och avfärda utan att överhuvudtaget observera. Vart skulle mänskligheten befinna sig om alla vore lika begränsade i sinnet. All utveckling kräver vidsynthet och villighet att ändra sin tidigare föreställning om hur saker och ting förhåller sig. Tyvärr ser jag inte dessa kvaliteer hos dig.

    Angående personangrepp..kolla #69...snacka om personangrepp

  29. LCHF funkar inte alls enligt stendöva och dubbelblinda experter. Vi som provat vet ju bättre. Så tycker lassie1 har en knapp poäng där. Men för den skull kan vi inte bara köpa all homeopati rakt av. Man har ju kvar lite av sin klädsamma skepticism.
  30. lassie1:

    Nej det är ju det där som är kyrkan i så fall. Det vill säga en ovetenskaplig tro baserat på ingenting. Galileo var vetenskapsman.

    GvDB:

    Nej skillnaden är enorm, att testa en kost som är väl beprövad och där objektiva resultat kan mätas är inte jämförbart med att "må bättre" av kvacksalveri. Jag tycker du sänker evidensvärdet i lågkolhydratkost genom att göra jämförelsen.

  31. lassie1
    GvDB

    precis..man bör inte köpa nånting rakt av. Allt bör testas personligen innan man uttalar sig. Hur ska man annars kunna veta nånting. Men många sitter för mycket fast i sin egen föreställningsvärld för att kunna se detta och än mindre ens föreställa sig detta.

    Hur skulle LCHF kunna existera utan att vidsynta läkare började ifrågasätta fastslagna sanningar.

    Jorden är inte platt längre tack vare "ovetenskapliga" enslingar som ifrågasatt samtidens sanningar.

  32. lassie1
    Niklas

    Sant.. Galileo var vetenskapsman men kyrkan stod för sanningen. Idag är det tvärtom, vetenskapen står för "sanningen" och de troende för kätteriet.

    Tyvärr är dagens vetenskap så präglad av korrumption, ekonomisk vinning och makt att den mist all trovärdighet, inte minst vad gäller medicinsk forskning.

    Vetenskap i sig är naturligtvis beaktningsvärd men idag går den tyvärr inte att lita på...man kan endast tro..

  33. SskStudent #77, varför drar du alla LCHF-are över en kam? Det finns många grader av LCHF, och det visar sig i forum och bloggar, liksom det finns varianter av allt möjligt annat som man ser på internet.
    Det är problem med omfattande hat på internet, Kostdoktorns blogg är snarast lindrigt drabbad i det avseendet.
  34. Lund
    #77, nä, ssksköterskestudent

    Inte finns det långtidsstudier på LCHF, förutom enstaka av oss oldtimers som hållit på i mer än 10 år nu. Men var hittar du långtidsstudierna på tallriskdieten? denna enbarmliga diet som du hyllar, bara man äter natruligt fett och minskar på kolhydraterna - då blir det ju inte tallriskdieten längre.

    Att hävda att SLV har goda kostråd och därefter referera till deras senaste uppdateringar, såsom 10E% rent socker, när resultatet blir helt annorlunda om man ser tillbaka på vad kostråden verkligen sade för 5, 10, 15 och 20 år sedan...
    det lämnar en del övrigt att önska vad gäller vetenskaplighet och sanningshalt.

  35. Lund
    Förresten ssksköterskestudent, vad är det för psykiatrisk lidelse dina bekanta har som har en sådan aversionsreaktion på smör och annat "naturligt" fett? Svårligen torde en dylik reaktion vara fysiologisk.
  36. Lund
    Det absolut dagsfärskaste och vederhäftigaste om D-vitamin finns på Paleofriend just nu. Än så länge fyra avsnitt, ett femte kommer. Min komplimang till Michael Nichols.

    http://paleofriend.org/

  37. Åkerbäret
    Har inte läst alla era inlägg men funderar kring gravida, barn och MS.
    I mörka nord är MS vanligare än i länder med mer solljus och jag har läst att barn vars mor fått lite solljus under början av graviditet löper större risk. Kanske jag missuppfattat men om det är så kan väl brist på D-vitamin vara en orsak? Får gravida i dag tips om att få i sig tillräckligt med D-vitamin?

    Nån som vet nåt om forskning kring MS och D-vitamin?

  38. Lukas
  39. Kryddan
    Är det vanligt med bivekningar av D-vitamintillskott?
    Vad för bivekningar finns det?
  40. Kryddan
    Ingen som vet?
  41. A F
    Det har förekommit för höga kalciumhalter hos människor som tagit 50 000 IU/dag i flera månader.
  42. Kryddan
    Finns det fler? Psykiska?
  43. En del får kramper i ben och fötter.
  44. ragnhild
    #93
    Det var nytt for meg. Kramper i ben och føtter. Bör man i så fall innta mindre dose/dag?

    Doc, kanskje du vil gi en kommentar til akkurat dette?

    Jeg synes også å merke at d-vitamintilskudd utgjør en forskjell, sommer som vinter.

  45. ragnhild
    #91 - Om jeg får lov: Øverst her lenker som vi ser Doc til tråden "alt om D-vitamin". Jeg kopierte dette:

    "Kan tillskott av D-vitamin vara skadligt?
    Nästan aldrig."

    "Undantaget: vid några ovanliga sjukdomar kan normalisering av D-vitamin ge risk för ökat kalkvärde i blodet. Har man någon av dessa sjukdomar bör man vid ökat intag/solning kontrollera kalkvärdet hos läkare".......... evnt. gå inn å les mer om dette-.

    Akkurat det med kramper som "bi-virkning" av inntak av d-vitamin skulle jeg gjerne hørt litt mer om? Ellers er jo tråden et funn av god info :)

  46. ragnhild
    Kommentar nr. 454 (Pellepennan) viser på tråden "alt om D-vitamin", til en engelsk video-forelesnings-serie om D-vitamin . Den tar jeg imorgen, og skjønner at jeg slik kan få en mer helhetlig forståelse av vitamin D. Fint å komme over denne Pellepennan. ;) Paleofriend har også en god gjennomgang.
  47. Kryddan
    Anledningen till att jag frågar är att jag blir på så dåligt humör varje gång jag tagit D-vitaminkosttillskott.
1 2
up

Skriv en kommentar

Svar på kommentar #0 av

Regler för kommentarer. Bilder till användare genom Gravatar