Kommentarer till Sverige nära botten på fetmaligan

Av: Naturist

Naturist — Sat, 03 Mar 2012 19:19:59 +0000

#60 "Jag har bott här i Japan i 7,5 år och det går snabbare att käka med pinnar än bestick., tro det eller ej!"
Det gick lika fort att tappa sitt sinne för humor också, tydligen.

Av: Felicia Johansson

Felicia Johansson — Sat, 03 Mar 2012 17:35:43 +0000

"En tradition av att hålla nere mängden mat (bara en sådan detalj som att äta med pinnar…)."

Hahaha, är du dum i hela huvudet?
Vad har du för fördomar om det japanernas matvanor?
Jag har bott här i Japan i 7,5 år och det går snabbare att käka med pinnar än bestick., tro det eller ej!

Av: Lars

Lars — Mon, 25 Apr 2011 14:31:57 +0000

Det sägs att fetman ökar i de Asiatiska länderna, det beror nog på
att Amerikanerna startar snabbmatskedjor i dessa länder. Var i thailand
en gång och då såg jag att Mc Donald hade etablerat sig där.
Tacka vet jag Sushi och en flaska rött

Av: Lars

Lars — Mon, 25 Apr 2011 14:26:47 +0000

En bra regel om man vill undvika höga blodfetter och fetma
är att undvika mat som kommer ifrån djur, vill man ändå äta
kött begränsa då till 200 gram i veckan, flera bekanta jag känner
som har fått cancer har ätit mycket kött o fläsk och mat från
slaktade djur. Titta istället vad Japanerna äter och mat från Asiatiska länder,
mycket frukt och grönt, läste om en som levde enbart på frukt

Av: Chilisalsa

Chilisalsa — Tue, 11 Aug 2009 10:09:42 +0000

Vanlig vispgrädde är ju 40% fett och vanligt smör 80%
Så i runda slängar motsvarar 500g grädde, 250g smör...

Av: Daniel

Daniel — Tue, 11 Aug 2009 09:56:20 +0000

Sorry.. :$ räknade helt väck. Det blir väl inte ens så mkt?

Av: Kenneth Johansson

Kenneth Johansson — Tue, 11 Aug 2009 09:49:28 +0000

3800 kalorier är väl mer som 500g smör?

Av: Henric

Henric — Tue, 11 Aug 2009 09:47:40 +0000

Daniel,

samma med mig men inte på grund av ölen, blev vin och söta drinkar i sommar det satte sina spår:) men nu vet man ju det och det är ett år till nästa sommar igen:)

Av: Chilisalsa

Chilisalsa — Tue, 11 Aug 2009 09:07:23 +0000

Hmmm inte räknat så noga...
Bara en stilla undran... 5dl grädde ger 3800Kcal.
Du äter alltså normalt 6200Kcal vanlig mat dagligen !

Om man äter LCHF en lång tid och sedan kolhydrater som tillskott under en tid så får man räkna med ett par kilo upp på vågen i bara vätska...

Av: Daniel

Daniel — Tue, 11 Aug 2009 08:48:45 +0000

Appropå nada nästan, men jag måste delge detta nånstans.
Under våren tappade jag med LCHF sisådär 6-7 kilo, från 97 ner till 91. i juni bestämde jag mig för att labba med att överkonsumera grädde (jag älskar grädde). Varje dag (30 dagar) drack jag 5 deciliter grädde under dagen, 3 på morgonen och resten under dan. Jag åt på som vanligt, såsom jag gjort under perioden jan-maj (då jag på sin höjd drack 1 dec om dan), kanske med måhända ett lite mindre intag under måltiderna, mkt liten skillnad. Jag borde dock ha varit nära 10 000 kcal per dag (!)

Jag vägde mig varje dag under juni, och min vikt påverkades inte ett jota av det massiva kaloriöverintaget.

Under juli däremot, när jag upphörde med mitt okynnesgräddrickande, och istället började, såsom så många andra svenska män, att istället dricka några öl om dan började det hända grejer på vågen. På en månad gick jag upp 3 kilo. Jag har inte räknat in det hela så noggrant men jag har svårt att tro att mitt snitt på säg 3-4-5 små burkar om dan kommer upp högre energiinnehåll än grädden. Maten nästintill oförändrad.

Det här har jag hört från många andra; kolhydrater sätter sig ofantligt mycket lättare än fett.