Spektakulär studie på kosttillskottet Q10

Hjärtsvikt

Kan ett ofarligt kosttillskott dramatiskt förlänga livet vid hjärtsvikt? Ja, om man får tro resultaten av en ny studie (delvis svensk) som presenterades härom dagen.

I studien deltog personer med svårare hjärtsvikt. Det är en sjukdom där hjärtat knappt orkar pumpa runt blodet i kroppen längre. Detta exempelvis efter att tidigare hjärtinfarkter skadat hjärtat (trasiga hjärtan, bokstavligen). Personer med svår hjärtsvikt löper stor risk att dö inom några år.

Studien testade kosttillskottet koenzym Q10 vid hjärtsvikt. Q10 är ett kroppseget kolesterol-likt ämne som deltar vid energiproduktionen i kroppens celler. Särskilt hjärtat innehåller mycket Q10, antagligen eftersom det går åt så mycket energi att ständigt pumpa blod. Q10 finns också i maten vi äter, särskilt i kött och fisk.

Kolesterolsänkande medel, så kallade statiner, används av nästan alla hjärtsjuka personer. Statiner minskar intressant nog även produktionen av det kolesterol-liknande ämnet Q10, och brist på Q10 har visats försämra prognosen vid hjärtsvikt. Så vad händer om man ger tillskott av ämnet?

Hälften av studiens 420 deltagare med svår hjärtsvikt fick tillskott av 300 mg koenzym Q10 dagligen under två års tid. Andra hälften fick placebo. Vad tror du hände?

Resultatet

Resultatet presenterades på hjärtsviktskonferensen i Lissabon i helgen. Deltagarna (bland annat svenskar och danskar) som fick Q10 fick:

  • Halverad risk att dö under studien (9% jmf med 17%)
  • Nästan halverad risk att få akuta hjärtproblem (14% jmf med 25%)
  • Oftare förbättring av symtom

Skillnaderna var med god marginal statistiskt signifikanta. Här kan du läsa mer:

Vad betyder detta?

Studiens resultat är dramatiska, men studien är relativt liten och ännu inte publicerad. Dessutom är studien delvis finansierad av företag som marknadsför Q10-tillskott. Man kan alltså inte ta resultaten som en självklar sanning än.

Intressant nog visade dock en tidigare liten studie på barn med hjärtsvikt också förbättring av tillskott av Q10. Tillägg: Förbättring sågs även i en meta-analys på tidigare studier på Q10 och hjärtsvikt publicerad i februari i år.

Om resultaten fortsätter att upprepas i större framtida studier så kommer antagligen alla personer med hjärtsvikt att erbjudas tillskott. Eftersom hundratusentals svenskar har besvär av hjärtsvikt skulle det i så fall kunna bli smått revolutionerande.

Som vanligt riskerar utvecklingen att bromsas av att inget läkemedelsföretag kan ta patent på Q10. Det är ett kroppseget ämne som finns i maten vi äter, om än i lägre mängder än de som testades i den aktuella studien. Vem som helst kan tillverka och sälja tillskottet.

Av allt att döma är tillskott av Q10 säkert och väsentligen biverkningsfritt (se expertkommentarer här). Det enda undantaget är att det liksom många andra ämnen kan minska effekten av medicinen Waran något (så Waran-dosen kan behöva ökas lite framöver om man även tar Q10).

För dig som vill testa

I studien ovan användes dosen 100 mg tre gånger dagligen av Q10 (det motsvarar mängden Q10 i tio kilo kött dagligen).

Samma tillskott kan enkelt köpas receptfritt i Sverige i hälsokostbutiker. Dock innehåller de flesta märken mindre doser, ofta bara 30 mg per tablett. Här är två märken som innehåller 100 mg per kapsel:

Notera att om du beställer via länkarna ovan så får jag en andel av priset (för dig blir priset oförändrat).

Fler studier på CoQ10

Jag läste på mer om Q10 och tog fram de nyaste studierna av hög kvalitet (RCT och meta-analyser av sådana) via PubMed. Här är de mest spännande fynden:

Mer

Tidigare om hjärtsjukdom

Tidigare om kosttillskott

 

59 kommentarer

Toppkommentarer

  1. Tja, en chans till dramatiskt längre och friskare liv vid en vanlig sjukdom lät som att det kunde vara av intresse för fler.

    Intervjuerna kommer. Den första är redan färdigklippt så när som på några små detaljer.

    Svar: #16
    Läs vidare →
  2. Självklart påverkar det min trovärdighet när jag skriver om Q10 om jag samtidigt länkar till försäljning som jag tjänar på. Därför är jag noga med att vara tydlig med den saken så alla kan bedöma graden av trovärdighet själva.

    Jag har valt att länka till ett fåtal utvalda kosttillskott (i första hand D-vitamin och Omega 3) som jag bedömer kan vara av nytta för många. Detta i full klarhet om att min trovärdighet när det gäller dessa kosttillskott ofrånkomligen påverkas mer eller mindre.

    Däremot tar jag inte ett öre från livsmedels- eller läkemedelsindustrin (vare sig tidigare, nu eller i framtiden) för att inte kunna anklagas för att vara ekonomiskt påverkad i de frågorna.

    Svar: #34
    Läs vidare →
1 2

Alla kommentarer

  1. Anne
    Har du koll på kolesterol? Har du läst på menar jag? Det är ju inte många varken sköterskor eller dietister som har någon koll menar jag. Eller läkare ens. Totalkolesterolet kan gå upp men det behöver inte vara nåt dåligt. Är du medveten om det? På kostdoktorns sida finns en jättebra sida med information om just kolesterol. Läs där, försök sen med lchf igen. Det ÄR svårt i början, jag åt också väldigt mycket bröd och gröt innan, men nu finns inte suget kvar längre. Det går över. Ägg behöver du inte äta om du inte vill. Gå också in på kostdoktorns sida för nybörjare och ät det du själv vill av det som står där.
    Du måste göra nåt, du är ju på väg rätt ner i ett hål vad det verkar!
    <3
  2. Anne
  3. Susanne
    Anne, jag har läst massor hos Kostdoktorn och även gjort den där kvoten, med dåligt resultat. Jag bad om en remiss till neurolog, fick ett brev nu i em att jag inte får komma dit, finns inte tillräckliga skäl. Läkaren nämnde polyneuropati men jag trodde man gjorde något åt det, att det krävdes undersökningar av mina fötter. Det enda de gjort är rört vid vissa ställen under fötterna med en mjuk sticka. Jag läste att det även ska göras andra tester, pulsmätning, vibrationstest mm. Det var diab sköterskan som tyckte jag skulle be om remiss till neurolog, men läkaren tyckte tydligen inte detsamma. Nu är det verkligen hopplöst. Pga min ångest behöver jag få veta vad det är för vibrationer jag har i fötter, ben och upp i baken. Tack för att du brytt dig. Kram ps önskar Doc kunde ge mig lite svar
  4. Stefan
    Näe, att går från 17% till 9% är inte att halvera en risk.
    Inte heller att gå från 25% till 14% (i själva verket är risken minskad med 9%)
    Hur är det med mattekunskaperna egentligen? Men du kanske bara är ute efter att sälja Q10 med lite överdrivna siffror vad vet jag.....
  5. Helena
    Jag läste en artikel om q10 studien som du talar om ovan. I den använde de q10 OCH selen.
  6. Pär
    Rätt, i Linköpingsstudien användes kombinationen av Q10 samt SelenoPrecise. Det är en femårig dubbelblind randomiserad studie. Den har nu följts upp av en multicenterstudie,
    Q-Symbio som publicerats i Journal of the American College of Cardiology (JACC).
    Linköpingsstudien finns på http://www.micmenges.com/cardiology.pdf
    Mortaliteten, döden, minskade i den första studien med 54%. Och det är en mycket väl genomförd studie på "de mest utsatta" med hjärtsjukdom, Kardiomyopati. En försvagad hjärtmuskel är inte att leka med!
  7. Matte
    Jag har börjat prova q10 mot min migrän alt. horton. För några veckor sen besökte jag en neurolog efter remiss som skrev ut saroten som ska vara bra. Men jag är skeptisk efter att provat detta en kortare tid för 8år sedan och antidepp mediciner vänder ut och in på mig under inkörstiden och jag orkar inte med det nu. Speciellt eftersom jag redan har ett vinnande koncept i melatonin som de flesta läkare är skeptiska till. Under 5 års tid har jag kört 3 månader med cirkadin och 2 utan. När jag äter melatonin minskar huvudvärken till ca. 1 gång i veckan mot 5 till 6 dagar utan. Nu ska jag se vad q10 kan tillföra. PS nu mer har jag köpt mitt melatonin på nätet eftersom vården är skeptisk. Men inget ont utan det har något gott med sig. Cirkadin enda alternativet från Apoteket 30 st 230:- på nätet kostar en burk med 100 st en dryg hundring.
  8. rosie
    Hej.
    har nu prövar q10 ett tag och jag undrar varför jag har fått mera värk i kroppen och konstiga hjärt slag.. Kan berätta att jag har Fibromyalgi och blocktrycksmedicin.. är det att det påverkar blodtillförseln.
  9. Elisabeth Henriksson
    Båda Q10-produkterna innehåller titandioxid, ett gift som används som färgämne och som vi alla bör undvika.
  10. emaria
    Har hört en föreläsning av läkare Alehagen som var en av dem som gjorde studien det preparat man testade var Q 10 med selen. Det var viktigt med med den kombinationen.
  11. PeO
    nu var det ett gammalt svar, så priserna kanske har ändrats..
    vet inte hur kring 60 dollar/180x400mg kan bli "4200 eller mer per år"

    180st 400mg, räcker alltså ungefär 6 mån (180/30), och dos lite i överkant.. $56,91 för en burk idag i en välkänd hälsokostbutik på nätet (5% lägre vid köp av 4, men då är det bra om hållbarheten är 2 år också, vilket dessa skulle räcka).

    Worst case:
    $56,61 + frakt ($10 för UPS, $4 för billigare ospårbar flygfrakt) = $66,61 (worst case, som sagt, sen är säkert UPS sämre än USPS)
    Räknar med att Posten är så snälla och fångar paketet (gränsen för att som inte ska få göra det är 300kr).. Dom lägger på 100kr + moms (125kr). Rätt moms för kosttillskott är 12%.
    Tulltaxan är 0%, då totalvärdet understiger 1500kr http://www.tullverket.se/innehallao/i/internethandel/internethandelbe...
    USD ligger på 7,99 idag (2/7 2016), räkna med att din bank (de flesta gör det numera) lägger på 1,5-3%, så jag räknar lite i överkant med 8,25kr/USD
    $66,61 * 8,25 = 549,53 SEK
    Posten lägger till 12% (moms på varuvärde och frakt) = 615,47
    Posten lägger till 125kr för att dom var så hjälpsamma och tog ditt paket, fördröjde leveransen och tog hand om momsbetalningen, 615,47 + 125 = 740,47 (750 då jag tagit allt i överkant)
    750 * 2 = 1500 för ett år...

1 2
up

Skriv en kommentar

Svar på kommentar #0 av