Spektakulär diabetes-studie
Kan man bota typ 2 diabetes, en av våra vanligaste folksjukdomar, på sex månader? Utan medicin eller operationer?
En ny studie ger ytterligare stöd för att svaret är ja.
Problemet med diabetes
Högt blodsocker ger hög risk för svåra komplikationer på längre sikt. Ju högre blodsocker desto högre risk för hjärtinfarkt, blindhet, amputationer och annat elände. Fråga bara Richard Roseman, en av miljoner offer för vanliga diabeteskomplikationer:
Uppenbarligen vill man undvika sådana följder. Men konventionell fettsnål kost (de vanliga kostråden idag) och medicin botar i princip aldrig diabetes. I bästa fall hålls sjukdomen under kontroll utan att göra större skada. I värsta fall går det som för Richard Roseman. Eller värre.
Det behövs bättre behandling än så.
Studien
De 33 deltagarna var i genomsnitt 59 år och hade haft sin typ 2 diabetes i runt fem år. Man valde ut diabetiker med kraftigt förhöjt blodsocker. Långtidsblodsockret (HbA1c) skulle vara över 8%, vilket är mycket högt.
Deltagarna i dagens studie fick råd om lågkolhydratkost. De skulle försöka undvika socker, bröd, ris, pasta, potatis och frukt - åtminstone vid frukosten och middagen.
Med andra ord skulle de undvika den mat som bryts ner till socker i magen. Ganska logiskt, eller hur?
Däremot fick de äta så mycket protein- och fettrik mat som de ville, inklusive mättat fett (exempelvis kött, fisk, ägg med grönsaker och fet sås).
Resultat
Långtidsblodsockret sjönk som en sten mot normalare nivåer, hos i princip alla deltagare. Här är en linje för varje person:
Ett långtidsblodsocker (HbA1c) på 12% betyder att man sista månaderna haft ett blodsocker på över 20 i snitt, sett över hela dygnet. Det skadar de små blodkärlen i ens kropp, man kan säga att de långsamt fräts sönder.
Normalt HbA1c är runt 5% eller lägre, då har blodsockret i genomsnitt legat runt 6 sista tiden. Det mår blodkärlen bra av.
Två avhopp
Två deltagare av 33 slutade med kosten efter fyra månader, det är dessa två linjer:
Notera att trots att den översta röda ”avhopps-linjen” ser tråkig ut så slutar personen ändå med något lägre blodsocker än innan starten.
Övriga
De övriga 31 personerna fortsatte med lågkolhydratkost. Deras långtidssocker sjönk från i snitt 9,8% (skrämmande högt) till 6,1% på ett halvår. Det är nära till normala värden.
Vad hände med blodfetterna när patienterna åt hur mycket fett och mättat fett de ville? De blev bättre. (Signifikant lägre LDL och högre HDL. Trend mot lägre TG)
12 av patienterna stod på medicin i slutet, ungefär samma som innan, mest en låg dos metformin eller glitazon.
Botade?
Sju av patienterna hade sänkt sitt urspårade långtidsblodsocker ända ner till normalt (max 5,3%), redan efter ett halvår.
Låt oss titta på kvinnan som fick allra mest imponerande resultat. Hon ökade även sin motion, mot instruktionerna i studien. Det rörde sig om en timmes promenad, 4 gånger i veckan. Hon hade också dragit ner på kolhydraterna mer än de flesta i studien – till 11% kolhydrater. Hon använde inga mediciner.
Hennes långtidsblodsocker sjönk från 13,3% (vansinnigt högt) till 5,0% (normalt) efter tre månader. Efter sex månader var det finfina 4,4%. Hennes risk för hjärtsjukdom, cancer, demens, blindhet, dialys och amputationer sjunker nog ännu mer.
Jag har sett många liknande fall. Det är så man kan bota vuxendiabetes.
Studien
Haimoto H, et al. Effects of a low-carbohydrate diet on glycemic control in outpatients with severe type 2 diabetes. Nutr Metab (Lond). 2009 May 6;6:21.
PS - Jag har dragit av 1,1% från HbA1c-värdena i studien (inklusive i bilderna) för att översätta till svenska värden.
Om diabetesmedicin
Angående mediciner vid typ 2 diabetes så är det klokt att använda Metformintabletter om blodsockret är högt utan. Det är vanligen bäst om man kan klara sig utan insulinsprutor, då mer insulin ger viktuppgång och riskerar att försämra sjukdomen på sikt.
Mer
Lågkolhydratkost / LCHF för nybörjare
Jämförande studier: Lågkolhydratkost 6 – Fettsnålt 0
Fler som testat:
- Karin Eldh - nu normalt blodsocker utan mediciner
- Ulla Holmgren - fri från diabetes och 32 kilo med LCHF
- Ett samtal vid mejeridisken
- Norsk partiledare äter lågkolhydratkost
- ”Evangeliet” sprider sig
- Ännu en diabetiker otroligt förbättrad på LCHF-kost
- Ännu en medicinfri diabetiker
Tack till GoEd för tipset, samt till den utmärkta bloggen Whole Health Source.
Skriv ut
Skicka
Kommentarssida: 1 2 3 
Trance skriver: 
Rozbet skriver: 
Dave skriver: 
pelle skriver: 
Som sagt, vissa saker som han sa lät som struntprat och vissa saker kan man tänka sig är rimliga, men det är klart att man i vår position inte kan kontrollera om det han säger om sina egna vetenskapliga undersökningar är lögn eller inte.
Martin skriver: 
Ulf_S skriver: 
lasse skriver: 
Gunilla skriver: 
Anna Delin skriver: 
chilisalsa skriver: 
