Så kan ett grams viktnedgång kanske bota diabetes

iStock_000035286944_Full

Bukspottkörteln

Detta är anmärkningsvärt. En ny studie visar att kanske bara en så liten viktnedgång som ett enda gram fett kan reversera typ 2-diabetes. Det enda problemet? Det måste vara ett gram fett från bukspottkörteln.

Express: How YOU can beat diabetes: Shedding just ONE GRAM of fat could cure Type 2 diabetes

Dr Jason Fung har pratat om denna möjlighet länge. Nyligen skrev han ett inlägg om det:

Dr. Fung: Losing a single gram of fat can reverse diabetes?

Den kortare sammanfattningen

Sammanfattningsvis innebär typ 2-diabetes problem med insulinresistens. Det är resultatet av långvarigt höga insulinnivåer, vanligen pga att man äter för mycket dåliga kolhydrater för ofta (även kallad den moderna västerländska kosten). Ett av kännetecknen på insulinresistans är fettlever.

Kroppen kan dock ofta kompensera för insulinresistensen genom att producera mer insulin (med den olyckliga biverkningen fetma m.m.) Då kan blodsockret förbli tämligen normalt länge. Det som får folk att gå över gränsen till typ 2-diabetes är att kroppen inte längre kan producera de patologiskt höga insulinnivåerna som krävs.

Detta är revolutionerande eftersom det kan förklara varför typ 2-diabetes inte är en kronisk sjukdom. Bli av med leverfettet och insulinresistensen, så behövs mindre insulin. Om du blir av med fett på bukspottkörteln (även om så bara ett gram!) kan insulinproduktionen åter bli normal.

Voilà! Sjukdomen är borta.

Hur man gör

Hur gör man allt det här? Sänk dina insulinnivåer. LCHF är bra, men det effektivaste sättet är fasta.

Eller det finns en ännu bättre sak – kombinera de två.

Videokurs om fasta

fungfung

fungfung

fungfung

fung

Mer

Att reversera T2D med LCHF och periodisk fasta. Behöver kunskap, inte medicin och insulin.

Att gå ner i vikt – det ”magiska” sättet vs insulinsättet

Fettlever: Den skrämmande epidemin som drabbar var tredje person i Australien

Insulin resulterar i fettlever – ny insulinmedicin slopas

 

32 kommentarer

Toppkommentarer

  1. Jaa menee
    Tänk er om en grupp människor plötsligt skulle få för sig att äta gräs. (som är lämplig föda för vissa djur) De skulle bli väldigt sjuka, men om de väljer att återgå till "människoföda" och bli friska igen. Kan man då inte säga att de blivit botade?
    Modern västerländsk mat kan kanske jämföras med gräs? De allra flesta tål inte de höga halter av socker som den ger. (Detsamma gäller för nötallergiker och nötter)
    Så återgår man till en föda som är lämplig för människan, ja, "Voilà! Sjukdomen är borta" 🙂 Man är frisk!
    Läs vidare →
  2. hemul
    Så när diabetikern botat sig med LCHF, då kan hans kropp alltså hantera kolhydrater igen då? Det är ju i så fall fantastiskt, men stämmer inte så bra med de många anekdoterna.
    Svar: #4, #6, #7
    Läs vidare →

Alla kommentarer

  1. Malin Ö
    Samma mekanism som ligger bakom när vissa T2DM-patienter går i omedelbar remission efter gastric bypass måntro?
  2. hemul
    Så när diabetikern botat sig med LCHF, då kan hans kropp alltså hantera kolhydrater igen då? Det är ju i så fall fantastiskt, men stämmer inte så bra med de många anekdoterna.
    Svar: #4, #6, #7
  3. Jaa menee
    Tänk er om en grupp människor plötsligt skulle få för sig att äta gräs. (som är lämplig föda för vissa djur) De skulle bli väldigt sjuka, men om de väljer att återgå till "människoföda" och bli friska igen. Kan man då inte säga att de blivit botade?
    Modern västerländsk mat kan kanske jämföras med gräs? De allra flesta tål inte de höga halter av socker som den ger. (Detsamma gäller för nötallergiker och nötter)
    Så återgår man till en föda som är lämplig för människan, ja, "Voilà! Sjukdomen är borta" 🙂 Man är frisk!
  4. BJA
    Du blir naturligtvis inte av med din benägenhet att utveckla diabetes. Då hade det krävts förändringar i ditt DNA.
  5. Sonja
    Men andra sjukdomar då, vet vi något om dem? Min sonhustru hade Ulkulös Colit som hon fick vid 12rs ålder. Denna spökade genom åren,och när hon var 25 år så tvingades hon operera bort bukspottkörteln. Den vägde då inte som ett päron, den vägde 1,5 kilo! När hon var 27 år avled hon pga spridd gallgångscancer. Då var barnbarnet 15 månader. Tilläggas bör att hon var liten och späd, åkte barnbiljett på bussen. Storlek 34- 36 i kläder, eller centilong, inget överviktig. Liten och smak, st 34 i skor Nu oroar jag mig för barnbarnet som hunnit bli 10 år, och ibland har ont i magen. Min son tror det är mjölken som är problemet, och slopat laktos. jag tror det är socker och vetemjöl. Men det är inte lika enkelt som att ändra mjölkvanor.
  6. Tor H
    Så när diabetikern botat sig med LCHF, då kan hans kropp alltså hantera kolhydrater igen då? Det är ju i så fall fantastiskt, men stämmer inte så bra med de många anekdoterna.

    Alle har vi insulinresistens i varierende grad, det ligger i vår genesammensetning ifølge Tim Noakes.

    Trikset er å ikke utvikle mer insulinresistens, eller redusere den hvis den er blitt for høy.
    Klarer man det er man frisk.

  7. Snusmumrik
    Det är nog så att vi som blivit av med typ 2 diabetes mha LCHF och fasta inte gärna vill riskera att få tillbaka sjukdomen.
  8. Ingvar
    "En ny studie visar att kanske bara en så liten viktnedgång som ett enda gram fett kan reversera typ 2-diabetes. Det enda problemet? Det måste vara ett gram fett från bukspottkörteln."

    LCHF tar inte bort ett enda gram från bukspottkörtlen för alla är bara symtomlösa diabetiker.

    Svar: #9, #15
  9. Tor H
    LCHF reduserer insulinresistensen for mange og derfor blir de kvitt sin diabetes 2.
    Svar: #10
  10. Ingvar
    "LCHF reduserer insulinresistensen for mange"
    Då skulle dom nu tåla bra kolhydrater.
    Var är bevisen för det?

    Kan en enda person visa att den nu tål bra kolhydrater utan att få förhöjt blodsocker.

    Svar: #11
  11. Tor H
    Reduseres insulinresistensen av LCHF og/eller periodisk faste?
  12. sven
    11 bra att du inte påstår det längre.

    LCHF kan få folk att gå ner1 till 50 kg men inte ett gram från bukspottkörteln försvinner tydligen.

  13. sven
    11
    Jag avråder helt från magoperationer men på en dag försvinner ett gram från bukspottkörteln för diabetesen försvinner på en dag, mirakel.
    Det beror nog på något annat än på fett i bukspottkörteln.
    Teorin om bukspottkörtelns fett verkar vara felaktig.

    Jag är helt emot magoperationer men diabetes kan försvinna över en natt.
    Ja LCHF kan göra diabetiekt symtomlösa men sjukdomen är inte botad.

    Svar: #14, #32
  14. Tor H
    Da kan jo du svare på spørsmålet i post #11.
  15. Snusmumrik
    LCHF är en ingång som gör att vi kan förbränna fett och kan därefter fasta utan hunger. Det är fastan som förbränner fett i lever, njurar och bukspottkörtel.
    Svar: #16
  16. sven
    Vet du om en enda som nu tål kolhydrater efter att ha ätit LCHF ?
    Symtomfria blir många diabetesen är kvar.
    Den som är botad tål kolhydrater.
    Svar: #17
  17. Jaa menee
    Den som är symtomfri från diabetes är frisk.
    Den som överäter kolhydrater/socker är sjuk!
  18. Roland
    Jag begriper inte varför man hakar upp sig på nomenklaturen frisk eller symptomfri ;-(
    Det viktiga är väl att inte bli sämre och efter diverse svåra följder dö, utan det att man kan leva ett mer normalt liv.
    Så varför och för vem är det viktigt om man kallar det symtomfri eller frisk. Även icke sockersjuka får bättre hälsa med mindre kolhydrater och mer fett.

    Rolle på Österlen

    Svar: #20
  19. Tor H
    Det vil jo si at personene aldri har vært friske, bare symptomfrie diabetikere før "sykdommen" gikk langt nok.
    Det er feil resonnement.
  20. sven
    Nötallergi då måste man sluta äta nötter.
    Blir man botad så kan man äta nötter.

    Blir folk botade så kan dom äta kolhydrater utan att få förhöjt blodsocker.
    Det är bättre att vara botad och sen äta liberal LCHF än att vara diabetiker och tvingas äta strikt, eller har du en annan åsikt?

    Hur har du tänkt att fattiga i indien ska få råd att köpa LCHF mat, dom har knapt råd med ris.
    Dom kan inte äta LCHF dom måste botas.

    Svar: #22
  21. Peter
    Hur ska dom botas?
  22. Roland
    "Blir folk botade så kan dom äta kolhydrater utan att få förhöjt blodsocker.
    Det är bättre att vara botad och sen äta liberal LCHF än att vara diabetiker och tvingas äta strikt, eller har du en annan åsikt?"

    Om jag förstår dig rätt ska man äta kolhydrater som sockersjuk samt medicinera sig och samtidigt acceptera att sockersjuka idag är progressiv och dödlig på lång sikt?
    Då är det väl bättre att leva nära nog ett normalt liv med lågkolhydrat kost.

    Varför skulle det vara mycket dyrare med LCHF i Indien, där finns det säkert bättre tillgång till oprocessad mat än här hemma på marknaderna, enligt vad jag hörde från min Mor som jobbat med bistånd där i flera år.

    Nötallergi märks ganska snart när man äter och kan vara väldigt farlig. Sockersjukan tar flera decennier innan man dör med flera olika sjukdomar som följd. Därför är det farligare då det smyger fram, en nötallergiker åker oftast direkt till akuten, hur många sockersjuka gör det i början av sjukdomen?

    Rolle på Österlen

  23. hemul
    Nej, du förstår nog Sven fel. Om man inte får diabetes från början eller faktiskt lyckas bli botad så kan man äta kolhydrater. Kan man inte äta kolhydrater utan att medicinera har man fortfarande diabetes. Jag håller fullständigt med om att det är fantastiskt att diabetiker kan bli symptomfria och slippa medicinera, så fantastiskt att jag faktiskt inte förstår varför man måste skönmåla det och sminka upp det till något det inte är.

    Beträffande fattiga länder, har man knappt råd med ris har man inte råd med kött, det är väl ändå ganska självklart. Dessutom är man i många sådana länder beroende av livsmedel som kan långlagras och transporteras. Tji frysboxar liksom.

    Svar: #24
  24. MJ
    Diabetes får man av att äta kolhydrater och man blir av med det genom att sluta äta kolhydrater.

    Precis som t.ex. blyförgiftning. Menar du på samma sätt att man inte kan bli frisk från blyförgiftning?

    Svar: #27
  25. hemul
    Menar du alltså att friska människor har en väl fungerande blymetabolism? För annars förstår jag faktiskt inte jämförelsen.

    Men för att svara på din fråga, det vet inte, men jag skulle inte tro man blir helt återställd efter en blyförgiftning p.g.a. arten av de skador en sådan orsakar.

    Svar: #26
  26. MJ
    Ja exakt så.
    En viss mängd bly per dag är ofarligt. Mer än det så ansamlas det i kroppen och till slut når det till giftiga nivåer. Precis som kolhydrater (även om de inte samlas, men de ger kumulerande problem).

    Det beror på hur allvarlig den är, precis som med diabetes.

  27. neoLITE
    "Diabetes får man av att äta kolhydrater och man blir av med det genom att sluta äta kolhydrater"

    Team Kostdoktorns folkbildningskampanj levererar!

    Svar: #28
  28. MJ
    Det är såklart fel. Bara man räknar kalorier så kan man ju gå ner 15 kg på 10 år, det är vetenskap.
    Svar: #29
  29. neoLITE
    Viktminskning med matematik?... Det bär inte sannolikhetens prägel. Källor på det?
    Svar: #30
  30. MJ
    Det finns en blogg som heter fetsmart där en kille bevisat att han lyckats gå ned 15 kg på 10 år, lite drygt ett hekto per månad.
    Det har han gjort genom att äta i snitt 37 kcal mindre per dag och ägna sig åt att häckla folk som använder ovetenskapliga metoder.
    Svar: #31
  31. neoLITE
    Har du någonsin fått någonting på rätt sida bakfoten?...

    Den kilen gick ner 15 kg på LCHF och har därefter varit vikt-ostabil, netto -0,5 kg på åtta år, på blandkost. Räknar dock kalorier - i likhet med Tommy Runesson...

  32. Ann
    Jag har för mig att diabetesen kan komma tillbaka efter några år efter en Gbp-operation.
up

Skriv en kommentar

Svar på kommentar #0 av