Här kan du beställa med:
- lägsta-pris-garanti
- fri frakt vid beställningar över 600:-
- fakturabetalning i efterhand
Bra för många:
Bra för vissa:
- Blodtrycksmätare
- Magnesium - kan hjälpa vid vad-kramper / myrkrypningar / RLS.
- Multivitamin/mineral - för den som önskar hängslen och livrem.
Undvik:
- Antioxidanttillskott – höga doser antioxidanter som vitamin A, E eller betakaroten i tillskott har visats öka risken för hjärtsjukdom, cancer och förtida död.
Dyra produkter på ”antioxidantrika” bär från Amazonas eller Himalaya är naturligtvis ren bluff. Pyramidförsäljningen gör inte saken bättre. Lägg pengarna på bra mat istället.
Dina celler tillverkar egna antioxidanter, de verkar räcka. - Viktnedgångsprodukter – du vet väl att receptfria viktnedgångspiller/pulver i princip alltid är värdelösa, och mest ett sätt att lura av dig pengar? Bra. Gratis viktråd.
- Måltidsersättningar - är mest socker och (dyra) vitaminer. Köp riktig mat.
- ”Hälsobars” - ser ut som godis och smakar som godis. Och har samma huvudingrediens (socker). Det är godis. Fast dyrare.
- Fettförbränningspiller - normalt ofarliga, men krymper såvitt jag vet bara din plånbok.
- Alli - receptfritt ”diarré-piller” på Apoteket.
- Viktnedgångskräm - kan vara bra: ett gott skratt sägs förlänga livet.
Stöd
OBS: Beställning via länkar här innebär att en liten del av priset går till mig, för dig blir priset detsamma. Det gäller allt du beställer när du kommit via länk härifrån. Du stöder då arbetet med sidan Kostdoktorn.se (som är gratis för alla).
D-vitamin
D-vitamin är ett viktigt hormon som väldigt många svenskar har brist på under större delen av året. Vi får det nämligen mest från stark sol, och under vinterhalvåret är solen för svag här.
För de flesta vuxna kan tillskott på 2000 – 4000 E dagligen vara lagom, om man inte regelbundet är ca 15 minuter i stark sol med bar hud. För barn räcker troligen 1000 E dagligen.
Mer om D-vitamin / Rekommendationer för utskrift (Word-dokument)
Tre bra alternativ
Lyxvarianten. Oljekapslar (med kallpressad olivolja) vilket ger bästa upptaget av det fettlösliga D-vitaminet. 1,77 kr per 2000 E.
2-5 kapslar per dag till vuxna, en om dagen till barn. Beställ.
Populärt märke, men inte mest prisvärd (se nedan). Pulver i kapslar – bör därför tas tillsammans med fet mat för bästa upptag. 1,43 kr per 2000 E.
1-2 kapslar per dag till vuxna, en varannan dag till barn. Beställ.
De som har svårt svälja kapslar kan enkelt öppna den, och blanda pulvret i något fett. Det ger även allra bäst upptag.
Nyare märke med pulverkapslar liknande Holistics ovan. Billigare: 1,19 kr per 2000 E. Bör tas tillsammans med fet mat för bra upptag.
1-2 kapslar per dag till vuxna, en varannan dag till barn. Beställ.
Nytt märke med högdoserat D-vitamin (hela 5000 E) i tabletter. Tveklöst billigast: bara 0,48 kr per 2000 E. Billigaste solvitaminet du kan hitta via svenska nätsidor? Bör tas tillsammans med fet mat för bra upptag.
1 tablett var eller varannan dag till vuxna. För barn rekommenderas svagare tillskott. Beställ.
Ingredienser i de små tabletterna finns inte ännu på beställningssidan, här är de: 5000 E D3-vitamin och tablettmedel cellulosa, magnesiumstearat och kisel. Tillverkarens informationssida.
Omega-3
Essentiell fettsyra som man i modern västerländsk kost väldigt ofta får i sig väl lite av. Det finns gott om omega-3 i fet fisk eller kött/mejerivaror från gräsbetande djur. Modern djuruppfödning sker vanligen med spannmål numera, vilket ger brist på omega-3. Modern industrimat innehåller ofta knappt någon omega-3, då den lätt härsknar och kortar matens bäst-före-datum.
För de som inte regelbundet äter fet fisk eller gräsbetat kött kan tillskott vara klokt. Kapselform är bäst då det skyddar fettet från att härskna.
Lagom dos kan vara 1 gram dagligen av långkedjat omega-3 fett (EPA+DHA), dvs 1000 mg. Det motsvarar ca 3 engramskapslar vanlig fiskolja, som även innehåller annat fett. Mer (ex dubbel dos) kan vara bra för att balansera ett högt omega-6 intag (vanligt) eller vid allergiska besvär.
Två bra alternativ
Koncentrerat Omega-3 fett från fiskolja. Sveriges mest sålda märke. Sägs vara renad och ”garanterat fri från miljögifter och tungmetaller”.
Förslag: 2 kapslar / dag till vuxna, 1 till barn. Beställ.
EPA 350mg, DHA 220 mg per kapsel. Pris 2,89:- per gram EPA+DHA.
Fiskolja som utsågs till mest prisvärd i Testfaktas Omega-3 test augusti 2009. Var då även bland de tillskott som var renast från miljögifter.
Förslag: 2 kapslar / dag till vuxna, 1 till barn. Beställ.
EPA + DHA 450 mg per kapsel. Svårslaget pris: 2,19:- per gram EPA+DHA.
Eskimo-3
Fiskolja 0,5 g / 105 kapslar 99:-
Populärt men knappast prisvärt märke. Sägs vara stabilare på grund av ”patenterad blandning av olika antioxidanter”. Små kapslar med okoncentrerad fiskolja.
Förslag: 7 kapslar / dag till vuxna (sic), 4 till barn.
EPA 80 mg, DHA 54 mg per kapsel. Pris 6,89:- (!) per gram EPA + DHA.
Varning: Omega-3 abonnemang
Det är lätt att bli prislurad när man köper Omega-3. Tydligen särskilt vid abonnemang:
Fritt flyt Omega-3 säljs för två eller sex månader i taget. Man får leta länge på sidan innan man ser att det bara är halvgramskapslar. Deras rekommenderade intag ger bara 0,55 g EPA+DHA dagligen – en låg dos som lär ge begränsad effekt.
Priset blir nästan tredubbelt jämfört med den Omega-3 jag rekommenderar här. 6,94:- per gram EPA+DHA vid normalabonnemang – där du får leverans varannan månad tills du säger upp det. Ändå är deras säljargument att ”Du får ett mycket lägre pris!”. Lurendrejeri.
Cederroths Omega-3 i abonnemang är till skillnad från ”Fritt flyt” inte hutlöst dyrt. Men du måste upp i hela 12 månaders abonnemang för att få ner priset till 3,00:- per gram EPA+DHA. Priset är ”exkl. ev. frakt” – hur mycket den kostar anges inte.
Blodtrycksmätare
En hemmamätare för blodtryck är onödigt för friska. Men för personer med konstaterat högt blodtryck kan det vara klokt (vilket även SBU fastslagit). Det är inte ovanligt med ”white coat hypertension” dvs att man får högt blodtryck av omedveten stress i samband med läkarbesök. Det kan man testa genom upprepade kontroller i hemmet.
Vid lågkolhydratkost minskar ofta högt blodtryck. Har man då mediciner för det kan trycket bli för lågt, vilket kan ge yrsel och svaghet. Då kan man behöva minska på medicinering, och det kan vara praktiskt att kunna kontrollera trycket hemma.
Mer om blodtryck och mediciner
Omron är antagligen den mest välrenommerade tillverkaren av blodtrycksmätare. Deras produkter är testade och godkända. Denna mätare rekommenderas även av Hjärt- och lungsjukas riksförbund. Den är helautomatisk, sätt bara på dig den enligt bifogade instruktioner och tryck på knappen. Batterier och manschett för överarmen ingår. Beställ.
Modellen Omron M3 är enligt Sveriges största prisjämförelsesajt populärast i landet. Sist jag kontrollerade var 895:- inklusive frakt dessutom det lägsta priset på välbetrodda nätsidor.
Magnesium
En del får vadkramper när de börjar med lågkolhydratkost. Det är vanligen övergående, men en del upplever snabbare lindring med tillskott av magnesium. Inte sällan upplevs magnesiumtillskott hjälpa även vid ”restless legs” / myrkrypningar i benen nattetid.
Det kan vara värt att testa då tillskott bör vara fullständigt ofarligt i dos enl nedan. Tyvärr är magnesiumbrist underdiagnosticerat då det inte finns något enkelt och säkert blodprov.
Magnesium 250 mg / 100 tabletter 68:-
2 tabletter dagligen vid behov.
PS – Annat med anekdotisk effekt vid vadkramper kan vara kaliumtillskott, eller något ökat vätskeintag.
Multivitamin/mineral
Det viktigaste är naturligtvis att äta näringsrik mat. Men det skadar inte att för säkerhets skull ta en multivitamin/mineral-tablett om dagen.
Tyvärr är D-vitamindosen så liten (5 ug = 200 E) att man i princip kan bortse från den. Magnesiumdosen är också liten. Omega-3 ingår inte. Detta är för att komplettera bra mat, och minimera risken för näringsbrist. Bara för den som vill ha både hängslen och livrem.
Multivitamin/mineral 100 tabletter 124:-
1 tablett dagligen. Officiellt rekommenderat minsta intag av alla vitaminer och mineraler.
Tips?
Hittar du någon annan produkt på Shopping4net som du tycker jag borde titta närmare på? Har du någon invändning mot något av ovanstående?
Tipsa gärna i kommentarerna nedan.
161
546 kommentarer till “Rekommenderade hälsoprodukter”
Detta ger mig helt fel vibbar... Det är en sak att tipsa om böcker men detta. Hade jag aldrig varit på sidan förut hade jag varit säker på att hela denna sida var någon kommersiell drive av shopping4net och musen varit på väg mot övre högra hörnet av skärmen.
Dennis,
tråkigt att du tycker så. Tyvärr behöver jag få någon inkomst via kostdoktorn-sidan för att i längden kunna fortsätta att jobba deltid och lägga 20-40 timmar i veckan på sidan, plus omkostnader, och låta allt vara gratis för alla. En del har donerat en slant vilket verkligen är hjärtevärmande, men knappast tillräckligt att leva på.
Gudarna skall veta att det varit svårt att hitta reklam som inte är för livsmedels- eller läkemedelsindustrins mest lönsamma skräpprodukter. Jag har tackat nej till mycket, och kompromissat genom att ha osorterade google-annonser.
Ovanstående är däremot produkter jag tycker är bra, och till vettiga priser.
Jupp, köper själv D-vitaminerna från Holistics.
Har varit supernöjd hittills. Förstår att den gode doktorn behöver inkomster. Ja, du är ju ute och uppdaterar för oss flera gånger om dagen. Intressant är det också!
Tack för en bra sida! (än en gång..)
Hej Andreas. Nu är du snart högre än jag. Hade krympt till 202,5 vid företagshälsokontrollen nyligen. Lägsta kolesterol nånsin. 4,7. Inte för jag bryr mig.
Annonser: Det finns väl många företag som passar oss som kunde annonsera här. Friskis och Svettis t.ex. Örtagubben. Järnaprodukter, Ängavallen som säljer glada grisar, fast kanske endast här i Skåne. Kanske Fru Bildt, som säger BASTA till matfusket och som vi valde in i EU vill annonsera med sin parmaskinka mm. från sitt företag?
Sedan är det ju alla som säljer bra produkter som inte går äta. Vi vill ju ha hög kvalitet på allt vi stoppar i oss och många av oss har samma krav med allt annat som omger oss. Kläder, möbler, bilar, you name it. Du har ju sveriges mest besökte hälsoblogg och därför lätt att övertyga om det var bra att synes här.
Kosttillskott. Jag äter enbart ett och det är alger från Algbörje. Men kan du sälja det till samma pris med lite vinst handlar jag gärna av dig i framtiden.
Stig.
Andreas. Jag kollade just nu. Ängavallen har även hotell och konferensverksamhet. Allt 100% ekologisk från egen odling och djurhåll. Kaffe mm. allt är också öko. Borde vara självklar med annons hos dig. (Fint med konferensanläggning 20 minuter från Köpenhamn om man nu skulle vilja handla lite gott med hem!)
Stig,
Tack för tipsen.
De där algerna är det säkert inget fel att äta, men jag undrar hur mycket de innehåller av olika saker. Att de påpekar att de innehåller "ett tjugotal olika aminosyror" gör mig lite skeptisk, eftersom en liten tablett rimligen är en nästan försumbar proteinkälla. Och omega-3 fett lär väl riskera att härskna i tablettform, om nu ens halten EPA/DHA är så hög i algerna.
Jag tror det är smartare att låta sillen samla ihop och koncentrera näringen först. Dessutom är den godare än tabletter.
Andreas. Beställ något enstaka produkt därifrån, så får du med alla uppgifter i div broschyrer. Man ska ha en tablett pr. 10 kg kroppsvikt. För min del 9. De kan inte skriva något på nätet om verkningen utan ajabaja från staten. Om man säljer hälsokost i Sverige får man inte skrive något om verkningen.
Om man inte säljer, får man skriva vad som helst. Min fru har såld Lapacho och jag skrivit om verkningen på nätet, så vi vet!!! Vi var i Expressen tillsammans med 5 andra "kvacksalvare" Numera skriver jag bara på min hemsida. Det är ändå inte lönt med en teaffär i lilla Hörby.
Visst är det små mängder aminosyror, men där finns alla mineraler i alger i en sådan form att det avger vad som kroppen behöver och samtidigt rensar upp gamla tungmetaller som upplagrats. Bra för mig med 20 amalgamplomber och 42 år i byggbranschen med all damm jag inandats genom åren.
Om man gör en spektralanalys på alger får man ett chock. Kadmium, Kvicksilver osv. Men allt är fast bundit och släpps ej ut, utan algerna tar hand om mera mineralsopor som sedan sköljs ut den naturliga vägen:) Stig
Kenneth
Jag får alltså inte ner en hel sill till morronkaffet! TVI OCH FY! Men en näve algtabletter går bra. Trevligt du skriver sill, eftersom du bor norr om Kalmarsund där den plötsligt bytt namn till strömming.
Stig,
men en innehållsdeklaration får man väl lämna ut?
Kenneth
Var får du i övrigt sillen ifrån? Algerna är ifrån Islandshavet. Än så länge utan förorening. Prova du med att beställa något från Algbörje. Förste gången jag sökte på alger kom jag in på hund och hästägaresidor där kräken hade blitt friska för allehanda sjukdomar. Kolla själv du med.
Möjligt, alla är med, men de viktigaste finns i broschyren, oj 52% kolhydrat! Ring Bojve (sonen) 026-13 35 20 och beställ deras broschyrer. Sedan kan vi pratas vid.
Jag måste påpeka detta med kramper!
Jag testade magnesium men det blev inte bättre. Däremot så blev det helt bra direkt av att dricka mer vatten! Jag dricker 1-2 glas vatten innan jag lägger mig på kvällen och har aldrig kramper mer.
Kan det helt enkelt vara så att man får för snabb vätskeförlust av att sluta med kolhydrater? Det i kombination med att många ökar sin baconkonsumtion och då får i sig mer salt än annars, kan ju kanske vara en del i orsaken?
Mig har det hjälpt iaf! Gratis var det också
Stig Hastrup,
Strömming är väl samma sak som kvicksilver- och pcb-berikad radioaktiv dvärgsill?
Då äter jag heller sill från Atlanten, den kan i alla fall inte användas som självlysande termometer.
Stekt salt sill var mycket vanligt till frukost förr, det har jag hört från många olika källor.
Man lade den i blöt i vatten på kvällen så var den mer lagom salt till frukosten.
LCHF-wannabe,
Låter som om det är är värt att testa!
Kenneth. Det finns en sida om vattenkuren från Doktor Batman sedan 15 år på min hemsida! Strömming som termometer. Kul affärside. Nytt produkt för dem som har allt utom strömmingstermometer. (Nytt ord till SAOL?)
Kenneth
-Och när man får gäster säger de direkt. (pga. lukten) Jaså har du också skaffat strömmingstermometer? Eller hade du tänkt det enbart som utetermometer?
Doc
Google-annonserna på din sida just nu är från Ahlgrens bilar och Cocacola!?X%&#¤/&(
Magnesium är ett viktigt tillskott för alla. Undersökningar visar att de allra flesta har brist på magnesium.
Tips: om ni inte gillar att se annonser så finns det programvara som blockerar visning av annonser. Jag tycker det är stor humor att kostdoktorn får pengar av Coca-Cola.
Stig Hastrup,
Tja, det är nog mest folk uppvuxna i norra delen av landet som uppskattar en sådan när de börjat surna på allvar.
Man skulle ju kunna tänka sig att man i sidans mall ovanför annonserna lägger till några rader om att annonserna inte har någon koppling till sajten och att sajtägaren inte tar ställning till innehållet.
Bra Andreas att du tipsar om bra produkter, fortsätt med det.
Självklart ska du ha reklam på sidan, du ska ju också leva.
Det är bara naivt att inte tro att massor av olika aktörer inom en snar framtid kommer att kommersialisera på LCHF.
Så njut det lilla korta tag till som vi kan vara trendrebeller den tiden är snart förbi!
D-Vitamin.
"Kapseln är vegetabilisk och består av modifierad stärkelse."
Är det Ok med modifierad stärkelse? Kolisar innehåller ju stärkelse.
Gabi,
just själva kapseln är i det fallet (Holistics) väldigt tunn. Man får nog äta rätt många innan man är upp i ett gram.
Det bedömer inte jag är något som är värt att bry sig om i normala fall. Den som absolut vill undvika även minimala mängder modifierad stärkelse kan naurligtvis öppna kapseln och bara ta innehållet.
Hej Doc! Kanske fel forum på sajten men jag undrar:
Finns det studier på hur variationer i blodsocker och insulin påverkar hjärta- och kärlsystem + inflammationsmarkörer utan att man tar med variabeln kolesterol?
Kan man ha lågt kolesterol, ej rökare, lågt blodtryck, ej diabetes, ej stress etc men se ett samband mellan stroke eller infarkt baserat bara på blodsocker/insulinvärden?
Äsch finns det någon stark korrelation mellan dessa två variabler, eller är det alltid studier som tar upp samtliga (vad man tror) variabler för metabolt syndrom?
Doc,
sorry, jag läste fel. Kapseln är tillverkat av modifierad stärkelse!
Mikrokristallin cellulosa var blandat med D-vitamin pulvret.
Tack för att du svarar.
Och så snabbt!
Jag förstår kostdoktorn, samtidigt är det bra med reklam för nyttiga födoämnen. Något som jag vill puffa för är Krillolja, mycket effektivare och större mängd Omega 3 fetter i varje kapsel!
Ser inget konstigt med att Doc får en provision från utvalda leverantörer, lägger man ned tid på sidan så ska han väl rimligen kunna tjäna en slant på det också, lika med Dr Dahlqvist etc, bara för att man brinner för en sak så kanske man inte vill jobba gratis.
Du köper ju varan till samma pris, du blir ju inte skinnad på pengar direkt, likaså om du ej köper något så har du ju inte gynnat honom om det nu är där skon klämmer.
Tack för en intressant sida Doc
Hur är det med fiskleverolja som källa för D-vitamin istället för D-vitaminpiller/kapslar? Av någon anledning verkar det inte finnas fiskleverolja i hälsokostaffärerna i Sverige, är det någon som vet varför?
Emma,
möjligen riskerar man få i sig väl mycket A-vitamin om man tar för mycket fiskleverolja. Annars är det säkert en hyfsad källa, men jag har inte sett någon bra siffra på exakt hur mycket D-vitamin man hittar där.
Emma,
Det verkar som om många fiskleveroljor ibland har syntetiskt tillsatt A-vitamin, troligen eftersom de naturliga halterna i oljan varierar. Och syntetiskt A-vitamin vill man inte ha för mycket. Jag tror att någon sagt att Green Pasture har någon fermenterad variant som bara har naturliga ingredienser, men jag törs inte svära på det. D-vitaminnivåerna är väl ganska måttliga också, men det är ju en mer ursprunglig källa, helt klart.
Jag använder Möllers tran, men inte upp till den mängd d-vitamin jag helst skulle vilja ha eftersom den tydligen enligt vissa källor inte längre har enbart naturliga vitaminer.
Jag tjatar hos min lokala hälsokostaffär om att de skall försöka få tag på Blue Ice som är den som Weston A Price rekommenderar eftersom den tydligen enbart innehåller de naturliga vitaminerna och är tillverkad på ett bra sätt. Den verkar dock vara svår att få tag på i Sverige.
Oljan från healthspan.co.uk är helt naturlig (enligt förfrågan), prisvärd (ligger på Guernsey - taxfree!) och har fått högsta betyg för renhet i test utfört av brittiska myndigheter (har läst testet). Servicen är excellent och frakten bara £2 oavsett mängd. Länkas också från WAPF förresten.
MEN - nu har det ju börjat pratas om att oljan bör innehålla mer EPA än DHA och stämmer det är den här oljan kanske inte den bästa. Nån som har snurr på hur viktigt det här är förresten?
DHA har vi ju inte så mycket nytta av eftersom den inte så lätt passerar blod-hjärnbarriären, det är därför vi behöver mer av EPA som kan ta sig igenom och där omvandlas till DHA, ifall inte det systemet reda är upptaget med försöka omvandla veg. omega-3 till animalisk.
Innehållet av DHA är alltså inte skadligt men av mindre betydelse.
Det är just det en del menar att det är nu. Bl.a. den där finska killen, kommer inte ihåg vad han heter.
Jag har ätit den oljan i en 4 år eller så, så jag fortsätter väl ett tag till tills de trätt färdigt. Inte så hög dos D, men jag vill inte käka syntetiska vitaminer. är misstänksam mot det.
För vegetarianer kan jag rekommendera V-Pure som omega-3 tillskott, innehållande olja från alger som inkluderar både EPA och DHA.
Hej
Alla ni som får kramper i vaderna testa kalium som kosttillskott under ngn månad.
Hittade tipset på ngn blogg har glömt vilken men fungerade för mig vilket magnesium inte gjorde.
Bra tips, ett annat som kan hjälpa vissa: Drick något mer vatten vilket gjorde underverk för mig!
Hej Doc!
Jag äter waran (åtminstone tre månader till) och undrar om jag kan tillföra D-vitamin och Omega 3-kapslar utan problem.
Mina waransköterskor vill helst att jag inte äter några tillskott men har fått lov att äta magnesium eftersom jag har inte bara vadkramper, utan kramp i lårmusklerna och DET är smärtsamt!
Magnesium fungerar rätt bra, men jag ska testa och dricka vatten innan jag lägger mig, det gäller att hugga alla halmstrån.
Solbrith,
omega-3 kan möjligen minska risken för blodproppar. Liksom Waran (som dock är mycket starkare). Kombinationen sägs kunna öka risken en aning för blödning men jag tvivlar på att det är någon större risk.
D-vitamin bör inte påverka Waraneffekten.
Efter vad jag förstått är det viktiga väl att man är konsekvent, waran förtunnar ju blodet, det gör även omega-3 liksom en del naturläkemedel varav det mest kända är johannesört, som även via andra mekanismer påverkar halveringstiden av många andra läkemedel. Naturligtvis bör man därför låta sin läkare ställa in dosen på nytt ifall man gör någon sådan förändring, det är sedan också viktigt att vara konsekvent och hålla sig till den dos man kommit överens om.
Eftersom det kan finnas många interaktioner mellan kost, tillskott, naturpreparat och läkemedel får man hoppas att man hittar en bra läkare som förstår detta och som hjälper till att justera doserna utifrån det.
OK, tack för svaren.
Till min stora förvåning (och glädje) så fungerade två glas vatten mot vadkramperna på natten! (Tipset från LCHF-wannabee, tack för det!)
Såg att du rekommenderar Shopping4net. Har inte även du reagerat på deras nästan hysteriska prishöjningar de senaste månaderna. Jag är skeptisk till att fortsätta handla av dom när alla andra ligger still med sina priser men deras priser skjuter i höjden. D-pearls har höjts från 74:- till 94:- på ett par månader trots att riktpriset ligger kvar på samma nivå. Det är nästan en 30% ökning. Och detta är bara ett exempel av många. Kanske dags att titta på en annan leverantör som inte chockhöjer sina priser så fort dom får lite fler kunder.
Lilla jag,
det är möjligt att de hade extra låga priser när de var mindre. Självklart skall jag hålla ögonen öppna efter olika alternativ.
Men jag har inte möjlighet att alltid hitta den billigaste för stunden. Vill man ha det absolut bästa priset på nätet får man leta runt överallt själv.
man kan ju alltid kolla typ pricerunner
http://www.pricerunner.se/f/340/Haelsokost?search=d-pearls
Hejsan, skulle du rekommendera Omega 3 kapslar alt flytande Omega 3. Möllers Tran säljs ju knappt i Sverige men i Norge/Finland säljs det i vanlig matvaruaffär/apoteket i flytande form. Billigare än kapslar. Är upptaget detsamma eller skiljer det sig? Katarina
Katarina,
det går såklart bra med flytande också, problemet är bara att den snabbare blir dålig (härsknar).
Doc! Har du några synpunkter på olika preparat som innehåller blåbär?
Enligt reklamen innehåller de lutein och diverse antioxidanter som ska vara bra för ögonen för äldre personer, speciellt för diabetiker.
Bl.a. har jag sett Blue Berry , Blue eye och Strix ii hälsokostbutiken.
En fördel med flytande är ju att man märker när det härsknar, med kapslarna märker man det inte annat än på att man börjar rapa lukt av gammal fisk.