Frasiga lökringar

4,4 av 5 stjärnor5 stjärnor64%4 stjärnor22%3 stjärnor4%2 stjärnor5%1 stjärna2%87 röster
Gör dina egna glutenfria lökringar enkelt i ugnen. Smakar otroligt gott som snacks eller till hamburgaren och annat grillat. Måttlig LCHFMåttlig LCHF72% Fett17% Protein10% Kolhydrater13 g kolhydrater / portion Medium 5 + 15 m5 minuter förberedelse15 minuter tillagningstid
Måttlig LCHFMåttlig LCHF72% Fett17% Protein10% Kolhydrater13 g kolhydrater / portion Medium 5 + 15 m5 minuter förberedelse15 minuter tillagningstid

Gör dina egna glutenfria lökringar enkelt i ugnen. Smakar otroligt gott som snacks eller till hamburgaren och annat grillat.

Ingredienser

2 portionportioner

Skriv ut recept
NäringsinnehållMåttlig LCHF72% Fett17% Protein10% Kolhydrater13 g kolhydrater / portion

Instruktioner

Instruktionerna gäller 2 portioner. Modifiera efter behov.

  1. Sätt ugnen på 200 grader.
  2. Skala löken och skiva i ringar, cirka 0,5 cm tjocka.
  3. Blanda de torra ingredienserna i en skål. Vispa ägget i en annan.
  4. Doppa ringarna en och en i ägget och sedan mjölblandningen. Lägg ringarna på en ugnsplåt med bakplåtspapper.
  5. Droppa eller spreja olja på ringarna och grädda i ugnen i ca 15–20 minuter, gärna med grilleffekt på.

Veckomenyer

Få mängder av veckomenyer för LCHF, kompletta med inköpslistor och allt, med våra nya veckomenyer (gratis att prova).
 
Pannbiff med lök och brysselkål
Bakad rotselleri med karréskivaTis
Thai-sallad med biffOns
Kålpanna med ädelost och köttfärsTor
Gulaschgryta med strimlad vitkål Fre
Ugnsbakade grönsaker med entrecote
Fläskkotlett med vitkålsgratäng

Förslag

Populärt nu

Topp 30

Fler LCHF-recept

Visuella LCHF-guider

Skriv en kommentar

Svar på kommentar #0 av