Blommig korvlåda

Blommig korvlåda

4,7 av 5 stjärnor5 stjärnor77%4 stjärnor14%3 stjärnor7%2 stjärnor1%1 stjärna0%71 röster
Barnsligt god allt-i-ett-rätt som går hem hos såväl stora som små. Satsa på korv av riktigt god kvalitet med hög kötthalt och utan onödiga tillsatser. Måttlig LCHFMåttlig LCHF79% Fett12% Protein9% Kolhydrater16 g kolhydrater / portion Lätt 5 + 30 m5 minuter förberedelse30 minuter tillagningstid
Måttlig LCHFMåttlig LCHF79% Fett12% Protein9% Kolhydrater16 g kolhydrater / portion Lätt 5 + 30 m5 minuter förberedelse30 minuter tillagningstid

Barnsligt god allt-i-ett-rätt som går hem hos såväl stora som små. Satsa på korv av riktigt god kvalitet med hög kötthalt och utan onödiga tillsatser.

Ingredienser

4 portionportioner
  • 400 g korv av god kvalitetkorvar av god kvalitet
  • 50 g smör
  • 1 purjolökpurjolökar
  • 100 g gul lökgula lökar
  • 350 g broccoli
  • 200 g blomkål
  • 3 dl crème fraiche
  • 2 matskedar dijonsenap
  • färsk timjan eller färsk persilja (valfritt)
  • salt och peppar
  • 150 g hushållsost

Skriv ut recept
NäringsinnehållMåttlig LCHF79% Fett12% Protein9% Kolhydrater16 g kolhydrater / portion

Instruktioner

Instruktionerna gäller 4 portioner. Modifiera efter behov.

  1. Sätt ugnen på 225 grader.
  2. Skär korv och grönsaker i skivor och bitar. Hacka löken fint.
  3. Bryn korven i lite smör. Lyft från stekpannan och ställ undan.
  4. Stek nu grönsaker och lök i samma stekpanna med resten av smöret.
  5. Tillsätt crème fraiche och senap och rör om. Salta och peppra och lägg i örtkryddan.
  6. Häll grönsaksröran i en smord ugnsform. Lägg i korven och toppa med osten.
  7. Gratinera i 20 minuter eller tills gratängen fått fin färg.

Veckomenyer

Få mängder av veckomenyer för LCHF, kompletta med inköpslistor och allt, med vår nya måltidsplanerare (gratis prov).
 
Asiatisk kålpanna
Flygande JakobTis
Köttfärspaj med kesotäckeOns
Röd pestokyckling med oliver och fetaostTor
LCHF-pizzaFre
Färsbiffar med fetaost och ajvarsås
Kyckling garam masala

Förslag

Populärt nu

Topp 30

Fler LCHF-recept

Visuella LCHF-guider

 

En kommentar

  1. Micke
    Ni har missat att skriva med osten bland ingredienserna.

Skriv en kommentar

Svar på kommentar #0 av