Kommentarer till Kontakta http://www.kostdoktorn.se Riktig mat för din hälsa Sat, 11 Feb 2012 02:09:39 +0100 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.3.1 Av: Zepphttp://www.kostdoktorn.se/om/kontakta/comment-page-20/#comment-233970 Zepp Thu, 09 Feb 2012 22:16:54 +0000 http://www.kostdoktorn.se/?page_id=14#comment-233970 Mnja.. tror motion är betydligt överdrivet som viktminskningsmetod.. men som du poängterar handlar det om planering. Har man väl tagit sig i kragen och planerat in motion så brukar man planera in även annat som kan vara det som gör susen.. dvs planera sitt matintag och sömn och så vidare! Mnja.. tror motion är betydligt överdrivet som viktminskningsmetod.. men som du poängterar handlar det om planering.

Har man väl tagit sig i kragen och planerat in motion så brukar man planera in även annat som kan vara det som gör susen.. dvs planera sitt matintag och sömn och så vidare!

]]> Av: Marianne Frödinghttp://www.kostdoktorn.se/om/kontakta/comment-page-20/#comment-233936 Marianne Fröding Thu, 09 Feb 2012 20:11:32 +0000 http://www.kostdoktorn.se/?page_id=14#comment-233936 Tack för svar, och i mtt fall är det nog snarare för lite motion,men det är lite moment22över detta. Kommer inte igång för jag inte får ett driv. Trots allt är det nog också så att när man tycker att tiden är knapp så åker det in smörgåsar för det är så enkelt. När man planerar och tar sig tid så äter man bättre. Jag mår bra av att inte äta så mycket kolhydrater och känner att proteinet gör mug mätt och ar bort tankarna på mat/ bantning Tack för svar, och i mtt fall är det nog snarare för lite motion,men det är lite moment22över detta. Kommer inte igång för jag inte får ett driv. Trots allt är det nog också så att när man tycker att tiden är knapp så åker det in smörgåsar för det är så enkelt. När man planerar och tar sig tid så äter man bättre. Jag mår bra av att inte äta så mycket kolhydrater och känner att proteinet gör mug mätt och ar bort tankarna på mat/ bantning

]]> Av: Zepphttp://www.kostdoktorn.se/om/kontakta/comment-page-20/#comment-233869 Zepp Thu, 09 Feb 2012 16:34:13 +0000 http://www.kostdoktorn.se/?page_id=14#comment-233869 Ja det som är bra med Dukan är att det är himla svårt att få i sig mycket kalorier.. dvs baserar man sin kost på fettfritt kött lär man få tugga som en galning. Grejen därvidlag är väl att man blir tvungen att hitta sin egen balans som leder till det mål man vill uppnå. Och vill man promt banta så är det kalorirestriktion som gäller och om kroppen inte via hungern sänker energiintaget automatiskt. Fast.. egentligen tycker jag många krånglar till det lite väl mycket.. man kan ju alltid testa att minska portionerna en aning.. och då främst minska lite på fettet.. då det står för huvudparten av kalorierna. Ja det som är bra med Dukan är att det är himla svårt att få i sig mycket kalorier.. dvs baserar man sin kost på fettfritt kött lär man få tugga som en galning.

Grejen därvidlag är väl att man blir tvungen att hitta sin egen balans som leder till det mål man vill uppnå.

Och vill man promt banta så är det kalorirestriktion som gäller och om kroppen inte via hungern sänker energiintaget automatiskt.

Fast.. egentligen tycker jag många krånglar till det lite väl mycket.. man kan ju alltid testa att minska portionerna en aning.. och då främst minska lite på fettet.. då det står för huvudparten av kalorierna.

]]> Av: Marianne Frödinghttp://www.kostdoktorn.se/om/kontakta/comment-page-20/#comment-233816 Marianne Fröding Thu, 09 Feb 2012 13:58:30 +0000 http://www.kostdoktorn.se/?page_id=14#comment-233816 Hej Var inne här och frågande om hur ni ser på Dukandieten versus LCHF, jag har provat LCHF utan någon viktminskning,men får bra resultat med Dukan 6kg på en månad. Undrar lite om detta att avstå från feta produkter helt är så bra. Hittar inte var jag skrev mitt tidigare inlägg. Hej
Var inne här och frågande om hur ni ser på Dukandieten versus LCHF, jag har provat LCHF utan någon viktminskning,men får bra resultat med Dukan 6kg på en månad. Undrar lite om detta att avstå från feta produkter helt är så bra.
Hittar inte var jag skrev mitt tidigare inlägg.

]]> Av: Farmor kaisihttp://www.kostdoktorn.se/om/kontakta/comment-page-20/#comment-233706 Farmor kaisi Wed, 08 Feb 2012 22:27:19 +0000 http://www.kostdoktorn.se/?page_id=14#comment-233706 Maria du kan oxå stekai gheè där mjölkproteinet är borta eller ren ister o du kan oxå använda ekologisk kokosmjölk i alla dina maträtter Maria du kan oxå stekai gheè där mjölkproteinet är borta eller ren ister o du kan oxå använda ekologisk kokosmjölk i alla dina maträtter

]]> Av: Zepphttp://www.kostdoktorn.se/om/kontakta/comment-page-20/#comment-233702 Zepp Wed, 08 Feb 2012 22:13:00 +0000 http://www.kostdoktorn.se/?page_id=14#comment-233702 Har man mjölkproteiallergi skall man givetvis ubdvuka sådana produkter.. och man kan äta LCHF helt utan mejerier över huvud taget. Mejerier är inget obligatorium i kosten.. mer en del av nordisk kost och nyttigt i lagoma mängder för de som tål det. Undivi gärna havre och soyaprodukter oxå. Vad har du de produkterna till? Tar du fett kött, fisk osv från början så behövs inte så mycket mer, använd kokosfett och olivolja. Har man mjölkproteiallergi skall man givetvis ubdvuka sådana produkter.. och man kan äta LCHF helt utan mejerier över huvud taget.

Mejerier är inget obligatorium i kosten.. mer en del av nordisk kost och nyttigt i lagoma mängder för de som tål det.

Undivi gärna havre och soyaprodukter oxå.

Vad har du de produkterna till?

Tar du fett kött, fisk osv från början så behövs inte så mycket mer, använd kokosfett och olivolja.

]]> Av: Mariahttp://www.kostdoktorn.se/om/kontakta/comment-page-20/#comment-233690 Maria Wed, 08 Feb 2012 20:40:19 +0000 http://www.kostdoktorn.se/?page_id=14#comment-233690 Hej, vi har börjat lite smått med LCHF här hemma, men jag har ett litet "problem" - jag är allergisk mot mjölprotein, vilket gör att jag inte kan äta grädde, creme fraiche, ost, smör etc. Jag kan bara äte alternativ med havre och soya och de är ofta betydligt mindre fett i, och det margarin som jag använder är ju baserat på sådant som man egentligen bör undvika. I FAQ så nämns det inte något om mjölkallergi och vilken effekt LCHF har på det och vice versa. Någon som vet, eller som bara har bra allmänna råd att ge? Tack på förhand! / Maria Hej, vi har börjat lite smått med LCHF här hemma, men jag har ett litet "problem" - jag är allergisk mot mjölprotein, vilket gör att jag inte kan äta grädde, creme fraiche, ost, smör etc. Jag kan bara äte alternativ med havre och soya och de är ofta betydligt mindre fett i, och det margarin som jag använder är ju baserat på sådant som man egentligen bör undvika. I FAQ så nämns det inte något om mjölkallergi och vilken effekt LCHF har på det och vice versa. Någon som vet, eller som bara har bra allmänna råd att ge?

Tack på förhand! / Maria

]]> Av: ragnhildhttp://www.kostdoktorn.se/om/kontakta/comment-page-20/#comment-233253 ragnhild Sun, 05 Feb 2012 22:26:53 +0000 http://www.kostdoktorn.se/?page_id=14#comment-233253 För något struntprat ove - känner jag igjen ditt sätt att bemärka dig :( eller är struntprat något som följer detta namnet - !!! Annika är inte fråntagen behandlingen av sina patienter. Skjerpning tack !!! För något struntprat ove - känner jag igjen ditt sätt att bemärka dig :( eller är struntprat något som följer detta namnet - !!! Annika är inte fråntagen behandlingen av sina patienter. Skjerpning tack !!!

]]> Av: ovehttp://www.kostdoktorn.se/om/kontakta/comment-page-20/#comment-233252 ove Sun, 05 Feb 2012 22:18:50 +0000 http://www.kostdoktorn.se/?page_id=14#comment-233252 Medicineringstvång:, Läs om statintvånget på Annika Dahlqvists arbetspats Stöde vårdcentra, Annika fråntagen behandlingen av sina patienter!!! Medicineringstvång:, Läs om statintvånget på Annika Dahlqvists arbetspats Stöde vårdcentra, Annika fråntagen behandlingen av sina patienter!!!

]]> Av: Zepphttp://www.kostdoktorn.se/om/kontakta/comment-page-20/#comment-230576 Zepp Mon, 23 Jan 2012 17:38:45 +0000 http://www.kostdoktorn.se/?page_id=14#comment-230576 Hm.. kan vara hjärtat.. vilket måste undersökas så klart. Hm.. kan vara hjärtat.. vilket måste undersökas så klart.

]]>