Kommentarer till Om sockersug och mättnadskänslor

Av: Fia

Fia — Tue, 01 Nov 2011 03:16:47 +0000

#24 Vad som är ok för dig att äta kan bara du själv avgöra. Generellt blir det bara lite mindre dåliga alternativ. Den största vinsten i att helt skippa gluten (japp, det betyder då alltså i det fallet är inga flatbröd eller finn crisps eller liknande). Däremot blir det inte nyttigt i stor mängd för det. Stora mängder nötter är inget som är direkt bra (för fettsyra balansen och risken för mer eller mindre härskna fleromättade fettyror), och ja bidrar även med en hel del kolhydrater.
Vad som blir ok beror alltså helt på varför man äter som man gör och vad man vill uppnå med det hela i kombination med hur man själv reagerar på saker.

Av: Ninnan

Ninnan — Mon, 31 Oct 2011 21:31:46 +0000

Jenny
Äter du lchf så är inte färdigmald mandelmjöl i plastpåsar någon höjdare, inte heller de flesta sötningsmedel.
Att tänka man hela tiden ska "ersätta" svunna vetemjölsdegar-bröd, bullar och kakor
kanske man inte ska fundera så mycket på utan är mer ett avsteg vid festliga tillfällen.

Av: Jenny

Jenny — Mon, 31 Oct 2011 19:50:43 +0000

Det finns ju kakböcker inom LCHF är detta alltså ok att äta? De innehålle t ex mandelmjöl och sk godkända sötningsmedel

Av: åsa

åsa — Fri, 28 Jan 2011 20:18:01 +0000

nina: det kan säkert stämma, men frågan är hur jag ska lägga upp kosten i stället. Har ingen vikt att bli av med, känner bara att jag mår bättre i största allmänhet. Bortsett från suget. Jag tar Berocca vitaminbrus. Kan det vara det som triggar?

Av: Nina Westerback

Nina Westerback — Fri, 28 Jan 2011 20:01:56 +0000

Åsa #21, har hört att en del sockerberoende/sugna tappar sitt sötsug först efter att ha slutat med både de flesta kolhydraterna och kasein. Kasein är ett mjölkprotein som finns i alla mjölkprodukter, även ost. Kan det vara så i ditt fall?

Åt dig Ann-Christin #20, känner du till Bitten Johnssons bok Sockerbomben? Den kunde kanske ge dig goda råd!

Av: åsa

åsa — Fri, 28 Jan 2011 17:43:41 +0000

Hej,

jag blir inte av med mitt sötsug och brödsug (bröd i alla dess former är min stora last)

Tar tacksamt emot tips

Av: Ann-Christin

Ann-Christin — Sat, 04 Sep 2010 21:50:55 +0000

Hej

Jag har försökt att äta enligt LCHF i drygt 2 år, men går inte ner eftersom jag har ett enormt sockersug. Jag kan inte passera något gott utan att stoppa det i munnen. Hur skall jag göra? Finns det någon som kan tipsa? Jag har inga problem med att avstå från potatis, ris och pasta. Äter endast flatbröd när jag blir sugen på bröd. Frukt äter jag inte har aldrig varit en fruktätare, så det saknar jag inte. Är gallopererad, kan detta ha någon betydelse? Finns det någon som har liknande problem?

Av: Doc

Doc — Sun, 05 Apr 2009 16:11:01 +0000

Daniel,
rolig läsning, kul att det går så bra för dig.

Inte är det konstigt att man blir arg i ett sådant läge. Men att bränna ner Livsmedelsverket är förstås inte rätt väg. Det finns många andra bättre saker att göra.

Lära sig mer till exempel. Och lära ut till personer omkring en som är intresserade. Eller kanske något helt annat som bara du kommer på.

Av: Daniel Högberg

Daniel Högberg — Sun, 05 Apr 2009 15:41:33 +0000

Mitt sockersug försvann första dagen jag började med LCHF.. helt sjukt..
I 27 år har jag kämpat suget efter bröd godis o chips..

Nu ser inte ens godishyllorna längre, helt sjukt fantastiskt! Kan knapp fatta att det är sant!
Sover hela nätterna utan att vakna.
Är mycket lugnare, och gladare, ej stressad från morgon till kväll.
Kan koncentrera mig lååååånga stunder utan problem.
Mitt tandkött har blivit rosa istället för rött och inflammerat.
Har inte problem med magen längre.
Istället för att behöva kissa 10-15 ggr per dag räcker det nu med 4-5.

Jag blir så fruktansvärt arg när jag tänker på det.. USCH!
Jag hade aldrig haft viktproblem, ångest, trötthet, magproblem och sömnproblem om jag ätit rätt ända från början! Kanske även varit fri från min astma och pollenallergi!!

Jag vill bränna ner Livsmedelsverket!!

Av: Anneli

Anneli — Thu, 21 Aug 2008 16:16:25 +0000

Har provat fyra veckor nu.
Håller med sötsuget är i stort sett borta. känner mig avgiftad. Däremot håller jag inte med vän av vin om alkoholen. Den är fortfarande jättegod!