Minus 40 kilo med LCHF

Från 137 till 97

Carin tipsade mig om sin viktresa. Minus 40 kilo sedan hon började med LCHF i somras. Det gick snabbt! Målet för året är fortsatt LCHF, ytterligare ett tjugotal kilo och sedan att springa Göteborgsvarvet med sin fru.

Bildkavalkad med före- och efterbilder

Mer om de gratis hälsonyheter som personer får.

Läs mer

left
”Varför träning inte gör dig smal” 190
Varför får allt fler vuxna i Sverige typ 1-diabetes? 73
Är det värre att överäta kolhydrater än LCHF-mat? 88
Professorns spenatpiller Aptiless – nu i butik! 94
Är ölmagen en myt? 67
Jacob Gudiol: En kalori är en kalori men… 259
Visst sänker LCHF-mat ditt insulin kraftigt! 323
Chatta med Ingrid Larsson om SBU-rapporten 37
Tre generationer av viktråd 88
”Militanta fettprofeter dömer ut rotfrukter” 167
Kan man förebygga barnfetma med mycket kolhydrater? 30
Slutrapport: Två månaders strikt LCHF och ketonmätning 204
right

56 kommentarer

  1. Jeanette
    Grattis Carin! :) och smart sätt att ta före och efterbilder på.

    Själv gick jag ner gravidkilona plus femton till på LCHF. Men sen blev jag för sugen på mörk choklad (och var gravid tre månader också med ständigt behov att äta) och gick upp 7 kilo tillbaka. Nu när jag kollat upp hur jag egentligen äter och håller mig under 30 gram kh per dag har jag plötsligt gått ner 2,5 kilo igen på tio dagar. Funkar tydligen bara jag inte slarvar :)

  2. eva-britt
    GRATTIS till dej Carin!! Bra jobbat. Har själv blivit av med diabetes samt gått ner 27 kilo som bonus..
    KRAM eva-britt
  3. Kristina Söderbom
    Bra gjort Carin ,jag har nyss börjat ,på 10 dagar är viktnedgången ca, 2,3 kilo ,av ca,25 ,men de kan bli svårt ,bara att bita i det sura äpplet .Kristina.
  4. Cambrant
    Grattis, fortsätt så !
  5. Anders
    Det jag har undrat över är att som homosexuell så älskar man ju sin egen kroppsbild. Man tänder på någon som ser ut som en själv.
    Detta är intressangt... även som homo så vill man var vacker... eller handlar det om att bli upphettsad av sin egen spegefigur?!

    OBS, ej skrivet i negativ form... bara nyfiken på hur det ligger till.
    Blir du/man upphettsad av att se dig själv vacker som homo?! Söker man sig till sitt eget kroppsideal genom en annan Kille/tjej?

    Bara undrar
    Anders

  6. Tusen tack för alla fina kommentarer här och på vår blogg :) Ni är så himla fina!

    Anders- Jag förstår dina funderingar, och tar inte illa upp. Jag har aldrig tänkt på det så, och för mig handlar en attraktion om så mycket mer än hur det kroppsliga idealet är, det är en ytterst liten komponent. Jag föll för min fru, inte för hur hon ser ut, utan för den hon är :) Jag har aldrig känt någon attraktion till min egen spegelbild, och alla människor ser ju olika ut. Jag tror att det man skall sträva efter är att må bra i sig själv och leva hälsosamt. Det är det jag gör genom LCHF, och får en bonus i form av viktnedgång. Sen ligger ju skönheten i betraktarens ögon :)

    Ha det gott!

    Carin

  7. Cavegirl IF
    #5 Anders

    Vilken planet kommer du ifrån? Vi kan omöjligt härröra från samma verklighet...

  8. Anders
    Cavegirl IF
    Precis, det är därför jag är nyfiken!

    Tack Carin för din förklaring... ska kanske tassa bort och inte fråga så mycket!

    Har absolut inga fördomar. Peace!

    Anders

  9. Nettan
    Grattis Carin, bra kämpat:)
    Lycka till med dina fortsatta mål för 2012!!
  10. Anders Karlsson
    Grattis Carin
    Jag blir supertaggad av din berättelse. Jag ska också försöka använda lchf. Lycka till med Göteborgsvarvet.

    Kram
    Anders Karlsson

  11. Marianneli
    Grattis Carin!
    Det måste kännas underbart! Bara att orka mera än tidigare är ju guld värt. Jag känner skillnad av bara minus 7-8 kg. Du flyger väl snart -:)
    Lycka till framöver!
  12. Lena
    @Anders.
    Alla människor vill ju vara nöjda med sig själva. Alla människor vill må bra. Detta oavsett sexuella preferenser. Att se sig själv i spegeln och uppriktigt tänka "snygg jag är idag!" el liknande har ju inget att göra med vilka andra personer man ev tänder på.

    Det är ju inte ens egen spegelbild man tänder på, utan en annan individ. Jämför med att du tex tänder på det motsatta könet. Det betyder ju inte att du är attraherad av varenda kvinna du ser, eller?

    Och gratulerar Carin! här var äntligen det många efterlyst länge, en kvinna som går ner mycket på ganska kort tid. Jag kommer definitivt att följa er blogg!

  13. Annika
    Heja och hurra! Strongt gjort!!

    Själv vägde jag in på minus tio kilo idag, sedan i somras och är stört nöjd med det. Framför allt eftersom jag mår så bra på den underbara LCHF maten!

  14. Anders
    Lena
    Tack, det var det jag undrade över. Nej, jag tänder inte på varena tjej. Så, i eran värld finns det alltså drag som gör att man tänder... jag visste inte detta!
    Jag har alltid trott att en kille som gillar killar eller tjej som gillar tjejer går på någon slags aoutopilot. Dvs. spelar ingen roll.

    Förlåt om jag nystar.... Hoppas vi ses över en fet biff någon gång!... extra smör... he,he!

    Peace, Anders

  15. Hejsan!
    Vill bara sälla mig till skaran och säga grattis! Bra jobbat!
    Själv äter jag lchf sedan i maj och har gått ner 30 kg. Största vinsten för mig är dock att mitt sockerberoende är under kontroll!
    Lycka till med utbildningen! (kollade på er hemsida)
    /Lena Ö
  16. Lena
    # 14. Ja i min värld är det så. Och jag är hetero. :)
  17. PPersson
    Vilken förändring. Inspirerande.
  18. AC
    Man kan ju inget veta om man inte frågar och man kan ju heller inte veta allt om homosexualitet om man själv inte är homosexuell, bra svar där Carin och vips blev en (eller fler) LCHF'are liiiite klokare. :D
  19. Helena
    Grattis!! :) Jag har precis börjat min resa och hoppas på samma resultat "vilken lycka" Ha det bäst
  20. Shrinkin David
    WOW! Suveränt Carin! :D
    Årets mål når du som en dans!
  21. Bosse
    Skitbra jobbat.
  22. south
    Tända på sig själv? Ja, om livet vore så enkelt.
  23. Inte bara att Carin är duktig på vad hon själv gör, hon är en grym mentor. Som en ständig handledare i både teknik och tips men också peppning har hon lyckats få mig att gå ner (minst) 20kg på tre månader på lchf! Det blir lättare om man är fler!
  24. Om man är rädd för bli upphetsad av sin egen spegelbild skulle man aldrig våga gå till ett gym. Där står horder av smygstrighta spanar in och njuter av sig själva. Vi äldre rutinerade har bronserade speglar..helst hemma i källaren.
  25. Christina
    Ett Jättestort Grattis till din bedrift. Även jag har svårt att känna igen dig på bilderna före och efter. Bli bara inte fartblind eller besviken om det skulle ta lite längre tid än till juli. Du vet väl om platåerna att man kan stå stilla i vikten periodvis. Du har gjort det så bra att jag inte finner ord.
    Kram och lycka till i fortsättningen.
  26. ragnhild
    Grattis. Kompliment också för bild-reportasjen - duktigt utfört. Så snygg du är. hm. lchf - kan den livstilen hjälpa mot rökning med? Karin, lycka till med ett lättare, och även rökfritt liv - vi vet hur det känns :) - och jag iallafall det första. Mina sångröst klarade aldrig av röken, så jag måste ge den opp - röken altså ;) Jag blev hes som en kråka, varje gång ... sången vant.

    Det bästa sättet att lyckas vidare på resan, är at ta till sig lchf som en livstil, - inte bara tänka på at "jag måste bli slankare". Då är risken at man trötnar/går lei - tror jag .. ?

  27. Koff
    Fantastisk Carin och stort grattis till din bedrift. :)
  28. Grattis Carin.. härlig berättelse.. var inne och kikade på er blogg, och jag såg att din fru också hade lyckats så bra.. även Grattis till henne.
    Jag kämpar på och har många kilon kvar, just nu står det fruktansvärt still och ska till en kostrådgivare och jag hoppas hon ser vad som är tokigt (ska skriva kostlista på vad jag stoppar i munnen) ska bli skönt. Dock mår jag så otroligt bra av denna kost så jag ger inte upp, den ger så många andra fördelar.. lycka till med utbildningen..
    ha det gott! ♥
  29. Jag tycker att LCHF verkar vara en ganska farlig väg att gå ner i vikt på.
    Vad händer med kroppens viktigaste organ ?

    LCHF- Verkligen http://wp.me/p1uIV8-2P3

    Kika gärna in och säg din åsikt hos Mrs G!

  30. Cambrant
    #29 Det finns ju vetenskaplig fakta på att mycket fett är bra för de inre organen. Snarare det du är svag för som tex pasta är det som isåfall förstör organen.
  31. Stort grattis till er båda!
  32. Thomas H
    Massor av "Kostmyter" på Mrs G blogg! ;)

    Jättebra att du är nyfiken Anders. (Nr 5, 8 och 14)

    Var lika nyfiken inom andra områden, så lär du dig nog även mycket, mycket mer! ;)

  33. Cambrant
    #29
    Glömde en sak :)
    Farligt väg nämnde du. Helt ofarlig väg finns det bevis för däremot. Ska vi snacka LIVSfarlig väg att gå ner i vikt på så är det dessa jävla pulvershakes kurer :(
  34. Lisa
    Förstår inte varför det ska komma massa motståndare och kommentera här egentligen. Visst, alla är välkomna men det är inte så att jag skriver onödiga kommentarer på andras bloggar. Allt grundar sig i okunskap. Det som #29 skriver i sin blogg om LCHF är baserat på noll kunskap och sådant gör mig bara irriterad. För att inte tala om kommentarerna på inlägget som länkades ovan, sånt där gör mig mörkrädd. De är mer sektlika än vad de tycker "vi lchf-are" är!

    LÄS PÅ!!!

  35. marita
    # 34 Lisa Åhh vad jag håller med dig !

    #29 Jag tänker inte säga något på din blogg , ingenting !!!!
    Marita

  36. AC
    Mrs G raggar läsare på var och varannan blogg, inte mer än så.. ;)
  37. Mia
    Carin- skitbra jobbat!! Så himla häftigt med ungefär samma pose på före-efter bilderna!

    På tal om onödiga kommentarer så fick jag en om en bild jag lagt ut på (lchf-) våfflor. Kommentaren var: "är ärligt talat ur less på att höra om LCHF right, left and center..."
    På MIN fbsida...

  38. Godmorgon på er !
    Tusen tack för gensvaret, ni är helt fantastiska! Vad gäller Mrs G, så strunta i hennes försök att få folk till sin blogg. Det är ingen idé att lägga energi och tid på människor som redan har en bestämd åsikt om LCHF, jag kan inte påstå att mitt liv har blivit sämre av att väga 42 kilo mindre. Den farligaste övervikten är borta så att säga. Jag är glad och tacksam för att jag fått en andra chans i lviet, utan att behöva göra kirurgiska ingrepp .

    Återigen, tusen tusen tack för det fantastiska gensvaret!
    KRAM fruarnalyrehed genom Carin

  39. Maria
    Grattis härligt att någon lyckas så bra !
  40. PeterN
    Men Carin, enligt Mrs G så har du egentligen kvar dom där 43 kilona _inuti dej_ :-)
  41. Stackars människa. Fortsätter han med denna kost kommer han dra på sig hjärt- och kärlsjukdomar när han blir äldre.
  42. Ulf_S
    #41: Varför tror du det?
  43. Kicki
    @Geo
    Varför skulle HON det?
  44. Det roligaste med sana har fore och efterbilder tycker jag ar att ansiktet andras sa mycket. Jag sag sist en bild pa mig sjalv och kande inte igen mig. -25 gor verkligen skillnad i ansiktsdragen! Jo, i kroppen ocksa men pa annat satt!
  45. lands
    Bra gjort Karin, lycka till i fortsättningen. Håller med Dig, vi struntar i Mrs G och även Geo
  46. Cali
    Ja ett stort grattis Carin och hoppas det går lika bra för dig framöver. Och håller med
    #45 lands om att vi alla ska strunta i Mrs G och likasinnade som inte vet vad de talar om. Är man genuint intresserad och vill veta mer tycker jag att man kan ställa sina frågor antingen här eller på något annat LCHF-forum/blogg då man kan räkna med att få lite vettiga svar istället för att ställa frågan på sin egen blogg där en massa "besservissers" skriver om vad de "tror sig veta" istället för att skriva hur det faktiskt är.
  47. Anders
    Kämpa på!
    Idag började jag min resa på LCHF. Har provat till och från men nu djäklars ska jag ta mig i skinnet också...
    Väger 137 kilo!... inge kul. Javisst, min spegelbild är under all kritik. Kanske Scan är intresserade... dock tänder jag på grisar... he,he. joke!
  48. Jag tycker att det är fantastiskt hur LCHF hjälper så många. Men det är lite synd hur fokus i media hela tiden hamnar på de som går ner i vikt. Är det bara utseendet som räknas? Är det för att det bara är viktnedgång som säljer?

    Vi är väldigt många som äter LCHF för att vi har andra problem än just övervikt. Vi som inte har gått ner en massa i vikt får ofta försvara oss varför vi äter LCHF. Det är precis som folk tror att vi inte skulle behöva äta LCHF eftersom vi redan är smala.

    Jag har skrivit del 1 om varför jag äter LCHF på min blogg. Det finns många orsaker till varför men inte någon av dem är att jag väger för mycket.

    http://minmamma.cravingz.se/?p=500

    Ha en fin dag!

  49. AC
    #46, denna Mrs G vill enbart ha läsare till sin blogg, övertygad om att hon struntar fullständigt i LCHF's vara eller icke vara, nästa gång gäller det säkert pälshantering på ett djurrättsaktivistforum. ;) När hon sedan får kritik så spridor hon till andra forum att hon blivit mobbad och missförstådd på de forum/bloggar hon besökt. Jag har sett tillräckligt för att veta vad det handlar om....
  50. Anders
    AC.... låt folk vara. Internet är till för att sprida sina åsikter!
    Tycker du borde sansa ner dig... vill jag sprida mina blogg lite här och där så int fa-en vill jag ha sådana moralsnack från sådana som dig... Lev med det!
  51. Annelie_LivsGlad
    Stort grattis till er båda!

    Kram
    Annelie

  52. AC
    #50, oj vilken reaktion. Jag står för att man med sina kommentarer ska visa respekt för bloggare på bloggar och ämnesåsikter på "nischade" forum, därav är min åsikt gällande Mrs G grundad och det står jag för. När man gång på gång väcker ilska bland kommentarerna och tom blir blockerad att kommentera på en blogg har man gått för långt.

    I det här fallet gäller det nu Carins viktresa, en enorm bedrift som inte kan och bör annat än hyllas på detta LCHF forum som Doc's blogg är.

  53. AC
    #50, självklart kan man sprida sin blogg , handlar ju om h u r man gör det....
  54. Anders
    Skitbra jobbat Carin och fortsätt med det du håller på med. Ibland känner man sig som en Alien bland dom som inte förstår LCHF och kanske i ditt fall mer än så!
    Du är stark och en inspiration för mig och alla andra!

    Hoppas att du inte blir nedslagen av att folk vill väl när andra tycker det man håller på med är fel. Allt är rellativt och man kan bara komma på rätt stig genom sina egna övertygelser.

    AC.... släpp loss!

  55. Jag ska testa denna kost LCHF-metoden och se hur det påverkar min hälsa. Rent diabetesmässigt finns det säkert fördelar. Frågan är om fördelarna överväger nackdelarna.
  56. morgengry
    Grattis! Du är en stor inspiration för mig, sen jag läste din tråd på Fik och din blogg har jag kört stenhårt en vecka. Och lika som dig måste jag bara träna för att gå ner, har ätit LCHF on&of i 3 år nu, men inte gåt ner nåt.
    Så det är kul att se nån som är lika, som har lyckats så bra.
    Tack!
up

Skriv en kommentar

Svar på kommentar #0 av

Regler för kommentarer. Bilder till användare genom Gravatar