Kommentarer till Minus 168 kilo med lågkolhydratkost!

Av: Sirkku

Sirkku — Thu, 27 Jan 2011 11:06:59 +0000

badgear. Jag träffade en gång en Cambridge-konsulent för jag var nyfiken på den dieten. Tyvärr innehöll - i alla fall då - pulvren aspartam. Jag vill gå ner med naturlig kost. Inte använda gifter mer än vad maten idag innehåller. Men alla gör som de vill. De flesta vet inte ens vad aspartam är.

Av: badgear

badgear — Fri, 07 Jan 2011 01:11:19 +0000

Råkade landa på reklamen för din bok, och blev nyfiken på den där 168 kilos bantaren. Och när jag hamnade på den här bloggningen så kunde jag säga att "Minus 75 kilo på två månader, och 168 kilo på två år – är det rekord?" inte ett rekord. Ett par år innan din bloggning så gjorde jag en bloggning om svenska/nordiska rekordbantare och hade du varit lite nyifken så hade du hittat den genom en googlesökning. Men jag antar att det var viktigt för dig att just detta blev rekordet eftersom Solveigs rekord ska säljas in som LCHF:are. http://blogg.passagen.se/badgear/entry/svenska_hj%C3%A4ltar

Om man nu vill ha rekord så har Karin Lauritsen det nordiska rekordet med 192 kilos viktnedgång med Cambridgekuren. Vilket per definition är både lågkolhydrat, lågprotein och lågfett - precis som alla andra lågkaloridieter.

Klassikern är Rosalie Bradford, som gick ner 190 kilo på ett år, totalt 416 kilos viktnedgång. Jon Minnoch ska ha det manliga rekordet med 419 kilos viktnedgång.

75 kilo viktnedgång på ett par månader har mest att göra med att vätska lämnar kroppen. Det finns ingen chans att det handlar om 75 kilo fett, det är inte fysiskt möjligt. Ändrad kost, VLCD i Solveigs fall, och i Rosalies och Jons fall handlade det om lågkaloriedieter runt 1200 kcal - det driver ut vätska.

Det har inget att göra med lågkolhydrat, för ska man få i sig lite nyttigheter på en VLCD (500-700 kcal) & LCD så blir det lågt av samtliga energislag. Därför är det rent trams att tala om lågkolhydrat, eftersom det på samma gång också är lågprotein och lågfett på grund av den låga energimängden in. Allt handlar om kalorier in, även i Solveigs fall, varför skulle man annars köra en VLCD på Solveig om inte kaloritänket fungerar?

God fortsättning på 2011 önskas.

Av: LCHF Forum

LCHF Forum — Mon, 21 Dec 2009 09:52:01 +0000

Vilken fantastisk viktnedgång!

Av: Janne

Janne — Sun, 20 Dec 2009 22:06:01 +0000

En mil om dagen, det var inte illa!

Av: Sten Sture Skaldeman

Sten Sture Skaldeman — Sun, 20 Dec 2009 21:23:22 +0000

#106
"...jag tror framförallt hon fick lättare att hålla en bra kost när hon gick ned på kolhydraterna."

Visst, hon gick ju ner på kolhydraterna!

/SSS

Av: Josef Boberg

Josef Boberg — Sun, 20 Dec 2009 19:19:54 +0000

”Jag vägde 137kg och insåg plötsligt att det var dags att ta tag i det faktiska problemet bakom mitt felätande, inte bara fokusera på att bli av med symptomet, dvs övervikten och i mitt fall heter problemet socker” - citat härifrån http://annajdjacobsson.wordpress.com/kontakt

Av: B-A

B-A — Sun, 20 Dec 2009 18:24:04 +0000

Jag missade det.

"Du tvivlar om jag förstår rätt på att insulin över huvud taget minskar på lågkolhydratkost. "

Nej nej, vi kanske missförstått varandra. Jag menade bara att jag tror att det inte var enbart kostförändringen som bidrog till de i det här fallet. Angående varför hon gick ned på den nya kosten, jag tror framförallt hon fick lättare att hålla en bra kost när hon gick ned på kolhydraterna.

Av: k s

k s — Sun, 20 Dec 2009 18:18:45 +0000

Som typ1-diabetiker utan egen insulinproduktion märker man snabbt att insulinbehovet minskar vid lågkolhydrat. Därmed inte sagt att insulinproduktionen hos friska minskar.

Av: Doc

Doc — Sun, 20 Dec 2009 17:55:45 +0000

B-A,
diskussionen om glukagonets lipolytiska effekt (eller inte) i all ära men åter: missar den inte skogen för alla träd?

Jag undrar om du har någon kommentar till min fråga i #96?

Sammanfattningsvis. Du tvivlar om jag förstår rätt på att insulin över huvud taget minskar på lågkolhydratkost. Något som annars kan förklara varför kvinnan plötsligt rasade 75 kilo. Har du någon alternativ förklaring till det spektakulära viktraset?

Det finns ju mängder av liknande fall (om än oftast mindre spektakulära).

Av: dez

dez — Sun, 20 Dec 2009 17:24:06 +0000

Ok, får väl ta och citera Lyle McDonald från hans "fettförbränningsbok" där han gått igenom den relevanta forskning som finns vad gäller bla lipolys.

"Based on animal research, glucagon is often claimed to be lipolytic, but this only holds for animals (mainly of the rat and mouse variety). In humans, glucagon has no effect on lipolysis and I have nothing more to more to say about glucagon than this: I wish the people who still go on about how glucagon is a fat mobilizer would read research past 1972 and stop spouting out of date nonsense."

The stubborn fat solution - Lyle Mcdonald

Att vissa läroböcker hävdar att glukagon är lipolystiskt har att göra med att dom just baserat den faktan på djurstudier.

Det är ingen som påstår att glukagonet som utsöndras vid proteinintag hämmar lipolysen utan det är den samtida insulinutsöndringen som gör det.

T ex i följande studie där man åt en köttbit så minskade sedan mängden fria fettsyror i blodet, vilket alltså betyder att lipolysen hämmas i fettväven och inte stimuleras för då hade mängden fria fettsyror ökat istället.

"Protein meals were fed to healthy subjects, and
concentrations of plasma insulin, leucine, amino
nitrogen, free fatty acids, and blood glucose were
determined. Plasma insulin, leucine, and amino
nitrogen increased significantly during each test
in which they were measured. Mean concentrations
of plasma free fatty acids decreased."
Insulin Secretion in Response to Protein Ingestion
Journal of Clinical Investigation Vol. 45, No. 9, 1966