Nyheter

”Min mat blev min medicin”

Före och efter

Före och efter

Aktive och sportälskande Thomas bröt foten i slutet av 80-talet men fortsatte äta som en aktiv sportutövare och fick som följd skenande vikt, blodtryck och senare diabetes.

Efter att ha läst om LCHF i en dagstidning hände detta.

Mejlet

Det här är min historia.

Jag är nu 57 år och bor i Bålsta en bit utanför Stockholm. Jag var alltid fysiskt aktiv som ung, med fotboll, ishockey, simning, löpning etc., men i slutet av 1986 bröt jag foten på väg till en badmintonmatch med/mot min blivande fru.

Jag kunde inte utöva några som helst aktiviteter under det kommande året. Samtidigt fortsatte jag att äta som jag gjort tidigare, men hade inte en tanke på att jag måste ju också göra mig av med energimängden jag proppade i mig.

Det hela utvecklade sig till en ond cirkel för mig. Jag började gå upp i vikt. Jag slutade ställa mig på vågen när jag passerat 115 kg någon gång i mitten på nittiotalet.

Jag hade ingen aning om att jag blev mer och mer insulinresistent (visste ärligt talat inte om att det fanns något som hette så). 1999 fick jag min diagnos: ”Du har diabetes”. Min doktor sa till mig att detta var en sjukdom som kommer att vara livet ut. Han sa att man kan inte bota sjukdomen, men lindra konsekvenserna av den. Konsekvenserna kan bli att man förlorar nåt ben, inte kan se mer, hjärtproblem, njursvikt etc. En kaskad av sjukdomar…

Jag fick tid hos en dietist för att matplanera. Jag fick lära mig att äta efter tallriksmodellen. Det gjorde jag, men blev inte bättre. Under 2002 fick jag mina första diabetesmediciner, Metformin. 2007 började jag med insulin.

Efter 25 år med insulinresistens och 13 år med diabetes kom vändningen. Ett ”ord”: LCHF.
Och här vill jag passa på att tacka er alla som delar med er av er kunskap runt LCHF, Andreas Eenfeldt, Annika Dahlqvist, Sten-Sture Skaldeman, Mats Lindgren och många fler. Jag hade aldrig vågat ta mina beslut att sluta med mina mediciner utan er.

TACK TACK TACK!

Min tidslinje, tagen direkt från min journal;

  • 1987: Börjar gå upp i vikt >90 kg
  • 1994: Något förhöjt blodsocker vid läkarundersökning i samband med byte av jobb
  • 1996: >115 kg
  • 1999: Min diabetes diagnostiseras. Blodsocker 18,5. Långtidssocker (HbA1c på 9,1). Får rådet att äta enligt myndigheternas rekommendationer.
  • 2002: Börjar med Metformin.
  • 2003: Börjar med viktreduceringsmediciner (Reductil) för att gå ner i vikt. Går ner till 100,4.
  • 2003: Medverkar i en s.k. “medical trial”, arrangerad av Glaxo Smith Kline tillsammans med min läkare, Muraglitazar kombinerat med Metformin.
  • 2004: 112 kg. Plockas bort från utvärderingen p g a ”lack of glucemic control” (!). HbA1c 8,3.
  • 2004: Börjar ta blodtrycksmediciner för att dessa ska ha en skyddande effekt på njurarna.
  • 2004: Börjar med statiner då mitt totalkolesterol ligger för högt för en diabetiker (pS-Cholesterol 5,1).
  • 2004: Re-introducerar Reductil för att gå ner i vikt.
  • 2004: Medverkar i ny medicinutvärdering, kodnamn MK-0431.
  • 2005: Studien avslutas, dosen Reductil höjs och även blodtrycksmedicinerna. Vikt 102,5 kg.
  • 2005: Medverkar i ny medicinutvärdering “Treat-to-target”-studie. Återigen Glaxo Smith Kline.
  • 2005: Ingen effekt längre av reductilen. Nu provar vi Xenical istället.
  • 2005: Xenical funkar inte. Återigen viktuppgång, 108 kg.
  • 2007: Börjar med ytterligare en medicin för att kunna minska i vikt. Accomplia.
  • 2007: Börjar med insulin, 10 enheter på kvällen.
  • 2008: Accomplia funkar. Går ner till 92,7 kg.
  • 2008: Accomplia dras in från marknaden. Medicinen visar sig ha farliga bieffekter.
  • 2009: Får Reductil igen. Går ner till 100 kg.
  • 2010: Reductil dras in från marknaden. Medicinen visar sig ha farliga bieffekter.
  • 2010. Igen över 100 kg.
  • 2010: Blodtrycket börjar skena uppåt. 168/91 (dagtrycket) och 151/84 på natten. Nya blodtrycksmediciner.
  • 2010: Statinintaget dubbleras för att skydda mot för höga kolesterolvärden.
  • 2010: Blodtrycket pressas ner med medicinerna till 151/85 dagtid och 122//70 nattetid.
  • 2011: Dubblerar dosen insulin till 24 enheter per dag.

Min väg tillbaka

2012:
Januari

Läser i Expressen om en kvinna, 53 år som börjat med LCHF och blivit av med sin diabetes. Måste erkänna att jag var skeptisk.
Februari
Börjar äta enligt LCHF. Efter ett dygn är jag tvungen att sänka mitt insulinintag till 10 enheter. Efter ytterligare ett dygn är jag tvungen att skippa insulinet. BARA TVÅ DAGAR.
Mars
Vikten rasar ner mot 90 kg. Avslutar också mina övriga diabetesmediciner.
April
Avslutar min behandling av för höga kolesterolvärden. MOT MIN DOKTORS REKOMMENDATIONER!
Avslutar mina blodtrycksmediciner. MOT MIN DOKTORS REKOMMENDATIONER!


Vad hände inuti min kropp?

thomas10thomas9

thomas8thomas7

Efter min omläggning till LCHF stabiliserades alla mina metabola värden, även om triglyceriderna gick upp i början för att sedan också sjunka.

Och vad hände på utsidan?

thomaslong

Min doktor gjorde allt för att få mig att gå ner i vikt och på det sättet kunna påverka min diabetes i rätt riktning. Men det var fel prioritering. Om man läker sig på insidan följer också utsidan. Så min mat blev min medicin. LCHF.

Kommentar

Stort grattis till att ha reverserat din diabetes och återvunnit din hälsa, Thomas! Starkt jobbat.

Din berättelse

Har du en framgångshistoria att dela med dig av här? Det är ett effektivt sätt att inspirera andra till att förändra sina liv.

Mejla din historia till mig på andreas@kostdoktorn.se. Före- och efterbilder är bra för att göra din historia konkret och extra inspirerande för andra. Berätta om det är ok att dela ditt namn och bild eller om du vill vara anonym. Tipsa också gärna om du har en blogg eller Instagram eller liknande för läsare att följa dig.

Nedan kan du läsa och se hur du kan göra om du vill testa själv, samt historier från många andra som testat.

Mer

Jason Fung
Dodssugen-pa-att-ata


Mer än 300 tidigare framgångshistorier

Kursvideo

Hur du äter LCHF - presentationsbildEric Westman

Video - Hur insulin styr din vikt3De 5 bästa tipsen för vikten

 

16 Kommentarer

  1. anonym
    Wow!!! Stort Grattis till dig 🙂
  2. Karin
    Tänk att ingen sjukdom någonsin hindrade dig från att ställa upp för oss Bålsta-simmare. Du gjorde oss till idrottare med starka hjärtan, lungor och gav oss lusten att vinna. Nu börjar vi bli lata och vi har ingen Thomas som kommer förbi på dagarna för att heja på oss, men igen hälper du oss (och andra) att hålla oss friska och motiverade.

    De finns säkert de som har starkare hjärtan men ett finare ska man leta länge efter!

    Ps. Vet att det står en oslagbar fru brevid som tävlat med dig i alla år och slagit lika många servar <3 Ni är bäst!

  3. Thomas
    Tack för dom orden Karin. Det värmde verkligen.❤️
    Thomas
  4. stenB
    Otroligt roligt och mycket väldokumenterat. Har du visat kurvorna för din läkare ? Eller f.d. läkare ?
  5. Thomas
    Hej Sten
    Nej jag har inte visat honom kurvorna. Men dom kommer ju från min patientjournal, så man tycker ju att han borde reagerat. Jag erbjöd mig att vara referens för andra i samma situation, men fick ingen respons på det heller...
    Svar: #6
  6. sten
    Om polleterna fortfarande vägrar att trilla ned får man ge upp. Dessvärre till flertalets skada. Varje läkare som verkligen är intresserad av sina patienternas hälsa borde iaf försöka förstå varför och ta reda på mera. Men dom här bloggarna växer iaf en rasande fart, delvis tack vare solksenshistorier som din och kanske även min, fast det var länge sedan jag tog mig ur träsket med hjälp härifrån.
  7. Majoren
    Sjuk i 25år och frisk på ett halvår.
    Om LCHF vore ett framforskat piller hade det garanterat fått nobelpriset i medicin.
  8. Thomas
    Ja, jag hade gärna hört min historia för 20 år sedan...
  9. Rolf Löfgren
    Stort Grattis, Thomas. Strongt jobbat.
    Bra med din noggranna dokumentation. Kan hjälpa många som är i behov av hjälp med en omställning, för att klara hälsan.

    Jag har diskuterat med flera läkare sista halv året ang. diabetes och mediciner och kosten. Min erfarenhet är att kirurger är de som är lättats att prata med och få gehör för modernt tänkande, som grundar sig på LCHF, eller ketogen kost som jag brukar säga. Det är lite lustigt, men det verkar var lättare att få de att lyssna om man säger ketogen kost.

    Läkaren Agneta Schnittger har skrivit två böcker, som båda är intressanta, som jag har lärt mig rätt mycket av.
    1. Insulin, den felande länken
    2. Låg Insulin Regim

  10. Thomas
    Hej Rolf
    Ja, jag håller med. Blir liksom ett rött skynke för en del om man säger LCHF, men jag tror det är bra att hålla fast vid detta ändå. Det säger ju egentligen vad det handlar om.
    Tack för boktipsen. Låg Insulin Regim har jag inte läst. Trodde jag läst allt nu...:)
  11. Jeanette
    Grattis till ett friskare liv! <3
  12. Sigyn Bjöörn
    Så himla inspirerande! Jag måste nog också börja tänka på vad jag äter och se maten som något som fyller en funktion! 🙂

    http://insattningsbonus.com/

  13. Thomas
    Tack Jeanette!!!
  14. Thomas
    Sigyn,
    Inte bara fyller en funktion. Den får gärna smaka bra oxå ??
  15. ing-marie
    Grattis till dig.Jag har en sambo som nyss fått en stroke,har tjatat om han socker ätande Han har varit med till säffle men ej lyssnat ,har fått socker.Nu har jag satt honom på lchf.Som tur är har han inte så hårt drabbad ,men det räcker,socker tab kärlkramps med det har han aldrig haft +hjärt medicin mm .Hoppas att det blir bättre med maten.Har ej fått prata med läkare Tänk er för att äta för mycket socker kolhydrater
  16. monica
    Läser med stort intresse allt om kosten och autoimmuna sjukdomar såsom sockersjuka1 samt även om sockersjuka nr 2.
    Försöker själv så gott jag kan och orkar låta maten vara min medicin och medicinen min mat. Allt börjar och slutar med tarmen/kosten.
    Skulle vilja veta hur jag ska kunna sluta med blodtrycksmedicinen som jag ätit i över 30 år. Vill ej äta , men törs ej sluta själv heller. Ligger normalt, men undertrycket vill gärna var lite för högt. Kan någon vägleda mig? Tacksam för svar.... Glad påsk -alla

Skriv en kommentar

Svar på kommentar #0 av

Äldre inlägg