Viktnedgång och LCHF: Dags att sluta förneka vetenskapen

Debatten går vidare i Norges största tidning Aftenposten. Min debattartikel möttes av ett svar från två experter från ”Nationella näringsrådet”, som påstod att LCHF inte visat bättre resultat på vikten i studier(!)

Jag svarade att de då är dåligt pålästa eller väljer att blunda för ny vetenskap (svaret gick i tryck i gårdagens Aftenposten). Det finns nämligen inte mindre än 11 moderna studier [Uppdaterat: 14] av högsta kvalitet som visat signifikant bäst viktnedgång på LCHF.

Uppdaterat med direktlänkar till studierna:

Studier där lågkolhydratkost gett tydligt mest viktnedgång

Ovanstående 11 är bara viktnedgångsstudierna. Det finns även två studier specifikt på typ 2-diabetiker som också visat signifikant mer viktnedgång på lågkolhydratkost:

Räknar man även studierna på typ 2-diabetiker blir det alltså 13 studier med vinst. Mig veterligen finns ingen studie som visat signifikant sämre viktnedgång på lågkolhydratkost (tipsa mig gärna då).

Ställningen därmed: 13-0

Uppdatera en expert

Det är inte OK att ”experter” ännu förnekar att mängder av nyare studier av högsta klass visar bättre viktnedgång med lågkolhydratkost. Det är dags för dem att ta vetenskapen på allvar.

Varsågod alla som vill kopiera eller hänvisa till listan ovan, när ni träffar på någon expert som behöver uppdatera sina kunskaper.

Tillägg 110725

Oops, det finns en studie till som visat statistiskt signifikanta resultat. Återigen till lågkolhydratkostens fördel.

Ställningen därmed: 14-0.

Mer

Vetenskapen och LCHF

Matrevolutionen på svenska / norska / finska

Äldre inlägg