Gör LCHF enkelt

Få kunskap, redskap och inspiration för att gå ner i vikt utan hunger och må bättre än någonsin.

Gratis prov en månad, sen 79 kronor i månaden. Avsluta online när du vill.

Prova en månad gratis
Logga in


Lyckas utan planering.

Insikt, underhållning, inspiration.

Fråga Kostdoktorn.

 

Hjälp oss hjälpa miljoner.

 



Veckomenyer

Veckomeny
 
Få allt du behöver för att lyckas med LCHF. Du får veckomenyer, recept och inköpslistor, ingen planering behövs.
Välj hur många personer du lagar mat för – du kan till och med hoppa över måltider – så anpassas inköpslistan efter det. Välj keto, måttlig LCHF, vegetarisk lågkolhydratkost, eller mejerifria veckomenyer – eller välj bara en rekommenderad plan för veckan.
Njut av de fantastiska veckomenyerna, så är du garanterad att lyckas äta LCHF. Det blir enkelt – och utsökt!

Mer     

Prova en månad gratis



Favoritrecept

Favoritrecept
Som en extra bonus kan medlemmar välja sina favoriter bland hundratals fantastiska LCHF-recept. Hitta dem enkelt igen, så kan du skriva ut dem eller ha dem nära till hands när du lagar mat.
Snart kommer du kunna lägga till dina favoritrecept till vilken veckomeny som helst.


Ge människor de rätta verktygen för att revolutionera sin hälsa

Desi
frank_pr
Fatima
B_pr
paolos_pr
Kathy_pr
foeI_pr
Sharron
Christoph
telaine_pr
julian
kennet
Anna
lynne_pr
steve
diamond_pr
christina_pr
suzz
lindha_pr
maureen_pr
noakes_pr
lisa_pr

 
Har du blivit hjälpt av LCHF-kost? Har du förbättrat din hälsa och vikt? Vill du hjälpa andra uppnå samma fördelar?
Målet med Kostdoktorns organisation är att ge människor de rätta verktygen att revolutionera sin hälsa. Medlemsavgiften – om du väljer att vara medlem efter den första gratismånaden – betalar rättvisa löner till de människor som jobbar med att förbättra denna hemsida (Team Kostdoktorn).
Vi har ingen reklam, vi säljer inte produkter och accepterar aldrig pengar från industrin eller sponsring. Medlemsavgiften är vår inkomstkälla. Vi finansieras helt och hållet av folket.
Allt överskott återinvesteras för att växa organisationen, och vi växer snabbt. För närvarande är vi 12 heltidsarbetare och många frilansare. Varje krona av ditt stöd kommer användas enligt vår bästa förmåga för att ge människor de rätta verktygen. Lär dig mer
 

Prova en månad gratis




Fråga Kostdoktorn
FrageteckenFråga Kostdoktorn vad som helst – han svarar minst en timme per vecka.



Engelsk bonus
Engelska medlemssidor

Med ett svenskt medlemskap kan du dessutom logga in på våra engelska medlemssidor, på DietDoctor.com. Du kan se nya videor där i förväg, även innan vi hunnit texta dem till svenska. Du kan även fråga engelska LCHF- och faste-experter om svar på dina frågor.
Se alla nyheter på engelska medlemssidorna
 


Prova en månad gratis




Sagt av medlemmar

 
colting
 
 
my
 
 
tommy
 
 
martina

 



Sammanfattning

Lyckas utan planering.

Insikt, underhållning, inspiration.

Fråga Kostdoktorn.

 

Hjälp oss hjälpa miljoner.

 

Prova en månad gratis



vf1
vf2




Gör LCHF enkelt

Få kunskap, redskap och inspiration för att gå ner i vikt utan hunger och må bättre än någonsin.

 
                    Nyheter    
 

Gratis prov en månad, sen 79 kronor i månaden. Avsluta online när du vill.

 

Prova en månad gratis









1 2 3

130 Kommentarer

  1. Hej Elisabeth!

    Allt som kommer till de engelska medlemssidorna översätts också hit, PLUS att vi också ibland lägger ut ytterligare nya svenska videos. Dessutom kan man som medlem här logga in på de engelska sidorna och genast se allt nytt som ännu inte är översatt.

    Med andra ord får man *mer* med ett svenskt medlemskap.

  2. Britt-Marie Walltorp
    vill avanmäla mig från Kostdokterns
    prenumeration från o med nu.
    med vänlig hälsning
    Britt-Marie Walltorp
    Svar: #103
  3. Inger L Swanberg Team Kostdoktorn
    Britt-Marie,
    För medlemsfrågor mejla gärna kundservice@kostdoktorn.se eller se din egen kontosida.
    https://www.kostdoktorn.se/mitt-konto

    / Inger Swanberg
    Team Kostdoktorn

  4. Björn Mittag-Leffler
    Hej,

    Min fru och hennes väninna har prenumererat på kostdoktorn via mitt kort.

    Vi vill nu avsluta dessa prenumerationer omgående men finner inga telefonnummer eller sätt att kontakta er ang detta.

    Det ska inte vara så krångligt!

    Kan ni vara snälla att sända info om detta?

    Vh Björn Mittag-Leffler

    Svar: #107
  5. H-E Fjällström
    Hej! Vill gärna komma i kontakt med "någon" ang min
    prenumeration!
    MVH H-E Fjällström
    Svar: #106
  6. Hej!
    Mejla kundservice@kostdoktorn.se för snabb hjälp.
  7. Mejla kundservice@kostdoktorn.se så fixar vi detta snabbt.
  8. Rune Eliasson
    Jag vill betala för ett år. Hittar inte hur man skall förfara.
    Mvh
    Rune
    Svar: #113
  9. Christel
    Hur tar man bort sitt medlemskap? Jag skulle vilja avsluta mitt nu
    Mvh
    Svar: #112
  10. Gunnel Arheden
    Hej!
    Det är alldeles för krångligt att vara medlem så jag vill säga upp mitt medlemskap här och nu.
    Orsak. Varje gång jag ska in och titta på något intressant kommer jag inte in antingen har jag inte rätt inloggning eller så är det något annat. Hur jag än försöker så har jag för svag, medel eller för lite versaler eller annat som inte passar.
    Jag säger upp mig NU!
    Hälsningar Gunnel Arheden
    Svar: #111
  11. Gunnel,
    En rekommenderad säkerhetsuppdatering härom veckan gav tyvärr orimligt höga krav på nya lösenord. Vi har bantat tillbaka kraven till mer rimlig nivå nu.

    Om du ändå vill säga upp ditt medlemskap så tryck på avsluta på din kontosida, eller skicka ett mejl till kundservice@kostdoktorn.se så fixar vi det.

    Med vänlig hälsning,
    Andreas

  12. Christel,
    Tryck på avsluta på din kontosida, eller skicka ett mejl till kundservice@kostdoktorn.se så fixar vi det.

    Med vänlig hälsning,
    Andreas

  13. Rune,
    Det går tyvärr inte, bara månadsbetalning för närvarande. Vi överväger andra alternativ.

    Med vänlig hälsning,
    Andrea

  14. Håkan Jönsson
    Hej

    Jag är 69 år, 1.72 lång och väger 94 kilo. För fem år sen slutade jag att röka och i maj 2011 fick jag "ett nytt hjärta". Jag tränar på Actic i Borås 2-3 ggr/vecka och promenerar några timmar i veckan.

    Jag är medveten om att jag måste gå ner 15-20 kilo för att kunna leva ett tag till. Jag har i veckan besökt Viktväktarna i Borås men tycker det är för dyrt och det kändes inte bra.

    Är mina mål realistiska och är metoden bra för min kropp med den bakgrund jag har? Har hört att LCHF kan vara bra under en tid men inte i längden.

    Tacksam för snabbt svar!

    Svar: #116
  15. Sam Salehi
    Hej
    Jag undrar om jag blir medlem och har tillgång till all materialet, men är det mjöligt att spara videoerna för att man kan se på de flera gånger? Har ni utbildningar inom hälsa och eller kosthåll också?
    Svar: #117
  16. Håkan,
    LCHF fungerar lika bra i längden som på kortare sikt – förutsatt att man inte slutar. 😉

    Bör kunna vara ett utmärkt alternativ för dig. Enda funderingen jag har är om du är transplanterad om det kan möjligen ha någon påverkan på effekt av immundämpande medicinering, men det är inget jag hört talas om tidigare.

  17. Sam,
    Materialet kan bara ses på sajten, så inloggning behövs. Vi har inga ytterligare utbildningar än de på plats.
  18. Eva Lidén
    Hej!
    Jag är 166cm lång väger 69kg, har typ 1 diabetes sedan 1976. Nu har jag jag fått bröstcanser och fått min första cellgifts behandling. Blodsockret ligger sky högt, mellan 12-20 o jag mår jätte illa utav det. Jag har fått kortison tabletter för illa måeendet mot cellgifterna men det som sagt var höjer allas blodsocker (även icke diabetikers) och mitt blir tok högt o även om jag tar mer än dubbla insulin dosen så går det inte ner under 10.
    Kan lchf hjälpa mig där???
    I så fall tar jag mig råd och går med, trotts att jag absolut inte har råd. Men min hälsa är viktigare än saker.
    Mvh. Eva
  19. Marianne Andersson
    Hej Jag önskar sluta som betalande medlem.
    Vänligen skicka en bekräftelse till min mail att jag är borttagen!
    MVH Marianne
  20. Kit Nilheim
    Hej, jag har varit medlem många år men får en text från er som om jag var ny medlem. Har jag halkat ur medlemslistan?

    Hälsningar

    Kit Nilheim

    Svar: #121
  21. Inger L Swanberg Team Kostdoktorn
    Kit,

    För kundärenden, mejla gärna mig på kundservice@kostdoktorn.se. Du har nyss startat en ny prenumeration, därav mejlet.

    Inger Swanberg/Team Kostdoktorn

  22. Inga Ekström
    Hej.

    Jag vill avsäga mitt medlemskap , det borde gå att göra när som helst, var hittar jag sidan där man gör det?

    med vänlig hälsning

    Inga Ekström

    Svar: #123
  23. Inger L Swanberg Team Kostdoktorn
    Inga,

    Du hittade att man avslutar när man vill från sin egen kontosida 🙂

    Man kan också mejla kundservice@kostdoktorn.se, men det snabbaste och enklaste sättet är från sin egen kontosida.

    Mvh/ Inger Swanberg
    Team Kostdoktorn

  24. Lina Johansson
    Hej. Jag funderar på att bli medlem men hade önskat recept på lchf mat . Kommer det inom kort eller är det med i planerna?
    Svar: #125
  25. Kommer snart.
  26. Ewa Bakalis
    Undrar över gurkmeja, corcumin. Är det bra att ta som kosttillskott?
    Ewa
  27. Hjördis
    Har ni några planer på att man som medlem ska kunna betala via banköverföring eller pg?
    Jag blir gärna medlem men vägrar att lämna ut kortnummer som ju är den enda betalningsmetoden.
    Svar: #129
  28. Anna Andersson
    Hej!
    Jag blev medlem förra veckan men skrev fel mail,adress. Hur gör jag?
    Svar: #130
  29. Inger L Swanberg Team Kostdoktorn
    Hjördis,

    Det kan komma andra betalningsmetoder i framtiden men just nu är VISA och MasterCard med angivande av kortnummer enda möjligheten. PayPal kommer i framtiden.

    Många tipsar om att skaffa sig ett extra kort med litet saldo på att använda till just internetköp.

  30. Inger L Swanberg Team Kostdoktorn
    Anna,

    Man byter epostadress från sin kontosida, under "inställningar". Jag har mejlat dig.

  31. Mariann
    Hei.
    Jeg har Hypothyreose. Tar kombinasjonsbehandling T3/T4.
    Har problemer med å gå ned i vekt. Spiser LCHF, må i tillegg begrense meieri og kcal. Nå spiser jeg 16:8. Innimellom 24 timers faste. Synes det er veldig greit, men nå sies det at faste stresser kroppen og at det derfor ikke er særlig sunt for meg. Det gjelder kanskje faste over lengre tid typ fra 1 døgn og oppover? Må jeg begynne med frokost og lunsj igjen? Takknemlig for råd!
  32. Kinna
    Har testat lchf ett år från o till anlitat kostrådgivare men går inte ner i vikt. Testade 2 veckors utmaningen o gick ner 7 hg första veckan men gick upp allt o lite till andra veckan. Drack ett halvt glas rödvin o en liten bailess. Var det det som förstörde allt? Kostrådgivaren sade att min kropp var stressad därför går jag inte ner i vikt. Har ju bantat hela livet, tänk vad pengar jag lagt ut på alla konstiga dieter. Kan någo hjälpa mig. Jag trivs med lchf o vill fortsätta med det. Ska jag testa 16:8 eller dra ner på proteinet. Gillar ost men äter inte mer än det som står i recepten. 😢😢
    Svar: #133
  33. Kinna, för mer personliga råd finns det två möjligheter: 1. Inom ramen för medlemskapet finns det möjlighet att ställa frågor till dr Andreas Eenfeldt. 2. På Kostdoktorns forum finns mycket kunskap och erfarenhet samlad, varmt välkommen! http://forum.kostdoktorn.se
1 2 3

Skriv en kommentar

Svar på kommentar #0 av