Sodexo är ett gigantiskt företag som bland annat sköter matleveranser till exempelvis skolor och gamla. De erbjuder billiga alternativ. Men är det verkligen mat som serveras?
Enligt Sodexos hemsida
Vår affärsidé:
Med stor flexibilitet, kompetens och omtanke tar vi över, utvecklar och effektiviserar servicefunktioner i företag och offentlig sektor.
Sodexos mission:
Tillsammans med våra kunder skapar vi service i världsklass!
Verkligheten
Här är vad förskolebarn serverades av Sodexo härom veckan:
Tortellinigratäng med ost/skinka
Innehåll: Rökt skinka (griskött, koksalt, antioxidations-medel E325 & E301, druvsocker, maltodextrin, stabiliseringsmedel E450 & E451, konserveringsmedel E250, förtjockningsmedel E407a), tortellini (durumvetemjöl), ägg, ströbröd (vetemjöl, vatten animaliskt fett från gris, salt, jäst), vegetabilisk olja, ost, tomatpulver 3,0procent, salt, örtkrydda 0,3 procent, arom vitlök), mjölk, ostcreme (mjölk, smältost av cheddarost, smör, salt, mjölksyrakultur, konserveringsmedel; sorbinsyra), hollandeisås (skummjölkspulver, modifierad stärkelse, maltodextrin, salt, vegetabiliskt fett, lök, jästextrakt, socker, äggulepulver, stabiliseringsmedel E 450, emulgeringsmedel sojalecitin, surhetsreglerande medel citronsyra & E 262, vasslepulver från mjölk, citronjuicepulver, förtjockningsmedel guarkärnmjöl, vitlök, gurkmeja, arom), snowflake (modifierad majsstärkelse E 1422), margarin (vegetabilisk olja, vatten, vassle, emulgeringsmedel härdad vegetabilisk olja, sojalecitin, salt, konserveringsmedel kaliumsorbat, arom, surhetsreglerande medel citronsyra, A- och D-vitaminer).
Kommentar
Pluspoäng för en del till synes bra ingredienser här och där (ostcremen?).
På det stora hela däremot ett skrämmande tecken på vart livsmedelsindustrin är på väg. Hur länge dröjer det innan innehållsförteckningarna inte längre får plats?
Och är det inte ett gigantiskt experiment att låta barnen bygga sina växande kroppar på alla dessa kemikalier?
Mer
Dissektion av innehållet i gratängen här.
Inlägg om mat till barn
Till matens försvar – Om skillnaden mellan naturlig mat och industrins ätliga matliknande produkter.
Den Hemlige Kocken – Mats-Eric Nilssons succébok om fusket med vår mat.
Alla inlägg om livsmedel och E-nummer
Tack till Tomas för tipset.
Fotnot
Jag fick bilder skickade till mig av Britt Andersson – Anhörig. Tydligen föreställer de Sodexos äldremat. Klicka för förstoring.
Maträtten ”Pölsa” från Sodexo:
Risotto:
Kalles kaviarfrestelse:
Broccolisoppa:
Någon som har fler illustrativa exempel? Maila gärna över.
149
132 kommentarer till “”Mat” från Sodexo”
Gratulerar till den som fått listan över gratängens innehåll från Sodexho. Själv äter jag nästan dagligen på Sodexho (de är inhyrda på mitt jobb, som subventionerar bara just deras lunch
), och inte tusan har jag lyckats få dem att lista upp vad min lunch innehåller, fast jag betalar för den. Det positiva är att jag oftast kan skrapa ihop en LCHF-portion mha kött eller fisk samt salladsbord och tilläggsgrönsaker, det negativa att man inte har nån aning om vad köttbullarna etc. innehåller.
Doc:
Gissa vad...
dom är som Unilever huvudsponsor till Kocklandslaget...
Undrar vilken landslagskock som komponerade menyn ovan?
Inge Frisk kanske
Ja framtiden är redan här.. maten vi äter blir alltmera kuliser som ser ut som mat och smakar nästan som mat men saknar allt vad näring innebär!
Näringen får vi i oss genom att äta tillskott i form av piller och tinkturer som ofta säljs för extra dyra pengar!
Det blir en win-win situation.. för industrierna!!
Vi ska inte överdriva, då framstår vi bara som oseriösa. Visst är det mycket i en industriellt framställd hollandaissås, men ta bort alla paranteserna som förklarar att en ingrediens kan bestå av flera komponenter (som t ex tortellini) så ser det ut så här:
Innehåll: Rökt skinka, tortellini (durumvetemjöl), ägg, ströbröd, vegetabilisk olja, ost, tomatpulver, mjölk, ostcreme, hollandeisås, snowflake, margarin
Det är snarare regelverket som krånglar till det, för transparensens skull.
Har ingen lösning, men vi behöver inte framstå som icke läskunniga för det.
Matroad,
jag tycker du överdriver själv, det kan framstå som oseriöst. Visst är det mycket i en industriellt framställd maträtt. Men du tar upp alla huvudingredienserna. Lägg ihop dem och du får följande:
Tortellinigratäng med ost/skinka
Det är bara regelverket som krånglar till det, för transparensens skull. Men vi är väl läskunniga?
Doc,
jag måste erkänna att jag föredrar hederlig hemlagad mat framför industrikost.
Jag förmodar att det stora antalet ingredienser du beskriver kommer sig av en förhoppning att ge en smak, färg, konsistens och hållbarhet som industrikosten saknar i sig själv?
Varma hälsningar
Dr Krillian
Dr K,
ja man får nog "piffa till" de billiga ingredienserna med lite "vitamin E" gissar jag.
Tack för detta inlägg Doc.
Sodexho´s mat är under all kritik. Näst intill ovärdig. Jag har under mer än ett år fört diskussion med Solna stads kommunpolitiker, upphandlarna i Omvårdnadsnämnden, och Sodexho´s ansvariga. Ingen förbättring, samma mat och samma matsedel återkommer i sexveckorsintervall. Jag har tittat på matmenyerna på flera olika äldreboenden i Sodexho´s regi och det är samma maträtter på alla dessa ställen. Själv har jag smakat på maten cirka 10 gånger i månaden under en längre tid och jag lovar att maten smakar mest salt och kemisk. Spelar ingen roll om det är fisk eller kött, smaken är densamma. Allt har samma bismak.
Anbudet är en offentlig handling och jag gör några citat därur:
”Matsedlarna är säsongsanpassade, näringsberäknade, omväxlande och anpassade efter de äldres olika behov, vällagad och naturligtvis välsmakande samt tydlig avseende innehåll. Våra matsedlar anpassas till svenska traditioner vid t ex jul, nyår, påsk och midsommar där givetvis hänsyn tas till både lunch och middag. I våra restauranger erbjuder vi dessutom varje dag som ett alternativ, köttbullar med gräddsås och lingon samt omelett.
Lunch 35,87 kr/portion
(Varmrätt, grönsaker, hårt o mjukt bröd, matfett, måltidsdryck samt efterrätt)
Middag 32,87 kr/portion
(Varmrätt, grönsaker, hårt o mjukt bröd, matfett samt måltidsdryck)
Frukost 7,41 kr/portion
Grötfrukost: (Gröt 2 dl, Äppelmos 1 msk, Mjölk 1,5 dl, Mjukt bröd 1 skiva 25 g, Margarin 5 g, Ost eller kallskuret pålägg 1 skiva 15 g, Kaffe/Te 1 kopp, Juice 1 dl)
eller
Filfrukost: (Fil 2 dl, Cornflakes eller müsli 1 msk 25 g, Mjukt bröd 1 skiva 25 g, Margarin 5 g, Ost eller kallskuret pålägg 1 skiva 15 g, Kaffe/Te 1 kopp, Juice 1 dl)
eller
Vällingfrukost: (Välling 2 dl, Mjukt bröd 2 skivor 50 g, Margarin 10 g, Ost eller kallskuret pålägg 2 skivor 30 g, Kaffe/Te 1 kopp, Juice 1 dl)"
Forts. följer!
Vad är snowflake?
Forts.
Äggfrukost: (Kokt ägg 1 st 60 g och kaviar 1 tsk 10 g, Mjukt bröd 2 skivor 50 g, Margarin 10 g, Ost eller kallskuret pålägg 2 skivor 30 g, Kaffe/Te 1 kopp, Juice 1 dl)
Chokladfrukost: (Chokladdryck 2 dl, Mjukt bröd 2 skivor 50 g, Margarin 10 g, Ost eller kallskuret pålägg 2 skivor 30 g, Kaffe/Te 1 kopp, Juice 1 dl)
Garnera gärna smörgåsarna med någon skiva gurka, tomat eller paprika!
Forts. följer!
brrrrrr.....grrrrr....stackars våra barn. Men maten ska ju var "säker" och välkontrollerad och inte dödlig.. har jag hört.
Fast jag skulle ju vilja ställa större krav på barnens mat än så.
Skriv på alla matuppror som finns!
ring era kommuner och kolla vad barnen får på tallriken!
gå med i skolråden!
Gör vi något tillsammans så kan vi ändra på det här – det är jag säker på!
Andreas, kan du inte förklara vad det egentligen är för fel med var och en av dessa "kemikalier", istället för att syfta till att skrämmas med en lång innehållsförteckning och hemlighetsfulla E-koder?
Hur lång blir innehållsförteckningen av en hemlagad maträtt, om benar ut varenda beståndsdel?
cattis - inte dödlig skriver du, det är nog fel. Inte direkt dödlig kan jag hålla med om, men denna föda öppnar troligen för våra välfärdssjukdommar.
Vi behöver mycket mer forskning på hur mat och näring påverkar kroppen.
Vad 17 är "snowflake"? Är det mat? Var har jag varit de senaste åren, på en annan planet, har aldrig hört talas om snowflake...
Vad glad jag är att jag tar med egna matlådor till jobbet. Innehåll: griskött (från trakten), smör, grädde, vitkål, salt och peppar, egna kryddor. Basta. Supergott och lätt att laga.
Tänk om man köpte maten lokalt och sedan lagade på plats i skolköket? Har någon tänkt på det revolutionerande konceptet?
Var för sig kanske tillsatser är "ofarliga". Men jag citerar ur Mats-Eric Nilssons "Den hemlige kocken:
"Det ständigt ökande antalet tillsatser leder till en ansamling av små matsäkerhetsrisker, som inte är lätta att bedöma och som kan innebära att det blir synergieffekter mellan olika substanser."
(("Cocktaileffekt")
Och inte blir det mindre skrämmande att se Livsmedelsverket och Livsmededelsindustrin sitta på samma sida i debattsamanhang. Kan det bli tydligare än så:!:
Björn!
Det var det jag menade. jag syftade till matdebatten som gick på kunskapskanalen häromdagen där man kom fram till att livsmedlen var säkra... det var ironi. tyvärr är det svårt att skriva tonfall
Jag vill absolut inte mata mina barn med det som de matas med varje dag i skolan!
och jag tror att all denna smörja gör oss sjuka ~ absolut!
Hej,
Åt mat från Sodexho förra veckan, smakade bra. Kanske hade jag bara tur för visst är det så att deras "mat" defenitivt kan göras bättre. Ingen tvekan om det. Gällande märkningen är jag mycket glad att det görs på detta "transparanta" sett då födoämnesallergiker kan ha svårt att veta om tortellini gratäng med ost och skinka innehåller ex sojalecitin. Själv önskar jag att decentralicering av storköken skulle kunna vara vägen till bra mat för både äldre och barn, samt alla där emellan. Men då behöver kunskapsnivån höjas rejält i varje kök och att mat faktiskt får kosta något för att kunna innehålla något.
Hittade en produkt från Unilever: Snowflake (modifierad majsstärkelse E 1422)
Följ länken: http://www.unileverfoodsolutions.se/vara_produkter/produktportfolj/sh...
Det är värre nu också eftersom EU tvingat oss att tillåta tillsatser som tidigare var förbjudna, t.ex. azofärgämnena som på goda grunder är förbjudna i många länder utanför EU.
medvetenskap, hemlagad mat kan väl ha många ingredienser om man är lagd åt det håller, men innehåller inte tillsatser om man inte utgår från hel- eller halvfabrikat. Birgit Nilssons berömda köttbullar lär ha haft ett 50-tal ingredienser, men jag betvivlar att någon började på E, med undantag för anjovisen då, som innehåller lite.
Jag vill ockå veta vad snowflakes är!
Jag håller med om att allt med ett E-nummer inte ska utmålas som dödligt.
Men samtligt är det så onödigt. Och flera av E-numren känner inte jag för att äta under några omständigheter, och vem orkar gå runt med en E-ordlista i fickan? Det där med "riktig mat" har vi råd med. Vi har kylar och frysar sedan många år tillbaka.
medvetenskap,
Hur skulle jag kunna göra det? Det kunde ta en månad. Eller ett okänt antal livstider om man skulle forska omsorgsfullt på dem alla.
Jag tror inte att någon av ingredienserna är påtagligt farlig i sig. Men vad gör kombinationen av dem alla, och den totala mängden om man lägger ihop alla man äter på ett år? Det vet säkerligen ingen.
Mest är de nog ett symtom på hur den moderna livsmedelsindustrin fungerar. Billigast möjliga "mat" baserad på ett fåtal grundprodukter (majs, soja, vete osv). Mest kolhydrater och omega-6 rika växtoljor. Det kan mycket väl vara djupt ohälsosamt i längden.
Jag vet inte hur du lagar mat. Men jag brukar undvika dessa:
antioxidations-medel E325 & E301, druvsocker, maltodextrin, stabiliseringsmedel E450 & E451, konserveringsmedel E250, förtjockningsmedel E407a, ospecificerad vegetabilisk olja, skummjölkspulver, modifierad stärkelse, maltodextrin, ospecificerat vegetabiliskt fett, äggulepulver, stabiliseringsmedel E 450, emulgeringsmedel sojalecitin, surhetsreglerande medel citronsyra & E 262, vasslepulver från mjölk, citronjuicepulver, förtjockningsmedel guarkärnmjöl, modifierad majsstärkelse E 1422, margarin (ospecificerad vegetabilisk olja, vassle, emulgeringsmedel härdad vegetabilisk olja, sojalecitin, konserveringsmedel kaliumsorbat, arom).
Så ungefär så mycket kortare.
Sen får man ju lägga till lite riktig mat. Kanske lite smör (grädde, salt 1,2 % och mjölksyrakultur). Tror inte listan blir så väldigt lång.
Jag har en e-ordlista i fickan i min iPhone
Det är ju också det att i skolan äter det sånt här VARJE DAG, inte bara någon gång då och då. Ännu värre inom äldrevården där det är 3-4 mål per dag.
Kan inte någon kunnig förklara för oss vad Snowflake är för nåt. Att få reda på att det är modifierad majsstärkelse säger inte mig så mycket. Kan det vara så att modifierad majsstärkelse helt enkelt kallas för Snowflake, men då undrar ju jag varför man sätter ett egennamn på en livsmedelstillsats.
Här kommer lite information om modifierad stärkelse
http://www.utbildningscenter.se/dokument/nyhetsbrev5modifieradsterkel...
Och här information om E407 och sojalecitin
http://www.utbildningscenter.se/dokument/nyhetsbrev4.pdf
medvetenskap, om du tror att man tillföra maten en massa artfrämmande substanser i form av kemiska tillsatser, och tror att det är ok, ja då är du allt bra naiv...du kan ju kolla in dessa länkar:
http://hem.passagen.se/enummer/
http://www.klokast.se/Nyhet/2006/Mass0601.html
Jätte bra att du drar igång debatter och får oss att öppna ögonen!
Vad får egentligen våra barn och gamla serverat? De har inte alla gånger möjlighet att välja själva. Så jäkla tragiskt.
Inte brydde jag mig tills för ett tag sen om det fanns 25 e medel i det jag åt.
Jag hade ingen kunskap och mådde riktigt dåligt i kropp och själ.
Din kunskap sprids:
http://tyras.se/2009/february/foredrar-du-akta-vara.html
Lina
Precis. Där har jag också varit...tills för fyra månader sen. Kraften gick åt till annat. Då var jag glad bara vi fick mat på bordet, men större krav än så måste man ju kunna ha. :O) Håller med dig att det är tragiskt att de som inte kan välja tvingas "dras" med mat som inte är äkta vara. Men, nu är bollen i rullning i alla fall.
)
Haha blev fel smiley...skulle vara
Hej på er!
Det finns en rapport som heter "Stubb rapporten" Skriven av Alexander Stubb.
Han är nu mer utrikesminister i Finland. Han grävde lite i EU när han jobbade där...... 14 000 lobbister bestämmer vilka tillsatser som godkänns i EU dessa lobbister jobbar åt industrin... enligt denna rapport
jag får en kopia snart hoppas jag och då kommer jag att lägga upp den eller delar av den.
Så allvarligt enligt EU godkända tillsatser...? hummmm tål att tänka på va?
Jag har benat ut alla dessa tillsatser i Tortellinigratängen på min blogg:
http://blogg.passagen.se/theresiawikstrom/entry/s%C3%A5_kallad_mat
Björn,
jag följde din länk till Unilever och klickade runt. Hamnade på receptförslag för storkök. Skrämmande läsning! De har uppfunnit någor de kallar cold base som tydligen sväller och stabiliserar mat i rumstemperatur. Till exempel tillagades något som liknade shepherd's pie så här ungefär: Blanda köttfärs med låglaktosprodukt, vitsås-pulver, tomatsås-pulver och kryddblandning. Rör om och häll i form. Blanda ostcreme, vatten och potatis-pulver, rör om, bred över det andra. Spara i upp till 72 timmar, tillaga genom uppvärmning i industri-ugn. Alla dessa pulver har "cold base" tillsatt.
URRK!
Tack Theresia!
Bra lista,
Jag vill lägga till guarkärnmjöl E 412 - som jag är allergisk emot
Som tyvärr finns i massor av livsmedel, fick åka till sjukhus efter ätit "Äkta" Majonäs:
http://www.kavli.se/wps/wcm/connect/se/Produkter/Majonn%C3%A4s+%26+Sm...
Stefan - ajdå. Jag hade med det på min lista "Förtjockningsmedel guarkärnmjöl E 412 -Är vanligt i glass. Misstänks kunna ge tarmstörningar och försenad tillväxt." Kan lägga till - Kan orsaka svåra allergiska reaktioner, om du är säker på din sak? Vilket jag antar att du är!
Som Einstein en gång sade:
"Bara två saker är oändliga, universum och den mänskliga dumheten, och jag är inte säker på den första."
De här proukterna är kanske inte superhemska, men jag tycker de är symptomatiska för hur det har blivit. När vi äter äggröra eller omelett på ett hotell, då kommer den ofta från en tetra.
http://www.lindahlsmejeri.com/NewBasicPage.aspx?overview=true
Kanske OT, men jag funderar ofta på en sak. När man pratar med människor man träffar får man ofta svaret: Jaaa, men det sägs så olika saker. Ena dagen ska man äta detta, andra dagen något annat.
Då kontrar jag ofta med "jooo, men de människor som märkt stora förändringar i sin hälsa lär nog inte gå tillbaka till det som varit "den första dagen".
Felet, tror jag, är väl att många, som inte provat, ser LCHF som ytterligare en diet. En i raden av många.
Sen tror jag att vi som äter enligt LCHF bör tänka på hur vi pratar om det. Säger vi LCHF-dieten så blir det lätt fel (kanske inte många som säger så, men ändå). Jag pratar i andra termer och försöker vinkla det ut ett annat perspektiv. Oftast nämner jag namnet sist och börjar med "mer naturligt fett, mer äkta vara, mindre skadliga kolhydrater" osv. Jag har märkt skillnad i hur det tas emot.
Hur gör/tänker ni andra?
Sodexho? Mat? Whaaaaaaaat? Dom lagar för övrigt våra rullstolar på jobbet... och den där bilden med "maten" fick mig att vilja kräkas
Usch!!!!
Jovisst är det så Hemul, och man undrar lite vad kycklingfett, maltodextrin och modifierad stärkelse har i äggröra att göra. Citronsyran kan jag acceptera för att få hållbarhet på produkten, men det andra verkar ju vara billig utfyllnad.
hehe. ser att någon hann före.
men jag har oxå grävt i ingredienserna på min blogg
http://livetsomar.blogspot.com/2009/02/tortellinigratang-med-ostskink...
ska gå in och kika hos theresia nu
Andra har kommenterat det också men problemet är som jag ser det inte nödvändigtvis e-vitaminerna i sig utan vad de symboliserar.
Vad de allt som oftast innebär är att vi betalar mer för vatten och annan fyllnadsmaterial.
E-vitaminerna fyller tre syften:
1. Förlänga hylltiden så att de kan ha större lager och antagligen balansera ut priserna/vinsterna. Bieffekten blir att konsumenten har produkter som håller längre.
2. Att minska mängden dyra råvaror i matvaran, tex minska mängden kyckling i "marinerade" styckfrysta kycklingfiléer eller mängden kött i färdiga köttbullar.
3. Att ersätta förlusten i smak som 1 och 2 skapar.
Utöver nitrat som sägs vara så väldigt viktig för vår överlevnad... så finns det ypperligt få tillsatser som är där för vår skull kontra industrins förtjänst.
Fokusera på ordet "industri", tänk en mekanisk verkstad med fräsar, svarvar och svetsar. Den bilden är närmare verkligheten för matlagningen inom matindustrin än era barndoms minnen av er mamma eller pappa som lagar mat.
Pixelpig,
I boken Hemlige kocken av Mats-Eric Nilsson finns ett avsnitt om hur tillverkningen av sådana här "processade livsmedel" går till.
URRK!
Nisse skrev:
"Kan inte någon kunnig förklara för oss vad Snowflake är för nåt."
Jag är inte kunnig, men Snowflake används bl.a. som redning, för att få såser med lågt fettinnehåll att verka "krämiga".
Gu va gott det låter! Har du recept?
Självklart! Ta bara följande:
Rökt skinka (griskött, koksalt, antioxidations-medel E325 & E301, druvsocker, maltodextrin, stabiliseringsmedel E450 & E451, konserveringsmedel E250, förtjockningsmedel E407a), tortellini (durumvetemjöl), ägg, ströbröd (vetemjöl, vatten animaliskt fett från gris, salt, jäst), vegetabilisk olja, ost, tomatpulver 3,0procent, salt, örtkrydda 0,3 procent, arom vitlök), mjölk, ostcreme (mjölk, smältost av cheddarost, smör, salt, mjölksyrakultur, konserveringsmedel; sorbinsyra), hollandeisås (skummjölkspulver, modifierad stärkelse, maltodextrin, salt, vegetabiliskt fett, lök, jästextrakt, socker, äggulepulver, stabiliseringsmedel E 450, emulgeringsmedel sojalecitin, surhetsreglerande medel citronsyra & E 262, vasslepulver från mjölk, citronjuicepulver, förtjockningsmedel guarkärnmjöl, vitlök, gurkmeja, arom), snowflake (modifierad majsstärkelse E 1422), margarin (vegetabilisk olja, vatten, vassle, emulgeringsmedel härdad vegetabilisk olja, sojalecitin, salt, konserveringsmedel kaliumsorbat, arom, surhetsreglerande medel citronsyra, A- och D-vitaminer).
Mixa ihop och servera som "Mat"...
Doc,
Lite OT, men jag har en fråga om min pappa (igen).
Han har nedsatt njurfunktion (tror jag, det är mamma som påstår det) pga att han gick med skyhögt blodtryck för några år sedan. Han äter nu mängder med mediciner: Kaleorid, Lasix retard, Seloken, Lomir, Simvastatin, Cozaar, Tryptizol (pga neuropati under fötterna). Samt novomix för sin diabetes. Är någon av dessa mediciner för just njurarna, eller är alla för blodtrycket?
Jag läste någonstans att njursjuka inte ska äta LCHF, och någon annanstans att det är bra för dem.
Men borde det inte vara så att om man nu börjar med LCHF, så att blodtrycket sänks och man kan sätta ut dessa mediciner en efter en, borde inte njurarna också vara under kontroll då, eftersom blodtrycket sänks?
Och finns det någon chans att neuropatin går tillbaka med LCHF?
Tacksam för svar, jag och mamma försöker rädda min pappa från att äta ihjäl sig
T,
Medicinerna är för blodtryck blodfetter och blodsocker. Allt sådant som ofta blir bättre på LCHF-kost.
De som är kraftigt njursjuka (nära dialys) bör begränsa intaget av protein - i så fall bör han redan ha fått råd om det av sjukvården. Men det kan man göra på LCHF-kost också, ersätta kolhydrater med mer fett inte protein alltså.
Ja det finns en chans att neuropatin går tillbaka på LCHF om man lyckas få blodsockret att normaliseras. Tar ofta lång tid och det finns ingen garanti, men jag har hört flera sådana fall.
Det viktigaste vid övergång till LCHF är att han kontrollerar blodsockret noga och sänker insulinet (Novomix) tillräckligt. Annars får han lätt blodsockerfall.
Blir han trött och yr i längden kan blodtrycket ha blivit för lågt, då behöver man minska på de medicinerna, diskutera det med hans läkare då.