En av de vanligaste ”biverkningarna” av LCHF är en lugnare och gladare mage. Här är ytterligare ett exempel från ett av dagens mejl:
Mejlet
Hej!
Jag förstår att säkert får många uppskattande mail, men jag tänkte att beröm kan man aldrig få för mycket av!
Jag började med LCHF för ca 1 år sen nu. Jag är glutenintolerant och har under många år letat efter det ”rätta” sättet att äta. Det är svårt om man inte tål gluten då de traditionella råden ofta är fiberrik kost som jag inte kan äta. Började forska i LCHF och hamnade ganska snabbt hos dig. Det var en trygghet att få läsa riktig fakta och någon som verkligen vet han pratar om. Annars hamnar man lätt på ”vanliga” bloggar och det är svårt att veta vad som är sanning och vad som är myt.
I alla fall gick jag ner några kilon (även om inte det var det primära målet) och har aldrig trivts så bra med min kropp som nu, min magkatarr har inte existerat sen jag började, jag somnar aldrig framför tvn på kvällen längre osv osv. Framförallt så är det så skönt att äntligen VETA vad det är jag bör äta och inte äta, trodde aldrig att det skulle vara så lätt, och min matångest som dök upp ibland finns inte längre. Jag har helt enkelt aldrig mått så här bra i hela mitt liv. Jag är helt övertygad om att jag aldrig kommer att sluta äta LCHF och det känns så otroligt rätt.
Jag vill bara tacka för att du fick mig att börja och jag hoppas du fortsätter att hjälpa människor till ett bättre liv.
TACK! Önskar dig all lycka!
Mvh
Andrea
Kommentar
Grattis Andrea!
Känner du igen dig i berättelsen? Berätta gärna i kommentarerna.
Jag tänker nu säga, JAG HADE FEL. (OCH middagen var jättetrevlig! )
Jag har provat några gånger, för att se var min gräns går. Magen pajar bums. Tandköttet blir ledset efter några dagar.
242
Jag har hela mitt 43-åriga liv haft trasslig mage. De undersökningar som jag inte gjort finns inte! Har hela min uppväxt fått utstå än den ena än den andra jobbiga och i det närmaste kränkande undersökningar.
Det första jag gjort när jag kommit in i en butik är att kolla om de har en toalett...inte som andra som kikar efter nödutgångar!
Efter att jag började med LCHF har jag fått semester varje dag! Inga fler panikbesök på toa, inga fler nattliga magknip. Kunde göra toabesök 10-15 ggr/dygn, då förstår ni känslan!
Jag är överlycklig och mår som en prinsessa!
Kan inte annan än att låta som en predikant när någon ifrågasätter varför jag låter bli att äta sånt jag blir sjuk av!
Det bästa som hänt mej i hela mitt liv!
Semester varje dag!!
//Caroline
# sockersug
# kronisk halsbränna
# migrän (efter 37år)
# allmän huvudvärk (typ 3 dgr /vecka)
# muskelvärk
# trötthet
# 9 cm midjefläsk (än så länge)
# magkatarr
# envist munsår
# plitor i ansiktet
# håravfall
# inflammation i tandköttet
# uppblåst och svullen mage
# Väldigt oregelbunden menscykel
# trötthet på morgonen.
# depressionsperioder
# hemorrojder
# ständiga förkylningar
Är i allmänhet mycket piggare och har mer aptit på livet
Stör mig inte på irriterande människor mer och samlar inte på mig elände i huvudet mer.
Har fått ett mycket lugnare hjärta och mår fantastiskt bra.
Vikten går nedåt sakta men säkert (gärna 8 kg till)