Lindha halverade sin vikt med LCHF!

Före och efter

Före och efter

Det är knappt så man tror att det är samma person.

Här är tvåbarnsmamman Lindha Vikströms berättelse om hur hon halverade sin vikt med LCHF:

Mejlet

Hej!

Såg att du sökte personer som vill dela med sig att de gjort en förändring i sitt liv.

Jag har alltid varit en jojo-bantare, ner en massa kilo för att sedan gå upp allt igen, plus lite till varje gång.

Jag började med Lchf-kost mars/april 2012, och har gått ner 70 kilo i vikt och min man 40 kilo. Det tog 18 månader, och vi har hållit vikten sen dess utan problem, och vi mår bra och man får känna sig mätt.

Jag var på Wellness Stockhom 2014 nu i helgen. Jag var ner bjuden av Lchf-klubben efter att jag berättat om min viktresa för dem. Jag träffade även My lchf-ingenjören, en trevlig pratstund. Men det blev aldrig tillfälle att gå fram till dig, men får säga det nu; att det var en fantastisk och inspirerande föreläsning.

Jag har fått mitt liv tillbaka, och har en sådan energi, och kan vara aktiv med mina barn på ett helt annat sett.
Vem är jag då? En gift 42-årig tvåbarnsmamma som vägde 140 kilo, men som idag väger 70 kilo.

Jag har startat en blogg, http://halvalindha.blogg.se/, där du jättegärna får kika in och läsa om min resa.

Det skulle vara jättekul, om du känner att du vill delge andra min viktminskning med Lchf, och du får i så fall gärna länka till min blogg.

Jag skickar med en före- och efter-bild som du kan använda (fotograf Kristian Pohl).

Måste berätta en rolig grej – i går provade jag mina vigselringar som jag inte kunnat använda på 15 år, och dom passade nu :).

Vänliga hälsningar,

Lindha Vikström

Kommentar

Grattis till den fantastiska viktnedgången, Lindha! Det var länge sedan jag såg före- och efterbilder som var så imponerande.

Jag lägger till Lindhas bloggBloggnytt-sidan för dig som vill följa den.

Fortsättning

Många läsare undrade över om huden hinner dra ihop sig vid en sådan enorm viktminskning som Lindha gjort. Här är hennes bildrika svar på de frågorna:

Före och efter

Före och efter

Kan huden hänga med 70 kilos viktminskning med LCHF?

Mer

LCHF för nybörjare

Tips för att gå ner i vikt

Över 200 tidigare framgångshistorier

PS

Har du en framgångshistoria du vill dela med dig av här på bloggen? Skicka den (gärna med bild) till andreas@kostdoktorn.se. Berätta om det är ok att publicera namn och bild eller om du vill vara anonym.

 

46 kommentarer

Toppkommentarer

  1. Björn
    Det märkliga är att många läser detta och fortfarande tänker
    "Jo men att äta så där mycket fett kan ändå inte vara hälsosamt för henne".
    Grattis Lindha! Impad!
    Svar: #14
    Läs vidare →
  2. Gäst
    Grattis Lindha och tack för att du bjuder på dig själv till uppmuntran för många.
    Läs vidare →

Alla kommentarer

  1. Gäst
    Grattis Lindha och tack för att du bjuder på dig själv till uppmuntran för många.
  2. My "LCHF-ingenjören"
    Lindha - du är en fantastisk inspiration! Det va såå kul att träffas förra helgen! Du är dessutom fantastiskt BRÄNNsnygg!! WOW!
  3. StinasKompis
    WOW!
  4. Frida
    Jätteroligt att ta del av! Grattis Lindha! 😀
  5. Tommy Dahl
    Jättestrong prestation. Gratulerar av hela mitt hjärta❤️
  6. Göran
    Fantastiskt man blir glad grattis Lindha
  7. guzzen
    UNDERBART!!!!!!! GRATTIS!!!!
  8. Cissi
    Grymt bra jobbat! Grattis!!
  9. Helge
    Fantastiskt!

    Du gick ner 70 kilo och maken 40 kilo, och vigselringarna passade igen efter 15 år, vilken fin symbolik. Säkert kommer din historia att inspirera många till egna resor i samma riktning.

    GRATTIS!

    Svar: #28
  10. Sandra
    Ser även ut som om hon har "tappat"20 år! Helt fantastiskt! Stort grattis.
  11. Liv
    Grattis
  12. Björn
    Det märkliga är att många läser detta och fortfarande tänker
    "Jo men att äta så där mycket fett kan ändå inte vara hälsosamt för henne".
    Grattis Lindha! Impad!
    Svar: #14
  13. Lindha
    Oj, vilken härlig respons av er alla. Blir så glad och det ger mig sån energi att skriva på min blogg och berätta hur jag gjort och hoppas kunna fortsätta inspirera. Ha det gott alla i den sköna värmen som äntligen kommit och TACK!!
  14. My "LCHF-ingenjören"
    Tyvärr är det nog så! När jag var som störst fick jag inte ens på mig bilbältet eller kunde knappt köpa skor, men fick ändå de kommentarerna.

    http://lchfingenjoren.se/2014/may/det-maktigaste-ogonblicket-i-min-vi...

    Lindhas fantastiska resa kommer inspirera många! Jag blir så lycklig av hennes fina berättelse!

  15. Ingela
    Det var det värsta vad snygg du har blivit. Helt otroligt att du gjort detta själv utan viktväktarna, Hellenius, Rössner eller Marcus.

    Att sedan hålla vikten är ju det viktigaste för att orka må bra och orka med sitt liv.

  16. Johan
    Jättebra jobbat! 🙂

    Jag blir alltid väldigt nyfiken när jag läser om såna här superhärliga omställningar. Hur åt du innan? Vad för slags mat? Hur många kalorier åt du innan? Och hur många kalorier äter du nu? Hur mycket tränade du innan? Hur mycket tränar du nu?

    Svar: #18
  17. Snusmumrik
    Det är verkligen en enorm framgång för Lindha och särskilt roligt för barnen som har fått en mamma som orkar hänga med på det mesta.
  18. Lindha
    Hej!
    Va kul att du frågar just de frågorna som jag hade tänkt skriva om på min blogg 🙂 Kan ju tala om så här snabbt bara att jag började min morgon med att dricka läsk. Men titta in på min blogg så lovar jag att skriva lite om det till senast i morgon 🙂 Jättekul att ni ställer frågor i bland glömmer man bort att berätta vissa bitar. Ha det gott 🙂
  19. Anders
    Trodde jag hade hamnat pa aftonbladet!
  20. Lågkolhydratkost sen 2005
    Tack Lindha för att du berättar: jag kommer att surfa in på din blogg ibland, precis som jag gör på andra bloggar Kostdoktorn länkar till.
    En reflektion: alla hälsohistorier som berättas har gett mig ett beroende liknande överdrivet hemnetsurfande (vilket jag inte lider av). Jag surfar nästan dagligen och gläds åt fantastiska historier. Visst surfar jag även för att lära mig mer om kost & hälsa, men det känns som surf-beroendet handlar om personliga berättelser. Hm, en beroende bieffekt av LCHF 😉
  21. Goran van Den Buske
    Är ändå något ambivalent gällande gratulationer, typ "vad snygg du blivit" ..underförstått: det helt motsatta tidigare? När kommer kosten som gör oss med otursförföljda gener något mer attraktiva? Jaaa jag vet hela samhället bygger på man är rik, snygg och framgångsrik och att man skall bekräfta varandras utseende. Om det så är det sista man gör.
    Svar: #22, #36
  22. Armagnac
    Jag tycker att Du är lite av en glädjedödare nu.

    Gustaf Fröding skrev "Jag köpte min kärlek för pengar..." men han var attraktiv ändå - som författare. Alla kan inte ständigt vinna allt i livets lotteri, men borde inte bli missunnsamma för det.

    Svar: #31
  23. ing-marie
    grattis till er .Har en dotter som inte har motivation ,hon har en liten jävel på sin axel som säger nej .Hon har ont i benen mm socker styr i hennes hjärna.Hon vet vad som krävs av henne ,hjärnan säger nej
    Svar: #29, #32
  24. Susanne nyström
    Helt otrolig
  25. Denize
    Hej, vill börja med att tacka för en bra blogg och tack för att du fått mig övertygad.

    Har en fråga till dig så jag hoppas du ser den.
    Jag läste någonstans att det kan ta ett tag att ställa om kroppen från sin tidigare kost till "fettdrift". Nu har jag ätit lchf i nästan 5 månader, men funderade på. OM jag skulle fuska vi säger en dag och inte äta lågkolhydrat, hur lång tid tar det för kroppen att ställa om sig från det snesteget till "fettdrift" igen.

    Hoppas du förstår min konstiga fråga,

    Vänligen denize

    Svar: #30
  26. mia
    Bra gjort
    Grattis!
  27. Lindha
    Hej! Kul att du gillar min blogg. Till din fråga så har jag under min viktnedgång bestämt att till helgen ska vi till exempel göra en lasange till middag för nu har jag gått ner så här mycket och vill belöna mig själv med det för att sedan fortsätta som vanligt med lchf kost dagen efter. Från början när jag hade många kilon att gå ner påverkade inte det viktminskningen men ju mindre jag hade att gå ner ju känsligare blev det och jag kunde stå still i vikt en till två veckor eller gå upp nåt enstaka hekto för att sedan börja gå ner i vikt igen. Hoppas svaren blev till hjälp, gå annars till min blogg som jag är inne på oftare och ser inläggen lite snabbare. Lycka till 🙂
  28. Lindha
    Tack Helge, dina ord värmer stort. Kram 🙂
  29. Lindha
    Hej! Förstår att det är jobbigt för henne. Hade själv sockerproblem i tonåren. Tjat har aldrig hjälpt mig hur fint inlindande de än varit, om att du är fin, du skulle må så mycket bättre om du gick ner i vikt, eller vi är oroliga för din hälsa. Man är så medveten om problemet ändå redan, även om det verkar som man inte bryr sig. Man måste komma till insikt själv och börja, och sen ha stöd av andra och få pepping så man orkar fortsätta.
  30. Leopold Roos
    Ja det tar ett tag för celler i kroppen att få igång en effektivare fettförbränning - alla har en viss fettförbränning men den kan vara väldigt liten. Cellerna skapar nya förbränningsdelar - kallade mitrokondier som kan omvandla fett till energi.
    http://sv.wikipedia.org/wiki/Mitokondrie

    Dessa celler kommer inte "glömma" bort hur man förbränner fett i första taget - kanske när många år gått och de dör och ersätts - då får man göra om detta.

    Det sker även många andra omställningar i kroppen för att få detta effektivt - som att inte ge ut för mycket ketoner (så man luktar aceton).

    Men om du menar hur lång tid det tar att bli av med den större kolhydratreserven man nu byggt upp? Inte mer än ett par dagar - Max en vecka - beroende på hur strikt du äter och hur mycket du rör dig.

    Sockerberoendet tar 2-14 dagar att bli av med - alltså det fysiska suget. Det psykiska kan vara i årtal.

    Svar: #39
  31. Goran van Den Buske
    Är absolut inte "missunnsam" på något sätt. (möjligen notorisk glädjedödare) Är bara lite orolig vi lägger all fokus på skönhet och för lite energi på framhålla hälsoframgångarna. Tänk om Fröding känt till botox och anusblekning? Då kanske vi fått skriva om hela Värmlands litteraturhistoria.
  32. Goran van Den Buske
    Vår familj är i ungefär samma sits. Vi har familjemedlem med liknande "självskadebeteende". Hon blir förutom alla problem, tilltalad, tillrättavisad och hånad av helt främmande personer på stan. Du har mina sympatier.
  33. Första året i Hjo
    Här är inte övervikten i denna nivå. LCHF är ändå min metod för att komma i byxorna år för år.
    Svar: #35
  34. ing-marie
    Tack för stödet.Lycka till alla som äter lchf och kämpar med era socker besvär och sjukdomar mm
  35. Goran van Den Buske
    Har aldrig haft problem med att komma i byxorna (det där lät fel - eller är det bara jag?)
  36. Maria Jonsson
    Jag håller med dig om att övervikt i första hand är en hälsofråga och inte en utseendefråga men det där med gener tror jag inte på.
  37. Johanna
    Svar på kommentar #36
    Vissa föds med sångröst, andra inte. Vissa föds mycket intelligenta, medan andra måste kämpa hårdare för att lära sig saker. Vissa springer snabbt utan att träna, andra förblir ganska långsamma, trots träning. Vi föds ganska olika, med olika förutsättningar för olika saker. Varför skulle vår energiomsättning vara ett undantag?
  38. Monique
    Wow! Stort BIG grattis! Underbart att läsa... 🙂 Keep it up!
  39. Snusmumrik
    Intressanta tankar du har Leo. Det där hade jag inte riktigt koll på så nu vet jag lite mer.
  40. Tommy Carlsson
    Grattis Lindha, Bortsett från det rent uppenbara att du gått ner i vikt, undrar jag om du kollade dina hälsovärden innan, för dom måste ju förbättrats avsevärt.

    det ska va fett
    Lchf-facisten

    Svar: #41
  41. Lindha
    Hej Tommy!
    Ja mina värden i kroppen har förändrats betydligt. Har kollat och gjort mätningar ungefär 1 ggr månaden väldigt motiverande att se . Ska lägga upp på bloggen så ni som vill kan läsa om det. Tack 🙂
  42. Mattias
    Grattis Lindaha, jättekul att se resultatet samt hälsoförbättringen.

    Ett litet tips bara, det är inte bara på kostfronten som de "vanliga" tipsen inte stämmer, utan även gällande träning. Jag såg på din blogg att du ägnar dig åt löpning, kolla gärna in här:
    http://www.kostdoktorn.se/viktnedgang/svart-ga-ner-i-vikt#13
    varför intervallträning och styrketräning är bättre än löpning.

    En längre och mer komplett presentation om varför löpning är dåligt och bör unvikas helt, till förmån för styrke- och intervallträning finns här: http://www.marksdailyapple.com/case-against-cardio/#axzz32BTTPMJv

  43. Kristina Söderbom
    Hej ,vilken otrolig viktresa ,bara att gratulera.Undrar om du sitter i solstolen på Kleopatrastranden Alanya.
  44. pernilla
    Duär en sån stor inspiration! Jag har varit och kikat på din blogg och den är sååå bra! Du bjussar på dig själv och är öppen och rak. Efter att ha läst din blogg så har jag bestämt mig för att prova på LCHF. Jag har provat tidigare, men blev fettskrämd. Det var dels mitt fel men många runt omkring mig skrämde upp mig om att fettet skulle göra mig sjuk osv. Nu ska jag inte säga något om att jag äter LCHF, så hoppas jag att det går bättre. Jag ska ändra mitt tänk; fettet gör mig gott! Tack än en gång för att du delar med dig av din viktresa.
  45. Christer
    Stort! Grattis!!
  46. Mind the Home
    Wow, fantastiskt inspirerande att se!
up

Skriv en kommentar

Svar på kommentar #0 av