LCHF-recept

LCHF-måltider

Populärast


Strikt LCHF

Alla strikta LCHF-måltider


 

Måttlig LCHF

Alla måttliga LCHF-måltider


 

Liberal LCHF



Om våra recept

Eftersom vi inte är stöpta i samma form bjuder vi på recept som passar alla. Du som har diabetes eller vill gå ner i vikt kan ha ett helt annat behov än en person som är normalviktig, frisk och aktiv. Det finns inga regler, testa dig fram, känn efter och glöm inte bort att njuta under tiden. Alla recept är dock glutenfria, snåla på kolhydrater och utan några artificiella sötningsmedel.

Läs mer om våra definitioner

Strikt LCHF < 20g kh/dag

Strikt LCHF

Måttlig LCHF 20–50 g kh/dag

Måttlig LCHF

Liberal LCHF 50–100 g kh/dag

Liberal LCHF


Fler LCHF-recept


Tips och förslag

Har du något tips om recept, eller förslag på hur vi kan förbättra vår receptsajt? Lämna gärna en kommentar nedan eller (ännu bättre) skicka ett mejl direkt till Anne Aobadiaanne@kostdoktorn.se.


5 Kommentarer

  1. Lars Strandberg
    veckomeny?
    Svar: #2
  2. Lars, här hittar du våra veckomenyer: http://www.kostdoktorn.se/medlem/veckomenyer
  3. ingrid
    lite mer köttrecept gubben min galen i kott helst oxfile fläskfile
  4. Eleonor
    Önskar ett filter så man kan söka på mejerifria recept! 🙂 Mer sådant!
    Svar: #5
  5. Eleonor, funktionen finns redan om du använder avancerad sökning och gör valet i menyn huvudingrediens. Här finns också våra samlade mejerifria veckomenyer, för dig som är medlem (gratis provmånad, ingen bindningstid): http://www.kostdoktorn.se/medlem/veckomenyer/veckomenyer-utan-mejerip...

Skriv en kommentar

Svar på kommentar #0 av