Gott Nytt År
med LCHF-meny


Nyårsafton är inte bara fest, glitter och glamour utan också ett alldeles speciellt tillfälle att samla nära och kära kring riktigt god lågkolhydratmat! Eftersom det är fest vill vi inspirera till en meny som också får gästerna att må sitt allra bästa. Här hittar du rätterna som smakar extra gott utan att innehålla onödiga kolhydrater. Det är bara att välja och vraka bland alla LCHF-recept!

Vi har valt ut festliga förrätter, trevliga tilltugg, maffiga huvudrätter och läckra sidorätter. Och i mån av plats föreslår vi även nätta efterrätter med naturlig och blygsam sötma. Eller varför inte bjuda på en salt avslutning i år? Vi visar hur du skapar en välbalanserad och smakfull ostbricka som slår det mesta i dessertväg!

Förrätter


 

Huvudrätter


 

Sidorätter


 

Tilltugg


 

Om det finns plats för efterrätt

 

 

Om recepten

Alla recept är glutenfria, kolhydratsnåla och utan artificiella sötningsmedel. De är också lätta att skriva ut.

Strikt LCHF är under 20 gram kolhydrater per dag.
Måttlig 20-50 g / dag.
Liberal 50-100 g / dag.

Här är exempel på hur en måltid kan se ut med olika mängd kolhydrater:



Strikt

Strict low carb


Måttlig

moderate low carb


Liberal

Liberal low carb

Fler LCHF-recept

Tips och förslag

Har du något tips om recept, eller förslag på hur vi kan förbättra vår receptsajt? Lämna gärna en kommentar nedan eller skicka ett mejl direkt till Anne Aobadiaanne@kostdoktorn.se.


Skriv en kommentar

Svar på kommentar #0 av