LCHF

LCHF-kokböcker

Här kan du beställa från Sveriges största nätbokhandel Adlibris med:

  • Låga priser
  • Fri frakt
  • Fakturabetalning i efterhand
  • Snabba leveranser

Letar du efter din första LCHF-kokbok? Jag föreslår en av dessa två, klicka på dem för att titta närmare:
LCHF-husmanskost7Skaldeman-LCHF-kokboken7


LCHF-husmanskost av kostrådgivaren Anna Hallén är den största bästsäljaren bland de senare årens LCHF-kokböcker. Det finns goda skäl, detta är en fint upplagd och sund kokbok. Provläs / Beställ.

LCHF-kokbok från bantarfenomenet Sten Sture Skaldeman är den snyggaste LCHF-kokboken. Den är stor och fylld av bilder tagna av en av Sveriges bästa matfotografer. Däremot innehåller boken mycket få kolhydrater. Provläs / Beställ.

Fler kokböcker

Det finns dussintals LCHF-kokböcker på svenska, snart något för alla smaker. Här är alla de övriga med de nyaste först. Klicka på någon för att läsa mer:
 

Utgivna 2012

GI & LCHF DeluxeLCHF-till-festLCHF vardagskokbokFrisk med LCHF av Sofie HexebergLCHF i ditt kylskåpLCHF för vegetarianerLCHF to go, av Cathrine SchückLCHF-för-familjenLCFH för hela familjen, av Monique Forslund


 

Utgivna 2011

Frisk med LCHF – luncher och smårätterAldrig mera banta. LCHF och KBT
Näringsrik och naturlig LCHF, av Klara Desser
Gå ner i vikt med LCHF av Ulrika DavidssonLCHF snabbt och enkelt, av Annika DahlqvistLCHF för seniorer – av Annika Dahlqvist och Birgitta HöglundFrisk med LCHF – 100 recept, av Sofie Hexeberg
LCHF för kvinnor

LCHF för tjejer av Cathrine Schück och Lars-Erik Litsfeldt
Ferry Food av Björn Ferry och Cathrine Schück


 

Utgivna 2010

LCHF på mitt sätt

Diabetes? Nej tack!

LCHF till vardagsDahlqvists LCHF-guide och kokbokLowcarb guiden


 

Utgivna 2009

LCHF-kokbok till fest & helg

Från mitt kök

Kokbok GI-noll

Ät fet mat – kokboken

LCHF-kokbok


 

Utgiven 2008

Smörstekt

7 Kommentarer

  1. Lena Wulff
    Jag är en pensionerad 70-årig tandläkare, specialist i käkkirurgi.

    Överviktig, 163 cm, 85 kg. Tablettbehandlad diabetes, behandlat högt blodtryck.
    Har bantat i 30 år. Skickades till en viktgrupp på vårdcentralen. De föreläste om pasta, mjöl istället för grädde, nyckelhålsmärkt,mm.
    I 70-årspresent fick jag av min syster boken Andreas Eenfeldt: Matrevolutionen. Jag är fascinerad, så fantastisk - och verkar väldokumenterad.
    Samtidigt är jag, som föräldrarna till epileptiskt barn, som beskrivs i boken, FÖRBANNAD !!!, både på mig själv och etablissemanget. Läkare, dietister, "Må bra", Viktväktarna, Socialstyrelsen, Livsmedelsverket, Livsmedelsindustin, OKUNNIGA politiker. Var har de varit, och gjort i hela mitt liv.
    Och fortfarande går Livsmedelsverket ut med vilseledande uppgifter.
    HJÄLP, hur skall folk få insikt???
    TACK FÖR REVOLUTIONEN, HOPPAS DEN LYCKAS, MEN JAG TROR PÅ DEN!

  2. Nina A
    Hei!
    Jeg prøver meg på lchf men sliter litt med å finne gode oppskrifter som jeg kan bruke i hverdagen. Kan dere anbefale en bok med oppskrifter til 1 person? Alle kokebøkene jeg har sett på har oppskrifter til 4-8 personer, og det er ikke alltid så enkelt å dele opp oppskriftene pga ingrediensene. Jeghar til nå gått ned 14 kilo men trenger å gå ned ytterligere ca 20 kilo så dette spørsmålet er seriøst ment...
  3. Thorill
    Hej Nina.Jag sliter också med å hitta bra recept med råvaror som man vanligen har hemma,men det är svårt.Vi kanske skulle byta lite recept om du har några?? Jag är 67 år och kvinna.Vägde 107 kg. men har GÅTT mig ned till 98 sedan 1/1 2014
  4. Titti
    Jag köpte nyligen en kokbok med recept för en person. "LCHF på riktigt" av Monique le Roux Forslund. Den innehåller fyra veckors kompletta menyer med näringsberäkning och inköpslistor. Vi håller på att laga oss igenom boken eftersom barnen tycker jag lagar för tråkig mat - jag har ätit LCHF i tio år men steker helst en bit kött eller fisk och är nöjd med att äta det med smör eller majonnäs till. Så här långt har jag lagat mycket mat som är ny för mig. En del var inte uppskattade av någon av oss, en del kommer vi att äta igen. Ganska mycket mejeriprodukter i recepten och en del korrekturmissar men är man observant och funderar över om det verkligen skall vara en tesked cayennepeppar i så löser det sig.

    Alla recept är för en person men jag flerdubblar. Ibland är de räknade så att det skall bli lunch av resterna, ganska ofta återkommer rester till lunch någon dag senare. Det tycker jag iofs är bra även om vi inte brukar äta så här mycket eller ofta i vanliga fall.

    En del allmänna råd och fakta finns också med.

  5. sj
    dags och uppdatera denna sektion? kanske kan vara läge nu inför julklappsinköp!
  6. Glad
    Ja uppdatera gärna här?
  7. Eva-Lena
    Varför är inte Åse Falkman Fredriksons böcker med? Viktminskning med LCHF är ju den bästa LCHF boken ever!! Hon och hennes blogg och böcker har hjälpt både mig och de flesta av mina familjemedlemmar att gå ner i vikt.

Skriv en kommentar

Svar på kommentar #0 av