Kommentarer till Frågelåda http://www.kostdoktorn.se Riktig mat för din hälsa Thu, 24 May 2012 11:04:41 +0200 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.3.2 Av: Farmor kaisihttp://www.kostdoktorn.se/lchf/fragelada/comment-page-1/#comment-213413 Farmor kaisi Wed, 07 Sep 2011 17:33:10 +0000 http://www.kostdoktorn.se/?page_id=22#comment-213413 Tack för svar, det känns som det räckte med helgen för att "betala" för felsteget. Nu är jag OK igen. Tack för svar, det känns som det räckte med helgen för att "betala" för felsteget. Nu är jag OK igen.

]]> Av: Zepphttp://www.kostdoktorn.se/lchf/fragelada/comment-page-1/#comment-213356 Zepp Tue, 06 Sep 2011 20:35:42 +0000 http://www.kostdoktorn.se/?page_id=22#comment-213356 En engångshändelse är ingen katastrof, det är vad du äter i genomsnitt under en längre period som spelar roll.. vi är väll inga asketer!? Om engångsföretelserna kommer för ofta är det just ingen ingen konsekvent väg man valt. Oandrasidan så är det en livsstil och då ingår en del avsteg. Det finns ju de som kan kombinera LCHF med knäckebröd så det handlar nog mest om hur känslig man är. Är man väl omställd så brukar man vara snabbt uppe på banan igen. Finns ju diabetiker som kan göra avsteg ibland, det är ens eget val, om man får ta smällarna själv. En engångshändelse är ingen katastrof, det är vad du äter i genomsnitt under en längre period som spelar roll.. vi är väll inga asketer!?

Om engångsföretelserna kommer för ofta är det just ingen ingen konsekvent väg man valt.

Oandrasidan så är det en livsstil och då ingår en del avsteg.

Det finns ju de som kan kombinera LCHF med knäckebröd så det handlar nog mest om hur känslig man är.

Är man väl omställd så brukar man vara snabbt uppe på banan igen.

Finns ju diabetiker som kan göra avsteg ibland, det är ens eget val, om man får ta smällarna själv.

]]> Av: Farmor kaisihttp://www.kostdoktorn.se/lchf/fragelada/comment-page-1/#comment-213348 Farmor kaisi Tue, 06 Sep 2011 19:29:59 +0000 http://www.kostdoktorn.se/?page_id=22#comment-213348 Tacksam för svar. Om jag äter typ 150 gr mörk choklad en "fallen" natt o får sota för det de närmaste dagarna med ringar runt ögonen o massor med vätska extra på kroppen, är det allt jag får betala för det, eller blir det så att det är som att börja från början? Alltså som en nybörjare med huvudvärk off-känsla o dylikt. hur mycket förstör jag för mig själv? Hoppas någon kan svara. Jag har inte så många laster men det räcker med bara ett... Tacksam för svar. Om jag äter typ 150 gr mörk choklad en "fallen" natt o får sota för det de närmaste dagarna med ringar runt ögonen o massor med vätska extra på kroppen, är det allt jag får betala för det, eller blir det så att det är som att börja från början? Alltså som en nybörjare med huvudvärk off-känsla o dylikt. hur mycket förstör jag för mig själv? Hoppas någon kan svara. Jag har inte så många laster men det räcker med bara ett...

]]> Av: Zepphttp://www.kostdoktorn.se/lchf/fragelada/comment-page-1/#comment-213334 Zepp Tue, 06 Sep 2011 17:03:29 +0000 http://www.kostdoktorn.se/?page_id=22#comment-213334 1. Är du frisk kan du äta lite utav varje. Är man mätt blir man inte lika sugen på godis. 2. Samma! 3. Samma. Man gör sina egna val, ät LCHF i tre månader så lovar jag att du varken är sugen på Cocacola eller godis. Beror ju väldigt på varför man äter LCHF, behöver man gå ner vikt så är vaken Cola eller godis något som befrämjar det.. ät mat i stället.. god mat! 1. Är du frisk kan du äta lite utav varje. Är man mätt blir man inte lika sugen på godis.

2. Samma!

3. Samma.

Man gör sina egna val, ät LCHF i tre månader så lovar jag att du varken är sugen på Cocacola eller godis.

Beror ju väldigt på varför man äter LCHF, behöver man gå ner vikt så är vaken Cola eller godis något som befrämjar det.. ät mat i stället.. god mat!

]]> Av: Kallehttp://www.kostdoktorn.se/lchf/fragelada/comment-page-1/#comment-213333 Kalle Tue, 06 Sep 2011 16:58:37 +0000 http://www.kostdoktorn.se/?page_id=22#comment-213333 Hej! Jag har nyligen börjat med LCHF och har lite funderingar. 1. Kan man ha en "godisdag" i veckan? Eller gör kosten att man bara blir tjockare istället? Eller att det bara tar längre tid att gå ned i vikt? 2. Kan man dricka coca cola zero? 3. Är det jättedåligt att äta fiberhavregrynsgröt till frukost? Tacksam för svar! /Kalle Hej!

Jag har nyligen börjat med LCHF och har lite funderingar.
1. Kan man ha en "godisdag" i veckan? Eller gör kosten att man bara blir tjockare istället? Eller att det bara tar längre tid att gå ned i vikt?

2. Kan man dricka coca cola zero?

3. Är det jättedåligt att äta fiberhavregrynsgröt till frukost?

Tacksam för svar!
/Kalle

]]> Av: Zepphttp://www.kostdoktorn.se/lchf/fragelada/comment-page-1/#comment-209853 Zepp Tue, 09 Aug 2011 14:56:16 +0000 http://www.kostdoktorn.se/?page_id=22#comment-209853 Det är gener och hormoner som bestämer var fettet skall ansamlas! Stresshormoner ger ofta bukfett, kvinnliga könshormoner samlar på höften och bysten. Bukhöjd är ett bättre mått! http://ki.se/ki/jsp/polopoly.jsp?d=130&a=107190&l=sv&newsdep=130 Har du gått ner i vikt lär du släpa på en hel del extrahud.. sådant tar tid innan det minskar.. fortsätt så skall du se att det minskar. Det är gener och hormoner som bestämer var fettet skall ansamlas!

Stresshormoner ger ofta bukfett, kvinnliga könshormoner samlar på höften och bysten.

Bukhöjd är ett bättre mått!

http://ki.se/ki/jsp/polopoly.jsp?d=130&a=107190&l=sv&n...

Har du gått ner i vikt lär du släpa på en hel del extrahud.. sådant tar tid innan det minskar.. fortsätt så skall du se att det minskar.

]]> Av: Sikahttp://www.kostdoktorn.se/lchf/fragelada/comment-page-1/#comment-209776 Sika Mon, 08 Aug 2011 14:13:41 +0000 http://www.kostdoktorn.se/?page_id=22#comment-209776 Har tränat och ätit mindre och det har lyckats ganska bra - snart är jag i intervallet "normalviktig" (nu: BMI=26, började på 35). Problemet är att magomfånget inte minskar särskilt mycket, ser fortfarande gravid ut. Förhållandet mellan midjemått och höftmått är fortfarande över 1 och jag har hört att det för kvinnor bör hålla sig under 0,88. Vad göra? Har redan tagit bort myom som bidrog till en del av magen. Har tränat och ätit mindre och det har lyckats ganska bra - snart är jag i intervallet "normalviktig" (nu: BMI=26, började på 35). Problemet är att magomfånget inte minskar särskilt mycket, ser fortfarande gravid ut. Förhållandet mellan midjemått och höftmått är fortfarande över 1 och jag har hört att det för kvinnor bör hålla sig under 0,88. Vad göra? Har redan tagit bort myom som bidrog till en del av magen.

]]> Av: beahttp://www.kostdoktorn.se/lchf/fragelada/comment-page-1/#comment-196454 bea Tue, 29 Mar 2011 05:49:38 +0000 http://www.kostdoktorn.se/?page_id=22#comment-196454 Bakslag igår. Tre limpskivor med smör och korv på. Men idag kör man på som vanligt. Gjorde det något? Känner mig hungrig nu hela tiden vad gör jag för fel?Det gick ju så bra förra veckan. Bakslag igår. Tre limpskivor med smör och korv på. Men idag kör man på som vanligt. Gjorde det något? Känner mig hungrig nu hela tiden vad gör jag för fel?Det gick ju så bra förra veckan.

]]> Av: Zepphttp://www.kostdoktorn.se/lchf/fragelada/comment-page-1/#comment-195640 Zepp Mon, 21 Mar 2011 11:18:16 +0000 http://www.kostdoktorn.se/?page_id=22#comment-195640 Ser helt okej ut, det tar iallafall tre veckor innan du vet hur du reagerar fullt ut. Sen så håll koll på hur aptiten förändras, när väl kroppen börjar ta en del av energi från depåer så brukar den sjunka.. inte alltid man lägger märke till det. Ser helt okej ut, det tar iallafall tre veckor innan du vet hur du reagerar fullt ut.

Sen så håll koll på hur aptiten förändras, när väl kroppen börjar ta en del av energi från depåer så brukar den sjunka.. inte alltid man lägger märke till det.

]]> Av: beahttp://www.kostdoktorn.se/lchf/fragelada/comment-page-1/#comment-195634 bea Mon, 21 Mar 2011 11:01:59 +0000 http://www.kostdoktorn.se/?page_id=22#comment-195634 Hej! Jag undrar om jag äter rätt: Frukost: 2-3 ägg+ bacon eller middagsmat från föregående dag. Lunch: Fisk,kött med grädde och creme frach. sallad. en normal portion. middag lika som lunch. tycker mycket om isterband och fläsk. inge kolhydrater har jag använt.Hållit på en vecka nu. Gör jag rätt? Någon som kan svara. Hej! Jag undrar om jag äter rätt: Frukost: 2-3 ägg+ bacon eller middagsmat från föregående dag. Lunch: Fisk,kött med grädde och creme frach. sallad. en normal portion. middag lika som lunch. tycker mycket om isterband och fläsk. inge kolhydrater har jag använt.Hållit på en vecka nu. Gör jag rätt? Någon som kan svara.

]]>