LCHF mot smärta?

62 kommentarer till “LCHF mot smärta?”

Kommentarssida: 1 2

1. 51
   e skriver:
   september 17, 2009 klockan 11:04

   Jag har fibro, men jag upplever inte att LCHF hjälpt mig, dock hade jag redan för 10 år sedan börjat exprimentera med kosten för att minska värken. Jag hade redan dragit ned på kolhydrater men också protein, vilket är ännu värre för mig än kolhydrater och var redan nästintill värkfri när jag började. Jag körde metoden, lyssna på kroppen och när något verkade göra mig bättre så fortsatte jag med det och om det gjorde mig sämre försökte jag undvika det. Det låter enkelt, men det är det inte nödvändigtvis för allt dåligt kan man inte undvika. LCHF funkar ju bra för fett i detta sammanhang då fett aldrig påverkat min värk negativt men jag tror inte att fettökningen gjort mig bättre.

   Jag älskar också vattengympa, skonsamt för kroppen, trimmar musklerna snyggt och dessutom älskar jag att vara i vatten. Det enda minus för mig är att kloret torkar ut min hy och man får smörja sig hela tiden, men det är det värt. Träning funkar jättebra för mig, men jag får akta mig för att ta ut mig helt slut då får jag trötthetsattacker i flera dygn, men 80-90% är bara bra och gör mig bättre. Idag har jag fibrosymptom i form av trötthet (är inne i en sådan attack nu, snark) och problem att sova, svullenhet men nästan ingen värk, bara vid kalla fuktiga dagar och om jag är extremt stressad. Detta hade jag dock redan nått innan LCHF.

2. 52
   Stefan skriver:
   september 17, 2009 klockan 20:19

   Jag är inne på samma linje som Martin Ehn och Thomas H. LCHF där man använder mjölkprodukter är sannolikt inte optimalt för alla med smärtproblematik. Finns säkert mer födoämnen än spannmål och mejeriprodukter som är problematiska, dock tror jag dessa är de allra största bovarna. Jag har själv en mamma som varit sjukpensionär under många år pga nack/skulderbesvär/huvudvärk som senare utvecklades till fibromyalgi. Hon har i princip blivit besvärsfri sedan hon lade om kosten till stenålderskost för några år sedan. Tror att denna modell är bättre när det gäller att förebygga autoimmuna processer. Sedan ska man inte glömma bort andra faktor som sannolikt också är inblandade i generella smärttillstånd tex amalgam, elektromagnetisk strålning från trådlös teknik, mögel etc

3. 53
   Molly skriver:
   september 17, 2009 klockan 21:03

   Ingrid!
   Blev så glad över ditt inlägg. Är det så att det kan göra ont i senor och muskelfästen när vikten krymper, så förstår jag VARFÖR jag har så ont nu!
   Jag har gått ner 20 kg nu och har bara mer värk med LCHF. Har dock ingen tanke att sluta med LCHF fast jag nu har normalt BMI. jag tänker att det nog går över. Ditt inlägg ingav hopp! Tack för det!

4. 54
   Patrik R skriver:
   september 17, 2009 klockan 23:12

   Stefan
   ”mögel” ingen som äter LCHF är immun mot mögeltoxiner, sporer ger allergi det är ett problem för sig.

   ” Mögelgifter i fuktskadade hus förekommer betydligt oftare än vad man förut trott, visar ny internationell forskning. Erica Bloom från Sektionen för medicinsk mikrobiologi har bidragit till forskningen på området genom att analysera damm- och materialprover från mögelskadade hus. Praktiskt taget alla prover innehöll mögelgifter.”

   http://www.lu.se/o.o.i.s?id=708&news_item=3190
   http://luur.lub.lu.se/luur?func=downloadFile&fileOId=1265711

   sen kan värk bero på borrelia (menar inte att någon här har borrelia) obs borrelia syns inte i ”vanliga” blodprov.
   LCHF kan inte bota infektioner (men förbättra immunförsvaret tror jag)

   Dolda infektioner läs denna hemska anekdot rätt eller fel får ni avgöra själva.
   ”Jag - en marginaliserad 29-åring
   Jag står utanför ett fönster och tittar in på de som får vara med i gemenskapen, i samhället.”

   http://www.sourze.se/Jag_en_marginaliserad_29-%C3%A5ring_10357556.asp

   att LCHF skulle bota alt är fel.
   Allergi överkänslighet mot griskött, då blir man inte frisk av LCHF.

   Bor LCHFare i friska luften?

   http://www.byggvarlden.se/byggprojekt/article359832.ece
   http://www.fuktcentrum.lth.se/fileadmin/fuktcentrum/PDF-filer/Pressre...'enstegst%C3%A4tad+fasad'

5. 55
   Undrande skriver:
   september 17, 2009 klockan 23:53

   Stefan:
   "Sedan ska man inte glömma bort andra faktor som sannolikt också är inblandade i generella smärttillstånd tex amalgam, elektromagnetisk strålning från trådlös teknik, mögel etc"

   Vore fint om du kunde komma med lite referenser som visar att amalgam och elektromagnetisk strålning från trådlös teknik kan ge problem med smärta... All forskning jag har sett har inte visat på något sådant samband utan pekar snarare på att det är psykosomatiska besvär.

6. 56
   Stefan skriver:
   september 18, 2009 klockan 11:52

   #55#

   Har inga referenser på detta. Däremot finns det mycket beprövad erfarenhet inom detta område. Om du vill komma i kontakt med personer med sådana erfarenheter så kan du kontakta Tandvårdsskadeförbundet eller Elöverkänsligas riksförbund. Jag har själv en nära anhörig med sådana erfarenheter, samt har även varit i kontakt med många andra personer med liknande erfarenheter.

   Det är förmodligen på samma sätt inom dessa områden som inom forskning på kost. Det finns väldigt få som är intresserade av att investera pengar inom sådan forskning för att de inte finns några pengar att tjäna på detta. Det är också som inom många andra områden svårt att konstruera studier som man kan dra tvärsäkra och tillförlitliga slutsatser utifrån.

   Visst finns det psykosomatiska besvär, men jag tror att det är betydligt vanligare med besvär som är somatopsykiska. Om man får ordentliga kroppsliga besvär av sin mat och miljö så drabbar detta sannolikt även psyket. Jag anser att man inom vården ofta diagnostiserar besvär som psykosomatiska för att man har för lite kunskap och inte förstår problematiken.

   Jag är en kritisk person som också gärna vill ha vetenskapliga bevis om någon kommer med ett påstående. Inom många områden finns detta dock inte att tillgå. Då får man istället väga in andra aspekter så som tex beprövad erfarenhet.

   En bra tankemodell som fungerar i många situationer är det evolutionsmedicinska perspektivet. Utifrån det perspektivet känns det inte så konstigt att man skulle kunna bli sjuk av att man proppar munnen full med en massa giftiga metaller samt att man konstant utsätts för elektromagnetisk strålning (från bla trådlös teknik) som är flera miljoner ggr högre än vad som är normalt.

7. 57
   Ingrid skriver:
   september 20, 2009 klockan 17:25

   Halloj Molly,

   Det är inte det vanligaste symptomen man får höra med LCHF - krympvärk - men i de få fallen som nämnt det så har värken gått bort - det är som nerverna ställer om sig till att paddingen försvunnit. Så det är till deras berättelser (och min mans viktnedgångsresa) jag ställt min förhoppning med (och så har jag tjocka kuddar strategiskt utplacerade på stolarna hemma). En annen helidiotisk biverkning som sammanfaller med värken är acne - något som jag INTE har i vanliga fall. Ser ut som nässelutslag. Men jag misstänker att krymp = värk = hormonsvängningar. Så det är å knoga på å var glad att man blir mindre
   och ja vi kokar våra ägg HEMSKT länge för å undvika det här man kan reagera på med just utslag......

   Birgitta - värme och mjuk massage var verkeligen mumma! Tack för tips!

8. 58
   Mike skriver:
   oktober 30, 2009 klockan 21:01

   Hej Doc! EXTREMT OT det här men gör ändå ett försök. Vet/har du inblick i hur karlstads ortopeder ställer sig till s.k. Ytersättningsprotes vid höftledsoperation? Det lilla jag vet om denna är att den skulle kunna vara alldeles utomordentlig för en patient som efter op vill vara relativt aktiv (är idrottslärare). Den är dyrare än traditionell op vilket skulle kunna misstänkas vara anledning till att man inte vill använda denna. Det är den typen av höftledsprotes som vår kära Göran Persson (f.d. Statsminister) har och varför skulle man riskera att ge honom en dålig protes?? Är oerhört frustrerad då jag nu har höftledsartros med den yrkesutövning jag har :/

9. 59
   Doc skriver:
   oktober 30, 2009 klockan 21:18

   Mike,
   tyvärr lite för OT för mig - jag vet helt enkelt inte!

10. 60
    Mike skriver:
    oktober 30, 2009 klockan 21:49

    Ok, jag får söka vidare med utgångspunkt från den kunskap jag lyckats roffa åt mig i dagsläget Tack för det stora arbete du gör, Andreas. Du (ni) har skapat en välbehövlig debatt kring kosten. Själv har jag "levt på" lchf ett stort antal månader nu och mår alldeles utmärkt. Ha dé!

    /Micke

11. 61
    fibromyalgi skriver:
    december 15, 2009 klockan 0:06

    Nu är det min tur att pröva lchf. Jag har fibro+kronisk trötthet samt elkänslighet. Tacksam för tips och stöd. Mvh

12. 62
    Mr Asp skriver:
    april 19, 2010 klockan 13:07

    Doc m.fl.:

    Ehlers-Danlos Syndrom (extrem överrörlighet) med påföljande Fibromyalgidiagnos, finns det något i litteraturen som stödjer/avråder från LowCarb? Det är ju en degenerativ sjukdom med otaliga inflammationssymptom, så med Taubes resonemang kan man misstänka att överkonsumption av kolhydrater och påföljande brist på makronutrienter inte hjälper en annars genetisk(?) sjukdom?
    Personen i fråga äter inte mycket, men mest skräp i min mening och har alltid gjort (dessutom varit anorektiker som ung), men jag får inget gehör. Enligt hennes resonemang är det barnafödande x2 som gjort det progressivt värre. Jag anser att rätt kost kanske kan bromsa förloppet iaf och söker stöd för detta. Helst något jag kan tipsa hennes läkare om.

    Tack på förhand.

Kommentarssida: 1 2

Skriv en kommentar