Nu har ICA Supermarket på Vallhamra torg fyllt på sin nya LCHF-hylla.
Låt oss ta en närmare titt!
Vänster sida
Höger sida
Kommentar
Detta ser inte så illa ut, även om jag generellt är skeptisk mot specialprodukter för LCHF.
Det jag främst råder till försiktighet med ovan är pastan (säkert mycket stärkelse), low carb-chokladen (säkert full med sockeralkoholer) och sötningsmedlet.
Vad tycker du?
Mer
Low carb bröd: Ännu en bluff avslöjas
Dreamfields bluffpasta: testet
Tack till Maria A. för bilderna.
243
120 kommentarer till “LCHF-hylla på ICA Supermarket”
hej alla här. kan någon säga mig var jag skall hitta en tabell över olika livsmedel och dess kolhydratinnehåll. tex ägg, hur många kolhedrater finns i ett kokt /stekt. jag har svårt att kunna räkna ut hur många kolhydrater jag får i mig per dag ???????
Googla på kolhydrattabell...du får upp ett gäng
.
#100
Hej anita!
Tror att du kan vara hjälpt av denna länk
http://www.fineli.fi/index.php?lang=sv
Hint: det finns exakt lika mycket kolhydrat i ett kokt ägg som i ett stekt.
#100
Anita, om du har en smartphone kan du ladda ned en app som heter Livsmedelsdatabasen. Den är bra att ha när man står där i affären och undrar om majonnäs är bra eller dåligt!
Databasen hittar du även på livsmedelsverkets hemsida, http://www.slv.se
#100 Anita
#103 hemul
Denna tabell på lchf.se använder jag och tro det eller ej men det står faktiskt 0,3 g kolhydrater för kokt ägg och 0,4 för stekt.
Kan det bero på att lite vätska avdunstar vid stekning?
http://www.lchf.se/Mat/Kolhydratlista.aspx
glömde länken
LenaK 107/ Tack för den länken!!!
Ja, eller godtyckliga mätmetoder. De anger ju inte var de fått värdena ifrån. Men jag försäkrar dig att PER ÄGG är det lika mycket. Vad det är per 100 g kan nog skifta med tillagningen. Det är högre andel av allting i en tillagad vara, just i.o.m. att vatten försvinner som du sa. SLV kör t.ex. med en faktor 1.34 för tillagat kött jämfört med rått, så antagligen mäter de inte ens upp det utan de räknar fram det.
Bortse från kolhydraterna i ägg. Det är så lite så inte ens den värsta LCHF-taliban kan bli darrig av det.
#101
Använd minmat eller liknande i stället!
http://minmat.net/counter.php
Där är det ju helknäppa värden på ägg, för de använder väl SLVs databas?
Jag tycker detta är skitbra, precis som min närmaste lunchrestaurang numera har ett LCHF-alternativ varje dag.
Och för er petimätrar, ni behöver inte handla från den hyllan.
Petimeter? Nää...men vill kunna gå till mjölhyllan och där hitta t ex mandelmjöl. Ska inte behöva leta efter en LCHF hylla någonstans i en dold mörk vrå i butiken.
Anita: Här på ICA i Vänersborg placeras LCHF-hyllan på en scen mitt i butiken, där man även tar emot folkets hyll-ningar - sassa brassa mandel.. och om någon väger upp fisk gör man vågen
det där är ju inte en bild på vallhamra torgs ica? Tittade på bakgrunden och så ser det inte ut på vallhamra torgs ica...
Det sprider sig, även Maxi i linköping hade idag bla. mandelmjöl på hyllan! Dock har de ingen dedikerad hylla för lchf utan man hittar det bland annan liknande mat
Maxi i Karlstad hade tydligen en sådan hylla men försvann lika fort som den kom. Eller har de nu gömt den på ett bra ställe?
hej. o tack för ert intresse. men jag har hittat en tabell över kolhydrater på webben. ww.bantningstips.com/kolhydrater-tabell.htm1. det var 46 sidor som kom upp, sp nu kan jag nog kolla allt i matväg. jag har märk att det inte går att stoppa i sig hur mycket lågkolhydratkost, inte om man som jag vill tappa 15kg, det hjälper inte mig att slopa bröd, potatis,ris, pasta, o frukt, aldrig har ´jag ätit chips,läs k (sällan i alla fall) eller ,som jag vet, skräpmat,men jag har ännu lite svårt att få min hjärna att inte reagera på att fett är sånt man blir tjock på.nu äter jag mera av grädde, smör, fett på kött o feta mejeriprodukter, men , men , vikten går ändå inte ner, å då blir jag syrak men jag fortsätter ändå med LCHF, med en åsnas envishet
Var hittar jag Grok i Finland eller varifrån kan jag beställa till Finland?
Är det någon som smakat sån där kokosvatten dryck? Är väldigt nyfiken på dessa. Är det olika smaker och är dom goda?
När jag ändå är igång kan jag passa på att fråga om någon vet vart jag kan få tag i osötad tranbärsjuice?
Tacksam för svar, svara gärna i min blogg så jag inte missar det.
http://energetic.blogg.se