Lär dig periodisk fasta – videokurs!

Vill du gå ner i vikt och/eller reversera diabetes? Den mest effektiva naturliga metoden – helst i kombination med LCHF – är periodisk fasta. Och nu kan du lära dig precis hur man gör det på bästa sätt, från en av världens främsta experter. Och textat på svenska!

Dr Jason Fung var vänlig nog att resa ända från Kanada till Karlstad nyligen, bara för att spela in videokurser med oss. Ovan kan du se den första delen i serien. Det är en kort introduktion till fasta och jag hoppas att du kommer att tycka om den!

Fortsättning på serien om fasta

Resten av kursen finns på medlemssidorna (gratis prov en månad).

Gratis provmedlemskap ger också ger tillgång till hundratals andra videokurserintervjuerpresentationer, frågor och svarfilmermed mera.

1: Vad är fasta?
2: Att maximera fettförbränning
3: Så fastar du - de olika varianterna
4: De 7 fördelarna med fasta
5: De fem vanligaste myterna om fasta
6: Frukost! Är den verkligen så viktig?
7: De vanligaste fördelarna
8: De fem bästa tipsen för att underlätta fastan

Mer om periodisk fasta – intervjuer

  • Intervju med Jason Fung
  • ENDAST MEDLEMMAR
    Women's questions – kan fasta vara problematiskt för kvinnor?

Föreläsningar

  • ENDAST MEDLEMMAR
    Klinisk användning av fasta
  • ENDAST MEDLEMMAR
    Orsaken till fetma
Äldre inlägg