Kostdoktorn.se » Vikthistorier

Minus 44 kilo med LCHF

Doc — Tue, 31 Jan 2012 08:15:21 +0000

Expressen bjuder på en ny artikel om Josefin Larsson som med hjälp av LCHF gått ner hela 44 kilo. Några kommentarer av mig är också med:

Snabba på viktraset med LCHF-metoden

Josefins läsvärda blogg: josefinLCHF.wordpress.com

Fler vikthistorier

Minus 40 kilo med LCHF

Doc — Sun, 29 Jan 2012 08:20:18 +0000

Från 137 till 97

Carin tipsade mig om sin viktresa. Minus 40 kilo sedan hon började med LCHF i somras. Det gick snabbt! Målet för året är fortsatt LCHF, ytterligare ett tjugotal kilo och sedan att springa Göteborgsvarvet med sin fru.

Bildkavalkad med före- och efterbilder

Alec Baldwin före och efter sockerstoppet

Doc — Tue, 24 Jan 2012 11:11:13 +0000

Före och efter

Skådisen Alec Baldwin har tydligen gått ner 14 kilo på senare tid. Metoden? Lite mer träning, men den största förändringen var tydligen att sluta med socker. Om vi ska tro på citaten i skvallerpressen:

Aftonbladet: ”30 rock”-skådisen rasade i vikt

Baldwin är långt ifrån ensam, här är en ytterligare ny artikel:

Expressen: Kändisarna som ratar kolhydrater

Sötsug, uppblåst mage och viktproblem försvann med LCHF

Doc — Thu, 12 Jan 2012 10:15:04 +0000

Sara Andersson mejlade mig nyligen och ville gärna dela med sig av sin historia och sina före- och efterbilder. Hon började med LCHF på grund av uppblåst mage och övervikt. Gissa vad som hände? Samma sak som för många andra:

Jag började med LCHF för nio månader sedan, och då hade jag hunnit testa på de flesta traditionella viktnedgångsknepen men utan resultat. Men med LCHF försvann mitt sötsug redan efter en vecka. Hungern ersattes istället med en mättnadskänsla och en balanserad blodsockernivå.
Jag gick ner från 72 kg till 58 kg – min idealvikt. Den uppblåsta magen är numera historia och det låga blodsockret innan middagen är som bortblåst. LCHF är för mig en livsstil.

Grattis Sara!

Har du en hälso- eller viktresa du vill dela med dig av? Mejla mig.

Testa nya tallriksmodellen

Doc — Mon, 09 Jan 2012 17:16:33 +0000

Här är artiklarna om LCHF ur Expressens söndagsbilaga:

Före och efter ett års LCHF

Doc — Sat, 07 Jan 2012 14:25:47 +0000

Micke på bloggen Lev Starkt har ätit LCHF-liknande och tränat hårt i ett år. Som synes ger det resultat. Gratulera honom gärna:

Lev Starkt: Då och nu, LCHF och träning ger resultat…

Den ”nakna” sanningen

Doc — Wed, 28 Dec 2011 08:56:32 +0000

Omöjligt att träna och få muskler utan en massa kolhydrater? Knappast.

Ovan ses Martina från bloggen LCHF, hälsa och träning. Hon äter LCHF utan större mängd mejeriprodukter och lyfter tunga saker. Det ger resultat som synes:

LCHF, hälsa och träning: Den ”nakna” sanningen

Tidigare

Styrketräning på LCHF: Fitnessguru

Före och efter sockerfritt

Doc — Thu, 15 Dec 2011 06:45:12 +0000

Det här är Emelie före och efter LCHF. Det skiljer 1,5 år och 25 kilo mellan bilderna.

LivUtanSocker.se: Före – Nu bild (varning igen)

Före och efter 46 veckor med LCHF

Doc — Mon, 28 Nov 2011 11:20:49 +0000

Freddie på Sveriges fetaste blogg har nu kört strikt LCHF och styrketräning i 46 veckor och förbereder sig för spurten. Ska han klara sina mål innan första året är slut?

Före / efterbilder

Effekten av LCHF på tre års sikt

Doc — Mon, 21 Nov 2011 08:10:29 +0000

Här är ännu ett exempel på hur det kan gå. Man kan undra när de där farorna det ännu varnas för (men som ingen verkar ha dokumenterat) ska dyka upp?

Helena i Devon: Tre år med LCHF