Arkiv | Viktnedgång

”LCHF var det enda som hjälpte”

Här är en intervju med advokaten Benjamin Kuo, som hade gjort allt för att gå ner i vikt. Men ingenting fungerade… tills han hittade LCHF. Ovan är en kort bit av vår intervju, inspelad under Low Carb Vail-konferensen i februari.

Du kan se hela intervjun här på vår medlemssida:

”LCHF var det enda som hjälpte” – hela intervjun

Medlemskap är gratis att testa en månad tillsammans med fler intervjuer, föreläsningar, videokurser, frågor och svar, filmer med mera.

Läs vidare →

comments0

Sex framgångsberättelser om LCHF – och en utmaning för dig

Vilka resultat kan du förvänta dig när du äter lågkolhydratkost? Viktminskning utan hunger? Reversering av typ 2-diabetes? Mental skärpa?

Hundratals glada personer har skickat sina framgångsberättelser till oss och här ovan kan du titta på några av dem (här finns många fler).

Vill du också prova LCHF? Lär dig allt om det med vår LCHF-guide. Eller sätt igång direkt med vår två veckor långa utmaning, där du får måltidsplaner, recept, shoppinglistor och en steg-för-steg-guide. Allt du behöver. Och det är gratis. Utmaningen börjar varje söndag:

Utmaningen (för tillfället endast tillgänglig på engelska)

Läs vidare →

comments0

”Jag gav LCHF tid och fick tillbaka mitt liv”

Före och efter

Före och efter

Jess är personlig tränare, men har alltid kämpat med sin vikt. På 90-talet åt hon enligt Atkins, men lyckades inte hålla fast vid kosten och gick upp 36 kilo.

Det här är vad som hände på bara åtta månader när hon hittade tillbaka till lågkolhydratkost, sänkte sitt proteinintag och ökade fettet: Läs vidare →

comments0

”Tack Kostdoktorn för att ni finns”

Före och efter

Före och efter

Vågen hade visat ”error” i flera år när Thoralf bestämde sig för att ta tag i sin vikt. Nu har det gått ett år sedan han hittade till Kostdoktorn och fattade beslutet. Ett okänt antal kilo är borta. Så här gick det till:

Mejlet

Tack Kostdoktorn för att ni finns!

För ett år sedan bestämde jag mig. Jag skulle gå ner i vikt. Jag visste bara inte hur. Nästa dag snubblade jag över er hemsida och läste på. Det kändes rätt med lågkolhydratkost för mig, jag lovade mig själv att prova under två veckor. Läs vidare →

comments2