Nyheter
Arkiv | Viktnedgång

”Mitt liv har förändrats – bokstavligen”

shane-1

Före och efter

Efter att ha besökt sin läkare för en envis huvudvärk fick Shane veta att hans blodtryck var skyhögt. Dessutom vägde han mer än någonsin tidigare.

Han bestämde sig genast för att testa olika viktnedgångsmetoder. Ingenting fungerade och vikten pendlade upp och ner. Tills han hittade metoden som fungerade för honom.

Plötsligt åt Shane ”mat som smakade TOPPEN, jag höll mig mätt i timmar och – för första gången på år – sov jag som ett barn om natten!”. Dessutom gick han ner 32 kilo. Så här gjorde han: Läs vidare →

comments0

”Jättegoda recept och ett trevligt upplägg”

Challenge

Hela 13 000 personer har hitills anmält sitt intresse för att delta i Kostdoktorns LCHF-utmaning. Starten går varje söndag och utmaningen är GRATIS och reklamfri. Ta en titt på vår stora kom igång-guide.

Många har frågor och efterlyser tips och stöd, diskussion och personliga råd för att lättare fortsätta med LCHF. Varmt välkommen till Kostdoktorns forum! Här finns djup kunskap, stor erfarenhet och varm stämning. Gratis och för alla!

Läs också kommentarerna under LCHF-utmaningens olika delar, där finns svar på det mesta!

Här är utdrag ur några mejl vi har fått under den senaste veckan:

Feedback

Den var jättebra. Två veckor utan hunger… inte illa. God mat och enkelt att tillaga. Fortsätter nu och hoppas jag klarar fortsättningen. 4,5 kilo minus blev det 😍 Läs vidare →

comments0

Vår andra vinnare

contestkd

Grattis till Fran – hon vann tävlingen för våra ”gamla” medlemmar och till henne skickar vi det fantastiska prispaketet.

Här är hennes berättelse om hur hon hittade till Kostdoktorn/Diet Doctor:

Jag började följa dig på Twitter, eftersom jag följde personer som Gary Taubes och Peter Attia. Jag tittade på artiklar och filmer du länkade till på din sida. Du, och artiklarna, var en stor bidragande orsak till att jag har återgått till lågkolhydratkost. Faktum är at du introducerade mig för begreppet LCHF och för det är jag mycket tacksam. Läs vidare →

comments0

”Istället för att leva lite med skräpmat, lever jag MYCKET med keto!

linda-1

Före och efter

Linda testade ”alla bantningsdieter under solen”, men kunde ändå inte gå ner i vikt och behålla den. Så läste hon en berättelse som förändrade allt: Läs vidare →

comments0

”Det här sättet att äta och leva kommer jag definitivt att fortsätta med!”

Challenge

Över 12 000 personer har hitills anmält sitt intresse för att delta i Kostdoktorns LCHF-utmaning. Starten går varje söndag och utmaningen är GRATIS och reklamfri. Ta en titt på vår stora kom igång-guide.

Många har frågor och efterlyser tips och stöd, diskussion och personliga råd för att lättare fortsätta med LCHF. Varmt välkommen till Kostdoktorns forum! Här finns djup kunskap, stor erfarenhet och varm stämning. Gratis och för alla!

Läs också kommentarerna under LCHF-utmaningens olika delar, där finns svar på det mesta!

Här är utdrag ur några mejl vi har fått under den senaste veckan:

Feedback

Jag tycker det är en toppenbra grej. Att kunna prova på att äta LCHF-maten på detta sätt. Att inte behöva tänka själv! Det är en underbar hjälp. Jag kände att jag fick koll på hur jag ska ”angripa” problemet med vad som bör ligga på tallriken… Att kunna titta på intervjuer med hur det gått för andra har också uppmuntrat mig. Information om kroppen så man enkelt förstår vad som händer. Utmaningen är super! Bra att man kan få börja med att läsa och få information med en gång, så man kan förbereda sig mentalt att starta upp på söndagen. Vet inte vad ni skulle göra för att göra den bättre. Jag har redan rekommenderat den till andra som också börjat. Läs vidare →

comments0

”Hur gör du det här?”


5,0 av 5 stjärnor5 stjärnor100%4 stjärnor0%3 stjärnor0%2 stjärnor0%1 stjärna0%3 röster590 visningar
Här är ytterligare ett fantastiskt fall med en person som har reverserat typ 2-diabetes. Kevin Benjamins läkare kunde knappt tro det.

Från galet höga blodsockernivåer med ett HbA1c på 115 – trots medicinering – till ett helt normalt blodsocker, utan mediciner! Dessutom gick han ner det mesta av sin övervikt. Allt med ett par enkla livsstilsförändringar, där mer träning inte ingick.

Du kan förmodligen gissa vad han gjorde (ja, det inkluderar LCHF och periodisk fasta). I denna intervju delar Kevin Benjamin med sig av sina bästa tips för hur du gör samma sak, och fortsätter med det i fem år, precis som han har gjort.

Hela den 21 minuter långa videon finns tillgänglig på våra medlemssidor:

”Hur gör du det här?” – Kevin Benjamin

Bli medlem (gratis att testa en månad) så kan du se hela intervjun direkt – liksom föreläsningar, fler intervjuer, videokurser, frågor och svar, filmer och mycket mera. Du får också tillgång till vårt nya fantastiska verktyg Kostdoktorns veckomenyer.

Läs vidare →

comments0

”Jag firar minus 30 kilo på knappt fyra månader”

chrisofer

Före och efter

Det är helt möjligt att gå ner mycket i vikt, även på kort tid, med LCHF – Christofer har gjort det med framgång. Så här gjorde han:

Läs vidare →

comments0

”Om jag fortsätter? Självklart!”

Challenge

Över 11 000 personer har hitills anmält sitt intresse för att delta i Kostdoktorns LCHF-utmaning. Starten går varje söndag och utmaningen är GRATIS och reklamfri. Ta en titt på vår stora kom igång-guide.

Många har frågor och efterlyser tips och stöd, diskussion och personliga råd för att lättare fortsätta med LCHF. Varmt välkommen till Kostdoktorns forum! Här finns djup kunskap, stor erfarenhet och varm stämning. Gratis och för alla!

Läs också bloggkommentarerna under LCHF-utmaningens olika delar, där finns svar på det mesta!

Här är utdrag ur några mejl vi har fått under den senaste veckan:

Feedback

Det har varit fantastiskt att få uppleva hur mätt man känner sig mellan måltiderna. Och inget småätande har det blivit. Vikten behöver minskas och två kilo har försvunnit på två veckor. Min man var också med på LCHF-utmaningen. Vi mår så jättebra. Han har gått ner ett kilo. Naturligtvis ska vi fortsätta med detta sätt att leva! Jätteroligt att få höra hur god mat jag lagar numera. Lättsamt att få handlingslistorna och recepten. Allt är toppen!

Stort varmt TACK för all hjälp att få ett bättre och friskare liv. Jag har gått med som medlem. Läs vidare →

comments0