Nyheter
Arkiv | Viktnedgång

Därför är högt blodsocker inte det största problemet med diabetes

TightBG1

Huvuddirektivet vid behandling av diabetes

Här följer ett översatt gästinlägg av dr Jason Fung, kanadensisk njurspecialist och världsledande expert på periodisk fasta och LCHF:

Under hela den tid som jag har varit läkare har mantrat för utmärkt diabetesvård varit noggrann blodsockerkontroll. Alla diabetesorganisationer, universitetsprofessorer, endokrinologer och diabetesutbildare håller med. Huvuddirektivet var ”Soldat, få ner blodsockret till normala nivåer till vilken kostnad som helst!” Det enda accepterade svaret var ”Sir! Yes, Sir!” Olydnad tolererades inte.

Vid en första anblick verkar det rätt logiskt att sänka blodsockret som första behandling. Den underliggande premissen antar att högt blodsocker är den största orsaken till sjukdomen. Men kom ihåg att högt blodsocker bara är ett symtom. Vid typ 1-diabetes är insulinnivåerna mycket låga och vid typ 2-diabetes är insulinnivåerna mycket höga. Symtomen är likadana, men sjudomarna är i grund och botten motsatser. Så hur kan exakt samma behandling vara fördelaktig i båda fall? Läs vidare →

comments0

Att småäta eller fasta – och varför det har betydelse för viktminskning

GettyImages-153097212-1600×1067

Här följer ett översatt gästinlägg av dr Jason Fung, kanadensisk njurspecialist och världsledande expert på periodisk fasta och LCHF:

Att småäta hela dagen kan vara dåligt för vikten. I detta inlägg kommer du lära dig varför och vad du kan göra istället.

För att förstå hur kroppen går upp och ner i vikt måste du förstå hur den använder energi. Kroppen existerar i realiteten bara i ett av två tillstånd – matad eller fastande. När vi äter frisätts insulin. Nu stimulerar olika livsmedel olika mycket insulinfrisättning men få livsmedel förutom rent fett, orsakar ingen insulinhöjning alls. Insulin är faktiskt en typ av näringssensor. Den registrerar intag av livsmedel som innehåller kolhydrater och protein. Raffinerade livsmedel, framförallt kolhydrater, orsakar den största insulinfrisättningen.

TwoTrack1-copyKroppen behöver en kontinuerlig energikälla för grundläggande metabolt hushållsarbete – att se till att hjärtat pumpar, levern och njurarna avgiftar, lungorna andas luft, hjärnfunktion etc. Det är uppenbart att vi behöver en energikälla för allt det arbetet och den måste vara kontinuerligt tillgänglig. Eftersom vi inte äter mat hela tiden har vi ett system för lagring av energi från maten (i levern och som kroppsfett) för när vi inte äter.

Det största misstaget folk gör är att tro att viktminskning är ett enkelt problem som bara handlar om kalorier in och kalorier ut. Med andra ord, folk tror att alla kalorier går in i en enda avdelning och tas ut från samma. Läs vidare →

comments5

På väg mot ett botemedel för typ 2-diabetes

GettyImages-492384738-1600×1067

Här följer ett översatt gästinlägg av dr Jason Fung, kanadensisk njurspecialist och världsledande expert på periodisk fasta och LCHF:

Över 50% av amerikanska vuxna uppskattas lida av pre-diabetes eller diabetes. Tvillingcyklerna (i levern och bukspottkörteln) är inte ovanliga metabola misstag som leder till sjukdom. Dessa svar är nästintill universella eftersom de är skyddande mekanismer.

Skyddande? Jag hör dig nästan kippa efter andan. Skulle insulinresistens och beta-cellernas dysfunktion vara skyddande? Ja. Absolut. Vad skyddar de oss ifrån? Själva namnet ger dig en viktig ledtråd. Läs vidare →

comments6

Höga insulinnivåer associerade med ökad risk för cancer

GettyImages-635475308-1600×1067

Cancercell

Är höga insulinnivåer, även utan fetma, associerade med högre risk för att få cancer? Det är vad en ny observationsstudie visar.

Det innebär inte nödvändigtvis att hyperinsulinemi är det som orsakar cancer, eftersom studien bara bygger på samband. Det behövs ytterligare forskning för att visa orsak och verkan. Men att sänka blodsockret på naturlig väg med LCHF eller fasta, kan potentiellt minska risken att få cancer:

Med tanke på att icke-feta personer med hypersulinemi löpte en högre risk att dö i cancer än de utan hyperinsulinemi, kan förbättring av hyperinsulinemi vara ett viktigt förhållningssätt för att förebygga cancer, oavsett fetma eller ej.

International Journal of Cancer: Association Between Hyperinsulinemia and Increased Risk of Cancer Death in Nonobese and Obese People: a Population-Based Observational Study

Läs vidare →

comments0

Dr Sarah Hallberg: Därför blir du tjock av insulin

hallberg

Dr Sarah Hallberg

Dr Sarah Hallberg har gedigen erfarenhet av att behandla typ 2-diabetes och fetma. Här är en podcast där hon förklarar varför nyckeln är hormonet insulin:

BMJ Talk Medicine: Why We Get Fat. Insulin Is a Fat-Storing Hormone: Dr Sarah Hallberg, Renowned Obesity Doctor


Läs vidare →

comments2

Diabetes och avlöningslistan

GettyImages-172173324-1600×1067

Här är en fin artikel av dr Jason Fung. Intressant för alla som undrar varför det hundra år gamla läkemedlet insulin är den absoluta storsäljaren bland läkemedel. Ledtråd: kanske för att det vi tror oss veta om typ 2-diabetes är i grunden fel.

Typ 2-diabetes är i grunden en sjukdom som handlar om för mycket socker i kroppen, inte bara i blodet. Och ändå är det så att de flesta av våra läkemedel, från Metformin till insulin, inte befriar kroppen från socker. Sockret förflyttas från blodet och in i kroppen. Men om sockret är toxiskt i blodet, varför skulle det inte vara toxiskt i resten av kroppen?

Medium: The Diabetes Payroll

Läs vidare →

comments0

Insulin och fettlever

GettyImages-482859418-copy-1600×1280

Här följer ett översatt gästinlägg av dr Jason Fung, kanadensisk njurspecialist och världsledande expert på periodisk fasta och LCHF:

År 1890 började Dr Alfred Frohlich från universitet i Wien att utreda den hormonella orsaken till fetma. Han beskrev en ung pojke som blivit fet mycket snabbt, och som till slut diagnosticerades med en skada i hypotalamusregionen av hjärnan. Det skulle senare bekräftas att skador på hypotalamus resulterar i obönhörlig viktuppgång.

På råttor och andra djur kan skador på hypotalamus i experiment ge omättlig aptit och fetma. Men forskare noterade snabbt något annat också. Alla dessa djur med fetma hade en karakteristisk leverskada, som ibland ledde till en totalförstörd lever. Genom att titta på möss med anlag för fetma upptäcktes samma leverförändringar. Konstigt, tänkte de. Vad har levern med fetma att göra? Läs vidare →

comments0

Triglycerider och hjärtsjukdom – vilket är sambandet?

head-and-heart-1-1600×1037

Här följer ett översatt gästinlägg av dr Jason Fung, kanadensisk njurspecialist och världsledande expert på periodisk fasta och LCHF:

Varför borde vi bry oss om höga triglycerider? Läkare är besatta av LDL-kolesterol men säger inte ett ord om triglycerider, trots att höga triglycerider starkt indikerar risk för hjärtkärlsjukdom, nästan lika starkt som LDL. Läs vidare →

comments1

Därför är kvoten mellan midjemått och längd ett effektivt sätt att mäta hälsa

naiman

Kvoten mellan midjemått och längd är ett bra mått på nivån av insulinresistens. Testet kan förutspå risken för att utveckla sjukdomar som är kopplade till överskott av insulin, som typ 2-diabetes och hjärtsjukdom.

Ovan en bra illustration av dr Ted Naiman där han förklarar konceptet.

Testet kostar ingenting och alla kan göra det hemma. Är du osäker på hur du ska mäta? Ta en titt på bilden nedan: Läs vidare →

comments8

Därför föregår höga insulinnivåer typ 2-diabetes

HighBloodSugarSymptoms

Här följer ett översatt gästinlägg av dr Jason Fung, kanadensisk njurspecialist och världsledande expert på periodisk fasta och LCHF:

Joseph Kraft är läkare och har administrerat över 14 000 glukostoleranstester i sitt liv. Detta är ett standardtest för att mäta hur blodsockret svarar på en standardiserad mängd glukos under 2 timmar. Skillnaden var att han mätte under 5 timmar och inkluderade insulinnivåer i blod. En summering av hans arbete finns här och professor Grant går igenom det på ett bra sätt här. Ivor Cummins, som driver hemsidan The Fat Emperor, har också gått igenom det på ett bra sätt här.

kraft-curves-cummins-1024x658Vad dr Kraft hade upptäckt var att man kan diagnosticera typ 2-diabetes mycket tidigare än det standardiserade testet för glukostolerans kan (hädanefter kallat OGTT – oral glucose tolerance test), genom att mäta insulin. OGTT är tänkt att diagnosticera typ 2-diabetes tidigare än blodglukos genom att mäta glukossvaret på en mängd glukos på 75 gram.

Men personer med normalt OGTT kan fortfarande ha ett onormalt insulinsvar. De personer som svarar med en stor insulinfrisättning på 75 gram glukos löper också en mycket högre risk att utveckla typ 2-diabetes. Så insulinsvaret kommer ännu tidigare, vilket betyder att man kan diagnosticera diabetes ”in situ”, vilket innebär begynnande diabetes. Läs vidare →

comments0