Arkiv | Viktnedgång

Äntligen, 100 sockerfria dagar!

iStock_000092989597_Full-800x533

Eden hade kämpat i åratal. Under några veckors tid kunde hon äta bra, men så tog sötsuget över och hon frossade i alla sorters sötsaker. Hon kunde inte gå ner i vikt, hon hade pre-diabetes och hon kände sig för trött för att jobba.

Till sist fann hon verktygen hon behövde för att göra sig fri från beroendet. Hon har nu varit sockerfri i hundra dagar, någonting som tidigare skulle varit omöjligt. Här är berättelsen om hur hon gjorde och hur det förändrade hennes liv.

Läs vidare →

comments2

Kaloriräkning är för dumskallar

Hur övertygar du barn (och vuxna) att kaloriräkning är för dumskallar? Att det finns ett bättre sätt att bli och förbli smal på? Kanske genom att visa dem denna föreläsning med ståupp-komikern Tom Naughton.

Detta års lågkolhydratkryssning i Karibien är över och här är en av de bästa föreläsningarna från förra årets kryssning. Den var tidigare endast tillgänglig för medlemmar, men nu kan alla se den. Läs vidare →

comments2

Ingenjören som vet mer än din läkare

Kan en ingenjör veta mer om hur man blir frisk än sin läkare, eller faktiskt mer än sina tre läkare?

När det gäller näringslära, så är svaret ja. Möt Ivor Cummins, som snabbt fick bli expert på att läka sig själv.

Ivor Cummins är en välutbildad problemlösare. När hans blodprover visade att han hade problem med levern – den mycket vanliga åkomman fettlever – så satte Cummins igång med att jaga lösningen till problemet. Han fann den snart. Snart hade han gått ner massor i vikt och hans leverproblem var som bortblåsta.

Då kom förstås frågan – hur kunde en ingenjör snabbt förstå hur han skulle behandla sig själv med hjälp av kosten, när ingen av hans läkare kunde hjälpa honom?

Jag intervjuade Ivor Cummins nyligen och det är en riktigt intressant och insiktsfull berättelse. Se en liten del här ovan. Du kan se hela intervjun på våra medlemssidor:

Ingenjören som vet mer än din läkare – Ivor Cummins

Bli medlem (gratis att testa en månad) så kan du se intervjun direkt – liksom andra intervjuerföreläsningar, videokurser, frågor och svar och filmer, med mera.

Läs vidare →

comments17

De 10 tjockaste länderna i världen – lista för 2016

top10fattest-1600x900

Här är de 10 tjockaste länderna i världen 2016. Toppen av listan kanske förvånar dig:

Gazette Review: Top 10 Fattest Countries in the World – 2016 List

Nummer ett är Kuwait och nummer två är Saudiarabien, och listan innehåller flera andra muslimska länder med varma klimat. Så varför det?

Det finns en enkel möjlig förklaring. När det är varmt behöver du dricka mycket. Och om du är muslim dricker du sannolikt inte alkohol. Så vad blir det då? För många är det läsk. Det som främst gör folk tjocka.

Läs vidare →

comments15

”Statens kolhydratrika kostråd kan ORSAKA fetma”

eatwellplate2

I mars publicerades de senaste officiella kostråden i Storbritannien, där folk rekommenderas att huvudsakligen basera sina måltider på bröd, ris, pasta och potatis. Kostexperten Dr. Zoe Harcombe har en sak att säga:

Jag skulle snarare kalla detta för ”EatBadly”-tallriken än ”EatWell”-tallriken.

Den brittiska statens rekommendationer riskerar att leda till både viktuppgång och typ 2-diabetes, menar hon. Och hon påpekar att det inte finns några tillförlitliga bevis som stödjer dessa kostråd.

Dessutom var nästan halva referensgruppen som skapade kostråden representanter från livsmedelsindustrin.

MailOnline: The Government’s carb-heavy healthy eating guide could be CAUSING obesity and type 2 diabetes, nutritionist claims

Prima: Healthy eating guidelines come under fire again

Läs vidare →

comments13