Nyheter
Arkiv | Viktnedgång

Periodisk fasta som behandling vid fetma och typ 2-diabetes


4.8 av 5 stjärnor5 stjärnor83%4 stjärnor16%3 stjärnor0%2 stjärnor0%1 stjärna0%6 röster302 visningar
Vi vet alla att det vanliga rådet att ”äta mindre, springa mer” är värdelöst, och ändå fortsätter läkare att ge sina patienter det rådet.

Tänk om det finns ett mer effektivt alternativ, som är både enkelt och gratis? Något som är tillgängligt för alla, idag, och som helt kan reversera fetma och typ 2-diabetes?

Det är det dr Jason Fung pratar om i den här föreläsningen Low Carb USA-konferensen, som fick stående ovationer.

Du kan se en del av föreläsningen ovan. Hela föreläsningen finns nu tillgänglig på våra medlemssidor:

Fasta som behandling – dr Jason Fung

Bli medlem (gratis att testa en månad) så kan du se föreläsningen direkt – liksom andra föreläsningar, intervjuer, videokurser, frågor och svar och filmer, med mera.

Läs vidare →

comments0

Har man börjat erkänna att Gary Taubes har rätt?

23-meat-fat-w710-h473

Gary Taubes, en av de sanna pionjärerna bakom LCHF-rörelsen och bästsäljande författare till boken Good Calories, Bad Calories, blev år 2002 offentligt förlöjligad för att ha skrivit att fetma inte handlar om en kaloriobalans, och att fett är ofarligt.

Fjorton år senare anser man fortfarande att Taubes i viss mån är en kättare. Dock börjar sakta, men säkert, hans idéer att nå allmänheten. Är det till och med så att man börjat erkänna att Taubes haft rätt hela tiden? Här är en ny och intressant artikel om ämnet skriven av mannen själv, om sina upplevelser:

The Vindicated: ‘Nutrition Heretic’ Gary Taubes on the Long Road Back From a Big, Fat Public Shaming

Att insistera på att fetma orsakas av att man konsumerar för många kalorier är lika galet som att påstå att fattigdom, till exempel, orsakas av att man tjänar för lite pengar. Då blandar man ihop en beskrivning med en förklaring och det är [ett] mycket stort fel som inte går att ursäkta.

– Gary Taubes

Läs vidare →

comments0

”Jag mår toppen och är så mycket gladare, friskare och mer aktiv”

Före och efter

Före och efter

När Jennifer lämnade ett blodprov trodde läkarna att hon inte varit fastande, så högt var hennes blodsocker! Hon fick diagnosen typ 2-diabetes. Hennes läkare bad henne att strunta i de konventionella kostråden för diabetiker, för att istället äta LCHF.

Efter åtta månader har hon gjort stora framsteg och hennes läkare kallar henne ”affischflickan för LCHF”: Läs vidare →

comments0

”Vi var fast, vi var fulla till brädden med den bästa maten vi någonsin ätit”

Före och efter

Före och efter

Tracey och hennes man hade alltid kämpat med fettsnåla dieter för att gå ner i vikt och de var trötta på att ständigt gå hungriga. Så hittade de Diet Doctor och fattade ett salongsberusat beslut om att ge tvåveckorsutmaningen en chans (trots att de förväntade sig ytterligare ett misslyckande).

Det här är en fantastisk historia:
Läs vidare →

comments1

Hur kan du ta reda på din risk för att drabbas av hjärtsjukdom?


5.0 av 5 stjärnor5 stjärnor100%4 stjärnor0%3 stjärnor0%2 stjärnor0%1 stjärna0%2 röster413 visningarÄr insulin en bättre markör än kolesterol för att bedöma risken att drabbas av hjärtsjukdom? Finns det studier för som stödjer detta? Om det stämmer, vilka råd ska vi då ge patienter och läkare?

Dr Jeffry Gerber, Denver’s Diet Doctor, besvarar alla dessa frågor i denna viktiga föreläsning från Low Carb USA. Det är del två av ”Framingham och de grumliga vattnen” med Ivor Cummins, här är del ett.

Du kan se en del av föreläsningen ovan. Hela föreläsningen finns tillgänglig på våra medlemssidor:

Framingham och de grumliga vattnen, del 2 – dr Jeffry Gerber

Bli medlem (gratis att testa en månad) så kan du se föreläsningen direkt – liksom andra föreläsningar, intervjuer, videokurser, frågor och svar och filmer, med mera.

Läs vidare →

comments0

Fiona Godlee: Ett ”medicinskt bedrägeri” att hetsa typ 2-diabetiker till att ta insulin

Fiona Godlee

Fiona Godlee

Att förespråka användande av insulin till typ 2-diabetiker, istället för att ta itu med de underliggande livstilsfaktorerna är ett medicinskt svek, enligt BMJs chefsredaktör Fiona Godlee:

Att ge patienter insulin är något som industrin och läkarna som i sin tur är påverkade av industrin förespråkar.

The Economic Times: Pushing Diabetics to Take Insulin Is a Medical Scam: Fiona Godlee

Läs vidare →

comments3

Är salt orsaken till högt blodtryck?

untitled-1-4

Saltintag anses ofta vara en av de största faktorerna bakom högt blodtryck. Men beviset som stödjer denna idé är mycket svagt, och en minskad saltkonsumtion har en mycket marginell effekt (och kan i vissa fall till och med vara farligt).

Det är troligt att det finns andra faktorer, som höga insulinnivåer, som spelar en mycket större roll i ett högre blodtryck. Professor Grant Schofield har skrivit en mycket intressant artikel om just detta, och har till och med fått ett brev publicerat i the Lancet:

Höga insulinnivåer gör att kroppen håller kvar salt, vilket kan resultera i högt blodtryck. Om du har högt blodtryck kan det vara en bra idé att börja äta LCHF, som sänker insulinet. Då behandlar man orsaken, inte bara ett symtom.

Hur du får bra blodtryck

Läs vidare →

comments17