LCHF  mot migrän, orolig mage och akne

Lägg om kosten och lindra dina besvär

Har du märkt några oväntade hälsovinster?

Har du, eller mannen du lever med, besvär med kisseriet på grund av prostatan? Eller är du orolig för prostatacancer, den vanligaste cancerformen hos män?

Docenten och läkaren Jan Hammarsten har länge forskat på området och hans upptäckter har viktiga konsekvenser: Kan mindre kolhydrater, som LCHF, ge bättre hälsa även när det gäller prostatan?

I den här föreläsningen lär du dig mer om hur du kan få en friskare prostata (om du har en). Det handlar om kopplingen mellan prostatasjukdomar, andra delar av det metabola syndromet (den västerländska sjukan) och överskott på dåliga kolhydrater. Filmandet och klippandet stod jag för.

Många upplever skillnad i sina prostatabesvär efter en tid på LCHF. Vad hände för dig? Berätta gärna i kommentarerna.

Här är en intressant ny intervju på Sveriges Radio med läkaren och forskaren Jan Hammarsten om prostatacancer och andra västerländska sjukdomar.

Kan mindre kolhydrater i kosten till och med förebygga cancer? Det tror Hammarsten:

SR: Insulin är gödning för cancer

Stor version av artikeln ovan

Att äta mat som sänker insulinet i kroppen (som LCHF) skyddar sannolikt mot prostatacancer och prostataförstoring. Det kommer forskaren och specialistläkaren Jan Hammarsten fram till efter lång tids forskning på området och efter att ha behandlat mängder av patienter. Nu har han dessutom publicerat en sammanfattande artikel i en fin vetenskaplig tidskrift.

Fynden är mycket spännande. Många västerländska sjukdomar verkar hänga ihop inom något som kallas metabolt syndrom. De mest kända är fetma, typ 2 diabetes och högt blodtryck. Men det finns många fler.

Orsaken till metabolt syndrom kan vara för stor konsumtion av dåliga kolhydrater och efterföljande höga insulinnivåer. Hammarstens forskning talar starkt för att prostatacancer och prostataförstoring är ytterligare sjukdomar som hör till det metabola syndromet. Dessutom antyds ett samband till ytterligare folksjukdomar på området, som testosteronbrist, njursten, överaktiv blåsa och impotens.

Hammarstens nya översiktsartikel är spännande läsning för alla med intresse av ovanstående sjukdomar:

• Hammarsten et al. Urological aspects of the metabolic syndrome. Nat. Rev. Urol. 8, 483–494 (2011).

Mer

Prostataförstoring och prostatacancer – livstilssjukdomar?

Mer om metabolt syndrom

Här är en mycket intressant föreläsning från i lördags av docent Jan Hammarsten. Han har forskat i tjugo år på kopplingen mellan fetma, diabetes och prostatasjukdomar. Det har lett till spännande insikter om effekten av det vi äter på våra kroppar.

Del 2

Del 3

Del 4 (frågestund)

Del 5 (frågestund)

Kvaliteten på själva inspelningen kunde förstås vara bättre. Men vad säger du om själva föreläsningen och budskapet?

Mer

Prostatasjukdom – Sammanfattning

D-vitamin – Allt du behöver veta

Metabolt syndrom – Den västerländska sjukan

Igår intervjuade jag Jan Hammarsten, docent och överläkare i urologi. Hans forskning antyder att vi bör se bakåt för bättre framtida hälsa.

Intervjun

Hammarsten började för snart 20 år sedan forska om varför hans patienter med prostatabesvär så ofta var feta och diabetiker. Den kopplingen visade sig bara vara början. Han, liksom många andra forskare, såg snart att många av våra vanligaste folksjukdomar förefaller ha samma orsak.

Lösningen kan ligga 10 000 bakåt i tiden. Och nu testar Hammarsten hur den fungerar för patienter idag.

Intervjun är en dryg halvtimme, och uppdelad i fyra delar. Det finns fem powerpointbilder som hör till, men de behövs inte för att hänga med i intervjun.

Del 2/4:

Del 3/4:

Del 4/4:

Mer

Fler intervjuer och annat på min Youtube-kanal

Stenålderskost på fem minuter

Carl von Linné om fettdebatten

Ingen karies på stenålderskost?

De västerländska sjukdomarnas ankomst

Prostataförstoring och prostatacancer – livsstilssjukdomar?

Metabolt syndrom, den västerländska sjukan. Hur fetma, blodtryck, diabetes och blodfetter hänger ihop. Och det är bara början…

PS - det här är min första lite längre intervju. Kom gärna med förslag på saker att tänka på inför framtida sådana. Antingen i kommentarer eller via mail. All konstruktiv kritik välkomnas, även tuff!

Jag var på en spännande föreläsning igår, med Jan Hammarsten, docent och överläkare i urologi. Han berättade om hur prostatabesvär, svårigheterna att kissa som de flesta äldre män märker av (och många medelålders), verkar bero på vår västerländska livsstil. Och hur prostatacancer, den vanligaste cancern hos män, kan ha samma orsak. Ni kan nog gissa vilken.

Jag har uppdaterat sidan om prostataförstoring och prostatacancer, och om hur man verkar kunna undvika dem. Bra läsning för dig som är man. Eller för dig som känner en.

Förstorad prostata och prostatacancer är två vanliga sjukdomar i västvärlden. Är de ofrånkomliga risker i livet, eller är de ett symptom på det liv vi lever och den kost vi äter? Allt fler tror på den senare teorin.

Jag har skrivit en sida om vad en del av forskningen på området visar. Kan man förebygga prostatasjukdom genom bra kost till exempel? Läs mer på sidan om förstorad prostata och prostatacancer…