Nyheter
Arkiv | Sjukdomar

Kan man reversera MS med en kostförändring? Två nya medlemsvideor

wahl

Kan man reversera svåra autoimmuna sjukdomar som MS genom en dramatisk livsstilsförändring, inklusive Paleo-liknande kost? Det finns ännu inga säkra vetenskapliga studier gjorda, så vi vet inte svaret.

En person som gått i förväg och testat på sig själv är läkaren Terry Wahls. Hon var själv rullstolsbunden av sin MS men har genomgått en dramatisk förbättring som hon själv sätter i samband med sin Paleo-inspirerade kost, med extra fokus på stora mängder näringsrika grönsaker samt undvikande av vissa proteinrika födoämnen. Dr Wahls TEDx-föreläsning har setts över 2 miljoner gånger.

När jag var på PaleoFX-konferensen tidigare i år satt jag ner och intervjuade Dr Wahls, vilket var mycket intressant.

Intervjun finns nu som två videor – först en 15 minuter lång där Dr. Wahls berättar om sin historia, sen en 20 minuters intervju om hennes arbete med att hjälpa andra med autoimmuna sjukdomar att tillfriskna. Dr. Wahls berättar där om sina kontroversiella men säkert ofarliga principer som hon bedömer hjälper många med sådana sjukdomar.

wahl

Båda intervjuerna finns nu med svensk text på medlemssidorna:

Kan man reversera MS med en kostförändring?

Wahlsprotokollet

Om medlemskap

Det är gratis att prova medlemskap i en månad – och du som redan testat och avslutat får en ny gratismånad genom att svara på tre snabba frågor efter att ha loggat in.

Från månad två kostar det 79:- per månad om du väljer att fortsätta. Du kan avsluta när som helst med en enkel knapptryckning. Alla inkomster från medlemskapet går till att finansiera Kostdoktorn/DietDoctor – nu ett företag med fem heltidsanställda och flera frilansare – och hålla sidorna helt fria från reklam eller industriellt inflytande.

Testa medlemskap gratis en månad

comments10

Ytterligare en studie: D-vitamin hjälper mot MS

D

MS är en fruktad sjukdom som ofta drabbar unga människor och kan ge svåra livslånga handikapp. Av något skäl angriper immunförsvaret nervsystemet och skadar det. Något botemedel finns inte, bara mediciner som i bästa fall bromsar sjukdomen. Det finns ett stort behov av något ytterligare att ta till.

I höstas kom ett svenskt forskarlarm om personer med brist på D-vitamin oftare fick MS. En tidigare studie har också visat att personer med MS som slumpas till tillskott av D-vitamin blev friskare än en kontrollgrupp. Det är inte helt överraskande då D-vitamin påverkar funktionen av immunsystemet och brist är vanligt.

Nu visar ytterligare en studie att tillskott på D-vitamin kan bromsa eller förhindra sjukdomen vid tidiga misstänkta fall av MS. I denna studie använde man 50 000 enheter D-vitamin per vecka, dvs ungefär 7 000 enheter per dag. Mer om studien:

Vitamin D council: New randomized controlled trial says, vitamin D prevents and delays multiple sclerosis

Ännu fler studier på MS och D-vitamin pågår, men det ser redan mycket lovande ut. I dagsläget bör det vara rimligt för alla med MS att ta tillskott av D-vitamin. Det är ofarligt, så de potentiella vinsterna (mindre livslånga handikapp) är gigantiska jämfört med kostnaden (någon krona per dag).

Känner du någon som borde tipsas?

Mer om D-vitamin

Tillägg: Hur mycket D-vitamin bör man ta vid MS? Normalt brukar jag rekommendera 2 000 – 5 000 enheter dagligen beroende på kroppstorlek. De två studier som visat positiv effekt vid MS har använt doser på ca 3 000 respektive 7 000 enheter per dag. Mitt grundtips vid MS blir därmed 5 000 enheter dagligen. Vid betydligt högre doser än så under lång tid bör man kontrollera sina blodnivåer. Mer om tillskott.

comments27

Forskare: Brist på D-vitamin kan öka risk för MS

Solljus

Idag publicerar SvD ytterligare ett forskarlarm om riskerna med D-vitaminbrist:

SvD Brännpunkt: Brist på D-vitamin kan öka risk att få ms

Det nya forskarna har kommit fram till är att personer med bra D-vitaminhalt i blodet har markant lägre risk för den allvarliga sjukdomen MS.

Det är mycket möjligt att D-vitamintillskott skyddar mot MS. En tidigare studie av hög kvalitet har nämligen visat att MS-patienter som slumpats till tillskott av D-vitamin blev friskare än en kontrollgrupp. Minst två större ytterligare studier är på gång.

I väntan på resultaten av pågående studier är det rimligt att alla med MS tar tillskott av D-vitamin. Det är nämligen ofarligt, så de potentiella vinsterna (mindre livslånga handikapp) är gigantiska jämfört med kostnaden (knappt en krona per dag).

Forskarna och läkarnas förslag om 25 D-droppar per dag till hela befolkningen (över ett års ålder) motsvarar dosen 2 000 enheter D-vitamin dagligen.

Mer om D-vitamin / Beställ D-vitamintillskott

Tillägg 130116: Nu finns ytterligare en studie som visar klart positiv effekt av 50 000 enheter D-vitamin per vecka mot tidig MS.

comments23

Kan man bota MS med riktig mat?

Den här fantastiska TED-historien publicerades för två veckor sedan och har redan 60 000 visningar på YouTube. Antagligen har många läsare redan sett den, men för alla andra – här är den.

Dr Terry Wahls fick svår MS och trots moderna mediciner så blev hon sjukare och sjukare. För ett par år sedan kunde hon knappt röra sig, hon hade svårt att göra annat än halvligga i sin specialanpassade stol. Då börjande hon äta riktig mat, strikt stenålderskost. Antagligen den hälsosammaste mat man kan tänka sig. Hon hann inte nämna det i föreläsningen men hon tog också D-vitamin. Hon försökte efterlikna livet våra förfäder levde, som jägare och samlare.

Nu, ett par år senare, är hon uppe och går, cyklar och rider igen. Fantastiskt.

Historien är bara en anekdot, den kan inte bevisa något på egen hand. Men det finns många skäl att tro att vår moderna livsstil och vår moderna skräpmat i längden gör oss sjuka. Dr Wahls liv är en färgstark illustration av vad som kan vara möjligt.

comments115