Arkiv | Sjukdomar
left
Boten för svullna magar? 126
Från soffpotatis till styrkelyftare på 2 år med LCHF 46
Hur botar man inflammatoriska sjukdomar? 326
Före och efter ett år med LCHF 20
Johan gick ner 57 kilo med LCHF 20
Vad händer om man byter ett sockermissbruk mot LCHF? 71
Svår tarmsjukdom av margarin? 112
Hur man blir av med 42 graviditetskilon på ett år 11
Avföringstransplantation eller LCHF mot vanliga magbesvär? 119
”Kolhydrater skyddar mot magsår” 16
”De bästa 84 dagarna i mitt liv” 26
Triathlon på LCHF 148
right

50 kilo lättare med LCHF

Daniela

Före och efter – samt artikeln

Hjälper LCHF mot fetma och svåra magbesvär? Fråga Daniella Svensson, som igår hade sin berättelse i BLT, Blekinge Läns Tidning.

Kolla även in artikeln till höger på tidningsuppslaget, som ett tecken på hur tiderna förändrats. En gång i tiden skulle någon gammal expert ha varnat för fantasifulla och obevisade risker med LCHF. Nu är istället en forskare med och säger att LCHF är bra!

Personen ifråga är Jonas Lindblom, som ledde den statliga expertutredning som i höstas kom fram till att LCHF ger effektivare viktminskning än andra kostråd, så länge som man följer råden.

Daniellas historia

Du kan läsa hela Daniellas historia på hennes blogg:

Jag är medveten om att jag kommer få ta emot en del kritik efter den här artikeln, men ibland måste man våga kasta sig ut, jag hoppas att den positiva responsen är större än den negativa och att jag kan hjälpa någon till att våga göra en livsstilsförändring. Jag vill vara med att skapa debatten och ge er en tankeställare. Det låter klyschigt och överdrivet, men LCHF har förändrat mitt liv. LCHF har gett mig livet tillbaka. Jag kan knappt beskriva vilket helvete jag levde i för ett par år sedan. Läs vidare…

Trollmorslchf: Välkommen hit

Läs vidare →

16

”De bästa 84 dagarna i mitt liv”

Då och nu

Då och nu

Linnéa Sundberg, 23 år, hade alltid varit överviktig. Hon hade en besvärlig stressmage och hon var beroende av socker.

Här är vad som hände när hon började med LCHF:

Läs vidare →

26

Triathlon på LCHF

_DSC7293 II

Kan man träna utan en massa kolhydrater? Visst går det.

Men kan man till och med klara av tuff träning inför ett triathlon på LCHF? Staffan Leandersson bestämde sig för att testa: Läs vidare →

148

Minus 22 kilo sedan november med LCHF

Före och efter

Före och efter

Vilken förändring på bara några månader. Fatimas mejlade just sin historia:

Jag vill tacka dig för en superbra sida, jag har hållt på med Lchf sedan början av nov 2013 och kommer alltid att fortsätta med denna kosten då både jag och min mage mår som bäst!! jag har gått ner 22 kg och har fortfarande kg kvar att gå ner!

Ville dela med mig bilden före och efter och det är bara 5 månader mellan bilderna!

Tack ännu en gång du får gärna dela med bilden på din sida!

MVH Fatima

Läs vidare →

29

Ny studie: Är dagens vetebröd farligt för din hälsa?

dangerous_wheat

Dagens vete är inte samma sak som din mormor åt när hon var ung. Inte ens i närheten.

Dagens vete är kraftigt genetiskt förändrat för att växa snabbare och ge mer vetemjöl från ett mindre fält. Mer mat till svältande fattiga var en gudagåva, men kan det finnas nackdelar med det moderna supervetet?

Kan det vara skadligt för hälsan? Kan det exempelvis ge svåra magbesvär hos många?

Hjärtläkaren William Davis argumenterade för det i sin storsäljande bok Wheat Belly (på svenska: Brödberoende). Davis fick mycket kritik för att han överdrev det vetenskapliga stödet för sina teorier – vilket han gjorde. Men brist på bevis betyder inte att en teori måste vara fel.

En ny välgjord studie publicerad i British Journal of Nutrition testar en av dr Davis spekulationer, med dramatiska resultat. Läs vidare →

128

”Kolhydrater skyddar mot magsår”

Magvävnad från mus, med  magsårsbakterier i ljusgrönt.

Magvävnad från mus, med magsårsbakterier i ljusgrönt.

DN: Kolhydrater skyddar mot magsår

Nyheten handlar om medfödda varianter i de slemämnen som skyddar magslemhinnan. I slemämnena finns bland annat kolhydrater och exakt vilka sådana man har är genetisk bestämt. Vissa former verkar ge ett bättre skydd mot magsårsbakterier, men såvitt forskarna vet påverkas det inte av vad man äter.

En vilseledande rubrik från DN alltså, även om den strikt sett är sann. Den som äter extra pasta för att bota sina magbesvär lär bli besviken.

Läs vidare →

16

Från soffpotatis till styrkelyftare på 2 år med LCHF

Styrkelyft

Det är omöjligt att träna hårt på LCHF, påstår ännu vissa pastaförsäljare. Andra testar själva och lyckas utmärkt:

Här är resultatet efter 2 år med LCHF.. Och min laktosmage har tagit semester för gott också, från soffpotatis på 100 kilo till att kvala in till SM i styrkelyft på 81 kilo tog mig 18 månader :)

Gratulera gärna Mogren på Facebook.

Uppdatering: Mogren mejlade hela sin inspirerande historia: Läs vidare →

46

Hur man blir av med 42 graviditetskilon på ett år

Hanna

Nu är det julförberedelser i full gång och jag har begränsat med tid att skriva inlägg. Istället bjuder jag på ännu en fantastisk historia.

Härom dagen fick jag ett mejl från Hanna Uutela. Hon hade gått upp rejält i vikt under två graviditeter och vägde 115 kilo till sina 160 centimeter när andra sonen föddes. Dessutom hade hon haft dagliga magbesvär (IBS) under större delen av livet.

Här är vad som hände när hon började med LCHF: Läs vidare →

11

LCHF och vanliga magbesvär (”IBS”)

IBS

Bilden föreställer inte mejlskrivaren

Härom dagen fick jag ytterligare ett mejl från någon som haft närmast handikappande ospecifika magbesvär (”IBS”). Här är vad som hände när hon testade LCHF: Läs vidare →

90

Bota ballongmage med LCHF

Ballongmage

Här är Expressens löpsedel idag: Bota ballongmage med LCHF. Artikeln finns inte på nätet ännu. Men det är inga nyheter.

Äter man mindre fibrer, särskilt spannmålsfibrer (bröd, pasta), så får man mindre mat till gasbildande bakterier i tjocktarmen – och mindre gasbildning. Det ger även mindre besvär med magknip och svullen ”ballong”-mage.

Eller vad säger du?

Läs vidare →

52