Arkiv | Sjukdomar

Förhindra att dina barn får hål i tänderna med hjälp av lågkolhydratkost

11936087_l

Vad kan man göra för att undvika att ens barn får hål i tänderna? Se till att de äter färre kolhydrater.

Dr. Roger W. Lucas, barntandläkare, förklarar kopplingen mellan kolhydrater och hål i tänderna i sin bok More Chocolate, No Cavities: How Diet Can Keep Your Kid Cavity-Free. Framförallt snabbsmälta kolhydrater som mjöl och juice matar bakterierna i munnen som orsakar hål i tänderna. Å andra sidan gör mat med mycket protein och fett inte det.

How to Use Diet to Prevent Kid’s Cavities

Tandläkaren säger till och med att det är bättre att ge barn väldigt mörk choklad (70%+) än snacks som juice och kex för att förhindra hål i tänderna. Chokladen innehåller mycket fett som skyddar tänderna från sockret.

Läs vidare →

comments5

Hål i tänderna och skräpmat

Människor i rika länder slutar med läsk. Så vad gör läskindustrin? Precis som tobaksindustrin riktar man nu in sig på fattiga länder – det är där de nya vinsterna finns.

Men vad händer med barn i El Salvador och andra länder utan väl utvecklad tandvård? Som den här korta videon visar är det en katastrof för dem.

Ditchthecarbs: Tooth Decay and Junk Food

Folk kanske tycker att allt de behöver göra är att borsta tänderna direkt efter att de har ätit socker. Det borde hjälpa. För tänderna. Men hur går det med resten av kroppen?

Läs vidare →

comments7

Därför har engelska fotbollsspelare och olympiska idrottare ofta dåliga tänder

bad-teeth

Engelska fotbollsspelare har ”oroande dåliga” tänder, enligt en ny studie. Fyra av tio har karies och de har ofta sämre tänder än folk i allmänhet, trots att de i övrigt är i bra fysisk form.

Den mest troliga orsaken sägs vara ”frekvent konsumtion av sött eller surt”, dvs sportdrycker och annan skräpmat som marknadsförs till idrottare.

BBC: Footballers have ‘worryingly poor’ teeth

Intressant nog har tidigare forskning visat samma sak – ”slående” nivåer av dåliga tänder – hos idrottare som tävlade i OS i London 2012. Ett evenemang som skamlöst och massivt sponsrades av Coca-Cola, McDonalds and Cadburys choklad.

Läs vidare →

comments11

Ingen behövde tandställning innan jordbruket

teeth

Typisk underkäke från jägar-samlare, samt aboriginer från tidigt 1900-tal.

Innan vi uppfann jordbruket så hade våra förfäder perfekt passande tänder, utan trängsel eller behov av tandställningar. Dessa tand- och käkproblem – som nu är extremt vanliga i varierande grad – ses sällan eller aldrig hos skelett från våra jägar- och samlarförfäder.

Detta visar återigen en ny ambitiös genomgång av några hundra europeiska skelett från tiden 26 000 till 4 000 år f.Kr.:

Malocclusion and dental crowding arose 12,000 years ago with earliest farmers

Liknande fynd har setts många gånger tidigare och är av stort intresse för alla som har barn med växande ansikten. Hur gör man för att de ska få så välskapta och välfungerande tänder och käkar som möjligt? Något i vår moderna miljö ställer till det – men vad?

Efter att ha diskuterat med en del experter på området (exempelvis på Ancestral Health Symposium-konferenser) så har jag tre saker som verkar viktiga för välskapta käkar och tänder. Tre saker som vi försökt följa med våra barn. Läs vidare →

comments48

Tips till påskägget: Motgift

Påskägg

En läsare, Anders, skickade mig den här bilden från en Kvantum-butik i Stockholm. Godis till påskägget delar hyllutrymme med barntandborstar.

Ingen dum idé faktiskt. Det borde finnas tandborstar i alla godishyllor, som en påminnelse om att man (genast) bör borsta tänderna för att inte godiset ska skada tänderna.

Något annat som borde hänga bland godishyllorna är träningskläder. Som en påminnelse om att man genast bör ge sig ut och springa och förbränna sockret, innan det skadar resten av kroppen.

Utan onödigt socker (eller mjölmat) behöver man inte ständigt borsta tänderna eller tvångsmässigt träna för att hålla vikten.

Läs vidare →

comments44