Många som äter LCHF-mat gillar bra råvaror utan tillsatser och stenåldersromantik i största allmänhet. Ett naturligt liv helt enkelt. Jag också. Men hur är det med vaccinationer?

Vissa med konspirationsteoretiska (eller något paranoida) drag är ytterst skeptiska till alla vaccin. Det är inte konstigt med tanke på hur läkemedelsföretag ofta beter sig i jakt på större vinster. Än mindre efter förra årets överdrivna hysteri kring svininfluensan. Den som snart visade sig vara föga mer än en snuva (med ett fåtal tragiska undantag).

Men hur är det med andra vaccin? De som alla barn i Sverige erbjuds exempelvis: bör man låta sina barn få dem? Som jag ser det är svaret trots allt klart.

Före

Här är min dotter Klara för några veckor sedan. Hon hade det trevligt med sköterskan, skrattade och var glad. Sen togs sprutorna fram.

Det såg grymt ut. Den snälla sköterskan visar sig vara elak. Två stick i låret blev det vilket gav en hel del gråt, som inte tystnade förrän Klara fick amma.

Efter

Efter amningen gick det bra att sova. En del barn får lite feber och är tröttare än vanligt kvällen efter vaccinationen men för Klara blev det… ingenting. Hon verkade må som vanligt.

Så vad fick Klara för dessa jobbiga minuter? Hon vaccinerades mot inte en, inte två utan sju potentiellt farliga sjukdomar:

1. Kikhosta
2. Difteri
3. Stelkramp
4. Polio
5. Hemofilus inf. B (struplocksinflammation)
6. Hepatit B (gulsot)
7. Pneumokocker (lunginflammation)

Bara en av dessa sju sjukdomar, kikhostan, kan ge plågsamma hostattacker och obefintlig nattsömn i över en månad. Andra kan ge ännu svårare, i värsta fall livshotande sjukdomar.

Jag tycker alltså att vaccinationen var en osannolikt bra deal för Klara. Allt var inte bättre på stenåldern.

PS

En del tycker att det verkar onödigt att vaccinera sig mot polio och difteri liksom mässling och andra kommande vaccinationer. Det är väl ändå ovanligt att barn drabbas av de sjukdomarna? Jo, eftersom nästan alla barn vaccineras är det ovanliga sjukdomar idag. Smittor får svårt att sprida sig i befolkningen när de allra flesta redan är immuna.

Ovaccinerade barn kanske överlever tack vara de som vaccineras.

Mer

Antibiotika onödigt vid öroninflammation

Svininfluensans slut

Mindre influensa med D-vitamin

Att vaccinera eller inte vaccinera

Barn behöver sällan antibiotika vid öroninflammation. Det läker i okomplicerade fall lika bra utan. Detta enligt färska rekommendationer från Läkemedelsverket. Ett gott besked för både barn och föräldrar. Samt för mig och andra distriktsläkare.

Dagens Medicin: Bruk av antibiotika ska stävjas vid örinflammation hos barn

Läkemedelsverket: Nya rekommendationer för läkemedelsbehandling av akut öroninflammation (AOM)

Mer

Ger antibiotika fler återfall i öroninflammation?

Mindre influensa med D-vitamin

Chokladpuffar mot svininfluensan?

WHO blåser nu av pandemilarmet för svininfluensa. Sjukdomen som efter all hysteri visade sig vara föga mer än en snuva (med ett fåtal tragiska undantag). Efter hård kritik redogör man slutligen även för vilka som satt i deras expertgrupp. Minst 5 av 15 visar sig ha ekonomiska kopplingar till vaccinindustrin. Någon som är förvånad?

SvD: Pandemin var ingen pandemi

Överdrivet?

Det är dags att avrunda vinterhalvårets panik kring svininfluensan. Efter att Sverige spenderat ett okänt antal miljarder på vaccin, influensamedicin och beredskap på det värsta blev antalet dödsfall i Sverige… hur många tror du?

Alarmerande rapporter talar nu om hur WHO överdrev farorna, och fick världens regeringar att satsa enorma summor på influensavaccin och -medicin. Detta efter att ha låtit experter med band till läkemedelsindustrin utforma råden. Nu får WHO förgörande kritik av bland annat chefredaktören för ansedda British Medical Journal.

Dödsfall 2008

Socialstyrelsens senaste årliga statistik

Totalt antal dödfall i Sverige 91 547, varav:

• Akut hjärtinfarkt 8 659
• Prostatacancer 2 485
• Bröstcancer 1 522
• Självmord 1 170
• Trafikolyckor 451
• Magsår 387

Dödsfall 2009/2010

• Svininfluensa 29

29 ?

Kritik

Dagens medicin: WHO:s experter har jobbat för läkemedelsindustrin

• BMJ: WHO and the pandemic flu ”conspiracies”
• BMJ ledare: Conflicts of interest and pandemic flu

Ur ledaren:

The world should of course be thankful that the 2009 influenza A/H1N1 pandemic proved such a damp squib. With so many fewer lives lost than had been predicted, it almost seems ungrateful to carp about the cost. But carp we must because the cost has been huge…

Meanwhile drug companies have banked vast profits—$7bn (£4.8bn; 5.7bn) to $10bn [80 miljarder kronor, min anm.] from vaccines alone according to investment bank JP Morgan. Given the scale of public cost and private profit, it would seem important to know that WHO’s key decisions were free from commercial influence… An investigation by the BMJ and the Bureau of Investigative Journalism, published this week, finds that this was far from the case.

I eftertankens kranka blekhet

Vad jag kan se har inga andra svenska större media tagit upp ovanstående granskning, till skillnad från många utländska. Skäms de kanske idag?

Minst lika illa som bindningarna till industrin är WHO’s ovilja att diskutera saken, lämna ut jävsdeklarationer till granskare, eller ens avslöja vilka 16 personer som satt i det avgörande rådet. Istället avfärdas rimlig granskning av hur ett hundratal miljarder kronor av skattebetalares pengar spenderats, även från British Medical Journal, som ”konspirationsteorier”. Vad händer när en verkligt farlig sjukdom dyker upp om vi inte längre kan ta WHO på allvar, på grund av deras bindningar till industrin?

Sammanfattningsvis verkar varken influensan eller vaccinet ha utgjort någon större hälsorisk. Visst är det oerhört lätt att vara efterklok. Men blev det inte just som man kunde ha förutsett redan innan epidemin?

Överdriven oro?:

Tidigare om svininfluensan

Svininfluensan – hur orolig behöver man vara?

Att vaccinera eller inte vaccinera

Chokladpuffar mot svininfluensan?

Mindre influensa med D-vitamin

Hur undviker man influensa? En ny studie på skolbarn visar att tillskott på D-vitamin är en bra början. Och det var inte allt.

Studien

334 skolbarn slumpades till att få D-vitamin (1200 E/dag) eller placebo under vinterhalvåret.

Barnen som fått D-vitamintillskott ungefär halverade risken för influensa. Dessutom fick de betydligt färre astmaanfall.

Läs själv

• Urashima M, et al. Randomized trial of vitamin D supplementation to prevent seasonal influenza A in schoolchildren. Am J Clin Nutr. 2010 Mar 10. [Epub ahead of print]

BACKGROUND: To our knowledge, no rigorously designed clinical trials have evaluated the relation between vitamin D and physician-diagnosed seasonal influenza. OBJECTIVE: We investigated the effect of vitamin D supplements on the incidence of seasonal influenza A in schoolchildren. DESIGN: From December 2008 through March 2009, we conducted a randomized, double-blind, placebo-controlled trial comparing vitamin D(3) supplements (1200 IU/d) with placebo in schoolchildren. The primary outcome was the incidence of influenza A, diagnosed with influenza antigen testing with a nasopharyngeal swab specimen. RESULTS: Influenza A occurred in 18 of 167 (10.8%) children in the vitamin D(3) group compared with 31 of 167 (18.6%) children in the placebo group [relative risk (RR), 0.58; 95% CI: 0.34, 0.99; P = 0.04]. The reduction in influenza A was more prominent in children who had not been taking other vitamin D supplements (RR: 0.36; 95% CI: 0.17, 0.79; P = 0.006) and who started nursery school after age 3 y (RR: 0.36; 95% CI: 0.17, 0.78; P = 0.005). In children with a previous diagnosis of asthma, asthma attacks as a secondary outcome occurred in 2 children receiving vitamin D(3) compared with 12 children receiving placebo (RR: 0.17; 95% CI: 0.04, 0.73; P = 0.006). CONCLUSION: This study suggests that vitamin D(3) supplementation during the winter may reduce the incidence of influenza A, especially in specific subgroups of schoolchildren.

Vad säger du?

Tar du tillskott av D-vitamin på vintern? Har du märkt någon skillnad mot innan?

Mer

Mer om D-vitamin

Beställ D-vitamintillskott här

Någon som känner sig som Nasse?

Mer om svininfluensan / Smittskyddinstitutets senaste influensarapport

Sockerfyllda chokladpuffar. Är de nyttiga för barn? Skyddar de till och med mot svininfluensa?

Paketet ovan kan vara bland de värsta exemplen i världshistorien på skräpmatsreklam.

Kelloggs drar tillbaka sin bluff

Att tillsätta lite vattenlösliga vitaminer till sockerpuffarna ”ökar ditt barns immunitet” enligt Kelloggs i USA. Allt fint timat till svininfluensan.

De blev hårt kritiserade för tilltaget, och Kelloggs drar nu tillbaka paketen.

I media

USA Today: Critics blast Kellogg’s claim that cereals can boost immunity

Of all claims on cereal boxes, ”this one belongs in the hall of fame,” says Kelly Brownell, director of Yale University’s Rudd Center for Food Policy and Obesity. ”By their logic, you can spray vitamins on a pile of leaves, and it will boost immunity.”

Översatt: ”Med Kelloggs logik kan man spraya vitaminer på en hög med löv, och de blir då bra för immunförsvaret.”

Den nyttiga bluffmärkningen GDA

På tal om bristande logik på paket i affären:

Har ni noterat industrins nya GDA-märkning här i Sverige? Den som sitter längst upp till höger på Kelloggspaketet i USA finns nu även här. Den är ett lurigt sätt att få skräpmat att verka nyttigare, genom påhittade små ”portioner” (en chipspåse kan räknas som 12 ”portioner”) och tillvridna rekommenderade dagliga intag.

Som sockerpuffarna ovan. Rena hälsomaten enligt industrimärkningen: fettsnålt och vitaminrikt.

Jag skall skriva mer om GDA-märkningen vid tillfälle. Tills dess – har någon sett märkningen på någon riktig mat? Ni vet, sånt som inte är tillverkat i en fabrik av billigt skräp?

Annars är den riktigt bra: allt med GDA-märkning verkar innehålla ohälsosam industriprocessad skräpmat. GDA-märkning = dåligt för din hälsa. Praktiskt, eller hur?

Fast kanske skyddar den mot svininfluensan.

PS

GDA står för Guideline Daily Amount – eller på svenska ”vägledande dagligt intag”.  http://www.gdainfo.se/home/konsumenter/vad-aer-gda/vad-aer-gda.aspx

Mer

Coca Cola köper läkare
Mmmm… nyttig Akomix LS 30
Nytt: 100% onaturlig mat
D-vitamin mot svininfluensan?
De västerländska sjukdomarnas ankomst

Ofarlig sjukdom, ofarligt vaccin?

Jag tycker debatten om vaccinering varit överdriven från båda sidor. Varken svininfluensan eller vaccinet verkar särskilt farliga.

Vi lär få runt tio gånger fler svenska dödsfall i trafiken i år (ca 500) än av svinsnuvan (ca 50 enligt Smittskyddsinstitutet - än mindre med vaccinering). En vanlig årlig influensaepidemi ger upp mot 2 000 dödsfall (främst äldre).

Med andra ord kan de flesta rimligen känna sig lugna även utan det här vaccinet.

De som väljer att ta vaccinet, planera inget viktigt samma kväll:

• Ganska många får kortvarig feber och lite influensasymtom.
• Värk i armen några dagar verkar de flesta få, tillräckligt för att inte kunna träna.

Vad säger du?

Har du vaccinerats redan - hur gick det? Annars – skall du vaccinera dig?

Mer

Att vaccinera eller inte vaccinera
Svininfluensan och Y2K
D-vitamin mot svininfluensan?

Är det verkligen möjligt att det var allt? Ja.

Svininfluensa eller kultingsnuva?

Smittskyddsinstitutet stod nyligen fast vid sin prognos: runt 50 svenskar lär dö i svininfluensan, utan vaccin. Det är runt en tiondel av antalet svenskar som dör i trafiken ett vanligt år. Och en liten bråkdel av de som dör i en vanlig årlig influensa (en till två tusen).

En färsk rapport från Smittskyddsinstitutet visar att spridningen nu går fort i Sverige. Om två till tre veckor kan toppen vara nådd i delar av landet, varefter allt färre kommer att bli smittade.

Översättning: vaccinet lär komma för sent för de flesta. Vilken tur då att sannolikt bara runt 30% smittas, och väldigt få lär bli allvarligt sjuka.

Mer

Y2K = år 2000. Milleniebuggen skulle få datorer överallt att krascha vid nyår, och samhället riskerade att falla i bitar.

Inget hände.

Att vaccinera eller inte vaccinera

Svininfluensan – hur orolig behöver man vara?

D-vitamin mot svininfluensan?

Innan någon tar miste – det är inte jag på bilden. Och inte min flickvän heller.

Det är en liten griskulting. Risken finns att en sådan bits. Bettet kan bli infekterat. I sällsynta fall kanske det kan leda till döden. Men det finns annat, farligare, att oroa sig för i livet.

Skall jag vaccinera mig? Ja.

Här är skälen:

1. Det minskar risken att sprida viruset vidare (till patienter ex).
2. Minskad risk att ligga hemma sjuk några dagar.
3. De 65 x 2 kr som staten betalar för mina doser kommer till användning.

Är jag inte rädd att dö i svininfluensa?

Inte särskilt. Risken att dö i trafiken i år lär vara runt åtta gånger större.

Är jag inte rädd för biverkningar av vaccinet?

Inte särskilt. Risken för allvarliga biverkningar är sannolikt ytterst minimal. Visst utsätts kroppen för en liten dos främmande ämnen (vilket är själva poängen), men det bör den tåla.

Varför inte en medelväg:

Media och läkemedelsindustrin verkar göra allt för att blåsa upp hysterin kring svininfluensan. När den dragit förbi lär många känna det som efter millenieskiftet: Var det allt?

De allra flesta lär i värsta fall få en elak snuva. Mer sannolikt inget alls.

Att blåsa upp rädslan över vacciner är också tveksamt. Visst inträffar enstaka svåra biverkningar. Men på det stora hela är det ingen tvekan om att vacciner gör långt mer nytta än skada, bedömer jag.

Måste alla vaccinera sig?

Nej. Självklart är det ett beslut för var och en att göra på egen hand.

Finns annat skydd än vaccin?

Kanske bör du överväga att ta D-vitamin, även för att minska infektionsrisker.

Bör Omega-3 tillskott undvikas, som en forskare framfört? Det tror jag inte är särskilt klokt.

Sammanfattning:

Ta det gärna lugnt, och fokusera på viktigare saker i vinter än influensan.

Får du chansen att vaccineras innan svininfluensan drar förbi, så varför inte?

Om inte, var lugn ändå. Du har bara runt 30% risk att bli smittad. Och blir du ändå smittad så har du i runda tal 99,998% chans att överleva. Åtminstone om du inte tillhör någon uppenbar riskgrupp.

Fler råd:

Det här är bra råd. Följer du dem minskar du risken för alla luftvägsvirus/förkylningar i vinter, inte bara den nya (svin)influensan:

Mer

Mycket mer om nya influensan på Krisinformation.se

Svininfluensan - hur orolig behöver man vara?

Alla inlägg om svininfluensa och andra infektioner

D-vitamin mot svininfluensan?