Nyheter
Arkiv | Sjukdomar

Finns det anledning att vara rädd för kokosolja?

GettyImages-635793742-1600×1067

The American Heart Association gick nyligen ut med att kokosolja är skadligt för hjärthälsan (efter att ha fått en halv miljon dollar från den konkurrerande sojabönsindustrin).

Finns det vetenskapliga bevis som stöder det påståendet? Eller håller de bara envist fast vid föråldrade rekommendationer, baserade på ordentligt bristfälliga studier utförda för 40-50 år sedan?

Nina Teicholz och dr Eric Thorn utforskar de här frågorna i en ny redogörelse och de kommer fram till en ganska klar slutsats:

Det finns ingen anledning att välja ut just det här livsmedlet, ändå pekar AHA:s utalande ut det. Ja, kokosolja innehåller mättat fett, men om man förlitar sig på den stora merparten av tillgänglig evidens, från grupper av forskare över hela världen, kommer dessa fetter varken förkorta ditt liv eller leda till hjärtsjukdom.

Medscape: Saturated Fats and CVD: AHA Convicts, We Say Acquit

Läs vidare →

comments0

”Socker är ett gift. Min hjärtinfarkt öppnade mina ögon för sanningen”

4380

Giles Frasers hjärtinfarkt var en ögonöppnare – han insåg att han levt på en lögn:

Globalt har diabetes nästan fyrdubblats på 35 år och multimiljardindustrin för sockrade produkter är nöjda med att hålla oss ovetande om varför…

I skrivande stund kommer min son hem från affären, som på beställning, fullastad med chokladbit, sockersötad coca-cola och en förpackning klubbor. Jag vill berätta för honom att Willy Wonka är en livsfarlig knarklangare. Men jag biter mig i tungan, för stunden. Han kommer att tycka att jag är en tråkmåns. Allt han tycker om innehåller socker. Det är mitt fel – han fastnade för de sockrade frukostflingorna han fick som barn.

…Efter min operation gjorde jag mitt bästa för att dra ner på socker och kolhydrater. Jag har gått ner 10 kilo på fem veckor. Och jag tänker gå ner ganska mycket till. Det är ingen diet – jag avskyr dieter. Det är en form av protest. Fjällen har fallit från mina ögon. Akta dig för godismånglaren.

The Guardian: Sugar is poison. My heart attack has finally opened my eyes to the truth

Läs vidare →

comments0

Experter: ”Kolesterolhypotesen och kalorihypotesen är båda döda”

1073268_diabetes-and-heart-disease-spl-17

Är kolesterolhypotesen död? En ny rapport ifrågasätter sambandet mellan kolesterol och hjärtsjukdom, och är kritisk till det aggressiva fokuset på LDL-kolesterol och statiner.

Dessutom är det inte till hjälp att fokusera på kalorier när det gäller livsstilsförändringar. Vi borde fokusera mycket mer på matens kvalitet och rekommendera ”medelhavskost, rik på fett och med låg glykemisk belastning”.

Författare till rapporten är dr Malhotra, professor Lustig och undersökande medicinjournalisten Maryanne Demasi. Den är värd att läsas:

Det är helt klart att väl valda förändringar i livsstil ger imponerande resultat, jämfört med nuvarande medicinering, och då utan biverkningar och till mycket lägre kostnad.

– Dr Aseem Malhotra

Express: STATINS WARNING: Heart medicine pills ‘do more HARM than good’

The Pharmaceutical Journal: The cholesterol and calorie hypotheses are both dead — it is time to focus on the real culprit: insulin resistance

Läs vidare →

comments0

Den verkliga anledningen till rädslan för mättat fett

GettyImages-506164764-1600×839

American Heart Association (AHA) gick nyligen ut med att de fortfarande tror att naturliga mättade fetter är farliga, farliga, farliga. Det är en smula överraskande med tanke på den mängd nya översikter över relevant forskning som visar att det finns noll bevis för den gamla och misslyckade teorin om det mättade fettets farlighet.

Hur kommer det sig då att AHA fortfarande på något sätt tror på detta? Vem vet, kanske det är så att de inte gärna biter handen som föder dem? Det visar sig att de nyligen fått 500 000 dollar som en liten gåva från producenter av vegetabilisk olja:

Tillfällighet eller inte? Det kan ligga någonting i det här gamla citatet av Upton Sinclair: “It is difficult to get a man to understand something, when his salary depends on his not understanding it.”

Bayer: Bayer and LibertyLink Soybeans Help Protect Hearts in America’s Heartland

Läs vidare →

comments2

Är mättat fett fortfarande dödligt? Lever vi fortfarande på 80-talet? Gary Taubes förklarar

ff_nusi2_f

Gary Taubes

Är mättat fett fortfarande dödligt? Har det senaste decenniet av meta-analyser som motbevisar denna gamla idé enbart varit en dröm? Var det inte nyligen ytterligare en meta-analys av högkvalitativa studier som fann noll bevis för att mättat fett skulle vara annat än hälsosamt?

Trots allt detta publicerade American Heart Association nya uppdaterade råd för bara några dagar sedan, som påstod att ingenting förändrats. På något vis måste vi fortfarande akta oss för naturligt fett:

BBC: Coconut oil ‘as unhealthy as beef fat and butter’

Hur är det ens möjligt att fortfarande tro på denna gamla teori, när vi har forskning som motbevisar den? Vetenskapsjournalisten Gary Taubes fick frågan och rycktes med ordentligt, vilket resulterade i en kommentar på 4000 ord:

Cardio Brief: Guest Post: Vegetable Oils, (Francis) Bacon, Bing Crosby, and the American Heart Association

Läs vidare →

comments0

Kanske inte rätt budskap?

DAMQteZUMAEIIZA

Ät fler kakor (med en massa socker), öka din risk för att få hjärtkärlsjukdom och typ 2-diabetes… Och stöd samtidigt forskning inom hjärtkärlsjukdom och typ 2-diabetes?

Bilden ovan togs från en tweet, och det låter inte som en särskilt bra idé för mig.

Ett bättre sätt borde vara att minska din risk att falla offer för dessa sjukdomar, genom att äta en kost som baseras på riktig mat. Titta på länkarna nedan för att lära dig hur.

Läs vidare →

comments0

”Min läkare uppmanade mig att ta statiner!”


4,4 av 5 stjärnor5 stjärnor70%4 stjärnor17%3 stjärnor0%2 stjärnor0%1 stjärna11%17 röster624 visningar
David Diamonds läkare uppmanade honom att ta statiner på grund av högt kolesterol. Men David ville vara säker på att han förstod forskningen innan han började med läkemedlet. Han började läsa på och insåg snabbt att det vi tror att vi vet om kolesterol, hjärtsjukdom och statiner inte stämmer.

Med sin nya kunskap blev han mycket intresserad av ämnet och åstadkom stora förbättringar – utan att ta något läkemedel.

Ovan kan du se en del av vår intervju. Hela videon är tillgänglig (med svensk text) på medlemssidorna:

”Min läkare uppmanade mig att ta statiner!” – Dr David Diamond

Bli medlem (gratis att testa en månad) så får du omedelbar tillgång till föreläsningar, intervjuer, videokurser, frågor och svar, filmer och mycket mera. Du får också tillgång till vårt populära verktyg veckomenyer.

Läs vidare →

comments0

De tre bästa sätten att förbättra din hälsa

Aseem_Malhotra-1600×900

Jag lyssnade nyligen på en amerikansk komiker som i en sketch gav råd till en man som nyligen blivit lämnad av sin flickvän. “Låt henne gå, hon är inte värd det”, sa hon. Det var en sak komikern sa som slog an en sträng inombords. “Det finns bara två platser på den här jorden där du kan få ro. Din grav och din boning.” Om du inte kan få ro i din boning – ”då är det någonting som är fel”.

Och hon har rätt. Det är inte bara beslutet om vem som ska bli din livspartner som påverkar din känsla av välmående, utan också vännerna du omger dig med, maten du fyller ditt kylskåp med, till och med hur mycket du sover spelar stor roll för din hälsa. Och din ”boning” är inte byggnaden du bor i – det är kroppen som du också bebor.

För ett par veckor sedan skrev undertecknad och två eminenta kardiologer en ledare i the British Journal of Sports Medicine. Vi efterlyste en total omsvängning från besattheten i att sänka kolesterolnivåer genom läkemedel och kostomläggning (vilket har varit ett misslyckat experiment när det gäller att minska den globala pandemin av hjärtsjukdom).

Istället föreslår vi fokus på ett antal livsstilsfaktorer för att bekämpa hjärtsjukdom och förlänga livet. Här är mina tre bästa tips på hur du gör din ”boning” till ett hälsans tempel. Läs vidare →

comments0

Ny studie: Att ta statiner för att förebygga hjärtsjukdom kan förkorta livet för de över 65

GettyImages-498748143-1600×1067

Att ta kolesterolsänkande läkemedel (statiner) innebär inga fördelar om du är över 65 år och inte redan har hjärtsjukdom. Det är vad en ny interventionsstudie kommer fram till. Faktum är att det ser ut som om det finns risk för att statiner kan förkorta ditt liv!

Här är en intressant kommentar på studien av dr Ross Walker:

Hippokrates ed slår fast: “First, do no harm.”

Den överdrivna utskrivningen av statiner är sannerligen ett extremt bra exempel på en situation där den medicinska yrkeskåren kan orsaka mer skada än nytta.

Läs vidare →

comments3

Forskare från Cochrane stöder påstående att mättat fett inte täpper till kärlen

GettyImages-498302698-1-1600×1067

Mättat fett är INTE boven när det gäller hjärtsjukdom

Vad orsakar egentligen hjärtsjukdom? Har mättat fett någon skuld alls? Och vad kan du göra för att minska risken för att drabbas av hjärtsjukdom?

Om du är intresserad av frågor som dessa kan du lyssna på den här podcasten med dr Aseem Malhotra. Den har sin grund i en ledare om hjärtsjukdom som han är medförfattare till. Han beskriver där de verkliga orsakerna till hjärtsjukdom (det är inte mättat fett eller kolesterol i kosten).

Vill du hellre läsa än lyssna finns en transkription på engelska av podcasten nedan, med relevanta länkar.

Här är några kommentarer om podcasten av framstående forskare:

Aseem Malhotra har ett klart budskap tillsammans med fängslande argument om varför vi behöver anpassa vårt tänkande och våra strategier för att hantera hjärtsjukdom. Mättat fett, statiner, stent, stroke och socker är de fem nyckelämnen som diskuteras övergripande tillsammans med möjliga konsekvenser för framtida forskning.
– Prof Zbys Fedorowicz PhD,MSc D.P.H, BDS, LDS RCS (Eng)
Director Cochrane BAHRAIN

Aseem Malhotra slår huvudet på spiken. Prevention och behandling av hjärtsjukdom ska vara fokuserad på livsstilsförändringar, som medelhavskost och medveten rörelse.
– Dr. Esther van Zuuren, MD, Methods Editor of Cochrane Skin Group and Recommendations Editor of DynaMed

Aseem Malhotras argument är provokativa och övertygande. Hans talande utvärdering av orsak och behandling av hjärtsjukdom indikerar klart att vi borde omvärdera våra strategier för prevention och behandling.
– Hanno Pijl, MD, PhD internist-endocrinologist, Professor of Diabetology, Leiden University Medical Center

Läs vidare →

comments1