Nyheter
Arkiv | Sjukdomar

Ordförande för World Heart Federation: Fett skyddar, kolhydrater skadar!

Här är en fängslande föreläsning av professor Salim Yusuf, ordförande för World Heart Federation. Här är några av de kontroversiella, men troligen sanna, citaten:

  • ”När kolhydrater överstiger 40 procent ser vi en kraftig ökning av risken för hjärtsjukdom. Fett skyddar.”
  • ”Tvärtemot vad man vanligen tror har den nuvarande rekommendationen att minska på mättat fett inget vetenskaplig stöd.” (vid 20:20)
  • ”Ni har säkert hört talas om boken Big Fat Surprise av Nina Teicholz. Hon skakade om nutritionsvärlden. Men hon har rätt.” (vid 20:33)

Yusuf pratar också om misstaget med salt, där ett måttligt intag av natrium (3-5 gram per dag) kan vara optimalt.

Det här är en fantastisk föreläsning om du kan överse med den något överdrivna tillförliten till observationsdata vid några tillfällen (det bevisar vanligen inte orsak och verkan). Rekommenderas varmt, trots det!

Läs vidare →

comments1

Ivor Cummins om hjärtsjukdom och insulinresistens

Här är en intressant föreläsning om hjärtsjukdom av Ivor Cummins. Du kan se föreläsningen som hölls vid konferensen Low Carb USA Keto Getaway antingen genom att klicka ovan, eller på länken nedan.

Ivor Cummins mötte upp med Kostdoktorns kamerateam – Simon Victor och Giorgos Chloros – och spelade in ett antal intervjuer i Florida under förra veckan. Teamet har just kommit hem igen, efter att ha haft givande dagar med Cummins. Bildmaterialet – filmat med våra helt nya 4K-kameror – ser fantastiskt ut. Förhoppningvis publicerar vi en del av det inom kort.

Observera att inspelningen ovan inte är en del av Kostdoktorns produktion. Den är inspelad med Cummins kamera, men är bra nog för att vara sevärd.

The Fat Emperor: Fat Emperor in LC USA Keto Getaway Florida – Insulin vs. Cholesterol – and CAC!

Läs vidare →

comments0

14 farhågor kring LCHF – stor guide

Top 14 low-carb fears

Är LCHF farligt? Kommer det att skada alla organ i din kropp och förstöra planeten?

Det finns många farhågor kring LCHF och de flesta (men inte alla) är grundade i missförstånd och myter. Vi har sammanställt en ny stor guide för att reda ut de vanligaste missförstånden. Ska du vara oroad eller inte? Ta en titt:

14 farhågor kring LCHF (och om det finns anledning till oro)

Har du vänner eller släktingar (eller kanske en läkare) som oroar sig? Dela gärna med dig av guiden!

comments0

Ny meta-analys: Kött verkar INTE öka risken för hjärtsjukdom

Sliced Sirloin steak with chimichurri sauce

Människor har ätit kött under miljontals år, så vi borde var väl anpassade till det. Ändå tror en del fortfarande på den rätt absurda teorin att köttätande kan orsaka sjukdomar som hjärtsjukdom.

Det tunna vetenskapliga stödet för denna idé baseras mestadels på utvalda observationsstudier (med andra ord statistik), som inte kan bevisa orsak och verkan. Och även dessa svaga studier är högst motsägelsefulla. Exempelvis har det visat sig att – när man lägger ihop samtliga studier – folk i Asien som äter mer kött får märkbart mindre hjärtsjukdom, ett resultat som uppenbarligen inte går ihop med teorin.

Nu har den första, vad jag vet, meta-analysen av studier med hög kvalitet (randomiserad kontrollstudie) publicerats. Den hittar inget bevis på några negativa effekter av kött på riskfaktorer för hjärtsjukdom, inklusive kolesterol.

AJCN: Total Red Meat Intake of ≥0.5 Servings/d Does not Negatively Influence Cardiovascular Disease Risk Factors: A Systemically Searched Meta-Analysis of Randomized Controlled Trials

Jag är inte förvånad. Detta kanske tar kål på den bisarra idén att människor kan bli sjuka av att äta riktig mat, som kött.

Fram med de saftiga köttbitarna. Framförallt från gräsbetande djur, så blir köttet bra för klimatet också.

Läs vidare →

comments14

Studie som visar att statiner är ofarliga är ”fundamentalt bristfällig”

statins-large_transek9vkm18v_rkiph9w2gmnpphkrvugymkltqq96r_vp8-1

En ny artikel av dr Aseem Malhotra (bland andra) visar att en studie i the Lancet som påvisar att statiner skulle vara ofarliga är mycket bristfällig.

Decennier av felaktig information om kolesterol och den stora överdriften av statiners fördelar samt nedtoningen av risken för biverkningar har med stor sannolikhet lett till att miljontals människor världen över är övermedicinerade.
– Dr. Aseem Malhotra

Läs vidare →

comments2

Hur kan du ta reda på din risk för att drabbas av hjärtsjukdom?


4,3 av 5 stjärnor5 stjärnor66%4 stjärnor0%3 stjärnor33%2 stjärnor0%1 stjärna0%3 röster458 visningarÄr insulin en bättre markör än kolesterol för att bedöma risken att drabbas av hjärtsjukdom? Finns det studier för som stödjer detta? Om det stämmer, vilka råd ska vi då ge patienter och läkare?

Dr Jeffry Gerber, Denver’s Diet Doctor, besvarar alla dessa frågor i denna viktiga föreläsning från Low Carb USA. Det är del två av ”Framingham och de grumliga vattnen” med Ivor Cummins, här är del ett.

Du kan se en del av föreläsningen ovan. Hela föreläsningen finns tillgänglig på våra medlemssidor:

Framingham och de grumliga vattnen, del 2 – dr Jeffry Gerber

Bli medlem (gratis att testa en månad) så kan du se föreläsningen direkt – liksom andra föreläsningar, intervjuer, videokurser, frågor och svar och filmer, med mera.

Läs vidare →

comments0

Dr Aseem Malhotra på BBC – ”Vi borde äta fettrik kost”

Vi har generellt sett dragit ner rejält på fett från kosten, framförallt mättat fett, under de senaste decennierna för att förhindra hjärtsjukdom. Det har uppenbarligen varit ett misstag. Vi borde göra raka motsatsen istället, säger hjärtläkaren dr Aseem Malhotra på BBC.

Du kan se hela klippet ovan, och lyssna på dr Malhotras förklaring till varför livsstil och en fettrik kost är den rätta vägen.

Läs vidare →

comments1

Hur kan du ta reda på din risk för att drabbas av hjärtsjukdom?

Dr. Jeffry Gerber - Framingham and the Muddy Waters, part 2 (SD 2016)4,3 av 5 stjärnor5 stjärnor66%4 stjärnor0%3 stjärnor33%2 stjärnor0%1 stjärna0%3 röster323:34


Är insulin en bättre markör för att avgöra risken för att drabbas av hjärtkärlsjukdom än kolesterol? Finns det studier som stödjer detta? Och om det stämmer, vilka råd bör ges till patienter och läkare?

Dr Jeffry Gerber, Denvers kostdoktor, besvarar alla dessa frågor i denna viktiga föreläsning från Low Carb USA-konferensen. Det är den andra delen av ”Framingham och de grumliga vatten” med Ivor Cummins, här är första delen.

Hela den 24 minuter långa videon finns tillgänglig på våra medlemssidor:

Framingham och de grumliga vattnen, del 2 – dr Jeffry Gerber

Bli medlem (gratis att testa en månad) så kan du se videon direkt – liksom intervjuer, andra föreläsningar, videokurser, frågor och svar och filmer, med mera. Läs vidare →

comments0

Vilken är den verkliga orsaken till hjärtsjukdom?

Cummins

Vilken är den sanna orsaken till hjärtsjukdom? Hur uppskattar man någons risk på ett så effektivt sätt som möjligt? Är det möjligt att vi har missat den stora elefanten i rummet? Kan det vara slöseri med tid att fokusera på kolesterol? Och om det är så, vad borde vi göra istället för att förebygga hjärtsjukdom?

Ivor Cummins förklarar allt – på sitt logiska och samtidigt mycket underhållande vis – i denna föreläsningen från den nyliga Low Carb USA-konferensen.

Hela den 21 minuter långa videon finns tillgänglig på våra medlemssidor:

Framingham och de grumliga vattnen, del 1 – Ivor Cummins

Bli medlem (gratis att testa en månad) så kan du se videon direkt – liksom intervjuer, andra föreläsningar, videokurser, frågor och svar och filmer, med mera.

Feedback

Detta är vad våra medlemmar har sagt om videon, förutom att ha gett den 5 av 5 stjärnor i betyg: Läs vidare →

comments0

Vegankost kontra LCHF vid hjärtsjukdom

screen-shot-2016-09-19-at-12-41-03

Är det fettsnål kost eller LCHF som är bäst för att minska risken för diabetes, fetma och hjärtkärlsjukdom? Om du vill höra argumenten från båda sidorna kan du se denna video med dr Aseem Malhotra och dr Joel Kahn (den senare är en entusiastisk förespråkare för vegankost).

Inslaget börjar vid 1:48:

Mind Body Green: Two Cardiologists Debate Fat, Sugar, And Coconut Oil

De två debattörerna och kardiologerna är överens om att socker är dåligt för hälsan och att livsstil (rörelse, mindre stress, att inte röka) är viktigt för att minska riskfaktorerna. När det gäller fett är de som förväntat inte överens.

Enligt dr Naiman – som jag tog rubriken till det här inlägget från – fanns det en klar vinnare i debatten. Vad tycker du?

Läs vidare →

comments5