| Alla inlägg (185) | ADHD (5) | Akne (1) |
| Astma / Allergier (10) | Autism (5) | Beroende/missbruk (18) |
| Cancer (21) | Candida (2) | Demens (10) |
| Depression (4) | Epilepsi (3) | Fertilitet / PCOS (14) |
| Hjärtkärlsjukdom (36) | Högt blodtryck (8) | Infektioner (14) |
| Karies (3) | Leversjukdom (3) | Magbesvär (19) |
| MS (1) | Närsynthet (1) | Prostatasjukdom (8) |
| Schizofreni (2) | Sjukdomsgener (1) | Sömnapné (1) |
| Värkproblem (11) |
Lågkolhydratkost verkar kunna hjälpa mot betydligt fler hälsoproblem än de mest uppenbara (fetma och diabetes). Nu finns ett par artiklar om det ur Expressens senaste LCHF-bilaga på nätet:
LCHF mot migrän, orolig mage och akne
Lägg om kosten och lindra dina besvär
Har du märkt några oväntade hälsovinster?
Efter 150 år av ständigt återkommande popularitet så börjar lågkolhydratkost få den vetenskapliga tyngd som behövs för att tas på allvar.
Läkaren Eric C. Westman är nyvald president för American Society of Bariatric Physicians (fetmaläkare). Han har 15 års erfarenhet av att hjälpa patienter gå ner i vikt och förbättra sin hälsa med lågkolhydratkost. Han har också medverkat till flera högklassiga studier på lågkolhydratkost.
I den här intervjun som jag gjorde med honom vid det senaste ASBP-mötet så berättar han om vetenskapen och praktiken kring att använda riktig mat med mindre socker och stärkelse för att förbättra vikten och hälsan.
Förra veckan varnade Expressen för ytterligare en fantasifull fara med LCHF (nej, jag vet inte vilken i ordningen):
Expressen: LCHF-dieten minskar chansen att få barn
Jag har nu hunnit titta närmare på studien. Kan du gissa vad man finner? Läs vidare →
Igår föddes den fina Klara, 3610 gram tung och 51 cm lång*. Alla mår fint och antagligen är hon världens mest fantastiska barn.
En bild till: Läs vidare →
Här är en bild på min sambo. Hon vill vanligen inte vara med på min blogg men jag övertalade henne till ett undantag idag.
Att döma av den inte helt platta magen så kan man tro att LCHF är dåligt för vikten. Men å andra sidan är hon gravid i nionde månaden med vårt första barn. Man ska inte ropa hej innan allt är klart (runt 3 september). Men fram tills nu verkar det ha varit en succé att undvika socker, bröd, ris och pasta. Läs vidare →
Ännu en tragisk följd av USAs katastrofala epidemi av fetma och diabetes:
DN: Dramatisk ökning av slaganfall hos gravida i USA
Värt att notera: vi har numera ungefär samma fettskrämda råd till gravida i Sverige som i USA. Hos känsliga riskerar sådana kolhydratrika råd att leda till onödigt stor viktökning och kanske till och med graviditetsdiabetes. Förhoppningsvis blir följderna inte värre än så.
Tidigare om fertilitet/graviditet
Samma vikt – olika form
Detta är en intressant fråga för båda könen. Kan kvinnor gå ner i vikt utan att få mindre bröst?
Vissa säger att det är omöjligt. Andra säger att de gjort det. Läs vidare →
En av höjdpunkterna under lågkolhydratkryssningen till Bahamas förra månaden var alla intressanta människor man träffade. Inte minst Michael D. Fox, läkare som behandlar barnlösa par, bland annat med provrörsbefruktningar.
Otroligt nog visar det sig finnas ett billigt alternativ, som fungerar bättre än han hade kunnat ana. Med mindre socker blir det fler barn. Läs vidare →
Allt mer forskning stöder vikten för hälsan av att undvika D-vitaminbrist, särskilt i vårt solfattiga land.
Tillskott har redan visats statistiskt sett ge mindre cancer, bättre humör och längre liv. En studie från i september i år antyder att det även kan underlätta viktnedgång och blodsockerkontroll, via förbättrad insulinkänslighet.
Nu visar en stor studie att tillskott av 4000 E dagligen till gravida var fullständigt säkert, och gav en halverad risk för komplikationer (som för tidig födsel och infektioner) jämfört med den föråldrade pyttedosen 400 E. Läs vidare →
215160744937215183160151147550414376363303| En vecka | En månad | Ett år |
155
