Samma vikt – olika form

Detta är en intressant fråga för båda könen. Kan kvinnor gå ner i vikt utan att få mindre bröst?

Vissa säger att det är omöjligt. Andra säger att de gjort det.

Omöjligt?

SvD: Hur blir jag av med överflödigt fett kring midja?

Fråga: Jag har en fråga, jag vill få bort överflödigt fett kring midja och mage, och undrar vilken träning och kost som är mest effektiv för detta. Vill helst inte att brösten ska bli mindre. /Jenny

Svar: …Att minska i fettvikt utan att brösten minskar går tyvärr inte, du kan inte styra varifrån fettet du förbränner tas ifrån och oftast på oss tjejer så förbränner vi uppifrån och ner…

Möjligt?

Doktor Dahlqvists blogg: Midjan minskar men brösten ökar

…det är många som rapporterat till mig och KiF att de med LCHF blivit smalare kring midjan medan brösten snarare har blivit större. Varför LCHF har de effekten vet jag ej. LCHF kanske tar fram vårt naturliga jag, utan en massa insulineffekter med bukfetma etc.

Problemet

Enligt den överförenklade kaloriteorin handlar viktnedgång bara om ”kalorier in och kalorier ut”, att ”äta mindre och springa mer”. Enligt det synsättet kan man inte påverka hur fettet fördelas på kroppen.

Men jag har också läst och hört gott om kvinnor berätta att de gått ner i vikt med oförändrad eller till och med ökad byst. Hur är det möjligt? Inbillning?

Lösningen

Om man accepterar den nyare teorin om viktkontroll, att kroppens fettlager är hormonellt reglerat, finns en rimlig förklaring. Högt insulin ger lätt bukfetma. Lågkolhydratkost sänker insulinet. Då krymper oftast bukfettet.

Kvinnors fett kring bröst och höfter regleras främst av ett annat hormon, östrogen.

Du kan minska i insulinfett medan östrogenfettet stannar. Det är inte alls omöjligt.

Vad säger du?

Mer

Mindre socker, fler barn

Extra D-vitamin viktigt för gravida

Fet soffpotatis: vad är orsaken?

Minskad sexlust av fettsnål mat?

LCHF / Lågkolhydratkost för nybörjare

En intressant teori det forskas på: socker kan via fruktos ge hög urinsyra i blodet. Det kan inte bara ge gikt utan även vara ett av huvudskälen till högt blodtryck. Man nämner en del om det i Expressen-artikeln.

Mer

Mer om blodtryck

(Tips om artikeln via fuldrutt)

WHO blåser nu av pandemilarmet för svininfluensa. Sjukdomen som efter all hysteri visade sig vara föga mer än en snuva (med ett fåtal tragiska undantag). Efter hård kritik redogör man slutligen även för vilka som satt i deras expertgrupp. Minst 5 av 15 visar sig ha ekonomiska kopplingar till vaccinindustrin. Någon som är förvånad?

SvD: Pandemin var ingen pandemi

Nu älskar han att springa / Tidigare om astma och allergier

Visst är det kul att förstå bättre än ”experter” ibland? Länkar till studien och kommentarer på Doktor Dahlqvists blogg.

Mer om hälsosamt och naturligt mättat fett.

Överdrivet?

Det är dags att avrunda vinterhalvårets panik kring svininfluensan. Efter att Sverige spenderat ett okänt antal miljarder på vaccin, influensamedicin och beredskap på det värsta blev antalet dödsfall i Sverige… hur många tror du?

Alarmerande rapporter talar nu om hur WHO överdrev farorna, och fick världens regeringar att satsa enorma summor på influensavaccin och -medicin. Detta efter att ha låtit experter med band till läkemedelsindustrin utforma råden. Nu får WHO förgörande kritik av bland annat chefredaktören för ansedda British Medical Journal.

Dödsfall 2008

Socialstyrelsens senaste årliga statistik

Totalt antal dödfall i Sverige 91 547, varav:

• Akut hjärtinfarkt 8 659
• Prostatacancer 2 485
• Bröstcancer 1 522
• Självmord 1 170
• Trafikolyckor 451
• Magsår 387

Dödsfall 2009/2010

• Svininfluensa 29

29 ?

Kritik

Dagens medicin: WHO:s experter har jobbat för läkemedelsindustrin

• BMJ: WHO and the pandemic flu ”conspiracies”
• BMJ ledare: Conflicts of interest and pandemic flu

Ur ledaren:

The world should of course be thankful that the 2009 influenza A/H1N1 pandemic proved such a damp squib. With so many fewer lives lost than had been predicted, it almost seems ungrateful to carp about the cost. But carp we must because the cost has been huge…

Meanwhile drug companies have banked vast profits—$7bn (£4.8bn; 5.7bn) to $10bn [80 miljarder kronor, min anm.] from vaccines alone according to investment bank JP Morgan. Given the scale of public cost and private profit, it would seem important to know that WHO’s key decisions were free from commercial influence… An investigation by the BMJ and the Bureau of Investigative Journalism, published this week, finds that this was far from the case.

I eftertankens kranka blekhet

Vad jag kan se har inga andra svenska större media tagit upp ovanstående granskning, till skillnad från många utländska. Skäms de kanske idag?

Minst lika illa som bindningarna till industrin är WHO’s ovilja att diskutera saken, lämna ut jävsdeklarationer till granskare, eller ens avslöja vilka 16 personer som satt i det avgörande rådet. Istället avfärdas rimlig granskning av hur ett hundratal miljarder kronor av skattebetalares pengar spenderats, även från British Medical Journal, som ”konspirationsteorier”. Vad händer när en verkligt farlig sjukdom dyker upp om vi inte längre kan ta WHO på allvar, på grund av deras bindningar till industrin?

Sammanfattningsvis verkar varken influensan eller vaccinet ha utgjort någon större hälsorisk. Visst är det oerhört lätt att vara efterklok. Men blev det inte just som man kunde ha förutsett redan innan epidemin?

Överdriven oro?:

Tidigare om svininfluensan

Svininfluensan – hur orolig behöver man vara?

Att vaccinera eller inte vaccinera

Chokladpuffar mot svininfluensan?

Mindre influensa med D-vitamin

Susanna Larsson, doktor i epidemiologi på KI, gav ytterligare foder till paradigmskiftet under föreläsningarna förra veckan.

Kan överdrivet kolhydratintag ge cancer? Gäller det då även kolhydrater i form av ”fullkornsbröd”?

En tydlig bild:

Bara ett litet fel designmässigt: ta bort kladdet i övre hörnen på varje bild. Bortsett från det var Larssons bilder ljusår bättre än de flesta forskares.

Så: kan kolhydrater ge cancer?

De aktuella observationsstudierna:

Dynamit?

Om glykemisk belastning (GL) har samband med cancer (samt fetma, hjärtsjukdom och diabetes), och den största källan till GL bland svenska kvinnor är ”fullkornsbröd”, vad innebär det?

Läsk och vitt bröd är förstås värre, per kalori. Men det innebär inte att ”fullkornsbröd” är bra, bara mindre dåligt.

Glykemisk belastning har samband med cancer:

Stor glykemisk belastning har ett samband med cancerutveckling. Särskilt, enligt ovan, hos feta och inaktiva. De som har svårt att hantera glykemisk belastning, de som får högt insulin av högt GL.

Intressanta samband. Hur var det nu – skall vi verkligen äta mer ”fullkornsbröd”? Eller kan ”fullkornsbröd” i större mängd till och med ge cancer?

PS

Jag sätter ”fullkorn” inom parentes, för det som kallas fullkorn i butikerna är vanligen långt ifrån 100% fullkorn. Det innehåller oftast gott om vitt mjöl också.

Tidigare

Kontroverser på Karolinska

Legendariske Willett

Revolutionen har börjat

Kolhydrater i skottlinjen

Högt blodtryck är bara en av följderna av metabolt syndrom, gott om socker är effektivaste sättet att få metabolt syndrom, och läsk är lättaste sättet att överdosera på socker.