Nyheter
Arkiv | Sjukdomar

Maten och psyket

f2f0d147-9f71-49cd-9f99-59f14115dfff

Fel mat riskerar inte bara att göra oss tjocka och sjuka. Hur kosten påverkar vår psykiska hälsa och kroniska sjukdomar är ett glödhett forskningsområde.

Kronisk inflammation spelar en roll vid en rad kroniska sjukdomar. Och en bidragande orsak till inflammationerna är västerländsk mat med mycket socker, vitt mjöl och processade fetter. Men även rökning, dålig luft och stress kan orsaka inflammationer.

Svenska Dagbladets vetenskapsjournalist Henrik Ennart står bakom artikelserien Maten och psyket (hittills nio artiklar) där Ennart gör nedslag i de senaste studierna och söker svar på vilken mat som skapar inflammationer i kroppen – och hur vi kan skydda oss från dem. Många av artiklarna hittar du (tyvärr) bakom betalvägg, men det finns också gratis läsning för alla:

Läs vidare →

comments2

”En bättre version av mig!”


5,0 av 5 stjärnor5 stjärnor100%4 stjärnor0%3 stjärnor0%2 stjärnor0%1 stjärna0%2 röster1 489 visningar
Här är Lisa Colclasures inspirerande berättelse om hur hon kom i bättre fysisk och känslomässig form som 40-åring än hon var som 20-åring, med hjälp av LCHF-kost (och styrketräning).

Hon lyckades även sluta med sin antidepressiva medicinering. Otroligt nog ville hennes läkare att hon skulle fortsätta med den resten av livet, trots att anledningen till varför hon var deppig var att hennes make hade gått bort – det borde vara väldigt normalt att känna sig nere efter det. Men, Colclasure behövde INTE alls ta mediciner för att må bra, visade det sig.

Se ett par minuter ovan. Medlemskap är gratis att testa en månad tillsammans med fler intervjuer, videokurser, frågor och svar, filmer med mera.


Läs vidare →

comments0

45 kilo borta utan kaloriräkning


5,0 av 5 stjärnor5 stjärnor100%4 stjärnor0%3 stjärnor0%2 stjärnor0%1 stjärna0%7 röster1 091 visningarStephanie Dodiers liv förändrades när hon fick en panikattack vid 34 års ålder. Hon bestämde sig för att göra drastiska förändringar i sitt liv, och gick ner 45 kilo på ett år – utan att räkna kalorier.

I denna modiga intervju delar Stephanie Dodier med sig av sin LCHF– och viktresa.

Du kan se en del av intervjun ovan. Hela intervjun finns tillgänglig på våra medlemssidor:

45 kilo borta utan kaloriräkning – Stephanie Dodier

Bli medlem (gratis att testa en månad) så kan du se intervjun direkt – liksom andra intervjuer, föreläsningar, videokurser, frågor och svar och filmer, med mera. Läs vidare →

comments0

14 farhågor kring LCHF – stor guide

Top 14 low-carb fears

Är LCHF farligt? Kommer det att skada alla organ i din kropp och förstöra planeten?

Det finns många farhågor kring LCHF och de flesta (men inte alla) är grundade i missförstånd och myter. Vi har sammanställt en ny stor guide för att reda ut de vanligaste missförstånden. Ska du vara oroad eller inte? Ta en titt:

14 farhågor kring LCHF (och om det finns anledning till oro)

Har du vänner eller släktingar (eller kanske en läkare) som oroar sig? Dela gärna med dig av guiden!

comments0

Blir man deprimerad på LCHF?

Kan man bli deprimerad på LCHF? - Answers to Common Questions4,5 av 5 stjärnor5 stjärnor70%4 stjärnor20%3 stjärnor0%2 stjärnor10%1 stjärna0%10 röster1002:42


Blir man deprimerad på LCHF? Kan LCHF förvärra symtomen – eller brukar symtom på depression i de flesta fall bli bättre? Låt några av de främsta LCHF-läkarna i världen förklara sin syn på saken. Se den 3 minuter långa videon, med svensk text:

Blir man deprimerad på LCHF? Svar på vanliga frågor

Bli medlem (gratis att testa en månad) så kan du se videon direkt – liksom nästan 200 intervjuer, föreläsningar, videokurser och filmer. Samt frågor och svar, med mera. Läs vidare →

comments0

45 kilo borta utan kaloriräkning


Stephanie Dodiers liv förändrades när hon fick en panikattack vid 34 års ålder. Hon bestämde sig för att göra drastiska förändringar i sitt liv, och gick ner 45 kilo på ett år – utan att räkna kalorier.

I denna modiga intervju delar Stephanie Dodier med sig av sin LCHF– och viktresa.

Du kan se en del av intervjun ovan. Hela intervjun finns tillgänglig på våra medlemssidor:

45 kilo borta utan kaloriräkning – Stephanie Dodier

Bli medlem (gratis att testa en månad) så kan du se intervjun direkt – liksom andra intervjuer, föreläsningar, videokurser, frågor och svar och filmer, med mera. Läs vidare →

comments0

Så gick Stephanie ner 45 kilo utan kaloriräkning

Dodier

Kan LCHF få dig att gå ner 45 kilo utan ansträngning och förändra ditt liv?

Det var tveklöst fallet för Stephanie Dodier. Hon delar med sig av sin berättelse om att övervinna fetma och ångest i denna 21 minuter långa intervju. Hon hade tidigare en traditionell karriär på ett företag och arbetade mycket, men mådde aldrig riktigt bra och kämpade med sin vikt och ångest.

Så en dag träffade hon en naturläkare som hjälpte henne att få ordning på sitt liv helt och hållet. Och allt började med att hon ändrade kosten.

45 kilo borta utan kaloriräkning – Stephanie Dodier

Bli medlem (gratis att testa en månad) så kan du se intervjun direkt – liksom andra intervjuer, föreläsningar, videokurser, frågor och svar och filmer, med mera.

Läs vidare →

comments0

”Jag kan inte sluta berätta om det”

untitled-6-800x1254

John var motsträvig till att prova på LCHF, trots att han hade vänner som varmt rekommenderade livsstilen. Han hade försökt sig på så många olika dieter och ingen av dem hade fungerat. Han hade accepterat att han var överviktig och hade typ 2-diabetes.

Han led också av ångest och panikattacker, något som inneburit plåga under hela hans liv. Men efter ett dåligt resultat på ett blodprov bestämde han sig för att ändå ge LCHF en chans. Det var början på ett nytt liv.

Läs vidare →

comments2

”Jag önskar bara att jag hade vetat detta redan för tio år sedan”

Före och efter

Före och efter

Vid 19 års ålder fick Tyler diagnosen typ 1-diabetes. Under de tio år som sedan följde gick han upp mycket i vikt genom att följa de konventionella råden, han behövde mer och mer medicin och fick många olika problem med sin hälsa. Någonting kändes mycket fel.

Nyligen fick han tipset att titta på Diet Doctors webbsida och han bestämde sig för att testa LCHF och periodisk fasta. Det här är vad som hände:
Läs vidare →

comments9