Nyheter
Arkiv | Sjukdomar

Professor Lustig om ”The Hacking of the American Mind”

I intervjun ovan pratar professor Robert Lustig om sin nya bok The Hacking of the American Mind.

Den handlar om hur vi har förvirrat begreppen njutning och lycka – och de ödesdigra konsekvenser det haft i vår kultur när det gäller både mental och fysisk hälsa. Att till exempel äta mat som innehåller mycket socker kan leda till tillfällig njutning (och en stark önskan efter mer). Men resultatet på vår långsiktiga lycka kan ofta vara den rakt motsatta.

Läs vidare →

comments1

”Min läkare är imponerad över mina framgångar”

tonya

Före och efter

Kan ketogen kost hjälpa dig till en bättre form än någonsin, inte bara fysisk utan även mentalt? Med tanke på vad Tonya har att berätta, verkar det vara så: Läs vidare →

comments0

”För mig innebär LCHF frihet och hälsa”

mary

Före och efter

Mary hade kämpat med sin vikt sedan barnsben. Till slut vägde hon 118 kilo och fick typ 2-diabetes, högt blodtryck och sömnapné. Hon kände sig som en slav under kolhydrater och socker, roten till hennes hälsoproblematik.

Det här är berättelsen om hur hon äntligen lyckades göra sig fri: Läs vidare →

comments2

”Jag är friskare än jag någonsin varit”

monica

Före och efter

Här är en fantastisk framgångshistoria som Monica skickat till oss, den handlar om hur hennes hälsa ”gjorde en 180-graderssväng” när hon gick ner i vikt och tillfrisknade från sin depression. Hur? Med hjälp av LCHF: Läs vidare →

comments0

Ketogen kost med färre grönsaker


4,1 av 5 stjärnor5 stjärnor63%4 stjärnor15%3 stjärnor5%2 stjärnor0%1 stjärna15%19 röster1 325 visningar
Kan du må bättre om du minskar på grönsaksintaget – eller skippar dem helt? Och kan ketos vara svaret på hur man bli bättre från Alzheimers och humörproblem?

Detta är en intressant intervju med psykiater dr Georgia Ede som ger svar på bland annat de frågorna.

Se ett par minuter av intervjun ovan (transkription). Hela den 17 minuter långa intervjun med svensk text och transkription ser du här med provmånad eller medlemskap:

Ketogen kost med färre grönsaker – dr Georgia Ede

Bli medlem (gratis att testa en månad) så får du omedelbar tillgång till föreläsningar, intervjuer, videokurser, frågor och svar, filmer och mycket mera. Du får också tillgång till vårt populära verktyg veckomenyer.

Läs vidare →

comments0

Kan LCHF göra mig deprimerad?

Top 14 low-carb fears

Är LCHF farligt? Blir man inte deprimerad av att inte äta kolhydrater?

Det finns många farhågor kring LCHF och de flesta (men inte alla) är grundade i missförstånd, myter och okunskap. Vi har sammanställt en stor guide för att reda ut de allra vanligaste missförstånden. Ska du vara oroad eller inte? Ta en titt:

Kan LCHF göra dig deprimerad?

Läs vidare →

comments0

Maten och psyket

f2f0d147-9f71-49cd-9f99-59f14115dfff

Fel mat riskerar inte bara att göra oss tjocka och sjuka. Hur kosten påverkar vår psykiska hälsa och kroniska sjukdomar är ett glödhett forskningsområde.

Kronisk inflammation spelar en roll vid en rad kroniska sjukdomar. Och en bidragande orsak till inflammationerna är västerländsk mat med mycket socker, vitt mjöl och processade fetter. Men även rökning, dålig luft och stress kan orsaka inflammationer.

Svenska Dagbladets vetenskapsjournalist Henrik Ennart står bakom artikelserien Maten och psyket (hittills nio artiklar) där Ennart gör nedslag i de senaste studierna och söker svar på vilken mat som skapar inflammationer i kroppen – och hur vi kan skydda oss från dem. Många av artiklarna hittar du (tyvärr) bakom betalvägg, men det finns också gratis läsning för alla:

Läs vidare →

comments2

”En bättre version av mig!”


5,0 av 5 stjärnor5 stjärnor100%4 stjärnor0%3 stjärnor0%2 stjärnor0%1 stjärna0%2 röster1 506 visningar
Här är Lisa Colclasures inspirerande berättelse om hur hon kom i bättre fysisk och känslomässig form som 40-åring än hon var som 20-åring, med hjälp av LCHF-kost (och styrketräning).

Hon lyckades även sluta med sin antidepressiva medicinering. Otroligt nog ville hennes läkare att hon skulle fortsätta med den resten av livet, trots att anledningen till varför hon var deppig var att hennes make hade gått bort – det borde vara väldigt normalt att känna sig nere efter det. Men, Colclasure behövde INTE alls ta mediciner för att må bra, visade det sig.

Se ett par minuter ovan. Medlemskap är gratis att testa en månad tillsammans med fler intervjuer, videokurser, frågor och svar, filmer med mera.


Läs vidare →

comments0

45 kilo borta utan kaloriräkning


4,8 av 5 stjärnor5 stjärnor88%4 stjärnor0%3 stjärnor11%2 stjärnor0%1 stjärna0%9 röster1 140 visningarStephanie Dodiers liv förändrades när hon fick en panikattack vid 34 års ålder. Hon bestämde sig för att göra drastiska förändringar i sitt liv, och gick ner 45 kilo på ett år – utan att räkna kalorier.

I denna modiga intervju delar Stephanie Dodier med sig av sin LCHF– och viktresa.

Du kan se en del av intervjun ovan. Hela intervjun finns tillgänglig på våra medlemssidor:

45 kilo borta utan kaloriräkning – Stephanie Dodier

Bli medlem (gratis att testa en månad) så kan du se intervjun direkt – liksom andra intervjuer, föreläsningar, videokurser, frågor och svar och filmer, med mera. Läs vidare →

comments0