Har du svårt att undvika socker? Det är du i så fall inte ensam om.

Sveriges största expert på sockerberoende lär vara Bitten Jonsson och här bjuder hon på en föreläsning i ämnet (själv står jag för inspelningen och hopklippningen) Jonsson är sjuksköterska, addictionspecialist och författare till boken Sockerbomben — bli fri från ditt sockerberoende.

För den som vill veta mer så har Bitten Jonsson kurser och utbildningar i ämnet.

Fler hälsovideos.

Anna-Maria på den stora bloggen Bloggkommentatorerna har ätit LCHF-mat senaste året och mått gott av det, med rejält minskat sockerberoende.

Nu har hon startat en privat blogg också där det skrivs mer om LCHF. Kika gärna in.

Ovan är gårdagens Kvällsöppet, kommentarer från Gunilla Sahlin som medverkade kan du läsa här.

Gunilla ”Vitt begär” Sahlin är med i Kvällsöppet TV4 ikväll onsdag kl 23.

Bara roligt? Roligt men kränkande mot dem som verkligen har liknande problem? Det lär bero på vem som tittar. Du är varnad.

Idag kan du se Gunilla Sahlin och professor Erlanson Albertsson hos Malou på TV4 efter kl 10. De kommer att diskutera sockerberoende.

SvD hade en ny artikel om beroendeskapande mat igår och den ledde till en mycket intressant diskussion:

Svd: God mat gör att vi tappar kontrollen över vad vi äter

Som Per Wikholm poängterade i en kommentar, beroendeskapande mat handlar inte enbart om socker och snabba kolhydrater. Det finns en viktig lärdom att dra av detta:  Läs vidare →

• Sören Gyll: ”Jag var svag för efterrätter”
• Sött och fett som knark för hjärnan
• Så funkar socker- och fettberoendet

Nog finns sockerberoende allt, men hur är det med fettberoende? Lite fett blandat med massor av raffinerade kolhydrater (ex. bullar, choklad), visst. Men jag har aldrig hört talas om någon som blivit beroende av rent fett. Har du?

Mer om beroende idag: Vitt begär – Sockerberoende i fokus