Arkiv | Sjukdomar
left
right

”Det här är en livsstil, och jag välkomnar den för alltid!”

PicMonkey Collage

Före och efter

Marie hade kämpat med övervikt och sockersug i hela sitt liv. Här är hennes berättelse om vad som hände när hon hittade LCHF och snabbt tappade 30 kilo: Läs vidare →

21

Från sockerberoende till fettdrift

Från sockerberoende till fettdrift

Medlemsvideo (gratis en månad)

Har du ett besvärligt sötsug? Eller tränar du mycket och vill få en lugnare mage och en bättre fettförbränning? Då är det här en spännande intervju för dig.

Fredrik Olsson berättar om hur han började med LCHF för att få bukt med sitt sockerberoende. Och hur LCHF-kost sedan – tvärt om mot vad många påstår – låter honom springa maraton och ännu längre lopp. Detta utan att ladda med kolhydrater, med en lugn och snäll mage. Han berättar också om det tillskott som ger honom extra energi på eftermiddagen.

Hela intervjun finns att se på medlemssidorna – vilket är gratis att prova på en månad:

Har du några liknande erfarenheter?

Fler liknande videos: Läs vidare →

3

Jacob Gudiols nya bok handlar om…

Här är omslaget till träningsbloggaren Jacob Gudiols nya bok – visst är den snygg?

Boken kommer om ett par veckor i bokhandeln men jag har generöst nog fått en ebok skickad till mig redan av författaren. En recension kommer när boken är släppt.

Gudiol och jag har ju inte alltid samma åsikt om hur viktkontroll fungerar. Hur mycket tror du jag kommer att hålla med om i boken?

Omslag och baksida  Innehållsförteckning

Läs vidare →

111

Sockertrollets mardröm

Kämpar du med övervikt och ett besvärligt sötsug? Då är denna föreläsning för dig, om sockertrollets värsta mardröm: LCHF och mental träning.

Här delar My Westerdahl med sig av sina bästa tips. Hon berättar också historien om hur hon lyckades ta kontroll över sitt sockerberoende och rasa 79 kilo i vikt.

Föreläsningen är den populäraste hittills på medlemssidorna. Ovan kan du nu se första biten av föreläsningen fritt via YouTube. Dela den gärna med andra.

Här är resten: Läs vidare →

1

”Nu slipper jag äntligen sockersuget”

Jenny

Här är en historia som INTE fokuserar på viktminskning med lågkolhydratkost. Istället förs en annan vanlig effekt fram:

Expressen: ”Nu slipper jag äntligen sockersuget”

Känner du igen dig?

Läs vidare →

86

”Ett NÄSTAN återfall”

Det är extra svårt att vara sockerberoende på sommaren, det har nog många känt av. My ”LCHF-ingenjören” Westerdahl kämpar på imponerande:

Ett NÄSTAN återfall

Sockerberoende

Kämpa på och lycka till My! Gå gärna in och peppa henne lite extra du som vill.

28

Polis blev av med sockerberoende och övervikt med LCHF

Före och efter

Före och efter

Vilken skillnad!

Jag fick ett mejl från polisen Maykel i Florida som läser min engelska blogg DietDoctor.com. Maykel kämpade med vikt och sockerberoende, och ville berätta vad som hände när han hittade LCHF.

Här är hans mejl översatt till svenska: Läs vidare →

42

Sockertrollets mardröm och medlemssuccén

Sockertrollets mardröm

Hur går det med de nysläppta medlemssidorna? Jo, de är en mångdubbelt större succé än vi ens hoppats. Det tog bara timmar innan ett fyrsiffrigt antal personer var anmälda!

Responsen från de som gått med är också väldigt positiv, vilket är ännu mer glädjande.

Utöver de nya videokurserna med mig är den populäraste videon hittills ”Sockertrollets mardröm”. Det är den korta men härliga föreläsningen med My Westerdahl som vi filmade i hög kvalitet på LCHF-kryssningen härom månaden.

Det handlar om My Westerdahls viktresa på minus 79 kilo med LCHF, men ännu mer om de mentala verktyg som har tillåtit henne att ta kontroll över sitt sockerberoende. Här kan du se den:

Sockertrollets mardröm [för medlemmar]

Du kan prova gratis en månad här:

Bli medlem2-knapp

Du kan också läsa My Westerdahls funderingar på medlemskapet och hennes föreläsning på hennes blogg.

Vad tycker du som sett videon?

90

Dags för varningsbilder på läsk?

UPPDATERING: Vid närmare eftertanke tog jag bort illustrationen.

Här är vad ett sockerberoende kan resultera i (bilden finns redan överallt på nätet). Ett eventuellt skratt borde snabbt fastna i halsen.

I flera länder är det obligatoriskt med skrämselbilder på cigarettpaket – med bilder på exempelvis tandlossning och cancertumörer. Om några år kommer sådana skrämselbilder att finnas i Sverige också.

Kanske borde samma sak införas på läskflaskor också, innan fler unga drabbas?

Det diskuteras ännu om skrämselbilder på cigarettpaket har någon bra effekt. Stress och ångest försämrar nämligen självdisciplinen – vilket försvårar att ta sig ur beroenden – och sådana bilder kan därför ironiskt nog i teorin leda till att rökare röker mer. Vetenskapen är ännu oklar.

Något behöver dock samhället göra för att skydda medborgare från beroendeskapande, billiga och extremt hälsofarliga produkter. Som cigaretter och läsk.

Åldersgräns och kännbar punktskatt är beprövade och effektiva alternativ.

Läs vidare →

44

”Nu är sötsuget borta”

Hetsätning

Bilden föreställer inte brevskrivaren.

Skulle sjukvården någonsin råda en alkoholist att dricka alkohol minst sex gånger om dagen och ta piller för att dämpa suget?

Nej, knappast. Men vården vid ätstörningar verkar ofta vara precis så sjuk.

Jag fick ett mejl från Carolina Falini, som berättar om hur hon blev fri från sockerberoende och ätstörning när hon gjorde tvärtom mot vad sjukvården rådde henne: Läs vidare →

39